Беседка
Перекличка, очередная
Пн Янв 11, 2016 12:02
[ 
Настроение: Ангельское ]
Настроение: Ангельское ][ 
Сейчас: Работаю ]
Сейчас: Работаю ]Итак признаемся, кто, сколько, чего наели за новогодние каникулы 
Даже я, несмотря на почти ежедневные лыжные пробежки, после которых я возвращалась домой в насквозь мокрой одежде, умудрилась наесть за праздники 1 лишний кг. Это к тем лишним еще 5 кг. В общем с новыми силами, до ближайших праздников у нас есть время 
А пока, конечно спорт, продолжаем. 10 минут планок с утра, ходьба пешком до и с работы, тренировки в спортзале 3 раза в неделю (если срывается заменяем домашней), два раза в неделю бассейн.
Еда. Правильная конечно, с подсчетом калорий. Здесь мне будет проще, потому как в женском клубе девочки тоже завели такую тему похудательную и теперь требуют ежедневных отчетов по еде в группе в вотсапе, а кто не отчитается с того штраф… штрафы не охота платить, поэтому стимул есть.
Ну а стимул самого похудания у меня конечно не такой как прошлые разы, не море, но тоже ничего так – свадьба старшей племяшки… А там глядишь и море где-нибудь нарисуется, не зря же мне на гаданиях Бали выпало, надо быть во всеоружии
Итак, рубрику ЗОЖ 2016 торжественно объявляю открытой 
Фото себя в купальнике что-то страшно выкладывать 
Написано: NatalkaM
>> Другие записи в категориях: ЗОЖ
Страница 5 из 7
| Автор | Сообщение |
|---|---|
На сайте с 01.03.08   |
 Добавлено: Пн Янв 11, 2016 16:59 -3, брюки сваливаются верхняя часть в одной поре .Работать начала 2 числа |
| Вернуться к началу |
  
|
|
На сайте с 08.12.08  |
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 17:00 ох. У меня 10 лишних кило. Стабильно |
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 20.02.05   |
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 17:46 Последний раз я взвешивалась года два назад. У меня есть много лишних кг. Мне бы мои 63 вернутьЕще с прошлого марафона я ввела себе правило подниматься пешком на 7 этаж, хотя бы раз в день. Идеально раза два, а ещё и спускаться. С января сделала пунктик крутить обруч ежедневно. Но обруч спустили и крутить его уже не так прикольно. Ну и пропускала. Все каникулы прогулки пешие. Иногда скандинавская ходьба метров 200. |
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 14.02.07  |
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 18:03 -2кг |
| Вернуться к началу |
|
На сайте с 21.11.13  |
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 18:11 У меня чет много сегодня. Но кд прям вот-вот, грешу на них. Хотя пару лишних кг за выходные наела. |
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 28.05.09   |
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 18:20 У меня +1 за праздники, хотя я усиленно тренировала силу воли |
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 14.04.08 |
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 18:47 Не смотря на присутствие ГВ, вес за каникулы прибавился на 2 кг |
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 09.11.08 |
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 19:21 За праздники ничего не прибавила, но у меня и так много лишнего . (. Месяц назад начала заниматься с персональным тренером и вес потихоньку вниз пошел . Меня спасло то, что Новый год на природе праздновали без салатов ) с шашлыками, овощами и рыбой. Муж все каникулы работал, походов по гостям не было |
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 18.12.06  |
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 19:25 в какой-то момент было на весах
|
| Вернуться к началу |
|
|
На сайте с 24.04.07 |
Добавлено: Пн Янв 11, 2016 19:45 Да дофига |
| Вернуться к началу |
|
Вот уже больше года. при разводе ушла на меньше 80 на нервах, но и наела их быстро обратно. Обычно я 82 с копейками.И перед нг была так же. Сегодня 80,9 
Страница 5 из 7
Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion
Weblog style by Hyperion