4 навыка счастья
Пт Апр 07, 2017 11:29
[ Прямая ссылка ]
[ Категории: счастье, навыки, быть счастливой, важное ]
1. Обращайте внимание на свое тело:
-улучшайте здоровье всеми доступными способами -йога, спорт и т.д.
-учитесь распознавать и регулировать свои эмоции: глядя в зеркало, как можно точнее изобразите на лице основные эмоции (радость, горе, гнев, страх, презрение, отвращение и удивление). Делайте это регулярно на протяжении нескольких недель, и вы научитесь их распознавать очень точно.
( Дальше )
источник: http://anchiktigra.livejournal.com/609937.html
-улучшайте здоровье всеми доступными способами -йога, спорт и т.д.
-учитесь распознавать и регулировать свои эмоции: глядя в зеркало, как можно точнее изобразите на лице основные эмоции (радость, горе, гнев, страх, презрение, отвращение и удивление). Делайте это регулярно на протяжении нескольких недель, и вы научитесь их распознавать очень точно.
( Дальше )
источник: http://anchiktigra.livejournal.com/609937.html
Написано: Семицветик55
0 комментариев