КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ
Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, компульсивное переедание — это заболевание, и обозначается оно как диагноз отдельным кодом — 307.51 (F50.8). Если у человека в состоянии стресса пробуждается просто зверский аппетит, с которым он не в силах бороться, речь идёт именно о расстройстве пищевого поведения. Это не является нормой. Причём спровоцировать приступ могут как серьёзные ситуации (смерть близкого человека, увольнение с работы), так и незначительные неприятные моменты, вызывающие негативные эмоции (начальник повысил голос, ссора с любимым).
.
Мой подход ориентирован на психическое тело человека. А именно, работа с психологическими проблемами, которые и являются настоящей причиной лишнего веса! Не диета, ни спорт, ни другие воздействия на физическое тело не приведут вас к постоянно стройному телу. Потому что причина не в нем.
Почему диеты не работают, а вы вновь возвращаетесь к тому весу с которого начинали худеть, + еще несколько кило!?
.
Бъюсь об заклад, это было практически с каждой из вас. Я убеждена что силой воли, контролем и самобичеванием за съеденное - ничего не добиться. Я говорю о конечной цели. Похудеть навсегда.
Стройность - это как часть жизни, как часть вас. Это показатель психического здоровья личности.
.
Если вы терпите адские лишения в питании, отдыхе и образе жизни в целом. Какой смысл в этом стройном теле, если вы не живете так как хотите?- это первое.
Второе: запретный плод сладок! Когда вы отказываесь от последнего, что вас так радует в жизни, вы отказываетесь от части своей личности. А когда вы отказывайтесь от части себя,по психологическим меркам, эта часть начинает расти. По сути вы больше ничего не видите в жизни хорошего, кроме как запретного кусочка тортика. Я образно. Картинка у каждого своя.
Запрещая себе есть - вы совершаете над собой насилие. Вы пытаетесь заглушить потребности своего организма, тогда как целесообразнее было бы разобраться, почему он (организм) хочет именно этот продукт, ну или- просто покушать много и часто))
.
Возможно, вы едите много сладкого, потому что в вашей жизни и радостей то больше не осталось.
Возможно, вы просто едите все подряд, потому что "заедаете" стресс. Ту дыру в душе, которая от отсутствия любви к себе, требует чтоб ее заполнили хоть чем нибудь. Едой - по привычке...
А правильней было бы разобраться, что именно беспокоит, что в душе твоей не так? Из за чего именно ты переживаешь?
Может чувство вины гложит, может обида переполняет, может ты просто злишься и не можешь ответить обидчику, чтобы постоять за себя. Причины у всех свои..
Суть в том , что чем больше ты будешь ограничивать себя в естественных проявлениях, или боятся мнимых страхов - ты все больше будешь хотеть есть.
.
Предлагаю записаться на онлайн игру в директ или Вотсап 89883411204 (Анапа) 89139126679 ( Новосибирск)
Сделай шаг к своей стройной фигуре!

ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
А вы знали, что в жизни, разные эмоциональные состояния обуславливаеют приём того или иного вида пищи?

Например сладкоежки.
"Я не могу отказаться от сладкого, сто раз пробовала не получается.." - говорит моя клиентка.
Насильно заставить себя не есть сладкое, значит закрыть глаза на сигнал своего организма о вашем внутреннем состоянии...
Что говорит нам наш организм своей потребностью сладкой пищи
- Недостаток нежности в жизни

- Повышенная требовательность к себе. Ты слишком много от себя хочешь. Тебе сложно делать себе комплименты или признавать собственную ценность. Веришь, что достоин похвалы только после того, как совершишь что-нибудь выдающиеся.
- Страх быть эгоистом. Ты не замечаешь того, что получаешь. Тебе всё время мало, а значит ты находишься в постоянном ожидании.

Как узнать что ты потребляешь слишком много сахара? Результаты исследования этой этой темы расходятся, но я часто слышала, что количества сахара который имеется в 3х свежих фруктах, вполне достаточно на один день и значит всё, что свыше этого - излишек.

Записаться на игру или тренинг по психокоррекции веса можно в директ☝️

#психосоматика #ожирение #какпохудетьнавсегда #питаниедляпохудения #психологияожирения #худеемвместе #какпохудетбезтренировок #худеембездиет

СТРАХ И ЛИШНИЙ ВЕС.

Сегодня я расскажу как на психологическом уровне страх, влияет на наше тело, в том числе на появление ЛИШНЕГО ВЕСА

Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием.

Страх, это базовая эмоция, и если она обоснована, то приносит человеку пользу. Например, ты стоишь на автостраде и на тебя несется поток машин. Если не будет страха, то ты так и будешь стоять на дороге, пока машина тебя не собьет.

В нужное время и в нужном месте появляется страх, который запускает цепочку действий , которые в итоге спасают тебе жизнь.

Если страх необоснованный, то как правило, он мешает тебе нормально жить и развиваться, в соответствии с твоими внутренними потребностями. Я не знаю таких людей, кто бы не испытывал необоснованный страх. Нас всех в детстве пугали родители, которые сами боялись, либо манипулировали нами, дабы облегчить процесс воспитания.
Так вот эти страхи часто не осознаны, они как функция системы, которая встроена в нас изначально. Включилась и работает на автомате. Это часто касается убеждений.

Основная часть неосознанных страхов, связаны с нашими травмами. Эти травмы есть часть нас, и очень часто мешают нам жить, если мы с ними не работаем.

Когда мы испытываем необоснованный страх, в нас пробуждается травма ( у каждого свой набор)

Чаще всего люди даже не замечают, когда просыпается травма. Обычно на это указывает их реакция на ситуацию или человека.
Например, люди с лишним весом постоянно в течении жизни оказывются в унизительной или постыдной для них ситуации, и часто неосознанно сами привлекают к себе эти ситуации. И лишний вес служит им подушкой безопасности от внешнего мира, который для них опасен.

На игре "психосоматика " мы разбираем страхи связанные с различными травмами. Узнаем "врага в лицо" и учимся с ним бороться. Ведь только страхи, по сути, отделяют нас от жизни нашей мечты, от веса нашей мечты и стройности.

Игра проходит каждые выходные он-лайн,записывайся!

ПИТАНИЕ И КОНТРОЛЬ.
Привет всем моим худеющим и не моим тоже!)) А Вы готовы скинуть со мной свои лишние килограммы без тренировок и голодовок?
Если да, ставим лайк и вперед.

Кто впервые читает мой пост, сообщаю:
Я работаю с настоящими причинами ЛЮБЫХ болезней, которые находятся у нас в душе в виде эмоций и переживаний, и и в голове, в виде ограничивающих убеждений. Наука моя -психосоматика.
Суть сегодняшнего поста, помочь тебе осознать, каким образом ты себя контролируешь и как это влияет на твое питание.

В моих группах по психологии лишнего веса, мы часто задеваем тему контроля.
Как часто ты себя контролируешь?
Как часто контролируешь других?

Если ты нашла ситуации в которых ты контролируешь, напиши об этих ситуациях в комментариях к посту, и я научу тебя как быть в таких ситуациях!

Контролировать себя или других —значит постоянно быть настороже. Другими словами доминировать, дать нашему эго возможность победить любой ценой.
Человек, который контролирует, обычно мало кому доверяет, свято верит в то, что лучше него с задачей никто не справится. Он не может расслабиться, потому что все время бдит. Под его контролем оказываются все, кто находится в его поле зрения.
Если мы постоянно контролируем себя и других:
- мы выходим за свои границы и нарушаем чужие, что нам и показывает лишний вес на физическом теле - мы не являемся сами собой и перестаем слушать свои истинные потребности, что отражается на физ.уровне, как неразборчивость в питании. Едим что попало и все подряд. - больше переживаем и эмоционируем, потому как тут , в фокусе, уже не только мы, но и все окружающие, в дела которых мы склонны эмоционально включаться.

Почему же мы контролируем?

Всему причина СТРАХ, страх за себя. Когда ты уверена, что боишься за другого, знай: на самом деле ты боишься того, что проявится через другого, для тебя!
Предлагаю над этим задуматься!

Подробнее о страхах я напишу в следующем моем посте)

Хочешь избавиться от настоящей причины твоего лишнего веса? Тогда пиши мне в вотсап 89139126679 и я тебе обязательно помогу избавиться от лишних кг навсегда!

ПИТАНИЕ И АСТРОЛОГИЯ
Сегодня я вам расскажу о том, как нужно правильно питаться. Не секрет, что каждый человек индивидуален и для каждого организма есть своя диета, подходящая именно ему. Невозможно найти какую-то диету в интернете и однозначно сказать, что если ты будешь её придерживаться, то похудеешь.
.
Суть состоит в том, что у каждого человека причины лишнего веса свои и в своей программе #GENESIS по психологии похудения я использую медицинскую астрологию. Астрология древняя наука, и ей пользовались врачи за много много лет до нас. Гиппократ родоначальник медицинской астрологии. Так вот, для того, чтобы назначить индивидуальное питание человеку, нужно посмотреть, какой элемент в его организме нарушил баланс стихий.
.
Суть медицинской астрологии в том, что каждый человек испытывает определенный тип эмоций и очень часто, когда появляется болезнь, эти эмоции зашкаливают. Например человек который очень злится и имеет много претензий - характеризуется медицинской астрологией, как Человек Огня и с точки зрения психологии типом темперамента холерик. Основная эмоция его — гнев, раздражительность, о таких говорят он заводится с полоборота.
.
Так вот чтобы компенсировать его избыточные эмоции На физическом уровне есть пища которая поможет ему "остыть" как оказывается в прямом и переносном смысле этого слова. Человек Огня обладает сухой и горячей природой. Для того чтобы компенсировать его избыточные эмоции, которые приводят к лишнему весу, нужно питаться продуктами стихии Воды (холодная и влажная суть) супчики, салатики, молочная продукция, кабачки, фруктовые соки..И только тогда, эта диета ему сможет помочь похудеть.
.
Рассмотрим другой вариант, если он будет есть сушащие и согревающие продукты огня (например лук, чеснок мед, специи, мясо, рис. Такая еда автоматически добавит эмоций огня и без того зашкаливающая в его физическом теле.
В итоге он не похудеет как минимум. А может даже и поправиться и нанести вред здоровью! Точно так же, как человек с лишним весом, появившемся от избытка Воды будет есть салаты и супы. поэтому очень важно подбирать правильную диету! Хочешь узнать какой тип эмоций преобладает в тебе? Пиши в директ!

4. КАК ПОХУДЕТЬ?
Т.к. Основная причина лишнего веса это подсознательный страх, то я вас учу больше не боятся. Возможно, обстоятельства жизни или ваши близкие, когда-то научили вас боятся определённых ситуаций ( каких именно мы разбираем на частных консультациях) и в вашей голове сложился стереотип поведения, который исключает реализацию каких-то очень важных и нужных вам желаний! И ваше тело, с помощью лишнего веса сообщает вам о том, что вы живёте не в соответствии со своими потребностями. И что эта жизнь, эти поступки вовсе не делают вас счастливыми, а только прибавляют жира)

Так вот, я знаю как найти эти ваши желания, достать их из подсознания и вытащить на свет божий)) Знаю как найти убеждения которые мешают их реализации..

А затем мы вместе приходим к тому, как будет лучше для вас и вы начинаете действовать и жить в соответствии со своими истинными потребностями.
Представьте как это круто всегда делать то что хочешь!
Это конечно страшно, но осуществимо, раз рискнете, два рискнете, а потом привыкните и полностью перестроитесь на здоровое мировоззрение! И никакого жира....! никогда...! и нигде....! Заманчиво? Да это вообще бомба я бы сказала! Кушать можно все что хочешь, никаких голодовок и тренировок)

Записывайся на трансформационную игру в директ, если ты в Анапе или on-line получи план самостоятельного похудения с помощью психосоматики.

1. МИФЫ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ
⃣ Ты думаешь, что для того чтобы похудеть - достаточно перестать есть?
А теперь посмотри на меня.
Я ем на завтрак обед и ужин - сколько хочу и что хочу. И у меня нет лишнего веса! При росте 175 см я вешу 60 кг.
⃣ Ты думаешь, что для того чтобы похудеть - нужно до изнеможения заниматься на тренажерах в спортивном зале?
А теперь посмотри на меня.
Я начала ходить на тренажеры и в бассейн месяц назад, и по той причине, что просто засиделась дома с детьми. Иногда я пропускаю и могу долго не ходить, и мой вес такой же как и месяц назад, и год назад.

Хотя было недавно.. поправилась на 7 кг(не меняя рацион питания и образ жизни). Я сразу же нашла психологические причины! И пока вела занятия с девчонками сама выполняла свои же задания!)) Результат -7кг.
⃣ Ты думаешь, что что сидя на дорогостоящей диете и питаясь сбалансированно ты можешь сохранить свой идеальный вес?
И здесь я вынуждена тебя разочаровать.
Я не очень люблю заниматься готовкой блюд на пару. В моей рацион входят и пельмешки, и картошка в духовке, супчики. Я себя не ограничиваю. В общем, все блюда, которыми питаются все члены моей семьи! Мой вес ты уже знаешь.
❓ Хочешь я открою тебе самый главный секрет?

То, что ты делаешь сейчас для того, чтобы похудеть всего лишь малая часть того, что нужно делать на самом деле.
_____________
Работа с физическим телом без работы с психологическими причинами в голове бесполезна! Ну или в крайнем случае имеет временный эффект.
Ты всё время будешь набирать вес, как только бросишь заниматься спортом и соблюдать диету. Твой лишний вес - в твоих убеждениях, в эмоциях, которые ты испытываешь.
Запишись ко мне на консультацию или приходи на игру и узнай свои убеждения и негативные эмоции, которые приводят тебя к лишнему весу!
А теперь задумайся, если те действия, которые по-твоему мнению, должны тебя похудеть не приводят к нужному результату, может ты не те действия делаешь?

#самоеэффективноепохудение, #похудение_для_женщин, #какпохудетьбездиет #психологияпохудения, #какпохудетьпослеродов #теловголове #GENESIS

ОБО МНЕ..
Всем дружественным просветлённым большой привет!)) 🌴🌞Мое имя Екатерина, мне 39лет мой рост 174 и вес 60кг.
Я жена уже как 12 лет и дважды мама двух детишек. Лизе 10 , Мишке 6.👫
.
.
По призванию я окрестила себя учителем «высших знаний»🔱. В моем гороскопе я нашла этому подтверждение и загордилась)))) Обладаю талантом интерпретации.🎓 Я в институте хорошо переводила английские тексты, и обратила на это внимание. .
.
Так же я всегда увлекалась астрологией, с того момента как научилась более менее читать со смыслом. В общем после сказок были книжки по астрологии. Я научилась сама интерпретировать свою натальную карту, совместимость партнеров (синастрию), транзиты и самое главное мое открытие была хорарная астрология и астромедицина!🔭🔱
.
Представляете, с помощью астрологии можно лечиться! Причем раньше так и делали Гиппократ, Гален, и кто то там еще... главная мысль, которую я усвоила, была о взаимосвязи питания и типов темперамента. Кому интересно может посмотреть в инете «теорию о гуморах Гиппократа»
В общем моя программа #GENESIS включает элементы астрологии. Так же, я пришла к выводу, что есть что-то выше чем питание, которое может компенсировать излишнюю эмоциональность. Ведь эти эмоции откуда то берутся...
.
Оказалось, что все наши болезни, это язык тела, с помощью которого оно пытается сделать нашу жизнь лучше! Я начала искать психосоматику у всех своих близких, даже на тех, кто не просил)))
В итоге, мама, которая всю жизнь работала врачом, старой закалки - признала мои способности и выразила слова благодарности.
А я получилась тётя (с дипломом психотерапевта психосоматических растройств) а - ля « скажи мне чем ты болеешь, я скажу где у тебя проблемы в жизни» .
По сути моим методом можно вылечить любое заболевание. Хоть и официальная медицина признает только 7 психосоматических заболеваний, по моему мнению их гораздо больше. Все о чем нам говорит наше тело, все есть психосоматика! .
.
Есть вопросы? Пиши в директ.
Хочешь на игру или консультацию , записывайся и приходи.
#психосоматика #психологиязаболеваний #каклечитьпсихосоматику #GENESIS #какизбавитьсяотболезни #психологияпохудения

СТЕРЕОТПЫ В ПОХУДЕНИИ.
Сегодня поговорим о стереотипах мышления. И о том, как они мешают найти людям правильный выход из ситуации.
Вот например я вам скажу: диетами и тренировками большинство людей могут скинуть вес только временно. как только вы ослабить контроль, вы заново набрали вес.

Многие скажут: да ладно! По другому не похудеть!
И это есть стереотип мышления, который въелся в наш мозг, благодаря внушению чужих убеждий, а особенно рекламы фирм своих продуктов: спортзала, диет и прочих продуктов для похудения. Многие люди принимают эти убеждения за свои, потому как другого не знают, да и не пробовали. Люди мыслят стереотипно. И это подтверждено многими психологическими исследованиями.

А теперь я вас попрошу отбросить все стереотипы, и предположить, что решение проблемы лишнего веса, да и всех остальных проблем со здоровьем, лежит в другой плоскости.
А точнее, начало проблемы не на поверхности. Лишние кг - это результат того, что у вас происходит внутри.
Психосоматика (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

Внутренний разлад, начинается гораздо раньше, чем его проявления. Лишний вес - лишь следствие ваших психологических проблем.
Сначала "психо"(душа) - затем "сома" (тело) именно в такой последовательности, и никак иначе. Болезнь не возникает сама по себе. Нога или печень не болит сама по себе - это часть организма, которая управляется из единого центра.

Здравствуйте дорогие сибмамочки. Меня зовут Волкова Екатерина, мне 38 лет. Я живу в Академгородке. Я психолог, специалист по психосоматике заболеваний.

Вот уже 7лет я занимаюсь своим любимым делом. Я помогаю людям выздоравливать с помощью психосоматики.

В переводе с латыни "психо" - душа "сома" -тело. Психосоматика - область медицины и психологии, где соматические заболевания, возникшие в теле имеют психологические корни.

Если заболевание появилось, то обязательно есть причина в голове, и именно с ней я и работаю. Я нахожу эту причину и помогаю пациенту ее устранить.

Одна из моих пациенток страдала от хронического гайморита не один год. После курса, где мы работали с ее ограничивающими убеждениями, негативными эмоциями, страхами и травмами, у нее наблюдается ремиссия уже полтора года.
Другая моя пациентка. Диагноз псориаз. Исчезли бляшки на локтях, кистях, на коленях. Работа идет и сейчас, остались на голове под волосами. С периодическим затуханием воспаления.

Я передаю все свои знания своим пациентам о том, как самостоятельно или с моей помощью избавиться от болезни навсегда. Эти знания бесценны и очень эффективны. А главное, они останутся с вами навсегда.
Я так же замечаю изменения общего уровня здоровья у меня и моей семьи. Мои дети редко болеют, я избавилсь от сколеоза, угревой сыпи и других проблем со здоровьем. Мы с мужем похудели в общей сложности на 30 кг.
Любое заболевание, которое появляется, я блокирую в зачаточном состоянии, ибо я знаю, что именно говорит мне мое тело с помощью болезни. Какие негативные мысли мне нужно убрать. Это по-настоящему круто! Я могу научить этому и вас.

Я не арендую кабинет, а работаю дистанционно. С любой точки мира, где есть интернет, вы всегда сможете со мной связаться и получить помощь.

Моя работа проходит следующим образом:
1. Когда болезнь не является хронической, или пациент хочет работать самостоятельно я предлагаю ему разовую консультацию, длительностью от одного часа. Мы вместе находим его страхи, негативные эмоции и убеждения, которые привели к болезни. Я даю пошаговый план как избавиться от болезни, рекомендации, методики и всю необходимую литературу, которую нужно прочитать и человек уходит выздоравливать самостоятельно. Цена такой услуги 2500р

2. Очень часто бывает, что моим пациентам требуется помощь как учителя в изучении материала. Корректировка и разъяснение некоторых моментов. Я предоставляю им возможность в течении месяца обращаться ко мне с вопросами. Мы общаемся посредством голосовых сообщений в what's app . Время консультации не назначается, отвечаю по возможности и как правило быстро. Помимо вопросов со здоровьем, вы так же можете получить ответы по любым конфликтным ситуациям в сфере отношений с мужем, родителями, детьми, на работе.
Такой способ работы стоит 6500.


3. Если болезнь хроническая или зашла слишком далеко, я использую следующий подход к работе: в течении месяца, 2 раза в неделю, по полтора часа мы проводим основательные и предметные занятия с выполнением домашних заданий.
Копаем глубоко, и меняем больное мировоззрение на здоровое. Это весьма сложная работа, но она того стоит.
Цена такой работы 13500

Я так же полностью убеждена, что любое заболевание является психосоматическим. И если мы уберем причину в голове, нашему телу не будет надобности нам сообщать о неправильных мыслях, которые мешают ему жить счастливо.

Если у вас возникли какие то вопросы по теме, вы можете их задать по телефону 8913-912-6679, или написать в what's app.
Я обязательно отвечу.