Показаны только записи в категории 'Народная медицина'

Дневник просматривают: Нет

Почему нужно съедать по горсти орехов в день?

Чт Окт 05, 2017 16:42

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]

Давайте заведем новую полезную привычку - съедать по горсти орешков в день. Из этой статьи вы узнаете, зачем это нужно и почему полезно.

Орехи в свой рацион нужно включить всем, кто заботится о своём здоровье. Однако, стоит с умом подойти к этому вопросу: не переедать их, но и не халтурить, кушая орехи раз в неделю и ждать какого-то результата.

Обеспечить себя ненасыщенными кислотами можно с помощью всего 20-30 граммов любых орехов в день. Какие любите - такие и покупайте. Конечно, в идеале чередовать разные.

Дневное потребление: 20-30 грамм смеси орехов обогащает организм огромным количеством веществ, необходимых для его правильного функционирования. Злоупотреблять ими не стоит, потому что:

- плохая усваиваемость, они долго перевариваются.
- высокое содержание жиров. Избыток их в рационе - это не столько лишний вес, сколько плохое самочувствие, тяжесть в желудке, некачественный сон, спад энергии.
- орехи - аллергенный продукт, не стоит забывать.

В остальном же, пользы для нашего здоровья - кладезь!

- отличный стимулятор для работы мозга;
- благоприятно сказываются на состоянии кожи и волос;
- улучшится память, повысится внимательность;
- нормализируется работа сердечно-сосудистой и нервной системы;
- витамины и микроэлементы предупредят образование холестериновых бляшек, а также старение;
- нормализуется гормональный фон.

Чтобы избежать тяжести, есть орехи лучше в первой половине дня. Горсть орехов - отличный перекус! Будьте здоровы!

Вкусное лечение инжиром

Пт Апр 28, 2017 2:05



-Вместо аспирина.
Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир — в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.

- Улучшает работу мозга.
Инжир рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с интеллектуальными нагрузками и творчеством — художникам, композиторам, писателям и поэтам, и предпринимателям — им тоже очень принципиально творческое мышление.

- При высокой температуре, ангине, инфекциях полости рта, бронхите.
1 ст. ложку измельченного инжира заливают 2 стаканами кипятка, 10 мин. кипятят на малом огне; остужают, процеживают, принимают 4 раза в день.

- Усталость, слабость, нервное истощение.
Стаканом тёплого молока заливают 4-5 ягод, настаивают, растирают, и съедают за 2-4 раза в день.

- Мочекаменная болезнь, цистит, пиелонефрит, боли при мочеиспускании.

Инжир (3-5 ягод) заливают 200 мл кипятка, 5 мин. кипятят на медленном огне, затем хорошо разминают ягоды. Принимают отдельно от пищи, в течение дня.

- Общеукрепляющий салат с инжиром.

Если вместо бутербродов и яичницы съесть днем салат с инжиром, вы долго будете сытыми, а сердцу будет легче справляться с нагрузками.

Инжир — 300 г, чернослив — 150 г, миндаль — 2,5 ст. ложки, кефир — 1 стакан, цедра апельсина.

Чернослив замочить, затем промыть вместе с инжиром и тонко порезать. Миндаль ошпарить кипятком, снять кожицу и измельчить. Всё перемешать, посыпать апельсинной цедрой и залить кефиром. Сахар лучше не добавлять.

Для иммунитета

Ср Апр 05, 2017 3:20



1. Овес.
Стакан неочищенного овса, 2 ст. ложки плодов шиповника заварить в термосе 1,5 л кипятка и оставить на ночь. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Курс лечения - месяц, а затем сделать перерыв. Вместе с шиповником можно положить сухофрукты: сушеные яблоки, груши, курагу, изюм, чернослив, сушеную рябину...


( Дальше )

Лечение инжиром - полезно и вкусно!

Пт Мар 24, 2017 15:40



Для тех, кто обожает инжир...и не только

Вместо аспирина.
Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир — в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.

( Дальше )

Рецепт омоложения для женщин

Пт Фев 24, 2017 13:50



Шалфей — одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества — растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.


( Дальше )

Страница 1 из 1


Добро пожаловать в мой дневник
Владелец: [ Katrink ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 1 из 1 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Март 2024 > »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Болталка
Чт Янв 23, 2020 0:39
:in_love:
Вт Дек 24, 2019 1:37
:-)
Чт Окт 05, 2017 22:00
martini
О Katrink
Зарегистрирован
Ср Авг 26, 2015 2:44
Интересы
дом и семья, кулинария, путешествия
Дневник
Дневник начат
Ср Янв 04, 2017 20:11
Всего записей
40
Возраст дневника
2641 дней
Всего ответов
9
Визитов
24918
RSS
RSS Feed