Беседка
Приятности
Пн Янв 26, 2015 13:31
[ 
Настроение: Ангельское ]
Настроение: Ангельское ][ 
Сейчас: Работаю ]
Сейчас: Работаю ]Так приятно с утра получать комплименты на работе, пусть даже от двух мужчин которые эти комплименты бросают налево и направо
Один пожелал себе такую же талию как у меня, ну с его брюшком это будет затруднительно 
, другой аж подождал когда я поравняюсь с ним и сказал что у меня хорошая «тазобедренная композиция»… 
А всего-то с начала похудания сброшено 2.5 кг… совершенствуемся далее
Итак... Еда недели
Все стандартно в общем-то.
Из гастрономических открытий недели – овощные галеты Бандюэль. Их запас у меня лежит в морозилке на случай когда надо что-то быстро приготовить, а времени нет, закинул в духовку и готов вечерний гарнир к мясу например или к куриным котлеткам.
На этой неделе было аж два идеальных по КБЖУ дня, обычно у меня или недобор белков, или перебор жиров и углеводов, а тут прям все зелененькое
Скрытый текст: |
Суп я варила, один, но самый простецкий. Это куриный бульончик на курогрудке и смесь для супа «Ярмарка» из перловки, гороха, фасоли и риса. Больше ничего не добавляла, зажарку не очень люблю, да мне и не надо пока, мне так нравится.
Из сладостей, изредка позволяла себе одну зефиринку Экоботаника. Дальнейшие эксперименты с печеньками… смесь банана, творога, овсяных отрубей и немного меда, все в блендере вжжж и выпекать – получились маленькие булочки, есть можно
За сколько там привычки формируется? За 21 день?… осталось продержаться всего нечего, около недельки… Но и сейчас запросто отказываюсь от печенья, конфет и всякой еды не входящий в список продуктов разрешенных мне мной
Спорт недели
С этим все также грустно. Один раз в неделю, лыжная пробежка в 4 км с подъемами и спусками, по приезду меня можно выжимать… эх если бы такую еще посредине недели, было бы здорово
А у вас как успехи?
Написано: NatalkaM
>> Другие записи в категориях: ЗОЖ
Страница 1 из 2
| Автор | Сообщение | ||
|---|---|---|---|
 
На сайте с 21.12.05   |
 Добавлено: Пн Янв 26, 2015 15:11 Молодец!
|
||
| Вернуться к началу |
   
|
||
|
На сайте с 20.03.07   |
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 16:29 тазобедренная композиция |
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 12.06.09 |
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 16:35 молодец |
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 08.12.08  |
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 17:24
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 24.04.07 |
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 17:37
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 04.05.09  |
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 18:00
Молодец, Наташа  Так держать!
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 16.05.08   |
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 19:34 Torero
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 14.10.11 |
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 20:12 Молодец! Я пока тоже никак. Вес прибавился, так как силовых тренировок много, а питания нет правильного... особенно когда пора стрессов, вообще не до весов. |
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 16.05.08 |
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 20:27 настя исайкина
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
На сайте с 03.09.10 |
Добавлено: Пн Янв 26, 2015 20:49 Заметила у вас в меню сыр литовский? Он литовский только по названию?
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
... У меня пока самое тяжелое отказаться от вечерних фруктов, вот прям так и хочется все сразу зажевать и яблоки и хурму и груши... а утром водяной колобок 
Страница 1 из 2
Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion
Weblog style by Hyperion