Fit&Eat


Показаны только записи в категории 'Мотивация'

Сибмама - о семье, беременности и детях » Дневники

Дневник просматривают: Нет

как вы провели свое лето?


Вс Авг 31, 2014 21:17

-взглядом!
Все... Лето кончилось... Можно начинать жрать))) хотя все лето я только это и делала. А еще конечно трениррвалась. Все мои старания даром не прошли) мышечная масса наросла ого-го! Кого то конечно это пугает, но не меня! Хочу попробовать свои силы и силу воли конечно))) Фитнес-бикини? Возможно? А почему бы и нет)))
Для тех, кто в инсте не видел:
Скрытый текст:



для меня абсолютно не перебор :oops:
а вам как кажется? И как вы провели фитнес-лето?
П.с. Последние 4 поста мои... Это я помешанная, или уже темка не интересна(((

Написано: настя исайкина

удивительные истории!


Пт Апр 12, 2013 20:20

ЭТО делают все


Вс Апр 07, 2013 13:13

рано или поздно :roll: ...



Скрытый текст:

http://smska.livejournal.com/214257.html

Пару месяцев назад я таки сделала то, что пыталась сделать уже этак лет десять. Дошла до тренажерного зала.

Да, товарищи. Все-таки "нет времени", "нет сил", "нет рядом спортклуба", "нет денег" - не более, чем отговорки.

Нет времени?
Хожу на тренировки в семь утра три раза в неделю, до работы. Да, в итоге я встаю в половине шестого, а с работы добираюсь к девяти-десяти вечера. Первые несколько тренировок было тяжело. Сейчас это уже норма.

Нет сил?
Да, собственно, так и считала, приползая после работы. Какие еще тренировки. Будете смеяться, сил как раз стало больше))

Нет рядом спортклуба?
Так пошла не рядом.

Нет денег?
Так взяла годовую карту в рассрочку. 12 тысяч разово и по 5 тысяч следующие два месяца.

Короче говоря, смотрим правде в лицо. Я просто тупое ленивое животное, постоянно придумывающее себе отговорки. Несмотря на то, что отчаянно страдала от несовершенства собственной фигуры. Несовершенства за два месяца, ясен пончик, никуда не ушли. Но сам факт работы над ними повысил самооценку и придал уверенности в себе.

Нет, конечно, очень страшно в первый раз. Особенно, если боишься незнакомых людей, скоплений народа. Но этот страх нужно пересилить всего 1-2 раза. Да и в семь часов утра не так много людей предпочитает тренироваться. Вот в девять вечера в понедельник как-то была - тихая ужасть.

Поначалу дико смешила Лешу, тренера, своими вопросами. Естественно, первым был: а через какое приблизительно время я смогу увидеть результаты? Леша загадочно улыбался. Видимо, этот вопрос задают все клиенты без исключения. Но теперь я хотя бы знаю на него ответ))

Поскольку зеркала в полный рост дома нет, результаты оценивать было сложно. Но сейчас их уже сложно отрицать. Мышцы начали прорисовываться. Пресс, руки, икры и прочие части понемногу. Пресс, видимо, вообще самое простое. Минимальная жировая прослойка в данном месте дает возможность увидеть быстрые результаты. Кожа подтянулась, стали меньше беспокоить отеки ног.

У меня остался только один вопрос к самой себе. Какого дьявола я не дошла до тренажерки раньше? Почему я сделала это в тридцать, а не в двадцать? По голове бы настучать той малолетней идиотке.

Написано: castorka

10 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ


Чт Апр 04, 2013 9:07

Мотивация


Пн Апр 01, 2013 9:52


Скрытый текст:

Попец 5ballov

Написано: Syrin
Страница 1 из 1

Поиск по записям

 

Календарь

 «   <   »   > Апрель 2020
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Категории

Болталка

Тут ещё тихо.

 Имя:

 Сайт:

 Высказать:

Посмотреть и вставить смайлики

 

Контакты fiteat

О fiteat

Зарегистрирован
Сб Мар 30, 2013 22:54

Дневник

Дневник начат
Сб Мар 30, 2013 22:56

Всего записей
48

Возраст дневника
2558 дней

Всего ответов
1073

Визитов
33825

RSS

RSS Feed
 

 

  

Powered by The Blog Mod by Hyperion & TheBlogMod.com
Powered by phpBB © phpBB Group
Weblog style by Hyperion