Fit&Eat

Собираю всякие полезные советики, правда не помню уже от куда это брала. Может кому нибудь пригодиться:)

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба


( Дальше )

Хочу обсудить, особенно интересно услышать мнение продвинутых девочек may-ludmila, Zaя, Syrin.
Я сейчас пью:
L-карнитин
Q10
линолевая к-та
Омега 3-6-9
Вит С
Комплекс В витаминов
Мульти
Кальций с D3


Вопрос: что лишнее, а что добавить?

отдельный вопрос: принимаете ли вы Амино и пьете ли протеин?

Скрытый текст: Показать Попец Скрыть

( Дальше )

Наверное, любая женщина даже во время занятий спортом хочет выглядеть хорошо. А спортивная одежда должна быть не только красивой, но и удобной, хорошо отводить пот от тела, не раздражать кожу.
Я вообще маньяк спортивной одежды - у меня сейчас штук восемь полных комплектов Разного возраста, производителей, цены.
Любимые производители - Venice Beach, Dimensione Danza, Champion. Вчера вот купила себе комплектик Dimensione Danza - штаны и майку. Штаны - ничего сверхоригинального кроме шикарного качества (мягчайшие, отличные швы), майка - тут.

Что нравится вам? По какому принципу выбираете? Какие "рыбные места" знаете?
Последнее могу одно порекомендовать - магазин Edel на Галущака 2а (ТЦ Олимпия, 4-й этаж), там неплохой выбор Deha, Meeting, Danza.

( Дальше )