Мне очень нравится йога.Я сама занималась до беременности и во время. А про беби-йогу узнала лет 5 назад.
В беби-йоге любое напряжение уравновешивается релаксацией-ребенок с рождения привыкает к тому, что напяжение и расслабление дополняют друг друга.
Очень важно в самом раннем возрасте во время бодрствования научить малыша достигать состояния релаксации, тоесть отдыхать, испытывая чувство полного расслабления. Чем раньше младенец научится этому, тем раньше научится регулировать свою реакцию на нервное и физическое напряжение, справляться с болью, со стрессами, с физическими неудобствами( к примеру в желудочно-кишечном тракте).И еще один плюс-близкий постоянный контакт мамы с малышом.
А динамическая гимнастика мне лично напоминает цирк... Хотя где-то тоже есть полезные моменты...
Вотмоя книга-СУПЕР!http://www.mag-azin.ru/page293062.html

Новая игра. Для игры Вам понадобится: Человек(Вы сами), ванная с натянутыми над ней веревками-лесками для сушки белья,колготки.
Как играть:1) Надеваете колготки попой на голову, залезаете в ванну, встаете в ней в полный рост, ноги(колготочные, не свои)забрасываете на веревки. Медленно трогаетесь с места и делаете несколько шагов вперед.Вы-троллейбус!
2) Если при этом надеть лыжи-Вы-трамвай!
3)Если надеть лыжи и налить в ванну воду-Вы речной трамвайчик!
4)Если в ванну уронить включенный фен-Вы-электричка!
5) Если выключить свет и надеть налобный фонарик-Вы метро!
6) Если в воду добавить керосина-Вы самолет!
7) А если включенный фен остался в воде с керосином- все, пипец-Вы-ракета!

У бутузов есть маленький носик,
Чтоб совать его там, где не просят,
А еще у бутузов есть глазки,
Чтоб высматривать ими проказки,
А еще у бутузов есть ротик,
Чтоб пихать в него все, что находят,
А еще у бутузов есть уши,
Чтоб родителей ими не слушать,
А еще у бутузов есть ручки,
Чтоб ломать ими разные штучки,
И еще у бутузов есть пузо -
Это главное место бутуза!
А еще у бутузов есть спинка,
Чтобы в лужах валяться как свинка,
А еще у бутузов есть ножки,
Чтоб от мам убегать по дорожке,
А еще у бутузов есть ПОПА -
Вот она им весь кайф и ломает!

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
1- 3 месяца
1. Массаж рук: поглаживание (6- 8).
2. Приподнимание из положения на спине.
3. Массаж стоп: поглаживание.
4. Сгибание и разгибание стоп - рефлекторное упражнение
( Дальше )

Я хочу ползать!
Приближается время, когда Ваш ребёнок активно начинает осваивать положение на четырёх конечностях. Это время нового эволюционного этапа,
от которого будет зависеть физическое здоровье Вашего малыша. Почему же это так важно? Начнём с начала. Может ли младенец в возрасте шести месяцев из положения на спине сесть? Не может. Состояние его опорно-двигательной системы не позволяет ему сделать это упражнение. Мы не будем сейчас касаться вопроса распространения в книгах и журналах для родителей информации о том, что в возрасте шести месяцев ребёнок должен сесть самостоятельно. Во всём мире специалисты, занимающиеся двигательной активностью детей, доказали, что младенец может сесть в двух случаях: из положения на четвереньках (физиологичный способ) и из положения, стоя на ногах (не физиологичный способ) в падение на ягодицы. Может ли младенец из положения на спине встать? Ребёнок в возрасте восьми – девяти месяцев встает из положения на четвереньках, держась за опору (мебель). Можно сделать вывод, что освоение ребёнком ползания даёт толчок к освоению сидения и стояния. Благодаря активному ползанию укрепляются все группы мышц, впоследствии участвующих в вертикализации. Из этих научно подтверждённых данных следует, что ранняя вертикализация опасна для здоровья младенца.

Встаёт вопрос о том, как родители должны вести себя с ребёнком, которому предстоит освоить ползание. Начинать надо с осознания того, что без этого этапа нельзя переходить к вертикализации. Об этом я говорил выше. Очень часто ребёнок не может освоить ползание без помощи взрослых. Обучать этому своего ребёнка не сложно. Обучение строиться на стимуляции познавательных процессов в коре головного мозга младенца. Занятия проходят на полу, застеленным мягким ковром или ватным одеялом. Исходное положение ребёнка - на животе. Перед малышом показываются предметы, не дающиеся ребёнку в повседневной жизни, но вызывающие у него неподдельный интерес (пульт ТВ, мобильный телефон и т.д.). Мама держит предмет, заинтересовавший ребёнка, на расстоянии от него, пытаясь вызвать двигательные реакции. Занятия сопровождаются требованиями ползти (речевая инструкция) и одобрениями любой попытки двигаться. На моём рабочем сленге это называется «вознёй». Результат возможен только при ежедневных занятиях два раза в день не меньше сорока минут в течение месяца.

В заключении коротко возможные повреждения опорно-двигательного аппарата при использовании предметов ухода и развития.

Рюкзак-кенгуру: изменение оси позвоночника, привычное положение стоп.

Ходунки: изменение оси позвоночника, деформация стоп, отставание в психомоторном развитии.

Детский стул без функционального изменения спинки: искривление позвоночника, неблагоприятен для развития тазовых и ножных мышц, препятствует укреплению брюшных, спинных и вращательных мышц ребёнка, задерживая его усаживание.

Вот все чаще стала задумываться,читая,что так или иначе многие из вас снова переживут это счастье материнства.Снова будут важно ходить с животиком,держать беспомощный комочек у груди,вдыхать ни с чем не сравнимый малышачий запах!
Наслаждаюсь каждой минутой рядом с моим крохой!И так вам, по-хорошему, завидую!!!

Что такое детский массаж
Детский массаж и ЛФК - это комплекс мероприятий, направленный на нормализацию мышечного тонуса, восстановления двигательных функций и формирования установочных рефлексов ребенка.
Часто приходится наблюдать такую картину: приходит тетя, садится на стульчик и активно в течение 15-20 минут втирает крем в кожу малыша. Потом встает, объявляет о том, что у малыша гипертонус, требуется несколько курсов по 20 сеансов; а иначе ребенок может стать инвалидом.
За свою многолетнюю практику, мне приходится видеть такой массаж очень часто. Сказать, что это плохой массаж - это не сказать ни чего. Все должно иметь свое название. В данном случае имя этому действию - халтура.
Я не могу объяснить, почему такой "массаж" встречается повсеместно. Я не могу оправдать людей потерявших совесть, имеющих единственную цель в жизни - заработать деньги любым путем. Одно дело, если такой "специалист" пытается помочь здоровому ребенку. И совсем другое дело, если перед нами сложный малыш, с поражениями ЦНС. Беда для родителей поверившим такому человеку. В моей памяти десятки и сотни таких печальных примеров.
Постараюсь очень коротко и доступно описать для ничего не понимающего человека, как должен выглядеть профессиональный массаж для 2 - 4 месячного малыша:
1. Массаж может проводиться буквально с "первого" дня рождения. Обычно массаж рекомендуется с 1 - 1,5 месяцев жизни.
2. Массаж проводится исключительно сухими руками и стоя, по крайней мере большую часть сеанса.
3. Длительность одного сеанса от 40 до 60 минут.
4. Массаж со стороны должен выглядеть как активное мероприятие, а не поглаживание.
5. Количество сеансов за один курс не должно превышать 10 - 12.
6. Массаж должен сочетать в себе упражнения, с целью повышения мышечной силы и тонуса. (Позволю себе напомнить, что гипертонус встречается крайне редко, это проявление тяжелейшего поражения ЦНС. Чаще приходится встречаться с физиологическим гипертонусом - это норма. Класс специалиста заключается в том, что бы распознать, с каким повышением тонуса мы имеем дело).
7. При проведении массажа применяется вспомогательный "инструментарий": гимнастический мяч, скалка, различные валики, в редких случаях - электромассажер и т.д..
8. По окончании сеанса массажа мы должны видеть: взволнованную мамашу, курящего на балконе папу, пьющую корвалол бабушку, утомленного малыша и вспотевшего массажиста. Только тогда можно считать, что деньги Вы потратили не зря.

Т....
У вас наверное слабое пупочное кольцо.
Животик был аккуратный, когда она его не напрягала. Теперь, когда стала шустрить, от нагрузок, через это"кольцо" выпятился кусочек кишочки. Правильно, его заклеивают. Но лучше не пятачек ,а делаем большим и указательным пальцами складочку, пряча,заправляя туда грыжу. И заклеиваем крест накрест.Носить не снимая 2 недели (если отлетело,сразу заклеивать по новой) Потом 2 нед. отдыха и по новой.
Массаж делать желательно 3 раза в день. Если вы в заклейке, то через нее.Сейчас в аптеках есть очень хороший хирургический пластырь,не вызывающий раздражения.
Пупочная грыжа

Пупочная грыжа — это следствие дефекта передней брюшной стенки, вызванного слабостью пупочного кольца. По статистике пупочная грыжа часто встречается у детей грудного возраста, особенно недоношенных. Она может возникнуть в результате сильного кашля, запоров, продолжительного плача. Такие заболевания, как рахит, гипотрофия, снижающие тонус мышц, также создают благоприятные условия для образования пупочной грыжи. Внешне пупочная грыжа проявляется округлым или овальным выпячиванием в области пупочного кольца, которое легко вправляется в брюшную полость. Часто наряду с грыжей наблюдается расхождение прямых мышц живота из-за слабости мышц передней брюшной стенки.

В дальнейшем, при правильном развитии ребенка, нормализации деятельности кишечника, достаточной двигательной активности, может наступить самоизлечение пупочной грыжи. Тем не менее, чрезвычайно полезно выполнять специальные упражнения, способствующие укреплению мышц передней брюшной стенки, и делать тонизирующий массаж живота.
Методика проведения массажа и лечебной гимнастики

С первых дней жизни следует выкладывать ребенка на живот на несколько минут перед каждым кормлением. В этом положении он поднимает голову, активно двигает руками и ногами, напрягает мышцы спины и живота.

Лечебный массаж можно начинать с 2-3 недель жизни после заживления пупочной ранки. Проводить его следует в сочетании с общим массажем. Все упражнения лечебной гимнастики должны выполняться только после вправления грыжи и закрепления ее повязкой (лейкопластырем). Если вправить грыжу не удается, то во время процедуры одной рукой ее необходимо утопить, прижав пальцами, а другой рукой выполнять массажные движения.

Приемы массажа при пупочной грыже: круговое поглаживание живота по часовой стрелке; встречное поглаживание; поглаживание косых мышц; растирание живота (делается с месячного возраста); пощипывание вокруг пупка. Все приемы массажа, направленные на повышение тонуса мышц брюшной стенки, должны чередоваться с успокаивающим круговым поглаживанием. Для детей в возрасте 4-5 месяцев рекомендуются “парение” на спине; присаживание с поддержкой за выпрямленные и отведенные в стороны руки; присаживание с поддержкой за согнутые руки; самостоятельные повороты со спины на живот. Детям постарше рекомендуются присаживание с поддержкой за кольца, за одну руку, без поддержки; напряженное выгибание позвоночника; поднимание выпрямленных ног; наклоны и выпрямление туловища; упражнение “возьми игрушку со стула”.

По рекомендации врача можно проводить точечный массаж: подушечками выпрямленных пальцев быстро и отрывисто надавливать на точки вокруг пупка, что вызывает напряжение мышц и вправление грыжи.
Примерный комплекс лечебного массажа и гимнастики при пупочной грыже для детей в возрасте до 4 месяцев

Вначале следует произвести рефлекторное удержание тела ребенка (горизонтально) в положении лежа на боку. Выполняться упражнение должно по несколько секунд на правом и левом боку поочередно.

Затем нужно повернуть ребенка из полувертикального положения в горизонтальное. Упражнение следует выполнять на коленях взрослого или на столе, предварительно подготовленном к массажу (см. гл. “Гигиенические требования”). При этом отклоняя туловище ребенка назад, нужно следить, чтобы голова малыша не запрокидывалась.

Далее следует выполнить рефлекторное удержание тела ребенка на весу (горизонтально) в положении на спине — “поза пловца”.

Потом осуществить повороты малыша со спины на живот с помощью взрослого.

Далее рефлекторное ползание на животе.

В заключение выкладывание на мяч в положении на спине.



У Красиковой подробнее стр 256.

Анталья
Ну вот,ты меня опередила.Я тоже хотела про тонус написать.
У нас традиционно лечат тонус так:
-2 недели э/ф с эуфеллином на ШОП
-курс расслабляющего массажа,15 сеансов
-за 30 мин до массажа озокерит
Это уже мои советы:
Хорошо бы плаванье с инструктором,но это уже после курса массажа.
Обязательно упражнения на мяче,как можно чаще.
Спокойная обстановка дома,спокойная,тихая музыка.
А про массаж и особенности гимнастики подробно написано у Красиковой.Я лучше не смогу обьяснить!Там в конце есть глава про снятие тонуса.

Озокерит в дословном переводе означает "пахнущий воском". После соответствующей обработки он внешне напоминает пчелиный воск, обладает нефтяным запахом и пластичностью.
Озокерит ("черный воск", или "застывшие слезы земли", как его называют в народе) был известен в Прикарпатье так же давно, как нефть, причем использовался он, в основном, для изготовления свечей и лекарств. Первый химический анализ озокерита, доставленного из Трускавца, был сделан в 1840 г. в Париже. Цвет природного озокерита зависит от качества и количества смол и варьируется от светло-зеленого и бурого до черного. Содержание в нем минеральньк масел определяет его консистенцию - мазеобразную, восковую, хрупкую или твердую. Продукт растворим в бензине, керосине, смолах, хлороформе, практически не растворим в воде, спирте и щелочах.
Озокерит состоит из высокомолекулярных парафинов и церезинов с добавками жидких масел и асфальтно-смолистых веществ. Единственное месторождение озокерита в мире находится на расстоянии 4 км от курорта в городе Бориславе. Использование озокерита имеет противовоспалительное и анальгетическое действие и усиливает гемодинамику в поврежденном органе.
Благодаря весьма низкой теплопроводности, аппликации озокерита на кожные покровы при температуре 60-70 °С не вызывают ожогов. Этому благоприятствует также то, что сразу после наложения озокерит затвердевает и предохраняет кожу от последующих более горячих слоев. Основное свойство озокерита как терапевтического средства заключается в значительном усилении периферического кровообращения и обмена веществ, что оказывает рассеивающее, противовоспалительное и антисептическое действие.
На курорте Трускавец получил широкое распространение кюветный метод озокеритовых аппликаций. Расплавленный озокерит (температура 70-80°С) заливается в жестяную кювету размером 20х40 см и высотой 3-5 см. Кювета выстилается клеенкой, выступающей за ее края. Озокерит остывает до температуры 45-50 °С, после чего вместе с клеенкой накладывается на область больного органа и прикрывается утепляющим ватником. Больного укутывают одеялом.
Методика применения озокерита
Для применения озокерита в лечебных целях его необходимо нагреть до нужной температуры. Озокерит нагревается на обычной водяной бане. Нагревание озокерита в сосуде непосредственно на источнике подогрева воспрещается, так как это приводит к порче продукта и активному выделению газов. В целях стерилизации озокерит нагревают до 100 °С в течение 30-40 мин. При повторном использовании его стерилизуют указанным способом и добавляют 25% озокерита, не бывшего в употреблении.
Лечение озокеритом проводится посредством наложения его в нагретом виде на кожные покровы. Для этой цели применяются два основных метода: озокеритовые компрессы и озокеритовые лепешки.
При кюветно-аппликационном методе расплавленный озокерит наливается в металлические кюветы соответствующих размеров с бортиком на 4-5 см, предварительно выстланные клеенкой, выступающей по краям на 5 см. Размеры кювет для бедра, голени и позвоночника 50х30 см, для поясницы и живота - 40х20 см, для отдельных суставов размеры кювет несколько меньше.

_________________