Все мы чем-то травмированы. Как понять, насколько это серьезно и не мешает ли тяжелый опыт жить полной жизнью? И что делать, чтобы преодолеть травму и начать двигаться вперед?

Каждый день мы проживаем множество событий. Некоторые из них значительные, другие — проходные. Часть из них приятна: мы радуемся, убеждаясь, что идем по верному пути. Но по-настоящему влияют на нас происшествия, вызывающие негативную реакцию. Такие события могут стать
( читать дальше )

Обычно, мы говорим о стрессоустойчивости как о способности выдерживать влияние внешних факторов на жизнь человека. Что-то произошло, человек столкнулся с внешними обстоятельствами, и «сумел их пережить». А вот о внутренней стрессоустойчивости, как способности осознавать, переживать и выдерживать свои чувства, говорится гораздо меньше. Ведь любое внешнее событие, имеет отклик в сфере наших чувств, и именно чувства, вызывают ту или иную реакцию и влияют на то, как сложится событие внешнее. Давайте рассмотрим пример из повседневной жизни.

Если с утра вызвал «на ковер» начальник, день пошел наперекосяк.
( читать дальше )