В перерывах между ежедневной работой и непростой семейной жизнью многие из нас посвящают себе слишком мало времени. Как узнать, хорошо ли мы распоряжаемся этими редкими моментами, удовлетворяем ли при этом свои глубинные потребности?

Вопросы к размышлению:
( читать дальше )

Заявить о своих требованиях: как отстаивать личные границы на работе

Начальник повышает на вас голос, бывает груб, заставляет работать сверхурочно, не ставит в известность, когда передает ваше задание другому коллеге. Почему нарушаются наши личные границы на работе и как их отстаивать
( читать дальше )

Посмотри внутрь своего тела, и ты почувствуешь, как тысячи божественных процессов происходят одновременно и дают тебе жить.

Сердце движет твою кровь, лёгкие наполняют её жизнью, желудок переваривает пищу, а уши и глаза открывают чудесные миры переживаний. Организм успевает
( читать дальше )

С 26 по 27 августа состоится поход - путешествие "Туда - где…"

… туда - где садится и всходит солнце
… туда - где дует вольный ветер и течет река
… туда - где шумит лес и висят капли росы на листьях

Как много вы не замечаете в суете повседневной жизни? Как часто вы останавливайтесь послушать шум деревьев, пение птиц или свое сердце? Часто ли вы задумываетесь, что есть важное в жизни?

Мы приглашаем вас в двухдневный поход по красивым местам Новосибирской области с палатками, ночным костром, гитарой. Вас ждут интересные рассказы о нашей сибирской природе и о том, как выживать в диких условиях; серьезные разговоры о том, что важно и поиски себя, своих желаний и своего пути.

Звоните нам уже сейчас по телефону 8(383)375-15-64 и бронируйте место в нашем походе "Туда - где…"

Каждый день вам хватает поводов раздражиться поведением того или иного человека из вашего окружения. Итак, в этот момент надо спросить себя, стоит ли на это обращать внимание. Если вы честны, то чаще всего вы ответите "нет". И таким образом вы рассеете эту тяжелую и темную материю, которая угрожала вас раздавить.

Проанализируйте себя, посмотрите, как это обыкновенно происходит, когда вы поддаетесь раздражению из-за того, что кто-то сказал или сделал: это состояние автоматически притягивает все другие негативные опыты, вы начинаете вспоминать все другие случаи, когда поведение этого человека вам казалось невыносимым. И часто даже вы не останавливаетесь на этом: вы начинаете думать обо всех других людях, которые вам неприятны, антипатичны, даже отвратительны, так что, в конце концов, вы даже начинаете задыхаться от возмущения. Скажите мне: разве это разумно?..

источник: http://anchiktigra.livejournal.com/2021268.html