Детские ранние воспоминания

Детские воспоминание — это эффективный способ ещё раз познакомиться с собой — прикоснуться к своему жизненному стилю. Почему из миллиона событий, происходивших в нашем детстве, мы помним только несколько избранных эпизодов? Альфред Адлер обнаружил, что детские воспоминания, которые хранятся в нашем сознании, объединены одной темой, повторяющейся из раза в раз. Он пришёл к выводу: наши воспоминания о детстве — это наш способ поддерживать наши убеждения и образ жизни. «Воспоминания никогда не могут вступать в противоречие со стилем жизни. Если стиль жизни меняется, воспоминания тоже изменятся: человек будет вспоминать другие случаи или по-другому интерпретировать те случаи, которые он помнит».

Как воспоминания поддерживают наш образ жизни.

Храня в памяти только некоторые избранные случаи из жизни, мы подчёркиваем свои ошибочные убеждения. Как это происходит?

1. Человек формирует стиль жизни.

В детстве сталкиваясь с разными неприятностями, делая выводы и оценивая ситуацию, человек формирует свою систему убеждений о том, что нужно делать, чтобы чувствовать свою значимость, единение с людьми и быть в безопасности. Эта система убеждений, принципов, взглядов, способов поведения и является стилем жизни.

2. Человек выбирает и преобразовывает воспоминания.

После того, как человек сформировал свой стиль жизни, он начинает собирать и видоизменять воспоминания о тех событиях, которые оправдывают его убеждения. Эти воспоминания не всегда отражают реальную действительность. Зато они отражают особенности субъективного восприятия. Часто, сравнивая воспоминания двух людей из одной семьи, мы видим, что у них противоположные мнения об одном и том же событии.

3. Человек вырабатывает личную логику, уходит от реальности.

Чувства, возникающие при воспоминании, помогают нам избежать ситуаций, в которых наши убеждения о себе, о жизни, об окружающих подвергаются сомнению.

4. Человек действует, опираясь на свои чувства.

Поддерживая свои убеждения в форме чувств, мы избегаем пересмотра логики наших убеждений. Как только происходящее противоречит нашей собственной логике, мы игнорируем факты и здравый смысл и бездействуем, опираясь на чувства.

Чтобы лучше себя понять, нужно изучать свои воспоминания.

Это можно, конечно делать и самому, но проблема в том, что стиль жизни "защищает" себя от вторжения и каждый раз приближаясь к эпицентру жизненного стиля, нас что-то останавливает и суть ускользает. Собственно тоже самое происходит при любом способе самопсихотерапии. Именно поэтому люди идут к терапевтам и в психотерапевтические группы, где в безопасной обстановке принятия и доверия, человек может позволить себе открыться и исследовать.



Источник: https://www.facebook.com/gila.petrova?f…