Показаны только записи в категории 'изменения, помощь, движение'

Дневник просматривают: Нет

Если хочется что-то изменить в себе

Ср Авг 16, 2017 23:33

В перерывах между ежедневной работой и непростой семейной жизнью многие из нас посвящают себе слишком мало времени. Как узнать, хорошо ли мы распоряжаемся этими редкими моментами, удовлетворяем ли при этом свои глубинные потребности?

Вопросы к размышлению:

Когда вы остаетесь один на один с собой, о чем вы думаете и о чем предпочитаете забыть?

Рассуждаете ли вы о себе и своем «я», стараетесь ли осмыслить себя?

Бывают ли у вас периоды, когда вам все нипочем? С чем это связано?

Есть ли у вас любимое занятие, хобби; часто ли вы гуляете, ездите ли за город?

Вам нравится ваше тело, вы любите ухаживать за ним? Доставляют ли вам удовольствие физические упражнения?

Вернуть себе свободу

Возможность побыть наедине с собой – хороший повод подумать о том, что мы есть. В юности мы одержимы страстью самопознания. А потом начинается взрослая жизнь: появляются бытовые проблемы, работа, личные и семейные отношения занимают все больше времени, и мы перестаем спрашивать себя: «Кто я и чем отличаюсь от других людей? Свободен ли я в выборе или вынужден играть чужие роли?» Мы блокируем свою потребность в самопознании, но реализовывать ее не менее важно, чем, скажем, сексуальную потребность.

Легко выражать свои эмоции, быть свободным и непосредственным – такие желания возникают у каждого, и к ним стоит прислушаться.

В каждом из нас есть внутренний ребенок, и он мечтает о том же, о чем и все дети. Так почему же мы не позволяем ему играть, бегать по траве, говорить пустяки и глупости? Подумайте, насколько полна ваша эмоциональная жизнь. И любите ли вы себя? Наконец, чтобы восстановить контакт с самим собой, попробуйте сначала восстановить контакт со своим телом и своими чувствами: критикуя свое тело или видя его лишь в прикладном ракурсе, мы перестаем его чувствовать. Когда человек принимает и любит свое тело, он заботится о нем, прислушивается к ощущениям, которые оно ему дарит.

Менять или не менять

Чем ваша внутренняя жизнь сегодня отличается от той, что была позавчера? Ответив на этот вопрос, вы сможете понять, какие перемены вам необходимы. Сформулируйте то, что вы хотите поменять, но не употребляйте частицу «не». Действенны лишь позитивные утверждения. Может быть, стоит даже записать ваши идеи на бумаге. Отложите листок на время, а потом, вернувшись к нему, определите приоритеты. Не исключено, что вы поймете: по большому счету вам и не нужно ничего менять.

источник: http://anchiktigra.livejournal.com/21197.h

Страница 1 из 1


Добро пожаловать в мой дневник
Владелец: [ Семицветик55 ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 1 из 1 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Март 2024 > »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Категории
важное, жизнь, все зависит от нас (1), вдохновение, важное, красота, здоровское (1), вера в себя, счастье, никогда не поздно, важное (1), Воспоминания, память, влияние, дети, родители (1), время, важное, нужное, психология, помощь, центр "Мы вместе" (1), время, важное, притча. мудрость, нужное, важно, необходимо, жизнь (1), Все зависит от нас, жизнь, свет, радость (1), выбрать ссебя, любить себя, помощь, поддержка, знания,психологи (1), депрессия, важное, обратите внимание (1), Депрессия, выход, важное, центр "Мы вместе" (1), депрессия, зачем, важное, вторичные выгоды, центр "Мы вместе" (1), Дети, родители, границы, важное, помощь, регуляция (1), Дети, родители, дружба, возможно ли, помощь (1), дети, родители, подростки, важное, нужное, помощь, психология, выход, центр "Мы вместе" (1), дети, скорость ребенка, жизнь, смысл, родители, психология (1), душа, важное, желания, на встречу себе, центр "Мы вместе" (1), жизнь, выборы, правильно, верно, важное, как понять, центр "Мы вместе" (1), Жизнь, проще, лучше, помощь, центр "Мы вместе" (1), злость, чувства, важное, конструктивное, помощь, центр "Мы вместе" (1), игра, жизнь, важное, помощь, психология (1), изменения, помощь, движение (1), история, трогательное, важное, помощь, психология, центр "Мы вместе" (1), кризис, отношения, найти себя, выбрать себя, важное (1), личность, границы, помощь, найти себя, центр "Мы вместе" (1), любить себя, притча, важное, принятие, уверенность (1), мировоззрение, мировосприятие, важное, жизнь (1), мысли, гармония, счастье, помощь, центр "Мы вместе" (1), найти себя, призвание, свое дело, жизнь, важное, центр "Мы вместе" (1), настроение, пробовать, мечтать, делать, стремиться, учиться, счастье (1), настроение, улучшение, важное, добро (1), неизбежность, принятие, облегчение, сложное, помощь, психолог, центр "Мы вместе" (1), несовершенство, важное. реальность, помощь, важное, жизнь (1), никогда не поздно, важное, сила,история (1), обида, сказка, интересное, важное (1), образ, помощь, важное, психология, осознанность (1), о центре (1), ошибка, внутренний ребенок, важное, право, центр "Мы вместе", помощь (1), подростки, дети, родители, важное, помощь, жизнь, семья (1), подростки, тренинги, экзамены, ЕГЭ, ОГЭ, помощь, психология (1), полюбить себя. помощь, центр "Мы вместе", важное, люди, главное (1), помощь, важное, саморегуляция, центр "Мы вместе" (1), понедельнк, счастье, центр "Мы вместе" (1), Поход, поездка, тренинг, важное (1), Психология, границы, личность, люди, важное (1), психология. помощь, самооценка, важное, понимание, я, центр "Мы вместе" (1), Психология, проблемы, важное,помощь (1), работа, требования, границы, ты, начальство, помощь (1), самооценка, привычки, делать новое, меняться, поведение (1), Самопознание, осознанность, самооценка, центр "Мы вместе", помощь (1), свобода, вдохновение (1), свобода, счастье, окружение, центр "Мы вместе" (1), Сейчас, важное, момент, время (1), семья, отношения, конфликты, важное, необходимое, услышать, помощь, центр "Мы вместе" (1), соцсети, интернет, безопасность, дети, родители, подростки, важное (1), список, важное, главное, радости, счастье, помощь (1), стихи, интересное, важное, жизнь, смысл, радость (1), стыд, смелость, центр "Мы вместе" (1), счастье, важное (1), счастье, важное, смысл, никогда не поздно (1), счастье, как найти счастье, важное, самое главное (1), счастье, навыки, быть счастливой, важное (1), Счастье, осознанность, важное, мгновение (1), счастье, притча, важное, секрет счастья (1), счастье, проект Владимира Яковлева, важное, никогда не поздно (1), счастье, психология, центр "Мы вместе" (1), счастье, родители, важное, помощь, психология, необходимое, центр "Мы вместе" (1), тело, душа, важное, интересное (1), Тренинг, детство, влияние, важное, выводы (1), тренинг, интенсив, границы, жизнь, важное. центр "Мы вместе" (1), тренинги, центр "Мы вместе", важное, тело, душа (1), трудности, времена, помощь, радость, центр "Мы вместе" (1), тупик, жизнь, важное, центр "Мы вместе" (1), уважение, самоуважение, важное, отношение к себе (1), фразы, трудное, времена, помощь, центр "Мы вместе" (1), Я, личность, психология, помощь, идеалы, представления (1), я, реальное, идеальное, важное, помощь, самоощущение (1), без категорий (4)
Болталка
Тут ещё тихо.
Контакты Семицветик55
О Семицветик55
Зарегистрирован
Пн Фев 20, 2017 19:59
Откуда
Новосибирск
Род занятий
Мамочка, любящая жена, любитель путешествий и жизни
Интересы
Увлекаюсь психологией, обожаю бисер, рисую и воспитываю чудесных деток
Дневник
Дневник начат
Ср Фев 22, 2017 17:12
Всего записей
80
Возраст дневника
2590 дней
Всего ответов
5
Визитов
51908
RSS
RSS Feed