Человек с заниженной самооценкой воспринимает себя как недостойного, некомпетентного, всеми нелюбимого. Как выбраться из омута самокритичных мыслей? Психотерапевт Дебора Уорд предлагает десять решений.

Психотерапевт Дебора Уорд (Deborah Ward)* знает, как справиться с неуверенностью в себе:
( читать дальше )

Psychologies: У каждого ли из нас есть возможность найти ту жизнь, которая ему подходит? Всегда ли мы в силах изменить ситуацию?

Сергей Харитонов: Жить своей жизнью по большому счету означает умение управлять ситуациями, возникающими вокруг нас. Научиться этому способен каждый, но
( читать дальше )

Однажды в комнату случайно залетела птица.

Человек решил помочь ей и выпустить в окно на свободу. Но она боялась его. Она ему не верила. Предыдущим опытом с людьми она была запрограммирована на то, чтобы относиться к ним с опаской, потому что они убивают птиц не только для еды, но и из спортивного интереса.

Эта программа так въелась в ее существо, что птица
( читать дальше )

…У меня есть закон - называется "ноги в воду".

Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал
( читать дальше )

статью подготовила руководитель психологического центра "Мы вместе" Юлия Карагодина

Злость считается чувством исключительно отрицательным. В сказках «добро» всегда борется со «злом», и «злые»герои неизменно проигрывают. «Добро» торжествует. На чувство злости фактически наложено табу. Злишься – значит нарушаешь установленные в обществе правила «быть послушным». Нельзя злиться на родителей, детей, мужа, вышестоящее руководство, государство. Человек может быть воспринят как агрессор, даже если просто выскажет свое мнение, отличное от большинства…таков наш менталитет. Имеется ввиду, конечно злость в границах, не приносящая вреда окружающим – в контексте отстаивания себя и своих позиций.

Но мало кто задумывается, что в чувстве злости скрыт огромный ресурс.
( читать дальше )

Проект Владимира Яковлева рассказывает о людях, которые нашли себя после 50ти лет, которые начали новую жизнь и стали счастливыми.

Мы выбираем для Вас самые невероятные и вдохновляющие истории, чтобы Вы знали - возможно все и в любом возрасте!

Сегодня - первая часть истории Юлии Корольковой, которой надоело нравиться мужчинам.


( читать дальше )
.

источник: http://vladimiryakovlev.ru/julia_korolkova/

Проект Владимира Яковлева рассказывает о людях, которые нашли себя после 50ти лет, которые начали новую жизнь и стали счастливыми.

Мы выбираем для Вас самые невероятные и вдохновляющие истории, чтобы Вы знали - возможно все и в любом возрасте!

Сегодня - история Анны Халприн, которая танцует с Богом


( читать дальше )

статью подготовила руководитель психологического центра "Мы вместе" Юлия Карагодина

Одно из самых важных условий для успешной работы с психологом – способность человека сохранять критическое отношение к собственному психическому, эмоциональному состоянию, поведению. Когда на консультацию приходит человек, способный критически взглянуть на себя со стороны, работа проходит в разы легче и продуктивнее. Давайте сравним, как происходит работа с человеком, готовым услышать обратную связь о себе и тем, кто склонен отрицать наличие у себя проблем или существенно их приуменьшать.

Когда на консультацию пришел
( читать дальше )

Человеку жизненно необходим эмоциональный контакт. Нам нужно соприкасаться чувствами с другими, нужно, чтобы нас понимали, принимали, разделяли наши переживания. Ребенок тянется к теплу и заботе, и теплый эмоциональный контакт со взрослыми жизненно необходим для того, чтобы полноценно развиваться. Покидая родительскую семью, мы жаждем встретить человека, который с нами разделял бы радости и горести, переживания и победы, любил и принимал нас такими, какие мы есть, бережно относился к нашим чувствам. Эмоциональный контакт – это не всегда любовь и принятие, он может также выражаться в злости и агрессии, в соприкосновении с негативными чувствами. Но это в любом случае, возможность чувства разделить, выразить, момент, когда ощущаешь, что ты небезразличен, даже если «поглаживания» являются негативными.

Почему же многим из нас, вместо теплого контакта, необходимо испытывать его противоположность – отвержение?
( читать дальше )

В течение жизни мы постоянно что-то теряем…что-то или кого-то. Мы теряем людей, расстаемся, прекращаем отношения.. Оплакиваем, когда человек уходит из жизни. Мы теряем ресурсы и возможности: можно потерять силы и здоровье, финансовое благополучие, социальное положение, карьеру, упустить шанс получить образование или остаться с любимым человеком…. Мы стареем
( читать дальше )


Не забывайте записываться на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Натальи Королевой "Семейные дрязги - как не загрысть другу друга" по ссылке: http://owtime.ru/Event-AB3EB/Details/313dcf12-a546-4602-aaf1-3f654639b09c