Дневник просматривают: Нет

Послеродовая депрессия

Пт Дек 12, 2014 19:38

Послеродовая депрессия
Итак, вы стали мамой. Отшумели восторги родственников, давно завяли цветы, с которыми счастливый папа встретил вас из роддома. Начались суровые будни, заполненные до последней минуты детским плачем, стиркой, глажкой, уборкой и готовкой.

Вы крутитесь целыми днями, как белка в колесе, и все равно ничего не успеваете. Вам плохо, все валится из рук, вас никто не понимает, а терпение уже на пределе. Что происходит? Похоже, что у вас послеродовая депрессия.

Симптомы депрессии
У вас глаза постоянно на мокром месте – вы плачете по поводу и без повода.
Плач ребенка вызывает у вас приступ ярости. Вы готовы сделать все, что угодно, лишь бы этот маленький тиран, наконец, замолчал.
У вас стойкое ощущение, что все родственники следят за каждым вашим шагом, и только и ждут того, чтобы вы сделали что-то не так – тогда они с полным правом будут учить вас жизни.
Вы чувствуете себя абсолютно беспомощной перед лицом обстоятельств. Вам некуда спрятаться, никто не может вам помочь, защитить и взять на себя груз материнских забот. Страшно за себя и еще страшнее – за ребенка. При этом вы не испытываете никакой радости, ухаживая за малышом, хотя исправно выполняете все предписания врача. Да, вы родили этого младенца, но он вам по-прежнему чужой.
Вы каждую минуту боитесь сорваться, поэтому стараетесь следить за собой как можно строже. Но внутри вас словно сжимается какая-то пружина, все сильнее и сильнее.
Секс вызывает у вас чувство глубокого отвращения.
Не хочется лишний раз даже подходить к зеркалу. Всю беременность вы так мечтали о том, что после родов опять станете стройной и легкой, но реальность оказалась к вам слишком сурова. Самые узкие джинсы по-прежнему лежат на дальней полке, а вам приходится довольствоваться широкими балахонами, как на шестом месяце. Собственный вид вас раздражает.
Послеродовая депрессия необязательно включает в себя все описанные симптомы, но если у вас есть хотя бы четыре из них – это повод серьезно задуматься.

Зачем нужно бороться с депрессией?
Во-первых, от нее страдаете не только вы, но и ребенок. Ведь он, несмотря на то, что совсем маленький, тоже чувствует, что он вам чужой. Значит, у вас нет эмоционального контакта – столь важного в этом нежном возрасте. Установлено, что послеродовая депрессия мамы негативно влияет на ребенка, особенно на формирование чувства безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи.

Во-вторых, если нет помощи со стороны и ваших собственных внутренних резервов для борьбы с депрессией, то она не «рассосется» сама по себе. Наоборот, ваше состояние с каждым днем будет только усугубляться. Помните рассказы мам и бабушек о том, как первый год своего ребенка (особенно, первенца) они вспоминают как кошмарный сон? Кошмарный сон может продолжаться от нескольких дней до нескольких лет. И чем дольше он длится, тем больше влияет на все стороны жизни семьи.
Специалисты нашего центра помогут вам справиться с этой ситуацией и Вы наконец то сможете гармонично и спокойно растить своего малыша, и получать удовольствие от материнства. Не откладывайте поход к психологу - звоните и записывайтесь.
адрес центра ул. Костычева,14
тел.375-15-64

Любовная зависимость

Пт Дек 12, 2014 19:38

Любовная зависимость

Любовная зависимость – это сильная страсть, зависимость от человека. Любовная зависимость не является видом любви. Она является одним из видов созависимости, таким же как зависимость от наркотиков, алкоголя, виртуальных гаданий или игровых автоматов.

Несмотря на это, многие люди принимают зависимость за любовь. И они искренне считают, что боль – это свойство любви, хотя на самом деле это свойство зависимости. Собственно, это одна из главные трудностей в лечении любовной зависимости: пока свою душевную боль человек воспринимает как проявление своей любви, он от нее избавляется не хочет. Потому что настоящая любовь стоит страданий!
Светлана пришла на консультацию, чтобы избавиться от своей зависимости. Ей 40 лет, она не пьет, не принимает наркотики, но чувствует себя настоящей наркоманкой: «Я не могу себе и дня представить без Вадима. Стоит ему уехать на выходные на встречу с детьми от первого брака, и я уже плачу, чувствую себя никому не нужной… И постоянно звоню ему. Такой страсти я не пожелаю никому».

Если даже отсутствие любимого трудно вынести, то уж мысль о том, что он может разлюбить, для зависимого человек невыносима, а уход партнера становится катастрофой. Любовь превращается в силу, которой нельзя управлять. «Я хочу, чтоб он любил меня до смерти, — заявляет 34-летняя Ольга, — а иначе пусть лучше умрет».

Но если самостоятельно не справиться, или если очень уж тяжко, если не видно просвета? Что же, это не удивительно, это вполне естественно для такой тяжелой штуки, как зависимость. Тогда стоит пойти к психотерапевту, и собрать себя с его помощью.

В центр психологической помощи обращается огромное количество женщин и мужчин с этой проблемой. Психологи помогают сосредоточиться на реальности: сместить акценты с собственных чувств на действительность, на фактическое положение дел. Рассуждая логически, составить трезвый взгляд на ситуацию на бывшего партнера и отношения с ним. Это весьма существенно. Нужно анализировать поступки партнера, обращать внимание не на его слова, а на его дела, и на этой основе составлять о нем мнение.

Работа с любовной зависимостью трудная и долгая, но и результаты того стоят. Жить становится легко и радостно. Конечно, жизнь продолжается своим чередом, со своими огорчениями и радостями, с трудами и отдыхом, с провалами и достижениями. Но теперь все это переживается по-новому, полновесно, вкусно, ярко.

Изменив себя, вы изменили всю свою жизнь. Вы теперь можете не замечать пустяков, которые раньше казались чуть ли не катастрофичными, и можете радоваться тому, чего раньше не замечали, вы обнаруживаете в себе силы и способности, которые раньше были подавление самоуничижением.

Центр психологической помощи "Мы Вместе" ул. Костычева,14
тел.375-15-64

Центр "Мы вместе"

Пт Дек 12, 2014 19:37

Всю свою жизнь я посвятила своим близким. Поддерживала, утешала, помогала , вдохновляла, заботилась. А взамен ничего- только одиночество и не понимание. Для меня никто ничего не делает. Почему??? Я долго думала и пришла к выводам:
Я не понимаю, почему ко мне так относятся. Почему я отдаю свои лучшие годы, чтобы быть хорошей женой, дочерью, матерью, коллегой, подругой? Почему я очень стараюсь и хочу, чтобы моим близким было комфортно. Почему сама остаюсь в опустошении и никакой взаимности не получаю?
Я потеряла смысл и надежду на улучшение своей жизни. Я отчаялась почувствовать понимание и достучаться до сердца любимого человека и своих близких. Этот замкнутый круг в моей жизни приводит меня в отчаяние. Такое ощущение, что из этого круга нет выхода. Мне страшно и не хочется так проживать свою жизнь.
Мне очень стыдно признавать, что не смотря на все мои старания в семье, никому нет до меня дела,. Нет благодарности ко мне и, собственно ,никого не интересуют мои душевные страдания и одиночество. Я потеряла доверие к любимом у человеку. И совсем не понятно, что с этим делать.
Не было бы счастья, да несчастье помогло
Я была уверенна , что моя ситуация уникальна и безвыходна. Ничего, никогда уже не поменяется в жизни. Полгода я практически не с кем не общалась. Продолжала функционировать, как жена, мама, дочь, но внутри я замкнулась в своем отчаянии и боли.
Однажды в интернете я наткнулась на телефон центра психологической помощи. Меня одолевали сомнения. Стоит ли звонить? Будет ли это решением моей проблемы? Был огромный страх довериться психологу . С виду же у меня все хорошо? Но, чтобы понять причину моего состояния, мне нужно будет показать и открыть самые уязвимые стороны своей души. Смущал и финансовый вопрос обращения к психологу .Уже и не вспомню ,как я переборола свои сомнения и, все таки, пошла на прием.
Не хочу рассказывать подробности, но скажу что было невероятно интересно, познавательно и точно про меня. Сейчас ,вспоминая себя три месяца назад, я не могу поверить, что была в таком состоянии. Спасибо специалисту центра. В моей жизни наконец то все встало на свои места.

На приеме у психолога
Самой большой трудностью было доверится. Мне было страшно открыться и пугало слово «терапия » - я же не больная, я нормальная. Потом потихоньку я стала все больше доверять психологу. Впервые в жизни меня выслушали, поняли, поддержали и предложили алгоритмы и способы решения проблемы.
Я потратила времени на терапию больше, чем планировала. Но я благодарна специалисту, который решил не только ситуацию, с которой я пришла , но и десятки досадных мелочей, вытягивающих из меня жизненные силы.

Могу сказать смело, что поход к психологу это то , что нужно каждому человеку, даже если Вы считаете что все у Вас хорошо. Вам вернется сторицей и время и деньги, качество жизни не может быть сравнимо ни с какими затратами.

Центр психологической помощи "Мы вместе"г. Новосибирск ул. Костычева, 14 тел 375-15-64 сайт http://my-vmeste.org/

Страница 11 из 11
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 9, 10, 11


Образовательно-психологический проект для подростков.
Владелец: [ рум ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 11 из 11 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Март 2024 > »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Болталка
Тут ещё тихо.
О рум
Зарегистрирован
Вс Май 19, 2013 21:31
Откуда
Затулинка
Дневник
Дневник начат
Вт Май 21, 2013 13:05
Всего записей
103
Возраст дневника
3955 дней
Всего ответов
4
Визитов
50268
RSS
RSS Feed