Дневник просматривают: Нет

дети

Вс Дек 25, 2011 20:24

Цитата:
Доброго время суток!
Пожайлуста, прошу ответить за вопрос: сыну 13 лет, а какова должна быть моя реакция на его пьянки и курения?, чтобы без страха, в Любви и Радости. Да это его выбор, да, нет насилию, но МНЕ от этого хреново. Что можно предпринять? Для себя? Быть страусом? Благодарю


0 7 Лариса_Артамонова (21.07.2011 18:38)
Нет, всё намного проще, когда вы осуждать его перестанете он начнет меняться. Не-осуждать вы уже не можете - втянулись, подсели... если здесь, в тексте столько энергии агресси, то уж вашему сыну точно хреново и энергетически и физически (у него ведь тело не железное, в которое всё спиртное вливается),юный Бог, пришедший на планету для великих дел, заблудился. И ЕМУ сверххреново... не стану здесь даже времени тратить на выяснение вашей ответственности, точнее отсутствия любви и уважения к сыну, как не стану перечислять колоссального количества техник выхода из этого. Данная ситуация ваша, а не сына, это вы отметили и это уже радует. И насилия в вас, на самом деле, предостаточно, но это уже ваш выбор... перед воплощением вы прекрасно знали о том, что сын пройдет через это. Вы вместе с ним планировали воплощение. и вы знали, что владеете мощью любви для этого. Для исцеления. Эта причина - почему он воплотился у вас, а не у вашей сестры. Начните , воспользуйте могущество своей Любви

Сей Час мы с вами вернемся к Истокам - Любви. Без суждения, без осуждения вы примените следующее:
1. ежедневно, от чистого сердца, глядя сыну в глаза вы проговорите, ПРОГОВОРИТЕ ИЗ СЕРДЦА, если словами не сможете - мысленно обращайтесь ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА (обычно из сердца начинает изливаться поток энергии любви)
1. Я люблю тебя сынок (или его имя) таким, какой ты есть. Я люблю тебя просто за то, что ты есть. И ты совершенен. И я благодарю тебя за то, что в великой любви ко мне ты возвращаешь меня в любовь. И ты есть Свет
2. как можно чаще, особенно в моменты тревоги за сына или иных негативных эмоций, появляющихся относительно него в вашем сознании, излучайте сердцем своим слова и состояние счастья от того, что ваш сын счастлив. Так и повторяйте мысленно Я счастлива, от того, что мой сын счастлив.

и не умаляйте значения этих практик от их простоты, не откидывайте их, чтобы побежать за чем-то более "существенным"
Мощь этих "простых" упражнений выходит далеко за пределы вашего человеческого понимания.

И ПОМНИТЕ - ВЫ ПРИМЕНЯЕТЕ ЭТО ДЛЯ СЕБЯ!!!! ЭТО ВАШИ ПРАКТИКИ, но они так же изменят и вашего сына.
Успеха!
здесь в свободном доступе выложен прекрасный инструмент - Пирамида Силы http://spiritualtools.ru/load....1-0-157 скачайте для себя и воссоздав свою пирамиду - призывайте в нее, не волоките силой а призывайте сына зайти для исцеления в окружении Мастеров Света. Вспомните, что вы ЕСТЬ БОГ!!! А Бог, милосерден и сострадателен


Взято здесь http://spiritualtools.ru/load/1/zasedanie_10_ijulja_2011/10-1-0-273
Написано: magik

для фигуры

Вс Окт 23, 2011 19:00

Написано: magik

http://naturalworld.ru/nastavlenie_svet-i-lyubov.htm

Вт Май 17, 2011 13:28

Написано: magik

Питание будущего

Ср Апр 06, 2011 12:28

Написано: magik

упражнения для пресса

Вт Мар 22, 2011 12:12

Скручивания выполняются из положения лежа на спине, ноги согнуты, стопы на полу. Потянуться руками вперед, оторвать плечи от пола. Вдох делается в положении лежа, наверху выдох. Основная ошибка при выполнении этого упражнения это напряжение мышц шеи вместо мышц пресса, поэтому постарайтесь не махать головой вперед-назад.

Скручивания калланетикс отличаются от обычных скручиваний тем, что выполняются в статике. Например, обозначение 1/100 означает выполнение одного подъема с удержанием тела в верхней точке 100 секунд.

Обратные скручивания выполняются из положения лежа на спине, руки на полу вдоль туловища, ноги подняты и согнуты в коленях (или выпрямлены вверх, как более сложный вариант). Приподнять таз от пола, так, как будто вы собираетесь сделать стойку на лопатках, но не высоко. Руки при этом остаются на полу, однако опираться на них надо как можно меньше. Основная ошибка заключается в подмахивании ногами для создания инерции. Вы должны поднимать таз только за счет мышц брюшного пресса.

Лягушачьи подтягивания выполняются на кровати или скамейке. Садитесь на край кровати, потом ложитесь на спину, руки за голову. Согнутые в коленях ноги подтягиваете к животу. Потом выпрямляете тело в струнку. Потом снова подтягиваете ноги. Колени можно разводить. Упражнение прорабатывает нижнюю часть пресса.
http://www.youtube.com/results?search_query=hypopressive&aq=f
Написано: magik

диета

Вс Фев 27, 2011 19:15

Для Вас был подобран список из 10 продуктов, каждый из которых должен обязательно входить в ваш ежедневный рацион. Вот этот список:

• куриное мясо (грудка);
• яйца;
• кефир;
• помидоры;
• огурцы;
• кабачки;
• капуста - белокочанная или цветная;
• баклажаны;
• грибы;
• яблоки.

Употреблять эти продукты можно в любых сочетаниях, готовить из них любые блюда. Но общее количество этих продуктов не должно превышать полтора килограмма в день. Кроме того, разрешается и даже рекомендуется употреблять:

• репчатый лук (1 луковица в день);
• оливковое масло (не более одной столовой ложки в день);
• черный хлеб (не более одного куска в день);
• чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок - в качестве приправы, количество не ограничивается, но, конечно же, не килограммами;
• зеленый чай без сахара.


Любые другие продукты запрещены. Продолжительность диеты – одна или две недели, можно дольше. Повторять ее можно - один раз в 2-3 месяца.


Дополнительная информация
Индивидуальная методика похудания

Суть методики:

1. Убыстрение обмена веществ и приведение в норму.

2. Знание и использование реакций нашего организма. Обман и сокрытие от него правды о наших реальных действиях.

3. Никакого насилия над собой и организмом: ограничение пищи ниже нормы, тяжелые тренировки, жизнь «по графикам и таблицам» недопустимы. Время от времени «режим» можно нарушать. Тренировки, как таковые, начинаются только после первой или второй остановки в потере веса.

4. По мере необходимости - использование «припрятанных тузов в рукавах». В процессе похудения (при использовании любых способов) происходит от одной до нескольких остановок в потере веса, после чего обычно режим (диета, тренировки) ужесточают. Безболезненное преодоление этих препятствий, действуя методом «толчков».


Рекомендации

Основных причин Вашего лишнего веса всего три: переедание, недостаток движения, медленный метаболизм. Для поддержания Вашего тела в тонусе достаточно выполнять 5 простейших рекомендаций:

1. Больше двигайтесь. Хотя бы 2 раза в неделю занимайтесь физическими упражнениями (хорошо развитые, недряблые мышцы «съедают» до 90% жира!).

2. Не сидите на жестких диетах и не занимайтесь чрезмерными физическими нагрузками (организм снизит ваш метаболизм до минимума и, при первом же послаблении с вашей стороны, восстановит статус-кво).

3. Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день (ваш желудок уменьшится в объеме, и насыщение будет наступать быстрее, от меньшего количества пищи).

4. Вы полнеете от углеводов. Ограничьте потребление еды, которая полнит Вас (но полностью не исключайте).

5. «Разгоняйте» свой метаболизм самыми различными способами (принимайте йодные препараты и поливитамины, посещайте сауну, массаж и т.д.).


Всего лишь следуя вышеперечисленному, Вы не только раз и навсегда справитесь с проблемой лишнего веса, но и станете намного более здоровее, чем раньше. Просто уберите барьеры, мешающие вам обрести идеальную фигуру, и вы легко, почти не напрягаясь, сможете достичь долгожданного результата.


Можно ли Вам есть после 18 часов?

В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: «не питайтесь после 18 часов». Попробуйте найти хотя бы одного человека, который смог похудеть, используя исключительно «непитание после 18 часов». Обычно это целый комплекс: «не ем после 18, соблюдаю диету, занимаюсь спортом». Промоделируем ситуацию: человек, резко ограничив себя в еде, безусловно, сначала худеет. Но стоит ему дожить до выходных, когда он и больше съест, и меньше подвигается, как вес начинает резко ползти вверх, иногда даже обгоняя результат до начала похудения. А если предположить встречу с друзьями, праздник, дату, вечеринку, которые обязательно произойдут рано или поздно, то… Или человек усилит издевательство над собой, вводя в свой режим «разгрузочные дни», диету, физические упражнения или... Вы правильно догадались - бросит все.
Последний прием пищи (естественно, не тяжелый, который желательно делать подобным завтраку) должен быть за 4-5 часов до сна, не больше! Смело питайтесь после 18 часов! Помните, что если в плане здоровья различные диеты, отказ от одного приема пищи, однодневные голодания, разгрузочные дни часто приносят пользу, то в плане похудения – исключительно вред.

Ешьте небольшими порциями, но часто

Перерыв между приемами пищи не должен превышать 5 часов. Причем, даже не суть важно, жирная пища или диетическая, просто наш организм должен знать, что пищи достаточно, поступает она регулярно, поэтому накапливать жир «про запас» не нужно. Для того, чтобы гарантированно не пропустить пятичасовой интервал, питайтесь более 3-х раз в сутки. Проще говоря – перекусывайте между приемами пищи. Сколько раз мы слышали в детстве от родителей: «не хватай куски перед обедом – аппетит испортишь!» Теперь мы, взрослые люди, мучаемся диаметрально противоположным вопросом: как его, паразита этакого, испортить? Не нужно изобретать велосипед, а просто вспомнить рецепты родом из детства: между основными приемами пищи съесть парочку бутербродов, больших яблок или небольшую тарелочку чего-нибудь, запив чашкой горячего чая или кофе.

Действуя подобным образом, мы убиваем двух зайцев одним выстрелом: и организм успокаиваем и, если мы любим вкусно и много покушать, уменьшаем чувство голода. Именно волчий голод и разыгравшийся вследствие нечастых приемов пищи аппетит заставляют нас незаметно съедать большее количество пищи, чем нам нужно.

Стрессы полезны в борьбе с лишним весом, депрессии - нет

Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количество энергии. Похудение происходит импульсом, чрезвычайно быстро – иногда даже более килограмма в день. Следовательно, стресс - благо в нашем благородном деле избавления от лишнего веса – он мгновенно разгоняет наш метаболизм, позволяя добиваться новых рекордов, не прилагая к этому никаких усилий. «Благотворные» стрессы можно отнести к двум категориям: «для души» и «для тела». «Для души» - прыжки с парашютом, посещение аттракционов типа «американские горки» или даже… тот же самый поход к дантисту. «Для тела» - сауна, контрастный душ, однократное резкое увеличение физической нагрузки (поход, генеральная уборка, первая тренировка). Особенно такие стрессы полезны тогда, когда снижение веса прекращается и он «зависает». Для того, чтобы сдвинуть его с мертвой точки, режим, обычно, ужесточают, но это – тупиковый путь. Сколько времени вы сможете выдерживать спартанский образ жизни в нашем мире соблазнов? Всю жизнь? Весьма сомнительно. Поэтому жесткие ограничительные меры лучше оставить последним козырем в борьбе с лишним весом, предпочтя им хорошую встряску всех систем организма направленным управляемым стрессом. Подхлестните ваших остановившихся лошадей – и они побегут!

А вот депрессия приводит к диаметрально противоположным последствиям - метаболизм снижается, что соответствует сонному состоянию организма. Соответственно, при принятии пищи та часть энергии, которая должна была бы идти на обслуживание «текущих нужд», будет невостребована и, соответственно, отложена в жировые депо. Чтобы не допустить подобного развития ситуации, нужно:

1. Не издеваться над собой. Резкое ограничение пищи и максимальные нагрузки недопустимы.

2. В процессе похудения депрессии необходимо всеми силами и средствами избегать! Если Вы чувствуете, что в силу обстоятельств погружаетесь в это болото – встряхнитесь, отвлекитесь любым способом, займитесь чем-нибудь приятным. В конце-концов, попейте успокаивающие травки, антидепрессанты (успокаивающее часто угнетает метаболизм, но это все же меньшее зло, чем депрессия).


Похудение начинайте в спокойный период жизни, когда на горизонте нет, и не предвидится ничего по-настоящему негативного. Помните, что депрессия такой же Ваш враг, как переедание и недостаток движения!
Написано: magik

сумочки

Пт Фев 04, 2011 14:15

Написано: magik

Рецепты

Пн Янв 17, 2011 20:44

Написано: magik

http://www.elion.ee/docs/joulukaart/rus/

Вт Дек 28, 2010 19:51

Написано: magik

вещи из бамбука

Ср Дек 01, 2010 13:23

Написано: magik

Страница 2 из 5
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.


Добро пожаловать в мой дневник
Владелец: [ magik ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 2 из 5 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Март 2024 > »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Болталка
Тут ещё тихо.
О magik
Зарегистрирован
Вт Мар 25, 2008 16:18
Откуда
ул.Красина
Дневник
Дневник начат
Вс Фев 01, 2009 22:42
Всего записей
53
Возраст дневника
5534 дней
Всего ответов
1
Визитов
36230
RSS
RSS Feed