Беседка

Перекличка, очередная

Пн Янв 11, 2016 12:02

[

Настроение: Ангельское ]

[

Сейчас: Работаю ]

Итак признаемся, кто, сколько, чего наели за новогодние каникулы :haha:

Даже я, несмотря на почти ежедневные лыжные пробежки, после которых я возвращалась домой в насквозь мокрой одежде, умудрилась наесть за праздники 1 лишний кг. Это к тем лишним еще 5 кг. В общем с новыми силами, до ближайших праздников у нас есть время :058:
А пока, конечно спорт, продолжаем. 10 минут планок с утра, ходьба пешком до и с работы, тренировки в спортзале 3 раза в неделю (если срывается заменяем домашней), два раза в неделю бассейн.
Еда. Правильная конечно, с подсчетом калорий. Здесь мне будет проще, потому как в женском клубе девочки тоже завели такую тему похудательную и теперь требуют ежедневных отчетов по еде в группе в вотсапе, а кто не отчитается с того штраф… штрафы не охота платить, поэтому стимул есть.
Ну а стимул самого похудания у меня конечно не такой как прошлые разы, не море, но тоже ничего так – свадьба старшей племяшки… А там глядишь и море где-нибудь нарисуется, не зря же мне на гаданиях Бали выпало, надо быть во всеоружии :haha:
Итак, рубрику ЗОЖ 2016 торжественно объявляю открытой :salut4:

Фото себя в купальнике что-то страшно выкладывать :oops: :058:

Написано: NatalkaM

>> Другие записи в категориях: ЗОЖ

Страница 1 из 7

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 След.

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Беседка

Автор	Сообщение
=Натулька= Сибпара 2006! На сайте с 26.05.04 В дневниках: 53358 Откуда: Н-ск, Краснообск	Добавлено: Пн Янв 11, 2016 12:32 ты столько делаешь и 6 кг лишних, не верю!
Вернуться к началу

Prodagnik Академик На сайте с 26.01.10 В дневниках: 5798 Откуда: НСО, Мочище	Добавлено: Пн Янв 11, 2016 12:36 Я боюсь взвешиваться поэтому встану на весы завтра))
Вернуться к началу

NatalkaM Мастер декупажа На сайте с 16.05.08 В дневниках: 40145 Откуда: Чита, Забайкальский край	Добавлено: Пн Янв 11, 2016 12:41 =Натулька= Я надеюсь что это жир заменятся мышцами. а они тяжелее, вот вес и стоит Хотя на самом деле питание в моем случае играет очень важную роль, как только я скатываюсь на вкусняшки, то все пропало Prodagnik А почему завтра, завтра будешь меньше весить?
Вернуться к началу

Paulinka Академик На сайте с 25.09.08 В дневниках: 95824	Добавлено: Пн Янв 11, 2016 12:45 2 кг, причем так внезапно и конкретно. Видимо, сладкие подарки - зло, больше в рационе ничего не прибавилось.
Вернуться к началу

NatalkaM Мастер декупажа На сайте с 16.05.08 В дневниках: 40145 Откуда: Чита, Забайкальский край	Добавлено: Пн Янв 11, 2016 12:49 Paulinka Да-да, я тоже на конфетках попалась, спасло то что вкусных и моих любимых в подарках не много было, а то бы было бы больше прилепившихся кг
Вернуться к началу

настя исайкина Академик На сайте с 14.10.11 В дневниках: 9386 Откуда: Томск	Добавлено: Пн Янв 11, 2016 12:58 1,5 кг Сладкое+салаты с майонезами=живот и ляхи Думаю, что быстро смогу восстановиться, сладкое я ела всегда, а вот салаты очень редко.
Вернуться к началу

Алиссия Академик На сайте с 20.05.09 В дневниках: 32930	Добавлено: Пн Янв 11, 2016 12:59 + 1 кг.
Вернуться к началу

NatalkaM Мастер декупажа На сайте с 16.05.08 В дневниках: 40145 Откуда: Чита, Забайкальский край	Добавлено: Пн Янв 11, 2016 13:01 настя исайкина Тоже майонезом немного грешна была, но немного, мой жирок от сладостей. А сладкое ты обычно не ограничиваешь? Что ешь? Алиссия
Вернуться к началу

Виктория Академик На сайте с 15.01.07 В дневниках: 83103 Откуда: Москва	Добавлено: Пн Янв 11, 2016 13:10 Не буду взвешиваться!
Вернуться к началу

NatalkaM Мастер декупажа На сайте с 16.05.08 В дневниках: 40145 Откуда: Чита, Забайкальский край	Добавлено: Пн Янв 11, 2016 13:12 Виктория Хитрюга
Вернуться к началу

Показать сообщения:

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники » Беседка

Страница 1 из 7

На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 След.