Дневник просматривают: Нет

Усталость, или как жить дальше?

Чт Авг 20, 2015 14:49

[ В непонятках Настроение: В непонятках ]
Как же сложно иногда быть мамой! Особенно, если у вас двое или даже больше детей. Школы, детские садики, еда, пеленки, вещи, проблемы... Все это нужно делать ежедневно! А дети не просто делают все, что им говорят. Они часто упрямятся, капризничают, настаивают на своем.
И вот в какой-то момент ты понимаешь , что больше сил нет.
Но как же можно пойти отдыхать, когда дома не мыта посуда и не сделаны все дела? :aga-aga:
И что делать, если муж не может помогать в данный период? (Может занят на работе, или приходит слишком поздно, чтобы заниматься домом)
Все мамочки встречались с этим состоянием. Состояние глубокой усталости, потерянность, может даже это и есть "депрессия".
Так вот я думаю, что истина в умении просто остановиться и отвлечься!
Ведь никто не способен вечно прибывать в рутине работы и воспитания детей. Остановиться и уделить время себе-вот рецепт счастья, который дает силы. Хоть раз в две недели выходите из дома(без детей), посещайте друзей или просто сходите в кино. Просто берегите себя, мамочки. Иначе вы не сможете дать вашим детям того, что хотите. Потому что для этого вам нужно быть счастливой. Сделайте счастливой себя, и ваши дети будут счастливы!

Как сохранить с ребенком доверие в сложный подростковый пери

Ср Апр 29, 2015 21:55

Очень часто ко мне на прием приходят мамы (реже папы), которые ищут моей помощи в сложностях с доверием своего ребенка к ним. И одни из самых сложных случаев это когда родители говорят о уже выросших детях, детях-подростках.
Их запросы в целом одинаковы и звучат таким образом: "Мой ребенок со мной не разговаривает", "Ребенок перестал мне доверять", "Как мне найти общий язык с ребенком", "Мне кажется я делала все для своего ребенка, а он/она отдалились от меня". "Что делать?".
В такой ситуации важно понимать, что недоверие ребенка, его отдаление не произошли в один миг. Скорее всего череда событий, которые Вы не посчитали важными и проблемными, привели к такому характеру отношений. Ребенок не может в раз и не с того ни с сего закрыться. У него, наверняка, есть для этого особенные причины.
На индивидуальных консультациях я беседую с родителями и мы вместе разбираемся в характере воспитания и особенностях отношений с ребенком. Родители говорят мне о том, как они ведут себя в присутствии ребенка и без него, как строиться их разговор, каким ребенок видится им на протяжении всего периода его взросления, какие проблемы за это время возникали и как они решались.
Скрытый текст:
Каждая консультация без сомнений индивидуальна и неповторима. Разные случаи, разные люди. Но во всех этих случаях есть общие тенденции и ошибки родителей, которые приводят к недоверию со стороны ребенка и его отчуждению от мамы и/или папы.
О самых распространенных из них сейчас мы и поговорим, а точнее я расскажу Вам о нормах отношений между взрослыми и детьми и о верных линиях поведения.
Во-первых Вы должны точно знать как вести себя в недвусмысленных ситуациях.
Я поясню. Допустим Вы и Ваш ребенок очень близки и он доверяет вам свои переживания, мысли и однажды рассказывает о конфликтной ситуации в школе, которую Вы не можете оставить без внимания. Он говорит со своей позиции и Вы его поддерживаете. Но позже Вам звонит мама ребенка, с которым у вашего чада произошел конфликт, и рассказывает ситуацию с совершенно иной стороны, другими аргументами и фактами. Она говорит, что Ваш ребенок виноват и Вам следует его наказать, поговорить с ним.
И тут перед вами встает выбор: Кому доверять? Кто прав?
Здесь важно понимать, что Вас при этой ситуации не было. И узнать достоверно, что происходило Вы не сможете. Я рекомендую не спешить с выводами, возможно взять паузу, подумать, услышать других людей (если таки были), попытайтесь разобраться и проанализировать ситуацию. Вашему ребенку внутренне очень важно знать, что бы не случилось, вы на его стороне. И даже если он не прав, Ваша реакция и неодобрение будут на его поступок, а не на него самого.
Если ребенок делиться с Вами чем-то по секрету - храните его. Это важно, ведь он должен точно знать, что доверяет именно Вам. Умейте уважать его право делиться с теми, с кем он сам решает. Иначе Вы просто будете предателем в его глазах и больше не заслужите честности, открытости и уважения к себе.
Говорите с ребенком не только о его чувствах, но и о своих. Ведь не возможно постоянно открываться человеку, который сам закрыт.
На это некоторые родители говорят: "А что если я разоткровенничаюсь с ребенком и потеряю авторитет? Если он перестанет прислушиваться ко мне, поняв, что и я ошибаюсь?".
И я всегда отвечаю, что говоря о своих слабостях, поражениях и боли не забудьте сказать какую роль они сыграли или играют до сих пор в Вашей жизни, какую цену Вы несете за свои неправильные решения и какую пользу из них вынесли. Во-первых ребенку Важно знать правду из Ваших уст. Во-вторых он возьмет Ваш опыт во внимание. Возможно не использует, но Вы сможете предоставить ему право выбора, рассказать о вариантах того или иного решения. А, в-третьих, и это самое главное, Вы перестанете быть идеальны для ребенка. И это хорошо! Ведь никто не идеален. Создавая антураж идеальности, Вы будете стремиться ему подражать во что бы то ни стало. В мыслях будет постоянный страх сказать лишнее, проговориться. А умалчивая - Вы не сможете доверять полностью. Помните, что утверждая перед ребенком свой идеальный образ Вы призываете его стремиться к такому же, но это будет не возможно. А он будет тратить жизнь в достижении него.
Не жалуйтесь на ребенка другим людям. Если он обидел Вас или Вы испытываете на него злость, может он сделал не по вашему (только почему он должен делать по вашему?), а может Вы недопоняли друг друга - скажите ему это лично. Поговорите о своих чувствах, обсудите проблему. Никогда не выносите слабости ребенка на всеобщий суд. Это приведет к тому, что Вы станете угрозой для него, а от угрозы можно только защищаться.
Если ребенок не хочет Вам доверять - не давите на него и на его чувство вины. Задумайтесь, ведь, скорее всего, причина, почему он не хочет говорить что-то, кроется в Вас. Имейте ТЕРПЕНИЕ и УВАЖЕНИЕ к его внутреннему миру и к его личным решениям.
Это все рекомендации, которыми я хотела с вами поделиться сейчас. Следуя им, принимая их во внимание, Вы сможете наладить Ваши отношения с ребенком-подростком. Помните, они улучшаться не сразу . Это кропотливый и достаточно долгий процесс. Ведь проблему Вы признали только когда ребенок стал достаточно взрослым. Теперь он имеет свои суждения, личный опыт и сформировавшееся к вам отношение. По сути Вы просите его дать Вам второй шанс, но как часто Вы сами его давали и чего Вам это стоило.
Если Вам не хватает сил или понимания того, как стоит действовать в конкретных ситуациях, если Ваше терпение на исходе, но желание все исправить огромное, обратитесь за помощью к профессиональному психологу.
Я желаю Вам выдержки. Нужно просто желать всей душой и сделать все необходимое, что бы наладить контакт со своим любимым сыном или дочкой. И тогда, возможно, однажды ваш ребенок придет к Вам и откроет свои чувства.

Автор: Юлия Карагодина





Экономический кризис – как не провалиться в депрессию?

Вт Апр 28, 2015 18:55

Экономический кризис – хорошая среда для процветания деструктивных процессов психики. Повышенная тревожность, депрессия , панические атаки находят «очередную» подпитку и право на существование, на этот раз – довольно «весомое» и «непреодолимое». Вокруг все разговоры только о кризисе, и ведь реально происходят не самые радужные процессы – закрываются бизнесы, сокращают на работе, в магазинах растут цены, одежда, отпуск становятся все менее доступными. Как не провалиться в депрессию, когда «вокруг рушится мир», «неизвестно что дальше будет», когда вокруг столько поводов испытывать нервное напряжение, чувство опасности, незащищенности, беспомощности?
Не хочется обесценивать то, что происходит. Мы действительно не знаем, что будет дальше, сможем ли мы в следующем году вывезти детей на море, и даже чем будем кормить детей в следующем месяце. Пережившие 90 –е годы детьми, когда у родителей не было средств на продукты, одежду, игрушки, поездки в лагерь, очень не хотим повторения истории для наших детей. И отчасти, мы действительно беспомощны, ситуация в стране мало зависит от рядового гражданина. И вроде только начали «жить полной жизнью», а тут на тебе – кризис, и мы откатились назад. Кто то в большей степени, кто то в меньшей.
Скрытый текст:
Можно бесконечно перемалывать эту тему и жалеть себя, жалеть то, что не удается претворить в жизнь, каждый день испытывая страх оказаться финансово беспомощными. А можно подойти к этому вопросу конструктивно. Продумать, как жить, если завтра вдруг останусь без средств и работы? Что я смогу сделать, если вдруг не станет денег? Что-то продать? Найти подработку? Как и на чем я смогу сэкономить? Создать себе «подушки безопасности», хотя бы у себя в голове, которые помогут более уверенно стоять на ногах. Направить энергию в конструктивное русло.
Человек может сам для себя создавать ощущение защищенности, опоры. В кризис или экономический расцвет, в жизни в принципе нет никаких гарантий, что завтра все будет так же хорошо, как сегодня. И потеря работы может произойти в любое время. «Подушки безопасности» существенно снизят тревожность, ощущение неопределенности. Если человек знает, что его жизнь зависит от него самого и чувствует себя в состоянии активно принимать участие в решении своих проблем, это вытесняет чувство беспомощности, бессилия, характерное для депрессии.
Есть такой интересный момент – человек, который не хочет брать на себя ответственность за свою жизнь, моральное и материальное благополучие, внутренне встречает кризис приветливо и с мрачным удовлетворением – ведь теперь есть то, что можно обвинить во всех своих бедах и несчастьях. А еще это отличный способ пассивно хоть чем-то наполнить свою жизнь. Внимание большой части населения теперь концентрируется именно на этом событии, есть о чем поговорить.
Что такое кризис для человека, уверенно стоящего на ногах? У которого есть в жизни отношения – любовь, друзья, множество социальных контактов, доставляющих радость. У которого есть любимое дело, хобби, каждый день наполнен событиями, приятными сердцу, и никак не связанными с наличием или отсутствием кризиса в стране. Разве кризис может повлиять на интересную прогулку с ребенком, на вечер, проведенный с компанией близких друзей, радость от общения, на любовь? Если жизнь всесторонне наполнена, кризис – лишь одна из ее частей, которую можно пережить.
Склонность проваливаться в депрессию и бездействие никак не связана с экономической обстановкой или политическими событиями. Созависимость с внешними факторами будет существовать, пока не изменится внутреннее состояние человека, наполненность его души. Стремясь жить полной жизнью и узнавать свои возможности, мы обретаем стрессоустойчивость, способность справляться с любыми жизненными ситуациями, и тогда кризис можно рассматривать как одну из сторон работы над собой.

Автор: Юлия Карагодина




Не жди...

Чт Апр 23, 2015 16:11

Мы уверяем себя, что наша жизнь станет лучше, когда поженимся, когда родится первый ребенок, второй. После, нас расстраивает, что дети слишком малы для одного, для прочего, и думаем, что все изменится, когда они подрастут. Далее, нас раздражает их отношение, когда они становятся подростками. Уверяем себя, что все придет в норму, когда они повзрослеют. Надеемся, что станем себя чувствовать лучше, когда ваш супруг/супруга решит свои проблемы, когда проведем незабываемые каникулы, когда не должны будем работать. Но мы не проживаем эту жизнь в данный момент, радуясь ей, Так, когда мы будем это делать? Нам всегда нужны трудности любого характера. А ведь достаточно, принять как данность и решить для себя — быть счастливым, несмотря ни на что. Альфред Соуза как-то сказал: «Долгое время я думал, что рано пришел в данный мир, настоящий мир! Всегда были преграды, которые всегда надо было переходить, всегда было что-то нерешенное, какая-нибудь мелочь, для которой не хватало времени, не отданные долги, т.е. это не та жизнь — не настоящая! Но, в конце концов, я осознал, ведь эти преграды и есть жизнь. Данный способ восприятия вещей помогает понять, что нет средства «быть счастливым». Само счастье — это средство! следовательно, вкушайте каждый момент вашей жизни, вкушайте вдвойне, так как вы еще можете поделиться этим с дорогим вам человеком, с которым вы бы хотели прожить эти дорогие минуты жизни рука об руку, и помните, что время не ждет!»

Итак, не ждите, когда окончите школу, скинете 5 кг, наберете 5 кг, когда родятся дети, ждать, когда они покинут дом. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья — драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие.
Работайте — не только ради денег, любите — не в ожидании расставаний. Танцуйте — не обращая внимания на взгляды.




Новая статья на НГС с комментариями психолога нашего центра

Ср Апр 22, 2015 21:35

Новая статья на НГС с комментариями психолога нашего центра Юлии Карагодиной.
http://she.ngs.ru/news/more/2128992/

«Все беременные были мне противны»
21.04.2015 История психологического бесплодия: пять мучительных лет в попытке забеременеть и безуспешное ЭКО — причина оказалась в голове

Все фотографии Светлана с Сергеем порознь не ходят. Друзья и знакомые привыкли воспринимать их как единое и неделимое целое. Они выглядят и чувствуют себя как настоящая классическая семья, в которой все общее — и печали, и радости. Пять лет они боролись с невозможностью забеременеть, использовав все методы, которые дает современная медицина. О том, чтó в итоге помогло паре стать родителями, Светлана решилась рассказать читателями SHE, чтобы дать женщинам еще один взгляд на проблему бесплодия.

«Нам с мужем сейчас по 32 года, мы бывшие одноклассники, — вспоминает Света. — Когда-то я у Сережи математику в 8-м классе списывала. (Смеется.) Потом мы поступили в разные вузы. Но так как продолжали дружить общей школьной кучкой, однажды сблизились на фоне приготовлений к пикникам и поездкам. Вылазки на природу, ночевки в палатках — это все про нас».

Молодые люди быстро нашли общие интересы и начали жить вместе. Через пять лет захотели стать родителями. «Мы решили: если получится беременность — организуем свадьбу. А не получится — купим мотор для катера и поедем отдыхать. Когда отменили контрацепцию, сразу же случилась беременность. Устроили по этому поводу веселую молодежную свадьбу.

Мы с самого начала решили, что детей у нас будет несколько. Моя мама говаривала: один ребенок — это не ребенок, два — это полребенка, а три — уже целый ребенок. Поэтому три-четыре — было для нас обоих нормально».

С появлением в семье сына ритм жизни Светланы и Сергея никак не изменился. С полугода малыш начал выезжать с родителями и их друзьями на природу, ночевать в лодке и палатке.

«Вскоре мы поняли: пора родить еще одного. Первая беременность у меня была очень счастливая — хотелось повторить все эти ощущения. Мы подготовились — сдали анализы и вновь перестали предохраняться. Но ничего в этот раз не случилось…».


Когда прошел нормативный бесплодный год, Светлана понесла свою тревогу к гинекологу-эндокринологу. Под наблюдением врача пара прошла повторное обследование. «Пока мы занимались беременностью, жизнь будто бы замерла. Была работа, были отношения, рос старший сын, но все это отходило на второй план. За годы борьбы с бесплодием я ничего толком вспомнить не могу».

Светлана дошла до отчаяния: купила оптом тесты для определения беременности — 100 штук в пачке. «Мы с мужем не винили друг друга, но оба переживали. Тесты я ему не показывала, чтобы не расстраивать. Все вокруг твердили: отпусти ситуацию. Кажется, это так просто: возьми да забудь, что ты хочешь ребенка. А на самом деле… Заходишь в магазин и рассматриваешь детские вещички. Всюду на глаза попадаются беременные. Сначала я смотрела на них с радостью, потом с раздражением. Потом все беременные стали мне противны до физической неприязни».

Последней каплей надежды стала процедура ЭКО. С твердой уверенностью, что вот «после этого беременность точно наступит», пара решилась на искусственное оплодотворение. Опять сдали анализы, вступили в протокол ЭКО. Но и в этот раз беременность сорвалась.

Настал тот день, когда мой гинеколог-эндокринолог сказала: «Света, всё, что мы могли взять от медицины, — мы взяли. Иди к психологу. Проблема в голове».

В тот же день Светлана позвонила нескольким психологам. И срочно отправилась на прием к тому, кто высказал возможность встретиться.

У психолога она побывала сначала одна, потом вместе с Сергеем. Стало понятно: они оба так крепко замкнулись на будущем ребенке, что беременность превратилась для них в смысл жизни. «Через 4 месяца психотерапии я почувствовала, как меня отпускает тревога. Я переключилась на регуляцию отношений с мужем и старшим сыном, который, пока мы сражались с бесплодием, словно бы потерялся. Мы стали жить и радоваться тому, что есть. Стали много путешествовать. Желание забеременеть перестало быть для нас главным. Оно заняло свое небольшое место в общей картине, став ее частью, а не смыслом. Всю пачку неиспользованных тестов я выбросила в мусорное ведро».


И однажды, совершенно неожиданно, в одной из поездок беременность случилась. Светлана вдруг спохватилась: надо же, задержка! «Я не знаю чего-то более радостного, чем беременность после пяти лет бесплодных попыток. Это воспринимается как чудо. Мы вместе с мужем от счастья плакали. Нам было все равно — мальчик или девочка. Сейчас младшему сыну уже три месяца».

Психолог, руководитель центра «Мы вместе» Юлия Карагодина: «Если пара здорова, все анализы в норме, половая жизнь регулярна, но беременность не наступает, можно сделать вывод о том, что причина бесплодия — психологическая, а именно сильнейшее эмоциональное напряжение.

Из чего оно состоит? Из гиперответственности, кризисов, страхов, стрессов, тревожности, фантазий. Обычно первый ребенок в молодости — как последняя игрушка, но чем старше люди становятся, тем серьезнее они относятся ко всему. Они хотят ребенка, но уже осознают всю меру ответственности. В ответ на глубокие бессознательные страхи тело словно бы говорит "нет".

Задач перед психологом несколько. Во-первых, важно понять — где кроется напряжение и с чем оно связано. Во-вторых, показать, что есть еще масса других аспектов в жизни. Нужно выйти из фокуса этой темы, выключиться из навязчивой идеи. И заняться собой. Беременность должна стать частью жизни, а не ее панацеей. На поиск напряжения и смену приоритетов уходит от 3 до 6 месяцев».


Галина Ахметова

Весенний Интенсив «Жизненные сценарии».

Пн Апр 20, 2015 16:46

Если ты ждал момента , искал возможности, чтобы изменить свою жизнь - то еще есть время позвонить и записаться на весенний Интенсив «Жизненные сценарии».
Подробности тут https://vk.com/event90043272

Все подробности можно узнать по телефону 375-15-64.

Взаимоотношения в семье в первый год жизни ребенка.

Чт Апр 16, 2015 9:18

Рождение ребенка, несомненно, важнейший этап в развитии каждой семьи. И не зависимо от того какая семья (по благосостоянию, составу, количеству родственников) обрела малыша, ее члены так или иначе столкнутся с особенностями нового уклада семейных отношений. И для некоторых это может стать серьезной проблемой.
Ко мне на консультации часто приходят клиенты со схожими запросами: "Почему мы стали чаще ссориться", "Вторая половинка перестала уделять мне внимание", "После того как появился малыш я постоянно злюсь и устаю", "Мы охладели друг к другу" и "Как наладить отношения".
Скрытый текст:
Психологи называют такое время "кризисом отношений после рождения ребенка". Я предлагаю нам поговорить почему все происходит, таким образом, где рождается кризис.
Я ни в коем случае не хочу сказать, что рождение ребенка ознаменуется именно отрицательными моментами. Поверьте, это время станет одним из самых счастливых в вашей жизни и останется в душе навсегда в виде приятных и ярких воспоминаний.
Но дело в том, что появление в семье ребенка пошатывает ее уже устоявшуюся структуру. И это, в любом случае, вам придется совместно решать.
Первая и самая яркая проблема, встающая у пары это ВОСПИТАНИЕ ребенка и отношение к нему.
Оба супруга имеют свое представление о том, что допустимо в воспитании, а что нет. Ведь каждого нянчили и растили по-своему. И подходы к воспитанию могут значительно разниться. Пеленать или нет, вставать ли ночью на каждый крик младенца, какие игрушки ему покупать, как реагировать на капризы и так далее. Семейные пары могут опираться на опыт своих родителей и слушать их советы, но при этом "иметь свою голову на плечах", понимать для себя, что будет правильно и полезно ребенку, а что вовсе не нужно.
Найдите компромисс со второй половинкой, обсудите приемлемые и неприемлемые вещи в воспитании ребенка. Умение слышать другого, заинтересованность в вопросе помогут прийти к совместным решениям и выводам.
К сожалению не всем удается самостоятельно найти компромисс. Ко мне на прием приходят клиентки, которые сетуют на недопонимание и глухость со стороны партнера. В таких случаях важно, чтобы семейные пары приходили вместе. На совместных консультациях будет яснее вырисовываться картина воспитания ребенка. Оба родителя смогут увидеть "перекосы" в собственном понимании воспитания и отрегулировать свое поведение.
Вторая кризисная ситуация это изменение семейных ПРИОРИТЕТОВ.
Ребенок становиться в центре внимания. Молодая мамочка полностью погружает себя в мир малыша, его потребности. Таким образом, муж уходит на второй план. Но он-то привык к совершенно другому отношению. Здесь могут начаться ссоры и недопонимания. Мужчине не хватает заботы и внимания, а ребенку оно предоставлено полностью и без остатка.
Рецепт здесь один: найдите БАЛАНС. Жена может пока ребенок спит уделить время любимому, поговорить его делах, рассказать свои мысли. Мужчине же следует понять, что он не центр вселенной. Почувствовать себя нужным и важным он может иными способами, нежели с помощью "эмоциональных поглаживаний" жены. Самое лучшее решение это начать уделять время ребенку, заботиться о нем и вкладывать свои силы, энтузиазм в воспитание крохи. Тогда и он почувствует себя значимым и супруга будет благодарна ему за помощь с малышом.
На моих консультациях супруги учатся сохранять баланс во взаимоотношениях. Понимают, как оставаться для ребенка включенными родителями, а друг для друга любящими мужем и женой. Я помогаю паре разобраться в нормах их взаимоотношений, научиться чувствовать тонкую грань, которая приведет их семью к гармонии.
Проблема третья - отсутствие личного ВРЕМЕНИ у молодой мамы.
Постоянный недосып, необходимость все время быть в состоянии повышенного внимания, куча обязанностей (постирать, приготовить и себе и ребеночку, поиграть с малышом, покупать его и так далее) не оставляет ей времени на себя и свое личное пространство. Клиентки говорят об усталости и изнеможенности. Так же часты депрессивные симптомы и состояние стресса у них.
В таких случаях очень важно, чтобы муж помогал своей жене. Ему стоит принять тот факт, что она может уставать больше него, ведь уход за ребенком это ответственное и нелегкое дело, в котором нет выходных или отпусков. Уделите любимой время, успокойте, предоставьте ей возможность заняться своими делами. Все это станет для нее просто спасением. Вы будете суперменом в ее глазах и самым лучшим мужем и папой! А благодарностью вам станет ее улыбка и улучшенное настроение.
Конечно, не стоит забывать, что мужу тоже приходиться сложно. На его плечи ложится полная ответственность за материальное обеспечение семьи. В такой ситуации у него могут случаться приступы ТРЕВОГИ и СТРАХА за семью. В этом случае ему самому очень важно говорить о своих переживаниях и чувствах. К сожалению это не принято в нашем обществе. Мужчина должен везти на себе все и при этом не издавать звуков. Делать вид сильного и непоколебимого самца, который однажды может просто напросто "сломаться". В первый год жизни ребенка мужчине важна поддержка от жены, ее понимание и забота. Мужчины, говорите о своих проблемах, боли, страхах. Это будет смело и принесет вам только облегчение и умиротворение. А скопившееся напряжение попросту уйдет.
И еще одна проблема, с которой сталкиваются семейные пары в первый год после рождения ребенка и о которой важно поговорить это охлаждение между супругами.
Действительно, из-за постоянных стрессов обоих родителей, недосыпа, загруженности, на совместные моменты попросту не остается времени и сил.
Когда вам кажется, что вашу пару мало что стало связывать, из отношений ушла романтика и то тепло, что было, я советую вспоминать те приятные, теплые моменты, что были у вас с вашим любимым человеком раньше. Создавайте их понемногу "здесь и сейчас". Проявляйте нежность к своему близкому человеку. Укройте одеялом, наведите горячий чай, поцелуйте в лоб, обнимите. Это просто и не занимает много времени, но если вы делаете это с душой, то вторая половинка это обязательно почувствует. Начните делать для другого то, чего не хватает вам. И ваша вторая половинка, несомненно, ответит вам тем же.
Кризис начнет спадать сразу как только супруги начнут разговаривать, выражать свои чувства, переживания, помогать друг другу, научатся чувствовать родного человека, а не идти на поводу у своей властности, эгоизма и безынициативности.
Это действительно сложный период для семейной четы. Но кризис можно пережить. Вы можете попробовать решить проблемы самостоятельно на основе моих рекомендаций, но если вам уже сложно договориться самим, уровень стресса достигает максимума, а нервы уже "ни к черту" все можно решить. Приходите на семейные и индивидуальные консультации в центр психологической помощи "Мы вместе", и мы обязательно разберемся с вашими проблемами! Помните, что выход есть всегда!

Авторская статья Юлии Викторовны Карагодиной



Внимание!!! Внимание!!! Внимание!!!!

Вт Апр 07, 2015 22:02

Внимание!!! Внимание!!! Внимание!!!!

Уже в этот четверг будет Бесплатный Вебинар для любящих родителей!!!!!!!
Начало уже в этот четверг 9 апреля в 19:00 (время Новосибирское)
Ссылка для свободного входа на площадку https://go.myownconference.ru/ru/IuliiaKaragodina/-

Вебинар для любящих и ответственных родителей

«Огонь Прометея»: Жизненные сценарии, мои дети должны жить лучше чем я!
«Жизненный план победителя и неудачника закладывается в детстве
и фундаментом для него служат послания родителей»
Эрик Берн
К сожалению или к счастью, но наши дети будут выбирать жизненную стратегию опираясь на то, что мы им говорим и как себя ведем.
Ребенок не будет помнить, что делал и думал в детстве, но все привычки поведения прейдут к нему именно отсюда.
Уже взрослые дети будут ошибаться, «набивать шишки», попадать в одни и те же «плохие» отношения, испытывать боль, тяжесть и отчаяния, лишь потому, что бессознательно приобрели эту привычку из своего окружения.
Скрытый текст:
По жизни его будет сопровождать ощущения преследования чьей то злой воли или нависшего тяжелого рока судьбы.
У любого любящего и ответственного родителя возникает растерянность: «как не навредить ребенку», «не сломать его», «не искалечить ему жизнь».
Замкнутый круг, из которого не понятно как выйти, а внутри будет гореть одна и та же мысль: «я хочу, что бы мои дети жили лучше, чем я!»
Но как этого достичь!?
Как не передать своему ребенку разрушительный сценарий!?

Ведь:
• Я сам пытаюсь улучшить свою жизнь, но упорно повторяю одно и то же;
• Я хочу найти партнера, с которым у меня будет любовь и взаимопонимание, но повторяются ссоры, измены и постоянная боль;
• Я исправляю ситуацию с близкими (муж, жена, дети, мать, отец и т.д.), но ничего не помогает и все повторяется вновь и вновь;
• Я хочу больше проводить время с близкими, но постоянно пропадаю на работе;
• Я делаю все возможное, что бы быть хорошей женой, матерью, но получается ли это у меня?

Как достичь мира, спокойствия и взаимопонимания!? Если я зачастую не могу контролировать, срываюсь, кричу или даже уже не сдерживаюсь и поднимаю руку.

Как научить ребенка любить и уважать своих родителей, ценить то, что для него делается? Если мы зачастую говорим ему: « ты глупый», «ты плохой», «ты ничего не добьёшься» «посмотри, Вася, Оля, Коля лучше тебя…», «ты должен радовать других», «что бы чего то добиться, надо много и тяжело работать» и многое другое….

Каждый родитель вкладывает душу в своего ребенка и желает ему только добра.
Я провожу этот базовый вебинар что бы помочь тем родителям, которым не безразлична судьба их детей!
В процессе вебинара:
• Мы проанализируем основные жизненные программы: «Победителя», «Побежденного», и «Не Победителя или Банальная»;
• Рассмотрим основные сценарные послания родителей и их влияние на жизнь и успех;
• Уберем эмоциональные «якоря» формирующие негативный жизненный сценарий;
• Научимся менять и переформулировать внутренние бессознательные приказы родителей: «не будь самим собой», «не думай», «не делай успехов», «не радуйся» и многие другие;
• Вы сможете соприкоснуться и осознать свой личный жизненный сценарий, заложенный Вашими родителями в детстве;
• Научимся формировать базовую уверенность и стрессоустойчивость.

Ценность вебинара огромна!
• Восстанавливается баланс жизни Ваших детей!
• Формируется позитивный заряд на их будущую благополучную жизнь и успех.
• Создается «поле» взаимопонимания и уважения между детьми и родителями.
• Изменится жизнь Вас и Ваших детей. Как будто огромное, тяжелое колесо сценария, несущее беды и проблемы, развернется в направлении счастья и успеха.
• Ваши дети скажут огромное спасибо за те невероятные усилия, которые Вы прилагаете для изменения негативных установок, колечащих жизнь.

Счастливый родитель тот, кто сделал все, что мог для своего ребенка!


Что дают выездные интенсивы и тренинги?

Ср Апр 01, 2015 15:08

У каждого из нас своя бесконечная рутина: дом, семья, дети, работа, дела…
Бег современной жизни крайне стремителен, надо успеть сделать и то и это: быть успешным, не разочаровать уже старящихся родителей, быть идеальным отцом или матерью, оправдать ожидания своей второй половины, быть не хуже других….
Бесконечный бег, а куда? Зачем? Ради кого и чего мы живем? Кто я?....
Есть замечательный вопрос: что бы ты изменил в своей жизни, если бы твоя жизнь закончилась завтра?
На бегу, погруженные бесконечными делами, чужими целями и представлениями, в постоянном напряжении, контроле, нам редко удается задать себе главные вопросы, и тем более получить на них ответы.
Скрытый текст:
И вроде бы все идет как то, и даже не хуже чем у других, а внутри все, что-то не дает покоя, как будто чей то голос все пытается прорваться наружу, все хочет быть услышанным. Смутное, постоянно тревожащее чувство что что-то идет не так , чего то не хватает…. Нет главного.… А чего? Не понятно…
Выездной интенсив помогает вырваться из привычного, рутинного сценария жизни. Это «островок» тишины и только Вашего времени, для ответа на главные вопросы жизни. Время побыть с собой, с другими людьми, настроенными с Вами на одну волну. Невероятная теплота и поддержка, которая складывается между участниками группы, дарит незабываемый опыт теплых и близких отношений.
Тренинги, игры и психологические группы поднимают и выводят на поверхность проблемы, которые давно пришла пора решить. Как будто старая, ненужная шелуха начинает отпадать, показывая вещи такими, какие они есть. Решение всех проблем начинает вырисовываться, находятся ответы на главные вопросы, расставляются необходимые границы, формируется умение говорить нет и расставлять зоны приоритетов.
Выездной интенсив это многогранная работа, на которую можно брать своего мужа, жену и детей. В программах интненсива всегда идут детские, детско-родительские и взрослые группы и тренинги. Таким образом охватываются все стороны Вашей жизни. Поднимаются и решаются все проблемы без исключения, связанные с воспитанием детей. Постоянные вопросы, которые встают перед родителями: непослушание, капризу, замкнутость, частые болезни ребенка и многие другие можно задать лично психологу и обсудить в детско-родительской группе.
Особо хочется отметить, что выезды всегда проходят в чудесные, первозданные природные места. Где сама чистота, природный Дух, помогает человеку в решении его задач. Вся работа проходит в сочитании с поездками и экскурсиями, которые согласовываются в группе.
В результате работы Вы получите:
• Чувство огромного облегчения, веры и надежды на разрешение всех проблем
• Четкое понимание как действовать в той или иной ситуации
• Получите конкретные инструменты к решению разного рода проблем
• Восстановится мир и взаимопонимание в паре
• Наладите отношение с детьми
• Устойчивость к различного рода стрессам
• Научитесь договариваться без конфликтов
• Лучше поймете себя и свою вторую половину

Можно смело сказать, что выездной интенсив один из самых мощных инструментов работы психолога.
Трудно найти метод работы, который за короткое время, давал бы такие невероятные результаты. Пожалуй, выездной тренинг можно сравнить с несколькими месяцами психологической работы в городе!!! Вне всяких сомнений это будет яркое, надолго запоминающееся событие в Вашей жизни!

Авторская статья Юлии Викторовны Карагодиной

:)

Бесплатный Вебинар для любящих родителей

Вт Мар 24, 2015 13:22

Вебинар для любящих и ответственных родителей

«Огонь Прометея»: Жизненные сценарии, мои дети должны жить лучше чем я!
«Жизненный план победителя и неудачника закладывается в детстве
и фундаментом для него служат послания родителей»
Эрик Берн
К сожалению или к счастью, но наши дети будут выбирать жизненную стратегию опираясь на то, что мы им говорим и как себя ведем.
Ребенок не будет помнить, что делал и думал в детстве, но все привычки поведения прейдут к нему именно отсюда.
Уже взрослые дети будут ошибаться, «набивать шишки», попадать в одни и те же «плохие» отношения, испытывать боль, тяжесть и отчаяния, лишь потому, что бессознательно приобрели эту привычку из своего окружения.
По жизни его будет сопровождать ощущения преследования чьей то злой воли или нависшего тяжелого рока судьбы.
У любого любящего и ответственного родителя возникает растерянность: «как не навредить ребенку», «не сломать его», «не искалечить ему жизнь».
Замкнутый круг, из которого не понятно как выйти, а внутри будет гореть одна и та же мысль: «я хочу, что бы мои дети жили лучше, чем я!»
Но как этого достичь!?
Как не передать своему ребенку разрушительный сценарий!?

Ведь:
• Я сам пытаюсь улучшить свою жизнь, но упорно повторяю одно и то же;
• Я хочу найти партнера, с которым у меня будет любовь и взаимопонимание, но повторяются ссоры, измены и постоянная боль;
• Я исправляю ситуацию с близкими (муж, жена, дети, мать, отец и т.д.), но ничего не помогает и все повторяется вновь и вновь;
• Я хочу больше проводить время с близкими, но постоянно пропадаю на работе;
• Я делаю все возможное, что бы быть хорошей женой, матерью, но получается ли это у меня?

Как достичь мира, спокойствия и взаимопонимания!? Если я зачастую не могу контролировать, срываюсь, кричу или даже уже не сдерживаюсь и поднимаю руку.

Как научить ребенка любить и уважать своих родителей, ценить то, что для него делается? Если мы зачастую говорим ему: « ты глупый», «ты плохой», «ты ничего не добьёшься» «посмотри, Вася, Оля, Коля лучше тебя…», «ты должен радовать других», «что бы чего то добиться, надо много и тяжело работать» и многое другое….

Каждый родитель вкладывает душу в своего ребенка и желает ему только добра.
Я провожу этот базовый вебинар что бы помочь тем родителям, которым не безразлична судьба их детей!
В процессе вебинара:
• Мы проанализируем основные жизненные программы: «Победителя», «Побежденного», и «Не Победителя или Банальная»;
• Рассмотрим основные сценарные послания родителей и их влияние на жизнь и успех;
• Уберем эмоциональные «якоря» формирующие негативный жизненный сценарий;
• Научимся менять и переформулировать внутренние бессознательные приказы родителей: «не будь самим собой», «не думай», «не делай успехов», «не радуйся» и многие другие;
• Вы сможете соприкоснуться и осознать свой личный жизненный сценарий, заложенный Вашими родителями в детстве;
• Научимся формировать базовую уверенность и стрессоустойчивость.

Ценность вебинара огромна!
• Восстанавливается баланс жизни Ваших детей!
• Формируется позитивный заряд на их будущую благополучную жизнь и успех.
• Создается «поле» взаимопонимания и уважения между детьми и родителями.
• Изменится жизнь Вас и Ваших детей. Как будто огромное, тяжелое колесо сценария, несущее беды и проблемы, развернется в направлении счастья и успеха.
• Ваши дети скажут огромное спасибо за те невероятные усилия, которые Вы прилагаете для изменения негативных установок, колечащих жизнь.

Счастливый родитель тот, кто сделал все, что мог для своего ребенка!

Вебинар проводит Карагодина Юлия Викторовна.
Скрытый текст:
Меня зовут Карагодина Юлия Викторовна, мне 36 лет, по призванию и профессии я психолог, имею счастливую семью, воспитываю четырнадцатилетнюю дочь.
У меня два высших образования, НГУ "клинический психолог" специализация :
-консультирование детей и подростков
-семейное консультирование
-групповые консультации, ведущая групп
-КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
-АРТ-ТЕРАПИЯ
-ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ
- психологическое консультирование при тяжелых заболеваний
-онкопсихология
Уже более 10 лет я оказываю психологическую помощь взрослым и детям по следующим направлениям:
- Семейное консультирование (разводы, конфликты, потери и др.)
- Индивидуальные консультации детей по различным проблемам (тики, энурез, непослушание, капризы, стеснительность и многое другое)
- Индивидуальные консультации родителей по проблемам воспитания и формирования личности ребенка.
- Проведение родительских групп по вопросам воспитания ребенка.
- детские группы (работа со страхами ,регуляция общения со сверстниками и взрослыми, формирование уверенности и способности сопереживать, умение работать в команде и др.)
- совместные консультации детей и родителей
- песочная терапия
- АРТ-терапия
- сказкотерапия
- индивидуальное психологическое консультирование для взрослых ( любовная зависимость, панические атаки, аффекты, депрессия, бессонница, страхи, смерть близкого человека, травмы, суицид, эмоциональное и физическое насилие, конфликты, семейные кризисы, тяжелые жизненные ситуации, сложности с непониманием себя и своего места в жизни, включение в активное переживание радости жизни и др.)
Уже более 7 лет я являюсь директором центра психологической помощи «Мы Вместе» который находиться по адресу Новосибирск ул Костычева,14. За этот период я провела более 300 детских и детско-родительских групп, более 2000 индивидуальных консультаций как детей так и взрослых, организовала более 40 выездных тренингов.Я люблю много путешествовать , поэтому часто провожу выездные тренинги и группы, как по России так и за рубежом.
Работа с детьми и с семьями всегда была для меня особой любимой частью работы .Дети, их будущее, что может быть важнее?! Поэтому особое внимание в своей работе я уделяю взаимодействию детей и родителей. Развитию гармоничного внутреннего мира ребенка, формированию навыков общения и взаимодействию. Я энергичный и позитивный человек, и людей, которые обращаются ко мне за помощью, я учу не откладывать жизнь на потом, радоваться и ценить каждый ее момент.

Вебинар пройдет 9 апреля в 19:00 по Новосибирскому времени. Оставляйте свою почту в комментариях - чтобы прислать ссылку для входа на площадку.


Страница 20 из 20
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 18, 19, 20


Добро пожаловать в мой дневник
Владелец: [ Bella98 ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 20 из 20 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Август 2019 > »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Категории
агрессия, поведение, уверенность, помощь, как понять? (1), болезни, психология, помощь (1), болезнЬ, психология, самообман, человек, помощь (1), важное, подростки, интернет, проблемы, опасность (1), Вебина, бесплатный, семья, семейные ссоры, проблемы (1), Вебинар, бесплатный, семья, дети (1), вера, человек, смысл, жизнь, психология (1), внутренний ребенок, помощь, разобраться в себе (1), внутренний ребенок, проблемы, помощь, пихология (1), внутренний ребенок, проблемы, помощь, спихология (1), воспитание, дети, животные, ответственность (1), выбор, трудности, проблемы, помощь, центр "Мы вместе" (1), выбрать себя, найти себя (1), Гиперчувствительность, обида, боль, позиция ребенка, помощь, проблема (1), Горевание,кризис, одиноческво, помощь, психологическая помощь (1), депрессия, зачем, помощь, выход (1), Дети (1), дети, много детей, воспитание детей (1), дети, родители, конфликты, помощь, решение (1), дети,родители, страхт, центр "Мы вместе" (1), Дети, Родители, Чувство вины, Проблемы, Помощь (1), дети, сложности, поведение, трудный возраст, проблеы, развод (1), детство, травмы, исцеление, кто я, взрослый человек (1), жизнь, море, свет, смысл, уют (1), жизнь, смысл, важное, нужное, полезное, я, смысл, центр "Мы вместе" (1), жизнь, смысл, найти себя, жить лучше (1), жизнь, счастье, баланс (1), забота о себе, отношение к себе (1), зависимость, любовь, нездоровье, лечение, помощь (1), зависимость, отношения, проблемы, помощь (1), ИДЕАЛ, РЕАЛЬНОСТЬ, БЫТЬ СОБОЙ (1), изменения, возраст не важен, найти себя, помочь себе (2), Интенсив,Монголия, совершенствование себя, поиски себя, путь к счастью (1), интернет, травля, дети, люди, страшное (1), конфликты, слышать, люди, супруги, способы, решения, выход (1), кризис, выход, облегчеие, трудности, помощь, психология (1), кризис, проблемы, люди, россияне, Россия (1), любовь, отношения, люди, любимые (1), люди, найти себя, жить лучше, счастье (1), малыш, мама, еще не родился (1), мелочи, счастье, центр "Мы вместе", счастье в мелочах, радость (1), Монголия, путешествие, самопознание (1), мудрость, книги, цитаты (1), найи себя, выбрать себя, возраст, счастье, всегда возможно (2), найти себя, жить лучше, никогда не поздно, жить счастливо (4), найти себя, жить лучше,никогда не поздно, нужно пробовать (1), найти себя, жить лучше, помощь, помочь себе, изменения (1), Найти себя, самоощущение, смысл жизни (2), Найти себя, самоощущение, смысл жизни, счастье (1), начни сейчас, польза, счастье, путь, центр "Мы вместе" (1), Образ, психолгия, изменение, вдохновение, новая жизнь (1), ограничения, невероятная жизнь (1), о женском, психология, помощь, самопознание (1), Ожидания, дети, проблемы, счастье, дети, родители, помощь, психология (1), о смерти (1), отвержение, дистанция, боль, эмоции, психология, помощь, "мы вместе" (1), ответственность, состояние, важное, зона комфорта, центр "Мы вместе" (1), отдых, стресс, помощь (1), Отец, мать, семья, ребёнок, отношения, помощь, психология (1), отношение, невнимательность, самопознание, психология (1), отношение с собой, мир внутри, важное, что может помочь (1), Отношения (1), ошибка, право, жизнь, страхи, решиться (1), подростки, дети, друзья, родители, помощь, как быть (1), подростки, родители, помощь (1), подростки, сложности, проблемы, родители, дети, мы вместе, помощь (1), помощь (1), помощь, лечение, ограничения, центр "мы вместе", психолог (1), помощь, поддержка, трудности, мы вместе (1), порядок, статьи, советы, уборка, центр "Мы вместе" (1), потерять (1), правила жизни, как жить, важное (1), призвание, профессия, поиски, важное (1), проблемы, найти себя, жить лучше (1), проект, найти себя, жить лучше, никогда не поздно, счастье (2), профессия, найти себя, никогда не поздно, помощь, счастье, смысл жизни (1), психолог (1), психология, помощь, работа над собой (1), путешествие, менять себя, помощь, жить лучше, будет здорово (1), работа, дети, новая жизнь, никогда не поздно, возраст не важен (1), радость, жизнь, поиск себя (1), Рак, онко заболевания, помощь, психология, "мы вместе", (1), ребенок, контакт, любовь, сложности, помощь (1), ребенок, родители, жизнь, общение (1), ребенок, родители, мама, папа, интересное, центр "Мы вместе" (1), ребенок, родитель, помощь, мы вместе (1), родители (1), родители, дети, подростки, помощь, мывместе (1), родители, дети, помощь, психология (1), Родители, дети, простить, отношения, трудности, помощь, психология (1), Родители, дети, ссоры, воспитание (1), Сад. малыш, проблемы, помощь (1), самокритика, самооценка, работа над собой, психология (1), самооценка, найти себя. помощь, саморегулирование, советы (1), свобода, выбор, счастье, грусть, тяжесть, боль, помощь (1), свобода, проблемы, трудности, парадоксы, помощь, психология (1), свобода, упражнение, работа над собой, стать лучше (1), секс, отношения, проблемы трудности, решения, помощь (1), сказки, книги, дети, родители, влияние, важность (1), список желаний, важное, мечты (1), страх (1), страхи, дети, школьники, помощь, как помочь, родители, психология (1), страхи, подростки, родители, дети, помощь, школа (1), стресс, конфликты, тяжесть, выход, помощь (1), стресс, помощь, мы вместе, психология, шаги к решению (1), стресс, стрессоустойчивость, психолог, помощь (1), счастье, важное, нужное, помощь, центр "Мы вместе" (1), счастье, несчастье, трудности, проблемы, улыбка, радость, смысл (1), Счастье, путь (1), счастье, радость, мир, консультации, помощь, мы вместе (1), счастье, радость, секреты счастья, помощь, центр "Мы вместе" (1), тело, мысли, помощь, психология (1), терпение, боль, отношения, разрыв, трудности, помощь (1), травля, подростки, опасность, родители, дети, важно, помощь (1), тренинг (8), тренинг, выезд, психология, Мы вместе, помощь, изменения, самопознания (2), тренинг, выезды, помощь, свобода, интернсив (1), тренинг, женщинам, важное, центр "Мы вместе" (1), тренинги, интенсивы, центр "Мы вместе" (1), тренинг, помощь (1), тренинг, помощь, психология (1), удача, счастье, жизнь, осознанность (1), удовольствие, бесплатно, счастье, центр "Мы вместе" (1), уитаты, Бредбери (1), уявимость, ащита, мехним ащиты, помощь, как помочь себе, цент "мы вместе" (1), фильмы, вдохновение, радость, смысл, счастье (1), цвет, ребенок, характер (1), цель, выход, сложности, помощь (1), Центр "Мы вместе", мотивация, цель, счастье (1), чувства, сложности, сила, помощь, проблемы, тяжесть (1), чудеса, помощь, жить лучше, любовь, счастье, свет (1), Школа, ребёнок, проблемы, помощь, психология (1), эмоции, негатив, опасность, выражение эмоций (1), эмоции, чувства, подавленность, тяжесть, помощь, психология (1), без категорий (57)
Болталка
Тут ещё тихо.
О Bella98
Зарегистрирован
Пт Фев 27, 2015 19:32
Откуда
Ленинский район
Род занятий
Мамочка, домохозяйка
Интересы
Кино, кулинария, книги
Дневник
Дневник начат
Пт Фев 27, 2015 19:54
Всего записей
200
Возраст дневника
1636 дней
Всего ответов
2
Визитов
95836
RSS
RSS Feed