Беседка
Про похудение…
Ср Апр 18, 2018 11:29
Даже вернее это приведение тела в порядок. В моем случае именно так. Я верю, что есть те кто за беременность ничего не набирает или набирает, но после все само сходит, у меня увы не так. И чтобы иметь более менее приличное тело, а не студенистую субстанцию, надо приложить усилия 
Усилия я прикладываю еще с ноября, так что говорить, что я вот тут взялась резко худеть к лету, не стоит 
Медленно и планомерно, не спеша и не сильно урезая еду, все-таки один маленький мальчик кушает грудь с регулярностью которой могут позавидовать некоторые месячные младенцы, хотя я пытаюсь все-таки сократить кормления.
В спортзале в ноябре я начинала с веса 78,8. При моем росте 172 см, меня было многовато.
Воскресный замер показал уже более приятную цифру 72,5. А сегодня утром весы еще больше порадовали 72 кг.
Участвуя в похудательном марафоне у Полины, мне показалось что я очень много жру кушаю , особенно на фоне некоторых участниц… начала подсчет КБЖУ, вроде и не много оказалось. Но недельку-две посчитаю еще для интереса.
Очень помогает мне то, что я взяла стодневку без муки и шоколада. Именно эти два продукта сносят мне голову по сладкому и быстроуглеводному, и наносят целлюлит на пятую точку 
Если я продержусь, будут в дневе мои летние фото в купальнике… на дачных грядках 
Скрытый текст: |
Написано: NatalkaM
>> Другие записи в категориях: ЗОЖ
Страница 2 из 3
| Автор | Сообщение | ||
|---|---|---|---|
На сайте с 18.07.07   |
 Добавлено: Ср Апр 18, 2018 13:32 NatalkaM
|
||
| Вернуться к началу |
   
|
||
|
На сайте с 16.05.08   |
Добавлено: Ср Апр 18, 2018 13:45 Виктория
Согласна, от многих факторов зависит А отказ от мяса это прям организм требует, или просто хочешь попробовать? Мне кажется, я от мяса не смогу отказаться, я мясоед до кончиков пальцев 
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 18.07.07 |
Добавлено: Ср Апр 18, 2018 14:33
У меня был опыт отказа от красного мяса, около 5 лет. Но тогда и информации и ума было мало. Сейчас более осознанный подход к питанию. Пока пробую уменьшить количество мяса. Без него легче и устаю меньше. Колбасу/сосиски не ем давно. Я больше рыбоед
А любителям мяса сложно, может и не надо тогда. |
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 27.02.08  |
Добавлено: Ср Апр 18, 2018 15:00 Наташа, ты молодец! |
||
| Вернуться к началу |
|
||
На сайте с 12.06.09 |
Добавлено: Ср Апр 18, 2018 15:32 Какая ты молодец!!!!! |
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 21.10.06  |
Добавлено: Ср Апр 18, 2018 16:14 наташа, ты молодчина, все правильно делаешь!! Очень я переживала за тот коммент, который и не тебе, а Тане был, но наверное, огорчил тебя. Ты абсолютно нормально ешь, а уж сладостей то и вовсе мало, да еще и хорошо мне потом пор яблоко ответила. Ну и кстати кормление то не маловажный момент, я вообще его упустила.
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 21.10.06 |
Добавлено: Ср Апр 18, 2018 16:14 Ну и наш же марафон тоже хорош, вон у тебя еще килограмчик почти ушел |
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 21.10.06 |
Добавлено: Ср Апр 18, 2018 16:21 А у меня с беременностью интересно получилось. Я была 61, а к трем месяцам набрала до 66.
|
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 15.01.07  |
Добавлено: Ср Апр 18, 2018 16:49
у тебя какой рост,Полин? |
||
| Вернуться к началу |
|
||
|
На сайте с 21.10.06 |
Добавлено: Ср Апр 18, 2018 16:59 Виктория, если осень хорошо вытянуться с утра то 167 |
||
| Вернуться к началу |
|
||
. С тех пор так и живу примерно в этом весе плюс три кг переодически.
Страница 2 из 3
Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion
Weblog style by Hyperion