Беседка

[  Настроение: Ангельское ]

[  Сейчас: Работаю  ]

Так приятно с утра получать комплименты на работе, пусть даже от двух мужчин которые эти комплименты бросают налево и направо

( Дальше )

[  Настроение: Ангельское ]

Про диету

Скрытый текст: Показать Итак дела похуденьческие движутся. За 9 дней -2 кг. Кажется что это многовато, но это так сначала, потом будет худеться более медленными темпами, просто начала я с ударной разгрузки в 3 дня, а сейчас нормализовала питание по всем правилам правильного питания и с подсчетом БЖУ согласно нормам для меня. Открытием этой недели в плане питания стали фаршированные шампиньоны. Это просто вкунсяшка-вкусняшек, и все просто, в шляпки грибов накладываю фарш, смесь говяжьего и куриного и сверху сыр на терке и в духовку минут на 20 Следующим моим кулинарным поиском было поиски идеального рецепта пп печенья. Ну что сказать, я еще в поиске, хотя кое что уже можно назвать где-то близко. Первое самое простейшее: баночка фруктового детского пюре, я брала Фрутоняню яблочное, и хлопья овсяные в смеси с мюслями, орехами, в общем полет фантазии, запекается, и в принципе с чаем хорошо прокатывает Второе немного замудреное с замачиванием овсянки в кефире, бананом, медом, какао, сухим обезжиренным молоком, яйцом... тоже так ничего В остальном неделя была в плане питания простейшая, без каких-либо изысков, просто некогда было, да и пока все остальное не надоело Скрыть

Про спорт

Скрытый текст: Показать В течении недели спорта нет, вечерами лень, некогда и другие отмазки. Поэтому сегодня был спортзагруз. С утра с любимым поехала на лыжах беговых кататься. Почти 4 км, бодрячком. Я же на беговых не каталась наверно года два, ну мне так кажется, ехала в машине и мучительно вспоминала как они к ботинкам-то крепятся Но ничего, вспомнила, да и оказалось что после горных даже как-то легче стало кататься, ну вот смотрите, лыжи легкие, ботинки уборные, красота, единственно палки непривычно длинные, зато горки теперь кажутся не такими крутыми, и вообще кататься одно удовольствие. Тем боле поехали мы рано, лыжня пустая, лес беленький, солнышко светит, красота Приехали домой, меня хоть выжимай, продуктивно так пробежалась. Посушились, пообедали, поехали за детьми к свекрам, а потом на горные лыжи, мальчик просился. В итоге мальчик заявил что всё, ему уже лыжи не нравятся. Ну конечно наша учебка не такая просторная как в Байкальске, и снег не такой мягкий, и для торможения мало места, вот и тормозил мальчик в половине случаев в "отбойник", но ничего катался с половины горки. Зато Лизка оторвалась, 15 раз скатилась, понравилось ей очень. Мне тоже захотелось, но это надо без Кира, и пораньше, когда народу поменьше. Подивилась я как набирают популярность в нашем городе горные лыжи и сноуборд, пусть снега мало, но идут, учатся, вся учебка забита была. После лыж еще завернули на каток на Высокогорье, хоть там было народу много очень, но полчасика все равно покатались В следующие выходные уже предвкушаю такой же спортзагруз, мне понравилось Скрыть

[  Настроение: Задорное ]

[  Сейчас: Работаю  ]

Итак девочки признавайтесь, сколько вы наели за праздники, а может сбросили, мы поаплодируем.
У меня ежегодный бзик под названием «надо худеть»

( Дальше )

[  Настроение: Задорное ]

Это был такой день предложений

( Дальше )

[  Настроение: Ангельское ]

[  Сейчас: Работаю  ]

В общем привезла я из-за морей, а конкретнее из Туретчины лишние 2 кг, ну оно и понятно, все включено оно и в Африке все включено А тут еще и по приезду, то дни рождения, то уходы в отпуск с тортиками, в общем никак я не могла настроиться на борьбу с наетыми килограммами, хотя там не сложно, главное начать, потом втягиваешься и уже по-другому и не мыслишь

( Дальше )

[  Настроение: Задорное ]

[  Сейчас: Работаю  ]

Итак, пишу больше для себя чтобы не забыть, ну и может кому полезно будет, приводящих себя в форму на СМ достаточно я смотрю

( Дальше )

[  Настроение: Ангельское ]

[  Сейчас: Работаю  ]

Начну со вступления…
( Дальше )

[  Настроение: Ангельское ]

[  Сейчас: Работаю  ]

Вторую неделю сижу попе сижу на ПП (правильном питании).
( Дальше )

А вы готовите что-нибудь из нута?

Я давно хотела попробовать сей фрукт овощ злак боб … еще после прошлогоднего поста Ани Бриджит Джонс, но в нашей деревне нут не наблюдался. И вот прошел год, и до нас дошли продукты правильного питания, я жеж конечно схватила аж пару пачек, даже ни сомневаясь что может не понравиться

( Дальше )

Одын, совсем одын Ну только вот с утра с любимым на пару часов на дачку сгоняли за землей, да перегной с теплицы повыкидывали, а потом Олег на «объект», то есть ремонт на родительском балконе делать, а я отдыхать

( Дальше )