Я снова стройнею;)
Пт Мар 11, 2016 14:10
[ Прямая ссылка ]
[ Категории: Я стройнею. ]
[ 
Настроение: Туплю ]
Настроение: Туплю ][ 
Сейчас: Работаю ]
Сейчас: Работаю ]Пищевой дневник(с 11.03.16 в калоризаторе).
9марта: завтрак:150гр.творога с финиками,кофе; полдник 1банан, обед- свиная котлета печеная, ужин-котлета печеная, макароны(о!ужас с подливом), питьевой режим выдержан, на спорт не нашлось времени - рукодельничала ребёнкин костюм.
10 марта: завтрак-150гр.творога+банан,кофе; полдник-груша, обед-150гр.творога+банан, перекус-70гр.творога+1ч.л.мёда, 2конфеты рафаэлло, 2ложки торта, ужин-80гр.мяса,170гр.(
)жареного картофеля. Питьевой режим выдержан, спорт опять не удался, ходила на родительское собрание в школу.
Вывод: наутро 10 марта в теле ощущалась слабость, подавленность, сказывается нерациональное питание, нет сбалансированности, не хватает каш, к которым уже привыкла.
9марта: завтрак:150гр.творога с финиками,кофе; полдник 1банан, обед- свиная котлета печеная, ужин-котлета печеная, макароны(о!ужас с подливом), питьевой режим выдержан, на спорт не нашлось времени - рукодельничала ребёнкин костюм.
10 марта: завтрак-150гр.творога+банан,кофе; полдник-груша, обед-150гр.творога+банан, перекус-70гр.творога+1ч.л.мёда, 2конфеты рафаэлло, 2ложки торта, ужин-80гр.мяса,170гр.(
)жареного картофеля. Питьевой режим выдержан, спорт опять не удался, ходила на родительское собрание в школу.
Вывод: наутро 10 марта в теле ощущалась слабость, подавленность, сказывается нерациональное питание, нет сбалансированности, не хватает каш, к которым уже привыкла.
Написано: 77tet
0 комментариев
