Murchenok дневник

Наконец- то, наконец- то!
И у нас что- то вышло из земли

Скрытый текст: Показать Птичьи трели в 6 утра Муж 4 день свежевыжатый берёзовый сок носит мне утром. А в целом, хочется уже нормально поработать в саду, но холодно и дождь. Я еще даже помидоры в теплицу не выставляли, 20 апреля.. Ни зелень ни сажала, ни редиску.. Иной год уже трава в теплице к концу апреля по 20 см. Мокруша в теплице только всходить начала, а в среду опять минус 7 по прогнозам . Поздняя и сырая весна.. Скрыть

Как ваша рассада?
У меня Руяна колосится буйным лесом.
Заказала 5 л- горшков на подвесах, петуньи хорошо уже подросли, можно рассаживать.
Перцы хорошо подросли.
На январском томате цвет первый.

Доброго воскресного утра!
Мой любимый воскресный завтрак

2 деревенских яичка, молоко, смесь мексиканская,салат, огурец, кунжут( забыла сегодня посыпать)
Цикорий, молоко.

Скрытый текст: Показать Мне кажется, к 45 все уже поняли про себя, что нужно есть, чтобы конкретно тебе быть в нужной форме. Мы любим готовить и есть так как в семье 5 летний вечно голодный мальчик- молочка, каши, супы, пельмени основа его рациона. Соня себе часто готовит овощи, иногда совпадает блюдами с нами- супы без мяса, сырный, борщ, гороховый. Либо ей овощи с сыром, нам овощи с котлетой. Я себе урезаю углеводы, суп без картошки, второе без гарнира, хлеб только чёрный зерновой. Скидывать мне сложно. Я 162 ростом, 59-60 держу вес. Было 5 лет вегетарианила,и, кстати , в это время тяжелее вес поддерживать, я набрала тогда 5 кг, когда ногу сломала. У меня йога через день, 30 минут. С детьми на прогулке активности, ну и работа такая, что не присядешь, в целом. Сейчас сад начался, грабли, плоскорезы и пошёл полдня махать. Футбол с Киром, велотренировки. Стараемся держаться в одной поре. Мужу за 50, мне за 40. У него гораздо больше активности, чем у меня. Постоянно строит, пока Кир на тренировке -ходит пешком, бегает так и на лыжах, велотренировки, и с Киром тренировки с гантелями. Его бич это хлеб и сладкое. При росте 182 стараюсь его вмещать в 90, но выползает до 92- 93 порой. Никогда не считали калории, к слову. Муж лучше активности добавит, но пиво свое выпьет раз в неделю. Скрыть

Спасибо дружественным дневникам дают пищу для размышлений