дракарис, и не было мальчика!

в Барнауле сей момент гром.

и вот за окном сумерки, гром гремит, а в колонках у меня The National - Pink Rabbits

You were standin' in the street 'cause you were tryin' not to crack up It wasn’t like a rain it was more like a sea

идеально. и-де-да-ль-но!

I didn’t ask for this pain it just came over me I love a storm, but I don’t love lightning

пересадки, помывки, обрезки и посадки моих комнатных цветов - картинки на пинтерест.

у нас не так чтобы много цветов, но и тех, что есть требуют ухода.

кротон распушился во все стороны. ни разу не делала ему обрезку. 13 лет товарищу! насмотрелась картинок и обрезала к чертовой матери, не дожидаясь перитонита.

Скрытый текст: Показать тут на фото после обрезки одного черенка. поставила в воду, хочу потом укоренить и посадить. листья тоже. посмотрю, что получится. на заднем фоне котэй инспектирует цветосадик на подоконнике со стороны балкона. *а на самом деле жрёт хлорофитум, скотина пушистая. один из фикусов бенджамина у меня такой лысый. не знаю, что с ним делать: выбросить или пытаться реанимировать? выбрасывать жалко. он у меня с 1999 года. многое пережил. когда-то был пушист и красив. потом засох. так получилось. и сейчас вот такой. выбрасывать жалко, стоит - есть не просит. Скрыть

пеларгония тоже любит стрижки, но это я сама люблюпрактикую и умею. а вот с кротоном опасалась. видимо, зря. в роликах на ютюбе смело кромсают и говорят, что только на пользу.

рассадила суккуленты и кактусы. фикус бенджамина переселила в квартиру большего размера. ну и всё.

хочу сансевиерию. очень мне нравятся эти щучьи хвосты в интерьере.

на ФБ френдессы этим летом сходят с ума по лаванде. в открытом грунте она бесподобно красива, конечно. на счет комнатного разведения - сильно не уверена. думаю, может в следующем году под окном посадить: сделать кусочек прованса посреди сибири. есть у кого опыт? получилось?



( Дальше )

в новом сезоне Миллиардов есть сцена с профессиональной обнимательницей. гусары, молчать! это терапия такая.

обнимашки дают базовое чувство безопасности. внутренний ребенок на минуточку выходит на первый план и эмоция превалирует над рацио. можно помолчать, повздыхать. а лучше всего поплакать. снять стресс. таким простым и не деструктивным способом.

сеанс стоит как крыло самолета. "она лучшая в своем деле!"

да это ж работа мечты!, кричала я в экран. вспомнила, как на одном из тренингов обняла почти всю команду, чем ввела в состояние акуеваниялегкого удивления. там был момент с положительным качеством и принятием. с обнимашками принятие гораздо быстрее и приятней, чем без. короче, я б смогла. гаптофобы вздернулись бы, конечно.

фейсбучные товарки говорят, что и в России такие услуги есть. вот ни разу на джобовских сайтах не встречала. решила загуглить:



а смотрю, ни одна я интересовалась.

но самое умилительное, что в Ирландии есть обниматель котов! это еще круче, чем людей. никаких слёз и соплей, сплошное фыр-фыр-фыр и мур-мур-мур. лайк!

это когда-нибудь в принципе пройдет?

не чувствовать себя самозванкой и ничтожеством?

не подарили, а заработала. не из милости терпят, а на своем месте.



Куда спокойней раз поверить,
Чем жить и мыслить каждый день.
(с)Коржавин

потому что везение - мое второе имя.

сегодня красила плиточный пол в подъезде. не спрашивайте. у нас только что прошел ремонт. нам наремонтили красивые стены нефритового цвета, окантовку и бока лестниц стальным цветом. у нас лифт серый. всё нормально было. пока бабушки на нашем этаже не решили, что серый не красивый цвет и перекрасили его в поносный. вот пюре яблочное фруто-няня видели? вот такого цвета. до слез. реально.

мало того, надо еще покрасить плитку на полу. а то в прошлый раз аж 30 лет назад красили. она уже вся плешивая. сегодня приступили. а кому там красить? все пенсионерки. одна из них передвигается с тележкой. я вышла, всё покрасила. сижу перед раскрытой в подъезд дверью, снимаю валик с ручки. ну значится, чтобы пойти и сразу выбросить лоток с краской и валик. у самой от запаха голова уже едет.

и тут наш безпризорник, пораскинул пушистым мехом, собрал котомку и решил свалить от нас по холодку. стрелой метнулся в подъезд. я моргнуть не успела. а он не ожидал, что там все покрашено. и встал, как Сивка-бурка.

затормозил в метре от двери, лапы стали прилипать. и тут я на кортах. как представила, что он щас дальше рванет и придется за ним босиком по покрашеному бежать. а площадка 4*1,5 метра. ну паааадла.

схватила его за хвост и понянула в квартиру. кот орет дурниной, я ору Оля, держи кота. картина, как в особенностях национальной охоты, где корова в самолете расшеперилась. в общем, полная акварель.

и как назло дома ни растворителя, ни вайт-спирита. протерла лапы водой и жидкостью для снятия лака, потом еще раз водой.

не питомец, а седые волосы на грудь. головная боль от краски и нервная икота от кота. в общем, добрый вечерочек.

у вас чокаво, ледиз?

последний учебный день в музыкалке (был на прошлой неделе).

в здании школы просторно и пусто. на первом этаже только я и вахтерша. ни родителей, ни детей, ни преподавателей не видно. в концертном зале рабочие ремонтируют сцену, из колонок попеременно звучат композиции из какой-то оперы, попса и шансон. колоритная подборка.

когда детка отыграла и получила ноты на лето, вышли из прохладного нутра школы в лето. надели солнечные очки и пошли пешком домой, наслаждаясь теплом и свободой.

возле здания районной администрации на клумбах цвели тюльпаны и яблони. мы шли, улыбались и пели пачку сигарет.

когда забиваешь лингам на какую-либо деятельность, собсна, он потом там так и стоит. а иногда и "не стоит, зато смотри как вертится (с)".

битый час выбираю стрижку среди фоток а пинтересте.
( Дальше )

как просто приготовить что-либо глютенфри, практически не приходя в сознание. Я могу этот аттракцион из гoвна и палок исполнять.

Однако ж веганское уже сильно морщит мозг и вне зоны комфорта.

Едем завтра в гости, где одна любимая девочка веган. Делаю щас полоски из поленты для салата. И дико переживаю, что получится ебатория.

Ну и булки глютенфри.

Из моих простых дежурных нет ничего системы веган. Седые волосы на грудь.

диар френдз

с днем фрилансера. и шоб мы все были здоровы!

Скрытый текст: Показать Скрыть

а не, не. другая картинка:




ну и как то так:

Скрытый текст: Показать Скрыть

один интернет-товарищ, которому я доверяю в вопросах здоровья, дюже рекомендовал комплекс упражнений Джиллиан Майклз.

да они простые. самое то для начинающих. хорошо прокачивает. для зарядки и укрепления самое оно.

сходила, посмотрела. скачала.

нуу чота всё такое простое. а будет ли толк?

ой, говорит. тут в одной группе пришел мужчина и давай хаять курс и женщин. да всё фигня, да чо вы ноете, совершенно же простецки и легкие упражнения. а потом сделал сам и у него отвалилась жoпа приходил с извинениями: дамы, был не прав. как вы это делаете и живые? я чуть не сдох.

надо брать, решила я.

курс рассчитан на месяц. поделен на 3 части. каждая часть по 20 минут.

НО - делать каждый день. 20 минут 1 часть 10 дней, 20 минут вторая часть 10 дней и т.д.

я сделала первый день. и у меня отвалилась жoпа. не сдюжила я 20 минут, сдохла через 17. всё, не могу, баста. зато в голове легкость и пустота. тело дрожит, как кроличий хвост. пот градом. сил нет даже чтоб воды ко рту поднести.

на второй день я думала, что хуже, чем в первый уже не будет. как же я ошибалась. сделала всю первую часть. и была опять медведь валера. желатин без мозгов, сил и воли.

и Джиллин еще такая Легко, правда? Доааааа. тока чот очки оп пота с носа съезжают. и колени дрожат. лииихкатня! Think about it.

короче. мне понравилось. *демонический закадровый смех. сегодня третий заход.

хоть мне и не для похудения. но на всякий случай сняла мерки. а вдруг? будет не хилый бонус.




ледиз, поделитесь своими курсами, у кого есть? ссылки на сайты, программы. а то мой на 30 дней всего. чтобы было с чем чередовать.