Копирую текст моего первого дня вот он:
16 апреля 2015 год
Ну поехали!!!
Несколько дней пытаюсь начать курс своего похудения....
И вот сбылось,наконец начала....
Купила капсулы РЕДУКСИН 10,сегодня первый день вес 83кг 500г.
Рост 172.Будем пробовать скинуть лишние кг.
Позавтракала в 9.00 творогом со сметаной, вместо сахара 2 таблетки сахарозаменителя.
Через часа два решилась выпить редуксин.
Побочные эффекты слегка принастораживают,но желание похудеть выше всего....
Сухость и горечь во рту...пока все что наблюдаю.Время 12.00 есть не хочу,да и рано думаю,хотеть...посмотрим,что будет вечером... пью только воду ( и то потому что сухость).
Последний мой вес 74,3.За прошедший месяц я похудела на 9 кг 200гр.
Сегодня снова редуксин в помощь, а точнее вчера.
2й день на редуксине есть не хочу,сухость во рту.
Снова начала его пить потому что жор одолевает и я боюсь набрать все что скинула.
А точнее бывшие мои 9кг 200г
На сегодняшний день в плюсе 1 кг
Я в Шоке...поэтому купила снова редуксин 10 и вперед!!!
Больше всего хочется перевалить за 10 кг...но пока как то так.
Ну а что же привело к плюсу спрашиваю я себя???
Лето, мясо, праздники,гости и т.д.
Сдержать себя не могла жор и слюноотделение одолело.
Сегодня 2й день ...буду стараться!!!

23 Мая 2015
1 месяц 1 день
Вес 74,2 (-9,3)

Начинаю новый месяц с сегодняшнего числа.
Отдохнула,готова к новому подвигу!!!

22 Мая
Дни не считаю,потому что нет настроя!!!
Как его поймаю,так сразу буду засчитывать 2й месяц!!!
Вес тот же 75 кг
Радует только то,что не прибавляю,это главное.
На сегодняшний день -8,5 кг
Неделю даю организму расслабиться и поймать настрой на след.месяц!!!
Силу воли в кулак и вперед!!!К намеченной цели

20 Мая 2015
Вес 75 кг (-8,5)
Вчера не писала,ждала следующий день...потому,что вес 75.Ранее была цифра 74,5 .На самом деле стоит 75,вот уже три дня.
Так что буду считать ошибкой свои 74,5
Вес стоит,да и сознаться...не просто так...расслабилась я видимо.Вчера вечером ела спагетти с сосисочкой...Какой то жор просыпается...или скинула...можно расслабляться?Буду стараться взять себя в руки и продолжать начатое!!!

18 Мая 2015
1 месяц 3 дня
Вес 74,5 Всего -9)
Вес стоит...может из за того,что вчера наелась вечером морской капусты салат купила в ленте.Он заправлен скорее уксусом, а он соленый ...предполагаю, что произошла задержка воды в организме.Да еще шел дождь,сидели пол дня дома,смотрели тв.А может просто стоит не хочет мой вес пока двинуться дальше ,вот и стоит!!!
Ждем завтра!!!

17 Мая 2015
1 месяц скинула 8кг
2 день (Отсчет буду вести со второго месяца)
Вес 74,5 (-1кг ) УЖЕ!!!
Сама очень удивилась когда сегодня утром встала на весы.
Со вчерашним днем 1 кг в минусе
Вечером принимала ванну с гидромассажем (может от этого вес ушел???)
Ну оооочень приятно удивлена....
Да,еще слабительное пила..может и из за него...
Извините анекдот напишу...
Женщина купила слабительный чай "ПОХУДЕЙ"
Несколько дней пила его...Подруга интересуется "Ну,как помогает?"Она отвечает " Конечно,слабительный чай дает эффект,но до фотомодели мне еще срать и срать!!!"
Извиняюсь за "красноречие".
Вот и мне еще тоже.....долго
Фото выложу когда буду довольна собой и не стыдно будет показаться...

16 Мая 2015
1 Месяц моего похудения
Вес был 83,5 сейчас 76,5 (-8кг) При росте 172.
Объемы:
Было Стало
ОТ 95 ------ 90
ОГ 108 ------ 106
ОБ 115 ------ 110
ОР 35 ------ 33
ОН 60 ------ 55
ОР и ОН это обхват руки и ноги в самом широком месте.
Ну...прямо не знаю...обхваты ужасно я считаю...у кого то бедра 90 у меня талия если можно ее так назвать...
Конечно,лучше,чем было но все же еще есть к чему стремиться.
Вообщем цель первого месяца достигнута.Месяц так сказать дался легко,сейчас вообще легко целый день могу провести на кефире,могу отказаться от омуля с пивом,вчера вся семья ела манты, у меня ни одна слюнка не выступила,вот что значит СИЛА ВОЛИ!!!!
Ноги здорово похудели на 5 см,да я по одежде чувствую даже.Повторюсь в процессе пришлось купить новые джинсы старые совсем повисли....
Ну что...с сегодняшнего дня запуск второго месяца
Цель месяца - похудеть на 5- 6 кг хотя бы.

15 Мая 2015
29 день
Вес 75,5 (-8кг)
Ну что могу сказать ...подкралась к норме которую нужно было сбросить...по уму до завтра еще нужно 300 грамм и будет тогда все ОК!!!
Все получается как задумывала.Повторюсь...месяц назад, а точнее 16 Апреля был вес 83,5 на сегодняшний день вес уменьшился на 8кг.
Да....поставленная цель вообщем то достигнута.
Основные результаты и объемы выложу завтра (по истечению 1 месяца)
В след.месяце моя цель сбросить 6 кг.
Буду настраивать себя на след.месяц!!!Хотя у меня еще 1 день в этом месяце....а потом пойдет только 2й.По уму завтра нужно мечтать....
Жду недождусь завтрашнего дня....буду измеряться!!!!

14 Мая 2015
28й день
Вес 76,3 (-7,2)
Ну что могу сказать...8й кг пошел.....это здорово!!!
16 контрольное взвешивание
Опубликую объемы в см что было и что стало
По себе чувствую,что похудела,но нужно еще столько же.
Для этого скорее всего нужно еще 2 месяца.
Второй месяц скидывают 70% от потери первого месяца.
В моем случае это 5-6 кг (6 наверное загнула)
Нужно помнить...
"СЫТОЕ ТЕЛО НЕ ХУДЕЕТ"!!!!
На месяц моего похудения нужно сделать себе подарок...думаю вот чего же я заслужила?Все таки на еде в этом месяце моя семья сэкономила...дети и муж ели все...а я выборочно...в основном все полезное только....
Колечко может новое купить?В санлайте сейчас классная серебряная змеюга есть с черными камнями???
Подумаю еще...но подарок точно заслужила!!!

13 Мая
27 День счастья
Вес 76,5 (-7кг)
Почему пишу день счастья? Да потому ,что жрать и летать это совсем разные ощущения!!!
Вкусно поесть,ДА,конечно,это здорово....но есть но....
Когда не лезут джинсы,когда себе не нравишься,когда противно смотреть на свинку в зеркале,на которую можно одеть 7 лифонов на складки (как в ну погоди свинью на пляже помните)???
Извиняюсь,конечно,за высказывания...но я такая,обидно это осознавать...
Представляю,как не приятно моему мужу появиться со мною где то ,с толстой обжорой такой...
На сегодня 7 кг в минусе...ну еще нужно столько же...
Буду стараться,не хочу вернуться к своим 83,5кг
У меня есть сила воли...и я клету обязательно буду меньше чем 70, я буду к этому идти ,буду стараться!!!
Самоубеждение это что то