О здоровье и спорте.
Пн Апр 01, 2013 11:39
[ Категории: Правила/советы ]
Собираю всякие полезные советики, правда не помню уже от куда это брала. Может кому нибудь пригодиться:)
1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
( Дальше )
Написано: Wolvin