Давление

Вчера так интересно получилось.
Аня в школе, Саша с костей на дачу поехали. Я Катю спать уложила, дай,думаю, наконец то ничего делать не буду. Под сериал немного повышиваю.
И тут ощущаю., что голова горит, пульс в ушах, в целом ощущение не из приятных.
Измеряю давление, несколько раз для верности, ну, в срелнем 105/65, пульс 72.
Я полезла читать интернет, пишут что низкое. Давай я его поднимать.
И соль под язык не запивая, и контрастный душ и немного зарчлки, и под конец 3 асаны для поднятия давления.
Подняла!! До 113 / 74.
Но понимаю, что не лучше мне ни фига. Потом как то вроде успокоилось все, и главное ниже стало, но более менее.
И вот утром я встаю., чувствую себя хорошо, думаю надо несколько дней поизмерять, хоть знать какое моё рабочее давление (ужас, 37 лет, а я про давление тут веду беседу), а у меня раз и 93/60.
Скащать что я удивлена была - ничего не сказать.
То есть оно у меня вчера поднялось, а я решила ещё поднять. Вот ну не дура ли?!
До обеда сегодня все было хорошо, на йогу сходила, домой пришла, вывела детей на улицк - пока гуляли час, понимаю, что опять уши горят. (но обычные, не горячие)
Дома на две руки измерила: на правой в среднем 105/63, на левой 93/58
Вот я теперь думаю что это вообще да фигня. Началась старость,?
Очень не приятно. Причём я не то, чтоб разбита как корыто, но состояние не из приятных.