Беседка
Я то, что я ем
Пт Апр 26, 2013 8:17
[ 
Настроение: Ангельское ]
Настроение: Ангельское ][ 
Сейчас: Работаю ]
Сейчас: Работаю ]Вторую неделю сижу попе сижу на ПП (правильном питании).
Не, это не значит что раньше я питалась одной бякой, но многое в моем рационе было не правильно, каюсь. Из неправильного: иногда отсутствующий полноценный завтрак; много печенек и конфеток на перекусы; сало с хлебом в утренний перекус; невнятный рабочий обед, могла и пропустить, ограничиться чаем с вкусняшкой; вечерний сытный ужин; если тортик – то порциями нескромными; спорта ноль…
Итак с целью приведения тела в порядок к летнему сезону… да и вообще с целью формирования новых пищевых привычек, пришла к ПП.
А вот добыча продуктов для ПП сродни квесту, по крайне мере у нас в деревне. Вот заходишь в супермаркет, и первым делом что в глаза бросается? Да чипсы, сухарики, шоколадки, быстрозавариваемая лапша, печенье, конфеты… а где продукты которым мне нужны… ха их надо еще найти. Ряд с крупами и мукой… бесполезный, нет ни нута, ни риса бурого, мука только пшеничная высший сорт. Идем далее. Молочный отдел – опять не завезли обезжиренный йогурт, творог только зерненный, ну вот хоть кефирчик любимый есть, да яички перепелиные. Далее, отдел консервации. На НЗ надо прикупить баночку тунца натурального, главное не ошибиться и не купить салатного, порезанного в лохмотья, тот просто беее. Далее отдел фруктово-овощной. Китайцы молодца, нарастили всякого. Тарюсь по полной: пекинская капуста, китайская редька, зеленый салат, помидоры, огурцы, зелень, фрукты различные. Отдел заморозки. Тоже набираю всего да побольше – обожаю овощные запеканки, пока своего в огороде не наросло, выручает заморозка. Упаковочку фарша из куриного филе, рыбку – люблю минтай, кальмарчики… можно и устроить праздник живота креветочками побаловаться. К выходу – в ряд детского питания, покупаю на работу НЗ – пюрешку детскую без сахара, альтернатива чаю с конфеткой. Стою возле кассы с полной корзинкой, рядом молодой папашка держит на ручках дочку, лет так трех-четырех. Девочка скривив губки «пап, я хочу булочку…», папа в ответ «а давай лучше чипсов купим, хочешь?»… нда альтернатива конечно 
Половину не купила, придется ехать в любимый мой магазинчки, там докупаю оставшееся: нут, бурый рис, кашу на завтрак, муку цельнозерновую, отруби овсяные, сыр фета легкий… в общем затарилась…. Следующий квест - как измудриться все это интересно и вкусно приготовить 
Моя корзина… всё не получилось запечатлеть, но основное
Скрытый текст: |
Написано: NatalkaM
>> Другие записи в категориях: ЗОЖ
Страница 1 из 6
| Автор | Сообщение | ||
|---|---|---|---|
На сайте с 27.12.07 |
 Добавлено: Пт Апр 26, 2013 8:20
|
||
| Вернуться к началу |
  
|
||
|
На сайте с 27.12.07 |
Добавлено: Пт Апр 26, 2013 8:22 а как использовать цельнозерновую муку и отруби? |
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 16.05.08    |
Добавлено: Пт Апр 26, 2013 8:24 Заноза
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 16.05.08 |
Добавлено: Пт Апр 26, 2013 8:26
Отруби я добавляю в фарш вместо манки когда котлетки делаю, пеку булочки из цельнозерновой муки и отрубей, цельнозерновую муку еще использую в пирог типа киша 
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 27.12.07 |
Добавлено: Пт Апр 26, 2013 8:28 NatalkaM
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 27.12.07 |
Добавлено: Пт Апр 26, 2013 8:29 NatalkaM
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 16.05.08 |
Добавлено: Пт Апр 26, 2013 8:33
Не знаю точно насчет макарон, просто я пока полностью исключила пшеничную муку... по крайне мере месяца на два точно, да и макароны я не очень и люблю, по мне лучше чечевица, горох или рис А котлетки с отрубями попробуй, и вкусно и полезно
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 28.09.07 |
Добавлено: Пт Апр 26, 2013 8:41 Наташа, очень здорово !! Молодец прям! У меня не всегда хватает сил сопротивляться натиску домашних. Хотя всегда стараюсь. У нас последнее время кетчуп хайнц частый гость..(а чего кальмар такой снежный? Ай-ай-ай )))) поделись рецептиком )) |
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 16.05.08 |
Добавлено: Пт Апр 26, 2013 8:48 UnonaV
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 22.08.09  |
Добавлено: Пт Апр 26, 2013 8:53 Хорошая корзинка:)))
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
маловато будет...(из мультика фраза)
Страница 1 из 6
Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion
Weblog style by Hyperion