Даже вернее это приведение тела в порядок. В моем случае именно так. Я верю, что есть те кто за беременность ничего не набирает или набирает, но после все само сходит, у меня увы не так. И чтобы иметь более менее приличное тело, а не студенистую субстанцию, надо приложить усилия
Усилия я прикладываю еще с ноября, так что говорить, что я вот тут взялась резко худеть к лету, не стоит Медленно и планомерно, не спеша и не сильно урезая еду, все-таки один маленький мальчик кушает грудь с регулярностью которой могут позавидовать некоторые месячные младенцы, хотя я пытаюсь все-таки сократить кормления.
В спортзале в ноябре я начинала с веса 78,8. При моем росте 172 см, меня было многовато.
Воскресный замер показал уже более приятную цифру 72,5. А сегодня утром весы еще больше порадовали 72 кг.
Участвуя в похудательном марафоне у Полины, мне показалось что я очень много жру кушаю , особенно на фоне некоторых участниц… начала подсчет КБЖУ, вроде и не много оказалось. Но недельку-две посчитаю еще для интереса.
Очень помогает мне то, что я взяла стодневку без муки и шоколада. Именно эти два продукта сносят мне голову по сладкому и быстроуглеводному, и наносят целлюлит на пятую точку
Если я продержусь, будут в дневе мои летние фото в купальнике… на дачных грядках
Скрытый текст: |
Автор | Сообщение | ||
---|---|---|---|
На сайте с 25.09.08 |
Ты за беременность и набрала то немного |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 16.05.08 ![]() ![]() ![]() |
Paulinka
|
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 25.09.08 |
NatalkaM, до сносного- 5, до идеального - 7-10. Там по объемам надо будет смотреть. |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 25.09.08 |
Я была 58 в момент беременности, в роддом приехала 80. |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 30.09.04 ![]() ![]() |
|
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 16.05.08 ![]() ![]() ![]() |
Paulinka
|
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 21.03.03 ![]() ![]() |
вы особенно-то не завидуйте тем, кто из РД выходит как до Б.... У них зачастую с ГВ проблемы. Как-то хитро это в организме связано, что-то мне даже объясняли, но я забыла, потому что больше не актуально. Но факт есть факт. Я не имела проблем с излишками сразу после родов, в первый раз так даже меньше вышла из РД, чем до Б. Но молока не было ни-фи-га... Т.е. дело не в том, что я не жрала после родов, я уже сразу не имела отложений никаких... это гормональное. |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 15.01.07 ![]() |
Ты большая молодец!! |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 16.05.08 ![]() ![]() ![]() |
Скорпиоша
|
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 15.01.07 ![]() |
![]() А я была толстая, и молока не было ![]() |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||