Показаны только записи в категории 'Моя работа'

Дневник просматривают: Нет

Итоги 2020 года

Чт Дек 10, 2020 9:37

[ Сонное Настроение: Сонное ]
[ Работаю Сейчас: Работаю  ]
Начинаю подводить личные итоги 2020 года.
Вчера закончился последний вебинар в этом году💥 И что символично, это был семинар по терапии #психотравма Какой год, такие знания и актуальны🤟
Последние лет 5-6 особенно много учусь и считаю все обучающие программы, в которых участвую. В этом году их было ⃣⃣❗
Среди них очные 2х недельные, 3х дневные семинары, он-лайн вебинары от 2х полных дней до 2-8 часов.
Самое интересное и актуальное в работе!!!
✅ Закончила очередное обучение по сексологии у профессора В.А. Доморацкого. Сексологические трудности и вопросы часто возникают, как при индивидуальной терапии, так и при супружеской (в паре). И я всегда рада, когда в процессе терапии пары налаживают отношения и секс 💗💞💗💖 Имеются противопоказания к терапии: семейное насилие (абьюз), алкоголизм, наркотическая зависимость, внебрачные сексуальные связи, если партнеры не договорились об этом заранее!
✅ Продолжаю обучение по Личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии. 📚📚📚 Учусь и работаю в методе лет 15 👩‍🎓👩‍💻 И в последние 2 года появилась возиожность структурировать свои знания, опыт работы и даже получить документы об обучении в методе! Работаю с личными трудностями, различными симптомами: паническими атаками, депрессией, навязчивостями и ритуалами, проблемами в отношениях и профессиональной реализации. В этом методе практически нет противопоказаний❗ Эффективность работы о 15-20 сессий 👩‍🎓
✅ Прошла обучение по работе с изменами в методе ЭФТ. У метода также есть противопоказания❗ См. Противопоказания к супружескому консультированию и решению сексологических проблем 👩‍🎓
2020 год - непростой в личном плане и до краев наполненный работой и учебой 👩‍⚕👩‍💻
Именно в этом году, как никогда раньше, очень много работала с острым горем, психологическими и психическими травмами 🤔

Меня периодически спрашивают, как я могу жить в таком темпе, сохранять нормальное настроение и самочувствие? За 25 лет практики знаю, умею и делаю то, что меня поддержмвает, препядствует эмоциональному выгоранию 🙋‍♀
Год еще не закончился и необходимо сделать несколько принципиальных шагов... Цель есть, план по ее достижению тоже 😃 Продолжение следует❗
Ваша психолог, Татьяна Скрицкая

Становлюсь гипнотерапевтом

Пн Май 07, 2018 10:20

Уже много лет придирчиво выбираю у кого учиться! Книги Владимира Антоновича Доморацкого прочитала лет 10 назад и с того времени хотела у него учиться. Мечты сбываются!
Прото, как я провела эти выходные... Опять училась психотерапии. В этот раз гипнозу. Вообще, давно использую гипноз в своей работе, училась гипнозу и раньше у других специалистов. Правда, стеснялась об этом говорить... Тем более, есть люди, есть люди, которые боятся гипноза, а есть такие, кто ждёт чуда и считает, что после одной встречи (консультации) психолога сам человек станет другим, или жена (муж) изменится... Все не так просто. И все равно, гипноз здорово помогает в работе и с его помощью люди меняют свою жизнь к лучшему. Сами меняют! При моем чутком руководстве и помощи.

Специфика работы психолога в женской консультации

Вт Май 30, 2017 12:16

Наиболее сложным периодом в новейшей истории России можно назвать 90-е годы ХХ века, когда серьезные политические и экономические потрясения в стране привели к процессу депопуляции. Именно в те годы появился термин «Русский крест», который обозначает снижение рождаемости, когда естественная убыль населения из-за смертности не покрывается количеством рожденных детей. Население России стало сокращаться в ответ на тяжелые социально – экономические условия жизни. В тот же период стали актуальны проблемы снижения количества родов и увеличения числа прерываний беременности на раннем сроке по желанию женщины. Именно тогда Россия стала единственной Европейской страной, где на одни роды приходилось до пяти абортов.
За последние 20 лет произошли существенные изменения в снижении количества прерываний беременности по желанию женщины и увеличению количества родов. В настоящее время на одни роды приходится менее трех абортов. Хотя данный показатель также указывает на негативный прогноз репродуктивного здоровья у женщин фертильного возраста. Катастрофическая ситуация с депопуляцией в России, которая возникла в 90е годы ХХ века вынудила обратить внимание на вопросы семьи и материнства. И, чтобы получить возможность выхода из социальной катастрофы, в обществе стали уделять больше внимания ценностям семьи и вопросам деторождения.
В периоды социальной нестабильности и экономической неопределенности у большого количества людей увеличивается уровень тревоги вплоть до серьезной дезорганизации поведения. В таких условиях единственным верным решением была фокусировка внимания на семье и семейным ценностях. В семье с гармоничными взаимоотношениями супругов оптимальным образом реализуются суппортивная функция (психотерапевтическая, эмоциональная поддержка) и также первичный социальный контроль, который ориентирован на поддержание здоровья и социально одобряемые формы поведения родителей и детей.
На фоне экономической нестабильности и в связи с депопуляцией населения, с 1 января 2007 года в рамках Приоритетного национального проекта Здоровье, реализуется программа по материальной поддержки семьи и стимулирования при рождении второго и последующих детей. Многолетняя реализация данного проекта привела к тому, что в настоящее время большое количество семей решаются на рождение вторых и третьих детей. В первые годы реализации программы по выплатам Материнского капитала, молодые люди часто комментировали свое желание иметь нескольких детей следующими аргументами: «сейчас модно рожать нескольких детей», «везде говорят, что детей должно быть несколько», «планировали иметь двоих детей, а раз сейчас можно получить деньги за рождение второго ребенка, то решили не затягивать» и пр. Конечно, данные высказывания не отражают глубинные установки этих родителей, невозможно оценить воспитательный потенциал пары и взаимоотношения между супругами. Зато можно утверждать, что акцент на семейных ценностях и рождении детей, который делается в СМИ в последние десятилетия и реализация Приоритетного национального проекта Здоровье, привели к пропаганде многодетности и увеличению количества родов.
И это одна часть трудностей, связанных с репродукцией и решением задачи депопуляции населения в России. Другая серьезная проблема – это репродуктивное поведение. Термин «репродуктивное поведение» подразумевает планирование количества детей в семье, времени их рождения и применение адекватных средств контрацепции в периоды, когда рождение ребенка нежелательно (не запланировано). Одной из важных традиционных функций семьи является репродукция, т.е. рождение и воспитание детей. Потребность в детях означает, что реализация репродуктивной функции зависит от силы мотивации к рождению ребенка. Широко распространен термин «репродуктивная установка», которая характеризует желание иметь определенное число детей определенного пола. По мнению А. И. Антонова, репродуктивные установки являются социально – фиксированными, они характеризуют человека как готового к определенному репродуктивному поведению.
Репродуктивные ожидания молодых женщин позволяют спрогнозировать уровень детности в семьях в ближайшие 10-15 лет. [1] Исходя из сложившейся ситуации, можно говорить о положительной мотивации к деторождению у фертильных женщин. Важно учитывать, что феномен материнства и поведение женщины по вынашиванию беременности и уходу за младенцем не является инстинктивным. Данное поведение социально обусловлено и формируется в процессе развития и воспитания девушки. Для формирования мотивации к многодетности необходимо создавать соответствующие социальные условия и учитывать материальное благополучие и экономическую защищенность семьи, имеющей нескольких детей. [2]
Также следующей серьезной социальной проблемой является несформированное контрацептивное поведение у женщин фертильного возраста. До настоящего времени многие молодые женщины не уделяют достаточного внимания вопросам надежной контрацепции, не обращаются к гинекологу по поводу подбора подходящих, надежных средств защиты от нежелательной беременности. Устойчивы мифы, что оральные контрацептивы (гормональные таблетки) могут вредить здоровью и приводят к набору массы тела, ВМС (спираль) не защищает от беременности, может самостоятельно выпасть, привести к серьезным заболеваниям и пр. Некоторые женщины уверены в том, что вреда от аборта меньше, чем от постоянного использования современной контрацепции. Имея длительный опыт работы в государственной системе здравоохранения, связанной с репродукцией, считаю, что сохраняется тенденция, при которой у молодых женщин собственное здоровье и благополучие не являются приоритетными. С большой натяжкой можно говорить о ситуации репродуктивного выбора, связанной с решением вопроса нежелательной беременности.
К сожалению, для большого количества женщин, аборт по желанию на раннем сроке является рутинным способом «планирования семьи». Ими не рассматриваются альтернативы в виде использования надежной контрацепции при нестабильных отношениях с партнером, при трудной материальной ситуации или неподходящем времени для рождения ребенка (завершение учебы, продвижение по карьере, налаживание стабильных отношений с партнером и пр.)
Деятельность в рамках проекта по работе с женщинами в ситуации репродуктивного выбора ведется в женских консультациях при ГБУЗ НСО НГКПЦ с 2011 года. За это время психологами проведена работа более, чем с тысячей женщин, обратившихся по поводу прерывания незапланированной беременности. Основными формами работы с такой категорией пациенток являются психологическое консультирование, беседы. В подавляющем большинстве случаев это были разовые встречи-консультации. Сложно говорить про эффективность данного вида деятельности и также важно определить, что считать критерием качества работы психолога в данном случае? Сохранение беременности и рождение ребенка? Более ответственное отношение к собственному здоровью и признание необходимости использовать современную контрацепцию?
Программа по работе с женщинами в ситуации репродуктивного выбора реализуется в течение нескольких лет. За данное время в стране существенно изменилась экономическая ситуация и с 2014 года отмечается стагнация темпов экономического развития. Например, в последние 2-3 года увеличивается количество женщин, выбирающих прерывание беременности в связи с тяжелым экономическим положением семьи. Также на приеме практически сошли на нет молодые женщины, планирующие прерывание беременности из-за ситуативных причин (конфликт с партнером). Совершенно очевидно, что экономическая ситуация и социальная незащищенность молодой семьи приводит к тому, что при случайной беременности выбор делается в пользу прерывания и отказа от рождения ребенка. Работу психолога и эффективность такой работы только условно можно оценить по статистике сохраненных беременностей. Например, если в первые годы реализации проекта по консультированию женщин в ситуации репродуктивного выбора, в нашем медицинском учреждении получали 5-7% сохраненных беременностей, то начиная с 2014 года количество женщин, сохраняющих случайную беременность, меньше 5%.

Таблица 1.Количество родов и абортов в ГБУЗ НСО НГКПЦ

Год Количество родов Общее количество абортов Количество абортов по желанию женщины
% %
2016 6695 7,4 6,39
2015 6304 7,5 6,39
2014 5894 7,56 6,32

В последние 2-3 года основной причиной прерывания беременности является тяжелая материальная ситуация семьи или женщины. Также вызывает тревогу, что около 20% женщин говорят, что из-за материальных проблем отказываются от использования надежных средств контрацепции.
За годы работы в проекте по консультированию женщин в ситуации репродуктивного выбора, считаю приоритетными следующие направления работы:
1. Консультирование по вопросам формирования контрацептивного поведения у фертильных женщин. Использование современной надежной контрацепции позволит сохранить репродуктивное здоровье у молодых женщин и отложить время рождения детей на несколько лет, за которые возможно будет создание определенной материальной базы.
2. Просветительская деятельность, направленная на формирование представления о ценности собственного здоровья и знания о его поддержании. В данном направлении возможны разные формы работы: лекции, семинары, тренинги для женщин и пар.
3. Консультирование по вопросам создания семьи и особенностей функционирования семьи в разные периоды семейной жизни. Такая работа поможет молодым людям справляться с трудностями, связанными с адаптацией к семейной жизни и к планированию рождения здоровых детей.
4. Внимание к вопросам, увеличивающим ценность семьи, супруги в которой ориентированы на деторождение.
Период беременности и рождения ребенка является нормативным кризисом как в семейных отношениях, так и кризисом идентичности у молодой женщины. И поэтому в современном мире особенно сложно сделать выбор за рождение ребенка и решиться на серьезные изменения в жизни, которые последуют за таким выбором. Прерывание беременности, тем более, незапланированной, случайной беременности, позволяет и женщине, и паре, остаться в знакомой ситуации и не сталкиваться с психологическими и бытовыми трудностями, следующими за решением о рождении ребенка. Работа психолога с женщинами, а иногда и с семьями в ситуации репродуктивного выбора требует тактичности, соблюдения этического кодекса психолога и ориентирована на самостоятельное и ответственное решение женщины по поводу ее беременности. [4] Иначе вместо ответственного репродуктивного поведения у молодых женщин мы получим женщин с психологической травматизацией из-за некорректной работы в этой сложной жизненной ситуации.
Литература
1. Скрицкая Т.В. Особенности репродуктивных установок у современных студентов. Материалы IV Всероссийского съезда РПО. 18-21 сентября 2007 г. В 3 т. –Москва – Ростов-на-Дону. 2007. Т 3. -с.214-215.
2. Скрицкая Т.В. Материнство как социально обусловленный феномен Вестник Кемеровского государственного университета. Выпуск 2 (22). Кемерово, 2005. –с.169-174.
3. Скрицкая Т.В. Представления о здоровом образе жизни у беременных женщин. Психология здоровья: материалы круглого стола с международным участием, СПб., 14-15 декабря 2009г., -с.140-142.
4. Скрицкая Т.В. Специфика работы психолога с персоналом перинатального центра. Перинатальная психология и психотерапия. Сборник материалов III международного конгресса. 30 мая – 2 июня 2008г. СПб.,–с. 163-167.

Интервизия

Ср Мар 22, 2017 11:25

Невозможно успевать все, что хочется. У меня это не получается. Поэтому добавлять заметки в блог я не успеваю.
В прошедшие выходные была на очередном семинаре программы обучения КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Программа обучения включает много практических заданий и также участникам необходимо предоставлять сложные случаи психотерапии клиентов для разбора на семинарах. В этот раз я решила представить свой случай работы с клиентом для такого разбора. Сразу хочу сказать, что набор инструментов, техник и заданий в процессе психотерапии подбирается под конкретного клиента, его ситуацию. Эффективная психотерапия подразумевает изменение, улучшение ситуации, с которой обратился человек.
Регулярно в процессе психотерапии у специалиста возникают трудности. У меня, совершенно точно, трудности возникают. И, чтобы выбрать стратегию решения проблемы клиента, я периодически обращаюсь за помощью к коллегам. Такое обращение специалиста за помощью возможно в рамках супервизии или интервизии. Это немного разные формы работы, и они обе хорошо помогают разбираться с трудностями и делать психотерапию более эффективной. По-простому, во время прохождения супервизии и интервизии психолог обсуждает с коллегами случай своего пациента и свои трудности в работе с ним. Обязательным условием презентации случая является конфиденциальность и безопасность клиента, поэтому изменяется имя и не разглашаются данные, по которым можно опознать клиента. Также необходимо получить согласие у человека, чей случай работы выносится на обсуждение.
В профессиональной психологической среде существует большое количество правил, которые необходимо соблюдать специалисту!
Случай был выбран. Работа велась практически год, были значительные улучшения и также у меня оставалось большое количество вопросов по тактике работы с этим клиентом. Предоставление случая для интервизии (обсуждения) в КПТ подходе имеет свои правила. Опять правила, которых в работе психолога большое количество!
Согласие на обсуждение случая было получено. Из своего опыта могу сказать, что обычно клиенты хотят разрешить свои трудности и готовы к разбору своей ситуации с другими специалистами. Самому клиенту не обязательно присутствовать на таком разборе. И это правило тоже хорошо принимается клиентами.
Потом была подготовлена презентация по требованиям именно этого подхода. И уже в процессе подготовки мне удалось ответить себе на большинство вопросов по трудностям, с которыми обратился этот клиента. Следующим этапом была сама интервизия и обсуждение с коллегами. Конечно, такое обсуждение является волнительным событием. Сам процесс консультирования/психотерапии проходит «за закрытыми дверями», а в процессе презентации случая становятся очевидны недочеты в работе. Зато есть возможность получить мнение коллег (обратную связь) и взглянуть на процесс работы с нового ракурса. Обычно это очень эффективно и ведет к разрешению проблем клиента!
Во время интервизии я волновалась, т.к. «не первый год работаю» и тем ни менее, все равно возникают трудности в работе и еще семинар проводил признанный авторитет Владимир Ромек, поэтому тоже хотелось соответствовать ситуации продемонстрировать пример собственной практики.
Как обычно, обсуждение прошло хорошо. Я часто повторяю, что психотерапия с реальными людьми – это всегда увлекательный процесс. Во время обсуждения я получила ценные и полезные комментарии, убедилась в правильности своей стратегии работы и стало понятнее и увереннее, чем дальше заниматься.

Опять про работу

Ср Дек 21, 2016 10:01

Как психолог, много лет работаю в медицине + ко мне регулярно обращаются люди, в процессе психологического консультирования и психотерапии с которыми, часто становятся актуальными ситуации с оказанием медицинской помощи и коммуникации с мед. работниками... Я не комментирую работу врачей и взаимодействие с пациентами, но периодически провожу занятия для мед. работников, которые рядом и рассказываю, объясняю и учу коммуникации с пациентами.
А вообще, надо заботиться о себе и дольше оставаться здоровыми!!!

Об ожиданиях и разочарованиях от работы с психологом

Вт Апр 12, 2016 23:25

Завтра начинает работу большой психологический конгресс, организованный Новосибирским отделением ППЛ. И я на этом мероприятии руковожу секцией «Опыт практической работы в семейном консультировании и психотерапии».
Занималась подбором материала для своего выступления, планировала работу секции и выступления докладчиков. И эта работа натолкнула меня на мысли об ожиданиях клиентов от психологической помощи, которую они смогут получить от работы со специалистом. По моему мнению, обращаясь к психологу за консультацией, многие клиенты надеются на чудо, или на то, что специалист подберет «правильные слова» и ситуация человека кардинально улучшится. В таких случаях мне приходится отвечать, что я не умею магически воздействовать на окружающих людей и клиентов, которые ко мне обращаются. Не могу читать мысли. Часто случается, что клиенты разочаровываются и отвечают, что будут искать себе другого специалиста. Я соглашаюсь с таким выбором.
Мои друзья, знакомые и клиенты знают, что при необходимости я подробно расспрашиваю об источниках дискомфорта, которые имеются в их жизни, и о том, какие конкретные изменения необходимы человеку. Также я выясняю, есть ли время, желание и силы менять что-то в собственной жизни, привычках, учиться новому поведению?
За годы практической работы я хорошо усвоила, что очень часто к психологу приходят пожаловаться на жизнь, на своих близких и коллег по работе, а также с желанием получить волшебное решение сложной ситуации. Иногда такие клиенты имеют опыт работы с разными психологами, но ни один из этих специалистов не может (или не хочет, по мнению клиента) самостоятельно разрешить трудности клиента и улучшить его жизнь. В профессиональной психологической среде такие нереалистические ожидания клиентов принято относить к сфере мифологического мышления, т.е. к вере в чудо, в психолога, как в Деда Мороза, или в фею-Крестную, которые знают и могут вмешиваться в жизнь людей и волшебным образом «причинять добро».
И также мне приходилось встречать специалистов, с выраженным «магическим мышлением», считающих свою работы некоторой миссией. Такие психологи рекомендуют обязательную психологическую «проработку» как клиентам, так и близким людям, и своим знакомым. И я даже задавала вопросы и про то, что такое «психологическая проработанность» и какой результат получит человек после такой «проработки», каким образом улучшится его жизнь? Ответов на эти вопросы я не получала…
Когда становится ясно, что клиенту необходимо прикладывать собственные усилия для достижения изменений в жизни, то многие клиенты оказываются недовольны специалистами… К сожалению, даже современные и технологичные методы психотерапии не могут избавить от всех проблем и не дают гарантий на будущее.
В моем представлении, основная цель психологической помощи в решении конкретных трудностей в жизни человека, в том, чтобы человек понимал свои преимущества и ограничения и на их основе планировал свой жизненный путь. В отличие от Бьюженталя, одного из известнейших психотерапевтов, я не считаю «психотерапию самым главным делом в жизни клиента». По моему мнению и жизненному опыту, каждому человеку очень важно определиться со своими жизненными целями, наметить задачи, для достижения этих целей. Также стоит сохранить свободное время и возможность чувствовать жизнь «здесь и сейчас» и, при необходимости, корректировать свои долгосрочные цели. И при этом оставаться активным автором собственной жизни!
Вот об этом мы будем говорить на секции. А также обсудим другие интересные вопросы, актуальные для участников.
http://psychologist-skritskaya.ru/106/sekciya-opyt-prakticheskoy-raboty-v-semeynom-konsultirovanii-i-psihoterapii/

Проблемы в отношениях. Учитесь решать их эффективно.

Вс Окт 04, 2015 22:51

[ Невозмутимое Настроение: Невозмутимое ]
"Вступающие в брак должны глядеть во все глаза до брака
и держать их полузакрытыми после"
Мадлен де Скюдери.

Все больше пар обращаются к психологам для разрешения трудностей, возникающих в семье. Публикуя статистику разводов, пишут о кризисе семьи и обсуждают различные формы взаимоотношений в паре. Информации много. Как правило в этих статьях и комментариях излагаются факты о том, что мешает людям уживаться вместе, как разрешать возникающие трудности и находить компромиссы.
Что происходит с семьей? Почему многие пары не могут урегулировать возникающие трудности в отношениях? У психологов есть ответы на данные вопросы. Например, наиболее конфликтными темами в паре бывают следующие:
- финансовые вопросы: совместный или раздельный бюджет, сколько и на что потратить денег, помогать ли деньгами родителям и пр.;
- воспитание детей: баловать или не баловать детей, сколько времени проводить с детьми, где и как проводить это время, какое количество денег тратить на ребенка, как часто покупать дорогие игрушки или новые гаджеты;
- проведение свободного времени: замечательно, если у супругов одинаковое представление о досуге. Но чаще встречаются варианты, когда муж и жена готовы часть свободного времени проводить вместе и какую-то часть тратить на себя, на свои интересы и хобби;
- общение с родительскими семьями: сколько времени проводить вместе и каким образом поддерживать отношения;
- домашние дела: каким образом распределяются домашние обязанности, жесткое или не жесткое распределение домашних дел между мужчиной и женщиной;
- сексуальные отношения в паре: могут ли супруги обсуждать друг с другом свои сексуальные потребности и фантазии, готовы ли они учитывать эти потребности;
- общение с друзьями: количество времени, проводимого с друзьями и частота этих встреч, чьим друзьям уделяется приоритетное значение.
Конфликтных тем много и, к сожалению, невозможно раз и навсегда разрешить трудности в отношениях. Семья и отношения изменяются с течением времени, которое пара живет вместе. Например, считается, что самым трудным периодом в семейной жизни являются первые годы брака. В это время супругам необходимо научиться жить вместе, т.е. заниматься текущими делами и договариваться по разным вопросам, касающихся друг друга и семьи в целом.
Существует много теорий о том, что является наиболее важным для устойчивого брака. По моему мнению, одним из самых важных условий для длительных и хороших отношений является понимание своей мотивации и мотивации партнера к созданию семьи. Также стоит хорошо знать человека и его характер перед принятием решения о совместной жизни и создании семьи.
Для выяснения собственных мотивов к созданию семьи можно сделать небольшое психологическое упражнение и письменно ответить на вопрос: «Зачем мне нужна семья?» Это упражнение стоит выполнять в одиночестве и выделить на него 30-40 минут. На этот вопрос стоит ответить предельно честно, а записи по выполнению этого упражнения можно никому не показывать и не обсуждать. После того, как вы определились, зачем вам нужна собственная семья, стоит пофантазировать и представить, что за человек должен быть с вами рядом, чтобы разделить ваше видение семьи. Характеристики этого вымышленного образа тоже стоит подробно описать:
- черты характера;
- представления о жизни;
- уровень образования и пр.
Затем следует соотнести собственные мотивы создания семьи и характеристики вымышленного партнера. Стоит ответить на вопрос: «Возможно ли встретить такого человека и заключить с ним брак?» А также: «Будет ли доволен этот человек в семье, которую я для себя хочу?»
Часто встречаются люди, которые уверены, что если в паре есть любовь, то этого достаточно для благополучной совместной жизни. К сожалению, утверждения: «Если любит, то изменится» или «Если любит, то все и так поймет и сделает лучшим образом», являются распространенными заблуждениями. Любовь необходима для начала отношений. Она помогает демонстрировать свои лучшие черты характера. Брак – это совместный проект. Очень хорошо, когда партнеры дополняют друг друга. Это может проявляться в поведении тем, что мужчина ответственный и при этом готов учитывать мнение своей жены, а женщина склонна поддерживать, заботиться и комфортно чувствует себя ЗА мужем.
Сейчас принято, чтобы женщина работала, развивалась, а не была «теткой» и не проводила жизнь на кухне и за просмотром телесериалов. И уже ни для кого не секрет, что многие успешные и с профессиональной реализацией женщины имеют трудности и с созданием семьи, и с сохранением хороших отношений в браке. Можно говорить о том, что акцент на личное развитие не гарантирует женщине гармоничный брак.
Характер человека формируется на основе врожденных особенностей и под действием воспитания. Считается, что характер полностью сформирован к 21 году и в дальнейшей жизни характер может незначительно меняться. Для того, чтобы хорошо узнать человека необходимо с ним долго и много общаться. Психологи считают, что выше вероятность благополучного брака, если пара встречалась около года или дольше. Именно за такое время можно хорошо узнать человека: его характер, привычки, планы на дальнейшую жизнь. Для того, чтобы разобраться, что за человек находится перед нами, учитывать стоит не то, что он хочет и о чем говорит, а то что у него получается, т.е. конкретные достижения: что умеет и любит делать, уровень образования, профессию и т.д. И, в случае, если слова не расходятся с делом, можно считать, что мы знаем человека хорошо.
Жители больших городов оказываются в ситуации постоянной нехватки времени для организации своего свободного времени, испытывают больше трудностей в нахождении и поддержании близких отношений. По статистике, чем крупнее город, тем больше в нем одиноких людей и больше разводов. Да и общение в большом городе чаще бывает более поверхностным. Труднее хорошо узнать партнера.
В России проводились эксперименты, когда при ЗАГСах организовывали обязательные лекции психологов по вопросам семейной психологии для желающих заключить брак. После посещения таких занятий некоторые пары отказывались от регистрации. Значит, партнеры определяли для себя, что длительная совместная жизнь маловероятна и принимали решение расстаться до заключения брака. Или отложить официальную регистрацию брака. Сейчас такая работа не проводится, а статистика количества разводов продолжает расти.
В течение многих лет и в мире, и в России развивается семейная психология. Существуют научные кафедры в крупных университетах, работают государственные и частные психологические центры, специалисты которых знают и умеют работать с парами и семьями, испытывающими трудности. Также издается большое количество популярной литературы про семейную жизнь и разрешение конфликтов и трудностей, которые могут возникать в паре. И если у супругов нет примера благополучной семьи собственных родителей, то в такой паре могут возникать трудности, которые сложно разрешить без помощи семейного психолога. Квалифицированные семейные психологи могут предложить варианты как супружеского, так и индивидуального консультирования для прояснения ситуации в семье и выхода из сложившейся сложной ситуации. При индивидуальной работе со специалистом можно определить свои сильные и слабые стороны, особенности характера и выяснить, как собственное поведение может отражаться на возникновении семейных трудностей и конфликтов.
К сожалению, в предразводной ситуации обращение к семейному психологу не может гарантировать сохранение семьи. Также практически невозможно получить стойкие улучшения в браке за одну консультацию. Исходя из своего опыта семейного психолога могу сказать, что при ориентации супругов на сохранение семьи, личной ответственности каждого супруга и желании корректировать свои привычки, бывает достаточно 3-10 консультаций.
Семейное консультирование и семейная психотерапия позволяют супругам научиться новому взаимодействию, улучшить общение, разобраться в реалистичности своих ожиданий и, как часто случается, увидеть партнера новыми глазами. Стоит понимать, что психолог не сможет вернуть отношения супругов к эмоциям, которые они испытывали вначале своего брака. Зато такая работа позволит определить новое направления для изменений, необходимых для семейного благополучия.

О ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ БЕСПЛОДИИ

Чт Сен 18, 2014 20:19

[ Задорное Настроение: Задорное ]
Все случается вовремя
для тех, кто умеет ждать

Большинству людей, чтобы чувствовать себя счастливыми, необходимо иметь семью и детей. Эти потребности считаются базовыми, в их основе лежит желание духовной и физической близости с другим человеком, потребность иметь собственных детей. Например, американский психолог, Эрик Эриксон писал, что основной возрастной задачей молодых людей является поиск подходящего человека и создание пары для долгосрочных отношений, создания семьи и рождения детей. По мнению этого автора, имея близкого человека, с которым установлены хорошие отношения, можно заниматься профессиональной реализацией и чувствовать себя счастливым. Желание иметь детей, которое есть практически у каждого человека, становится особенно сильным, когда мы находимся в отношениях с близким человеком, с которым хочется прожить вместе жизнь.
В современном мире не так просто найти себе пару и создать семью. По данным статистики, сейчас браки заключаются в возрасте после 25-27 лет, а рождение первого ребенка происходит, когда женщине около 30 лет. Часто сам период поиска партнера для брака и рождения детей вызывает тревогу и напряжение. Прибавьте к этому информацию про увеличение количества пар с трудностями с зачатием и вынашиванием детей, рост количества клиник, специализирующихся на ЭКО. Все это может приводить к ощущению беспомощности и росту тревоги по поводу своей способности стать родителями.
Массовая культура тоже добавляет тревогу в естественный процесс создания семьи и рождения детей. Сейчас много говорят, что до 20% увеличилось количество пар с бесплодием. В своей работе я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда совсем молодые девушки не пользуются контрацепцией, потому что знают про трудности с естественным рождением детей и считают, что наступление спонтанной беременности у них невозможно. В случае наступления незапланированной беременности часто решается вопрос об ее прерывании. В подавляющем большинстве случаев молодые девушки прерывают первую беременность. Поэтому очень важно пользоваться противозачаточными средствами, которые обязательно должен рекомендовать врач акушер-гинеколог или гинеколог-эндокринолог! В этом проявляется забота о своем здоровье и в последствие отсутствие проблем с рождением здоровых детей.
Использование контрацепции тоже сделало процесс наступления беременности не чудом, а работой. Каждый раз, когда я слышу, что пара «делает ребенка» или «работает над зачатием ребенка», хочется сказать (а иногда я это и говорю), что сам процесс «делания ребенка» имеет целью не зачатие, а те приятные переживания, которые получает пара! Наверняка многие слышали афоризм, что человек – это побочный продукт любви.
Становится очень жалко пару, у которой беременность не наступает в течение нескольких месяцев или года. Как правило, молодые люди находятся в стрессе, сексуальные отношения планируются в самые благоприятные для зачатия дни и практически не доставляют радости. Врачи и психологи знают, когда естественный процесс (секс, и как следствие, возможное наступление беременности) начинают контролировать, то неминуемо его ждет сбой! Зачатие - абсолютно естественный физиологический процесс. Контроль и планирование процесса наступления беременности приводит к увеличению уровня стресса и сбою естесственных физиологических механизмов. Есть даже притча, которая хорошо объясняет сбой естественного физиологического процесса под действием сознательного контроля. «Жила-была сороконожка. Она была жизнерадостной и много успевала. Как-то раз на встречу сороконожке попался муравей, который тоже бежал по своим делам. Он засмотрелся на сороконожку и с восторгом сказал, что даже удивительно, как она может так легко управляться со всеми своими ногами. И муравей побежал дальше. А сороконожка задумалась над тем, как же ей удается передвигаться и контролировать все свои ножки. Вечером, когда муравей возвращался в свой муравейник, он с удивлением обнаружил, что сороконожка стоит на том же самом месте и не может сделать шага».
Резюмируя сказанное, обращаю внимание, что основной причиной психологического бесплодия является высокая ответственность молодых людей, тревога и ожидание неудачи с наступлением беременности. Если со здоровьем у пары все хорошо, а беременность не наступает в течение нескольких месяцев, то стоит вернуть себе отношение к сексу как приятному занятию, дающему много положительных эмоций. Это время стоит посвятить формированию сексуальной гармонии в паре. По наблюдению сексологов, сексуальная адаптация с конкретным партнером требует от нескольких месяцев до полутора лет. Учитывается время, когда молодые люди могут вести удовлетворяющую обоих половую жизнь, обсуждать и изменять возможные сложности в этом процессе.
Наступление беременности и рождение ребенка, это чудо, подарок, который происходит в определенное время. Мы можем надеяться, что в нашей паре это тоже когда-нибудь случиться. Чем больше нетерпения есть у супругов по поводу рождения ребенка, тем чаще с этим возникают трудности. Если напряжение растет и самостоятельно невозможно сместить фокус внимания с зачатия, то стоит обратиться к психологу. Квалифицированный специалист в течение нескольких месяцев поможет разобраться со многими трудностями пары. Также положительный опыт рождения детей у моих клиентов демонстрирует, что возможны и чудеса с беременностью и рождением детей!

СПЕЦИФИКА СЕМЕЙ, ОБРАТИВШИХСЯ ЗА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩЬЮ. МО

Пн Июн 16, 2014 21:43

[ Нейтральное Настроение: Нейтральное ]
[ Работаю Сейчас: Работаю  ]
По статистике, в Новосибирской области распадаются до 70% зарегистрированных браков. Эти цифры вызывают тревогу у чиновников. Специалисты психологи и психотерапевты ежедневно сталкиваются в своей работе с семьями, которые обращаются за помощью в разрешении своих трудностей. Часто это семьи в предразводной ситуации.
Чем же вызвано большое количество разводов? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо обратить внимание на особенности современных семей. В последние 25 лет Россия переживает период кардинальных социальных изменений. Особенностью нашего времени является отсутствие идеологии, национальной идеи и, как следствие, размывание системы семейных ценностей и ценностей конкретного человека.
В этот же период происходит изменение экономического устройства страны. Теперь государство не гарантирует финансовое благополучие своих граждан. Соответственно, мы сталкиваемся с феноменом «Русского креста», когда смертность превышает рождаемость. Современная Россия до сих пор находится в условиях спада рождаемости. Исключением являются крупные города, где из-за потока мигрантов из стран ближнего зарубежья и из-за притока молодых людей из экономически менее благополучных регионов рождаемость превышает смертность. Высокая мобильность молодежи приводит к тому, что утрачивается образ жизни, ориентированный на создание семьи и рождение детей.
Известно, что адаптация к новому месту жительства требует достаточно длительного времени. В этот период у человека увеличивается тревога. И часто для снижения тревоги и нормализации своего эмоционального состояния возникает желание найти себе пару.
Теперь мораль допускает совместное проживание пары без регистрации брака. Даже период от знакомства до начала сексуальных отношений сократился до минимума. Для многих секс допустим уже на первом свидании. В таких условиях просто не получается найти (выбрать) человека, с которым возможны длительные отношения. В традиционном сознании есть четкие критерии, которые необходимо учитывать, когда необходимо найти себе мужа или жену. И многие даже знают «как надо» выбирать или «кого надо» выбирать. Но сейчас основным аргументом является нехватка времени на поиски именно своего человека, что люди в целом изменились и традиционные критерии в выборе партнера сейчас не работают.
Когда ко мне обращаются люди с вопросом: «Как и где искать человека для длительных отношений и создания семьи?», я предлагаю клиентам составить и записать качества, которые они хотят видеть в своем идеальном партнере. Далее необходимо оценить не противоречат ли этика качества друг другу и возможно ли их сочетание у одного человека. Также необходимо составить список своих характеристик, которые могут быть привлекательны для потенциального партнера. Даже такое простое упражнение позволяет прояснить потребности клиента, реалистичность его ожиданий и получить эффект от консультирования.
Осознавание своих сильных сторон и качеств, которые наиболее привлекательны в партнере также позволяет ориентировать клиента на свои гендерные представления. Многие проблемы современной семьи возникают из-за гендерной спутанности. Т.е. сейчас не является априори приемлемым вариант мужественного, активного поведения у мужчин и покладистого и поддерживающего у женщин. Социальные психологи пришли к выводу, что феминные мужчины и мускулинные женщины более успешны в карьере. Получается, что социум с профессиональной реализацией оказывается в конфликте с традиционным гендерным поведением в семье.
Для многих молодых людей становятся непонятны и не актуальны плюсы совместной жизни. Например, секса может быть много и вне брака, успешная карьера позволяет поддерживать высокий уровень жизни. Свободным людям вне пары не нужно договариваться с партнером для принятия совместных решений либо поиска компромисса. Современная медицина позволяет женщине откладывать рождение детей на возраст после 30, а то и после 40 лет, а мужчина может иметь здоровое потомство в еще более зрелом возрасте.
Очень часто мы (специалисты) забываем об основных возрастных задачах взрослых людей. Так, по мнению Э. Эриксона, возраст от 20 до 30 лет предполагает создание пары и умение устанавливать эмоционально близкие, доверительные отношения с партнером. По результатам многих исследований получены данные, что если человек не научился создавать пару с удовлетворяющими отношениями в молодом возрасте, то в более зрелом возрасте сформировать у себя этот навык практически невозможно. Поэтому поздние первые браки можно относить к группе риска по разводу.
Период жизни от 30 до 40 (45) лет считается самым продуктивным. В этом возрасте у многих есть семьи, родились дети и возможно заниматься своей профессиональной и личной реализацией. Если к этому возрасту нет семьи и детей, то нормативные возрастные кризисы могут переживаться тяжелее и переходить в экзистенциальные.
Частым мотивом обращения за консультацией является желание переделать партнера и сделать его удобным для себя. И совершенно естественно, что нереалистичность подобных изменений в паре в результате коррекционной работы вызывает разочарование у клиентов. Жизнь в ситуации хронического стресса приводит к тому, что психотерапевтичнская функция семьи утрачивается. И, если учесть, что многие профессионально успешные женщины не умеют и не имеют сил поддерживать и заботиться о своих близких, то неудовлетворенность эмоциональными отношениями в паре будет нарастать.
Социальная приемлемость случайного секса также сказывается на устойчивости отношений в семье. Многие пары, сталкиваясь с неверностью одного из партнеров, оказываются не в состоянии пережить такой опыт. И самым приемлемым для них является развод. Противоречие личных ожиданий от семьи и от партнера с декларируемыми приводит к ролевой и ценностной неопределенности. Многие клиенты в такой ситуации удивлены силе своих переживаний из-за неверности партнера и единственным выходом из тяжелой ситуации и своих переживаний является развод.
Также для многих пар значительные трудности вызывает ситуация, связанная с сексуальной дисгармонией. Для специалистов совершенно естественно, что такая проблема часто возникает и не является уникальной. Но на фоне крайней либерализации отношения к сексу, к совершенно нереалистичным ожиданиям от полового акта, партнеры оказываются не готовы обсуждать с партнером свои трудности в этой сфере. При случайной связи можно не задумываться о переживаниях и ощущениях партнера, а при длительных отношениях игнорирование потребностей второй стороны также приведет к снижению удовлетворенности брака и может привести к разрыву отношений.
Все больше пар обращаются за психологической помощью. Часто ожидания от психологического консультирования (психотерапии) нереалистичны. Каждый раз, сталкиваясь с парой в кризисный период семейной жизни, важно прояснять запрос каждого партнера, делать их ожидания от терапии и от отношений в паре более реалистичными. Также необходимо обучать партнеров навыкам эффективной коммуникации, информировать об особенностях семьи с разным стажем совместной жизни. В такой ситуации важно сохранять свою профессиональную роль и дистанцию, чтобы пара училась конструктивно общаться, самостоятельно разрешать свои трудности и быть ответственной за те ситуации, с которыми сталкивается.

Что ожидать от обращения к психологу

Вт Дек 10, 2013 22:08

[ Задорное Настроение: Задорное ]
Зачем люди обращаются к психологу? Ответ на это вопрос представляется достаточно однозначным – для решения тех или иных проблем. Психологическое консультирование и психотерапия призваны помогать людям. Эффективность взаимодействия с психологом определяется активностью самого человека и желанием разрешить сложную жизненную ситуацию. Иногда люди, обращающиеся за психологической помощью, плохо представляют себе, что с ними происходит и что они хотят получить от работы с психологом, либо психотерапевтом.
Классическая психотерапия или психологическое консультирование процесс достаточно длительный по времени и, соответственно, дорогой. Проблемы и конфликты, которые служат поводом для обращения за консультацией, складывались в течение достаточно длительного времени. Человек каким-то образом сжился с ситуацией и поэтому совершенно невозможно за 1 сеанс разрешить его проблему. Проблема сокращения времени на взаимодействие с психологом стоит достаточно остро в европейских странах и США. Психологическую помощь хотят включать в программу медицинского страхования в некоторых европейских странах. Но для предоставления таких услуг по страховке необходимо очень четко определять эффективность такого воздействия и небольшую продолжительность по времени. Иначе, страховым компаниям будет не выгодно оплачивать такие услуги через страховку. Эффективность психологического воздействия бывает сложно определить, т.к. эта эффективность субъективна и «привязана» к конкретному клиенту. Также выделяют отдаленные последствия работы с психологом, т.к. помимо разрешения каких-то проблемных ситуаций, человек приобретает навыки саморегуляции и поведения сложных ситуациях. Изменение поведения человека всегда вызывают ответную реакцию и в окружении. Например, если женщина стала лучше разбираться в потребностях своих детей, то меньше раздражения у нее будет возникать. Дети отреагируют на новое поведение матери, и их взаимодействие может стать более приятным для всех.
Психотерапия или психокоррекция процессы сложные и нередко болезненные для человека. Существует правило, по которому клиент, работающий с психологом, не может круто изменять свою жизнь. Многие жизненные ситуации переосмысливаются, человек научается иначе оценивать себя и окружающих. Поэтому может возникать желание что-то радикально изменить в своей жизни. Иногда, взрослые люди, получающие переподготовку по психологии, меняются, у них могут появляться новые интересы, друзья. Вся предыдущая жизнь может восприниматься как неправильная и бессмысленная. Такие же чувства и мысли могут возникать и у человека, обратившегося за психологической помощью. Как показывает практика, радикальные изменения жизни редко бывают продуктивными, т.к. разрушать всегда проще, чем созидать. Умение видеть положительные и отрицательные стороны в жизни, способность принять несовершенство мира и оставаться при этом продуктивным человеком, вот что в опыте, получаемом при работе с психологом.
Когда Фрейда спрашивали о ближних и дальних целях психоанализа, он кратко отвечал: «Чтобы любить и работать». В широком смысле большинство психологических теорий принимают тезис, что эффективное сегодняшнее существование и положительное отношение есть цель психологической помощи.
В основе многих психологических концепций лежит тема развития «продуктивности». Продуктивную, или всесторонне развитую личность можно описать следующим образом, - обладает чувством перспективы; способна выработать различные стратегии поведения в ситуации и подходить к проблеме с различных выигрышных точек зрения.
На психологе лежит груз этической ответственности, в основе которого находится положение «Не навреди клиенту и обществу». Существует детально разработанный этический кодекс профессионального психолога, психотерапевта, который дает специальные рекомендации. Вот некоторые, касающиеся консультирования:
1. Конфиденциальность. Уважение прав клиента на его личную жизнь. Не обсуждать сказанное им во время интервью с другими клиентами. Если психолог не может выполнить требование конфиденциальности, то об этом сообщается клиенту до начала работы.
2. Осознание пределов своей компетентности. Нет уникального специалиста, одинаково хорошо помогающего при различных проблемах.
3. Не стоит расспрашивать клиента о несущественных деталях. Консультирование предназначено для пользы клиента, а не для увеличения объема информации о клиенте.
4. Относиться к клиенту так, как хотелось бы, чтобы относились к себе. Каждый хочет, чтобы к нему относились с уважением, щадя его чувство собственного достоинства. Глубокие отношения и разговор по душам начинается после того, как клиент понял, что его мысли и переживания близки психотерапевту.
5. Принимать во внимание индивидуальные и культурные различия клиентов. В американской психотерапевтической традиции принято учитывать возраст клиента, пол и расовую принадлежность. Во время консультирования учитываются особенности личности клиента, т.к. без этого невозможно создание доверительных отношений, необходимых для эффективной помощи.
Помощь – это оказание человеку поддержки, которая может осуществляться в самых разных формах. Психологическое консультирование – глубокий процесс оказания помощи людям для достижения тех или иных целей. Психотерапия – долговременный процесс, занимающийся реконструкцией личности, который характеризуется большими переменами в структуре личности. Психотерапия ассоциируется с изменением мышления и поступков, долговременным контактом клиента с психотерапевтом. Психолог – консультант часто выступает в качестве психотерапевта.
Обычно, на первом приеме у психолога происходит подробный сбор информации о клиенте и причинах его обращения за консультацией. Интервью строится по следующим правилам:
1. Взаимопонимание. Строится союз психолога и клиента. Определяются возможности консультирования.
2. Сбор информации. Происходит выделение проблемы. Определяется, зачем клиент пришел на консультацию и как он видит свою проблему. Происходит четкое выяснение позитивных возможностей клиента.
3. Желаемый результат. Определяется, к чему хочет прийти клиент. Что произойдет, когда эти проблемы будут решены. Желаемое направление действий клиента и психолога должно быть разумно согласовано.
4. Выработка альтернативных решений. Происходит работа с разными вариантами решения данной проблемы. Этот этап может быть самым продолжительным. Здесь необходимо учитывать личные и культурные особенности клиента.
5. Обобщение. Переход от обучения к действию. Происходит изменение мыслей, действий и чувств в повседневной жизни клиента.
Многие люди ничего не делают после одной встречи с психологом. Очень часто человек не способен изменить свое поведение и остается на старой позиции после разовой консультации.
Современная психология исходит из положения о том, что человек может только сам выбрать оптимальное решения в сложной ситуации и претворить его в жизнь. Психолог является только помощником в разрешении сложных ситуаций, поэтому нельзя ждать ответа на все вопросы и надеяться, что все разрешиться без прикладывания каких-либо усилий со стороны клиента.
В библиотеке психологической литературы есть множество книг, интересных и полезных для широкого круга читателей. Такие книги позволят лучше понять себя и окружающих, узнать об особенностях развития и воспитания детей. Например, книга Ирвина Ялома «Дар психотерапии» может быть интересна и полезна как профессиональным психологам, психотерапевтам, так и всем интересующимся психологией. В ней достаточно подробна рассматривается специфика работы с психологом.

• По материалам книги Айви А.Е., Айви М.Б., Саймэк-Даунинг Л. Психологическое консультирование и психотерапия. –М., 1999. 487 с.

Страница 1 из 2
На страницу 1, 2  След.


Добро пожаловать в мой дневник
Владелец: [ Татьяна Sk ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 1 из 2 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Октябрь 2021 > »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Болталка
Тут ещё тихо.
интересно о психологии
Работаю психологом с 1997 года. Начинала как психолог в отделении патологии беременных в родильном доме. Продолжаю работать в этой сфере.
За время своей профессиональной деятельности работала школьным психологом, преподавала психологию в вузах Новосибирска. После рождения второго ребенка вышла на работу психологом в Женскую консультацию №1 при НГКПЦ (4м роддоме), где и работаю до сих пор. Также консультирую и занимаюсь психотерапией в Центре семейной психологии и психотерапии Familia.
Также информацию обо мне можно найти в соцсетях и на моем личном сайте.
Дневник содержит мои популярные статьи по психологии. Также в нем есть заметки про события в моей жизни.
В последнее время моим девизом является фраза: Жизнь надо устраивать до тех пор, пока она не начнет устраивать тебя. Мне это созвучно. Когда возникает необходимость, я тоже разрешаю трудности и проблемы , с которыми сталкиваюсь в собственной жизни.
Буду рада, если информация окажется полезной и Вам удастся узнать что-то новое для себя и разрешить свои трудности.
Контакты Татьяна Sk
О Татьяна Sk
Зарегистрирован
Пт Апр 20, 2007 18:35
Откуда
Новосибирск
Род занятий
психолог
Интересы
...а еще я крестиком вышиваю...
Дневник
Дневник начат
Чт Ноя 29, 2012 11:37
Всего записей
60
Возраст дневника
3255 дней
Всего ответов
11
Визитов
45729
RSS
RSS Feed