Беседка

Дело движется…

Чт Янв 26, 2012 7:50

[

Настроение: Ангельское ]

[

Сейчас: Работаю ]

Дело движется к отпуску, а тело движется к похуданию :super: . Как и обещал Дюкан за неделю еще -1 кг, итого 3,6 кг за 2 недели :ura_ura:
Честно, никогда долго на диетах не засиживалась, а тут видимо моё… моё мяско, курочка, морепродукты, кефирчек… :sluni: :haha: Без сладкого спокойно обхожусь, так же как и без выпечки. Зато лечу после работы домой с горящими глазами, чтобы приготовить быстро себе какую-нибудь вкусняшку: курино-овощную или морской коктейльчик или капустку морскую с яичком. В общем оказалось что я не притязательна в еде. В качестве поощрения обещала себе небольшое послабление на свой день рождения… а потом два белковых дня, чтобы исправить :haha:
И из общих изменений: лицо потеряло опухлую округлость :girl: , талия кажется возвращается, животик сдувается, грудь ттт пока остается на месте :haha: , в бедрах сложнее объемы уходят, но потихоньку.
Картинку себя не покажу, забылась сфотографироваться, а вот покажу свой дието-ужин :puding:

Скрытый текст:

Рецепт: Мелко порезать маленький кусочек репчатого лука, обжарить в 3-х каплях растительного масла (эт надо умудриться :haha: ), добавить куриный фарш, порубленный шпинат, обезжиренный йогурт без добавок, немного воды, соль, все тушить минут 5-10. Взбить 1-2 яйца с йогуртом, добавить отруби 1 ст.ложку, соль и зелень. Шпинат выложить форму для запекания, залить смесью, сверху покрошить сыр (нашла легкий типа брынзы, его и покрошила). В духовку, минут на 10. Вкусняшка 5ballov

Написано: NatalkaM

>> Другие записи в категориях: ЗОЖ, Рецепты

Страница 1 из 3

На страницу 1, 2, 3 След.

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Беседка

Автор	Сообщение
Ох!ота-та Студент На сайте с 16.06.08 В дневниках: 1410	Добавлено: Чт Янв 26, 2012 9:05 оооо, я б попробовала я думала это морская капуста "обезжиренный йогурт без добавок" а вот это где взяла? ааааа, вот сейчас разглядела, там салатик из морской
Вернуться к началу

Акварельная Золотые ручки 2010 На сайте с 12.11.06 В дневниках: 60851 Откуда: Сибирь - матушка	Добавлено: Чт Янв 26, 2012 9:05 умница! хотя судя по фото диеты тебе не нужны!
Вернуться к началу

Молька Профессор На сайте с 08.11.06 В дневниках: 6107	Добавлено: Чт Янв 26, 2012 9:13 Наташ, ты прям молодчинка!
Вернуться к началу

NatalkaM Мастер декупажа На сайте с 16.05.08 В дневниках: 40145 Откуда: Чита, Забайкальский край	Добавлено: Чт Янв 26, 2012 9:46 Ох!ота-та Пробуй, вкусно... а йогурт Янтовский, я теперь за ним по всем магазинам охочусь Да салатик из морской капустки мой любименький Акварельная Это для меня в одежде не нужны, а вот для меня в купальнике очень даже нужны Молька Спасибо
Вернуться к началу

Barguzinka Академик На сайте с 08.12.08 В дневниках: 23507 Откуда: Иркутские дебри	Добавлено: Чт Янв 26, 2012 10:19 ВаУ! Судя по порции, тебе вообще пофиг на какой диете сидеть, с такими порцайками я голодная буду постоянно
Вернуться к началу

mamashka-natashka Студент На сайте с 18.03.09 В дневниках: 916 Откуда: Новосибирск, первомайский р-н	Добавлено: Чт Янв 26, 2012 11:06 ну умничка
Вернуться к началу

Nastusha Профессор На сайте с 02.09.04 В дневниках: 5409 Откуда: г.Чита, Забайкалье	Добавлено: Чт Янв 26, 2012 11:09 Наташ, поздравляю!!! Вот что значит "приближение отпуска" А я видимо не суечусь, потому как отпуск не предвидится... Удачи тебе! И добиться тех форм, к которым стремишься. Я знаю, у тебя получится!
Вернуться к началу

FilipLess Студент На сайте с 08.03.09 В дневниках: 2317 Откуда: Новосибирск	Добавлено: Чт Янв 26, 2012 11:45 Молодец!!! Так держать!!!
Вернуться к началу

NatalkaM Мастер декупажа На сайте с 16.05.08 В дневниках: 40145 Откуда: Чита, Забайкальский край	Добавлено: Чт Янв 26, 2012 11:46 FreshFlash Правда? Я теперь вполне такой порцией наедаюсь mamashka-natashka Nastusha Да, мотивация в этом деле нужна Спасибо Насть
Вернуться к началу

NatalkaM Мастер декупажа На сайте с 16.05.08 В дневниках: 40145 Откуда: Чита, Забайкальский край	Добавлено: Чт Янв 26, 2012 11:47 FilipLess
Вернуться к началу

Показать сообщения:

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Беседка

Страница 1 из 3

На страницу 1, 2, 3 След.