Евгения *Коррекция фигуры/Массаж

Борьба с жирком на животе.

Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.

6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.

7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.

8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.

9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.

10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.

11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, продолжайте заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.

Советы для красоты

1. Для борьбы с морщинами время от времени смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло для ресниц.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
11. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
12. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые также оказывают омолаживающее действие.
13. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
14. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
15. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
16. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом.
17. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
18. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
19. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
20. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
21. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
22. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
23. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
24. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
25. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
26. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
27. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).

Сегодня большое количество женщин посещают массажные кабинеты с целью поддержания комфортных для них форм тела! И это правильно!!! А главное эффективно!!!

Но, чтобы найти СВОЕГО СПЕЦИАЛИСТА тратится уйма времени и средств!!!

Предлагаем Вам пробный КОРРЕКТИРУЮЩИЙ массаж по АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ от "Ювелира тела".


Прайс, акции и запись на массаж:
https://taplink.cc/uvelir_tela

СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты

Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови

Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира

Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность

Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.

6. Продукты, которые вам приятно есть

Пять главных героев: овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.

7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме

Пять главных героев: зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.

8. Продукты, которые будут всегда с вами

Пять главных героев: бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.

9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело

Пять главных героев: нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.

10. Продукты, которые вас поддержат

Пять главных героев: черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Диета "Неделька".

НАЧНИ СЕГОДНЯ, А НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА!!!!
Сохрани к себе, чтобы не потерять!!!

1-й день - 5 вареных картофелин и 1,5 литра кефира.

2-й день - 100 г вареной курицы и те же 1,5 литра кефира.

3-й день - 100 г отварного мяса плюс 1,5 литра кефира.

4-й день - 100 г вареной рыбы с кефиром.

5-й день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1.5 литра кефира.

6-й день - кефир.

7-й день - минеральная вода.

Обертывания в дом.условиях! Виды, смеси для обертывания, действие

5 правил домашнего обертывания:

1. В домашних условиях не рекомендуется смешивать средства разных производителей.

2. Применяйте средства, согласно времени дня: антицеллюлитные кремы и средства для тонуса кожи лучше наносить с утра, питательные с антивозрастным эффектом — перед сном.

3. Перед процедурой домашнего обертывания полезно ...
продолжение по ссылке: http://vk.com/topic-55916285_28562419

ЮВЕЛИРНАЯ РАБОТА!!!

ПЛАСТИЧЕСКИЙ КОРРЕКТИРУЮЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА ТОЛЬКО РУКАМИ!!!

Ручной массаж является эффективным методом лечения и профилактики различных проблем. С помощью рук, массажист может ощущать состояние массируемых тканей и таким образом наиболее удачно подобрать массажный прием, а также комбинировать методики по мере надобности.
Применение массажа способствует лечению целлюлита, уменьшению объемов тела, ликвидации болей, отеков, спаек, нормализации половой функции, ускорению процессов регенерации травмированных тканей. Массаж восстанавливает силу утомленной мышцы, повышает ее работоспособность, укрепляет суставы и связки.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ оказывает прямое мощное мануальное воздействие на скопления локальных жировых отложений. После курса антицеллюлитного массажа достигается существенное уменьшение лишних объемов тела в проблемных зонах и улучшение состояния кожного покрова.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ занимает ведущее место в профилактике и лечении целлюлита!
Специальная методика проведения массажа на специальном цитрусовом масле, стимулирует расщепление жиров в подкожно-жировой клетчатке. Массаж ориентирован на максимальное улучшение кровообращения и оттока лимфы в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции.
Процедура прекрасно сочетается с обертываниями по проблеме, а также кедровой бочкой.
Массаж невозможен без обертывания!

Массаж позволяет избавиться от лишних сантиметров и килограммов.

Массаж и различные виды обертываний дополняют и усиливают действие друг друга. Они ни в коем случае не заменяют друг друга, а работают вместе и достигают результата в комплексе!!!

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!!!


СЕАНС РУЧНОГО ПЛАСТИЧЕСКОГО КОРРЕКТИРУЮЩЕГО МАССАЖА в комплексе С ОБЕРТЫВАНИЯМИ по проблеме

Прайс, акции и запись на массаж:
https://taplink.cc/uvelir_tela



http://vk.com/jewelerbody

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ РОВНОГО ЗАГАРА НА ОТДЫХЕ И В СОЛЯРИИ!!!

МЕДОВОЕ ОЧИЩЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ЗАГАРОМ!!!
Выравнивает структуру кожи, удаляет ороговевшие участки кожи! Что способствует загару ложиться равномерно по телу!
Подтягивает кожу!
Способствует устранению целлюлита!


Прайс, акции и запись на массаж:
https://taplink.cc/uvelir_tela

Антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж оказывает прямое мощное мануальное воздействие на скопления локальных жировых отложений. После курса антицеллюлитного массажа достигается существенное уменьшение лишних объемов тела в проблемных зонах и улучшение состояния кожного покрова.

Антицеллюлитный массаж занимает ведущее место в профилактике и лечении целлюлита. На Ваши проблемные места наносится ароматное массажное масло, которое относится к профессиональной антицеллюлитной серии аромамасел, и выполняется ручной массаж. Специальная методика проведения массажа стимулирует расщепление жиров в подкожно-жировой клетчатке. Массаж ориентирован на максимальное улучшение кровообращения и оттока лимфы в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции.

Перечень проблемных зон:
- Руки
- Спина
- Бедра
- Живот
- Ягодицы
- Икры

Результаты антицеллюлитного массажа:
- повышение в значительной степени капиллярного кровообращения, т.к. одна из основных задач антицеллюлитного массажа - это стимулирование микроциркуляции крови;
- ускорение обмена веществ между клетками и межклеточной жидкостью, т.е. происходит позитивная активизация процессов питания и омоложения клеток;
- улучшение процесса вывода продуктов обмена из пространства между клетками, т.е. происходит предупреждение образования застойных явлений внутри подкожных отложений;
- многократное улучшение дренажа лимфы в теле (течение лимфы происходит очень вяло по сосудам и против силы тяжести). Благодаря массажу, неизмеримо ускоряется "доставка" лимфатической жидкости в узлы. Таким образом, борьба с "апельсиновой коркой" в проблемных местах становится более успешной;
- результативнее выводится излишек жидкости из организма, а значит, уменьшаются отеки;
- быстрое восстановление процессов обновления и заживления клеток. Не стоит забывать, что и внешняя красота, и здоровье кожи тела прямо пропорционально качественной работе обновления клеток;
- расслабление мышечной массы и освобождение от зашлакованности, т.к. стабильный тонус в мышцах очень зависит от состояния тканей;
- улучшается состояние соединительных тканей, т.е. они становятся неизмеримо гибкими и эластичными;
- увеличение возможностей дыхательной функции за счет расширения пор эпидермиса, а это положительно сказывается на работе внутренних органов;
- видимое улучшение качества кожи и ее внешней структуры, т.к. активизируется работа сальных и гормональных желез;
- увеличение сопротивляемости организма ко многим заболеваниям в результате режимного стимулирования лимфатической системы, потому что лимфа - неотделимый элемент иммунитета человека, а он неизбежно повышается.

*Высокоэффективность антицеллюлитного массажа зависит от нескольких факторов: это сочетание с лимфодренажным массажем, правильным питанием и физической нагрузкой!
* Так же процедура дает быстрый результат в комплексном подходе, это антицеллюлитные обертывания и кедровая бочка.

Прайс, акции и запись на массаж:
https://taplink.cc/uvelir_tela

Вакуумно — роликовый массаж.

Вакуумно — роликовый массаж — это современный метод борьбы с целлюлитом и локальными жировыми отложениями!
Отложения жира и целлюлит аппарат вакуумно — роликового массажа убирает методом «дробления» жировых клеток.
Глубокое механическое воздействие на жировую клетчатку улучшает кровообращение в пораженной зоне, разрыхляет и размягчает ее, давая ярко выраженный эстетический эффект. Массаж подтягивает и восстанавливает упругость и эластичность кожи. Вакуумное разрежение формирует кожную складку, которая перекатывается по направлению перемещения ролика. Это улучшает лимфоотток из тканей, усиливает вывод жидкости и токсинов из межклеточных пространств. Механическое воздействие на подлежащие мышцы повышает их тонус. Оказывает корректирующее действие на «апельсиновую корку» при любой стадии целлюлита, помогает справиться с проблемой лишнего веса.
Для усиления эффекта вакуумно — роликового массажа рекомендуется отказаться от приема пищи за 2 часа до и 2 часа после проведения процедуры. Соблюдать водный режим – количество потребляемой жидкости в день увеличить в 1,5 – 2 раза.
Результат проведения курса вакуумно — роликового массажа:
- Эффективное лечение целлюлита
- Уменьшение объемов тела
- Моделирование контуров тела
- Снятие отеков различного происхождения
- Профилактика варикозного расширения вен
- Общий и локальный лимфодренаж
- Лифтинг, восстановление упругости кожи, омоложение
- Улучшение циркуляции крови, обменных процессов
- Повышение тонуса и снятие болевого синдрома и спазмов мышц

Противопоказания для вакуумно — роликового массажа:
- Онкологические заболевания
- Гипертония
- Варикозное расширение вен
- Менструация (обильное кровотечение; второй день цикла)
- Беременность
- Болезни крови
- Хронические заболевания в период обострения.

Прайс, акции и запись на массаж:
https://taplink.cc/uvelir_tela