Показаны только записи в категории 'физкультура'

Дневник просматривают: Нет

Дряблость и дряхлость

Чт Янв 11, 2018 0:28

Мне не даёт покоя один дурацкий вопрос, вдруг кто-то знает ответ...
Пару лет назад во время пробежки я встретила пожилого мужчину, не могу точно определить возраст, 50? 60? Не старый, из тех, кто «бодряк», было начало весны и на нем были тёплые лосины типа как у лыжников. Он бежал впереди меня какое-то время, и я обратила внимание на одну деталь :haha:
В состоянии покоя он бы выглядел нормально или даже хорошо, лишний вес там если и есть, то где-то в районе талии и немного. Но когда он бежит, его ягодичные мышцы как-то странно болтаются, словно это два толстых жгута, которые крепятся у талии и под ягодичной складкой.
Выглядит ужасно.
Я впечатлилась и вернувшись домой взялась за выпады :haha:

Потом у знакомой я подобное увидела на ногах, на икрах - у неё хорошенькие ножки, но мышцы словно немного отслоились от костей. И заметно это не в любом положении ноги, но заметно.

Интересно, почему так случается?
Написано: Настя

Мудрые боги

Пт Апр 28, 2017 22:59

Выдумали ноги

Если вдруг кто-то как и я проворонил чудесное приглашение, то я напоминаю, что есть ещё время :haha:
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=715255

(Время ещё есть :haha: )
Написано: Настя

Погода-погода

Сб Мар 15, 2014 0:18

Люблю весной кататься :skis:
Никогда не знаешь, как все пройдет :haha: то летишь как по рельсам, то вязнешь, а еще интереснее, когда каждые два метра меняется снег - то летишь, то тормозишь, то снова летишь :skis:

Зато тепло :sun:

Еще я привыкла, что мимо меня мужчины аппетитные в облегающих трико проносятся, как ветер :haha: А сегодня они как-то неспеша проплывали, как в море корабли :swm:
Написано: Настя

БодиАтак

Вт Авг 20, 2013 19:04

Сегодня Полинка (Popuchok) проводила мастер-класс в Реформе, это был БодиАтак!

Я конечно не могла не пойти :)

Это действительно была атака, мне кажется, мы померли и возродились :)
Занятие понравилось - не успевают надоедать движения, в то же время они как бы по циклам, то есть успеваешь их запомнить.

Местами музыка очень понравилась, настолько, что прям хочется ее записать в плеер себе :)

Кстати да, пользуясь случаем спрошу - может кто знает, на растяжечной части кто поет?


Занятие состоит из блоков, блоков этих 12, кажется. В одном блоке грубо говоря примерно 4 упражнения, которые повторяются один за другим.

Каждый из блоков имеет свою направленность, например, разминка, нижняя часть туловища, верхняя часть, растяжка.

Так же есть отжимания и планки.

Я на групповых классах давно не была, так что для меня это занятие - как возвращение в студенчество, настроение - на весь день :) Хоть езжай в Англию к Полинке чтобы на занятия ходить :haha: :puh:

В общем, если в России появятся такие классы, то всем рекомендую ходить :puh:

Очень хороший класс!
Написано: Настя

Фитнес

Вт Июн 04, 2013 22:47

Сегодня тренировка как-то не перла.
И вроде ничего и не делала, вроде и не напряглась даже.

А руки что-то не поднимаются теперь :haha:
Написано: Настя

ДО меня еще не дошло, но поучаствую :)

Пт Ноя 02, 2012 20:08

Еще не вникла в суть ФМ :) Но начну :)

я в детстве ходила в кружки вязания спицами, крючком, кружок шитья (вела срожащаяся бабулька, которая считала, что мастерицы должны сидеть и рукодельничать молча, все ее поговорки были на тему, что хорошая рукодельница - которая молчит, я в этом кружке не задержалась)
Еще долго ходила на кружок макраме :) По большей части оттого, что вела девушка хорошая. она же вела ИЗО, я считала ,что у меня нет к ИЗО способностей, но иногда после или до макраме я и на изо задерживалась, с благоговением глядела, как они краски смешивают :)
На танцы конечно же ходила :)
На дзю-до (тоже больше двух раз не продлилось это, т.к. я не понимала чего вообще надо делать :))
На стрельбу - ну тут более-менее долго ходила :admin:
Конечно же музыкалка :piano:
Фигурное катание :inline: Хотя до льда дело у нас не дошло, тренер куда-то пропал бесследно, но зато я научилась много раз приседать пистолетик, выполнять шпагаты и какие-то еще околоакробатические штуки, тошнить от кручения вокруг оси меня не перестало :haha: Но хотя бы научилась не падать :haha:
Несколько лет я играла в ручной мяч :) Мяча причем я боюсь :) НО ходила в секцию, т.к. был очень хороший коллектив и тренер, мы там чего только не делали - и на батутах прыгали, и в бассейн ходили :) Классно было :) Еще бы не было соревнований, где я все время боялась, что останусь без пальцев :haha:

наверное еще что-то было, но не вспомнилось пока :)

АААА!!! Еще же любимый театральный кружок был!!!!
И заочная фмш, математика!
Как я могла забыть?
Написано: Настя

Упс ай дит ит...

Вс Фев 13, 2011 0:49

Нечаянно прошли 15 км сегодня :oops:

Хотели мы с Лешей пройти 10 км. Настроились.
А тут - Максим, ну не дома же его оставлять в такую погоду... У него лыжи новые, под конек. Классикой на них не получается - проскальзывают сильно. Коньком он не умеет. Гундит.
Придумали стратегическое решение. Позвать друга. Когда с другом - гундеть стыдновато :)

Родители друга не велели ему идти 10 км, т.к. опыта у него нет, в этом году совсем мало ходили - морозы же были. В общем, мы настроились, что пройдем до свертка, где надо решить - 5 или 10 идем, и на месте мальчиков спросим, готовы они 10-ку пройти или сворачиваем.
Нам-то хотелось 10, но детей мучить тоже не хочется лишний раз :) Жалко же их :)

В общем, дошли до свертка - мальчики говорят "да, давайте 10-ку или даже 15-ку" :haha: Мы отвечаем "Ну сначала дойдем до свертка на 15-ку, там и поговорим" ;)

А в лесу так классно - лыжня - супер, прям сама катит! Снежок! Все такое свежее вокруг! Красиво!

ДОходим до свертка на 15-ку. Мы 15-ку никогда не ходили, понятия не имеем, какая трасса там. Попробовали мальчиков отговорить. Максим-то с удовольствием бы домой уже пошел :) Но друг - упорный, ему хочется рекорд :) В общем, отправились мы на 15-ку.
А там - такая красота!
Такой рельеф интересный - горки классные! Большие!
ОДна горка большая заканчивается поворотом :)
Сначала Леша поехал - вписался по краю сугроба :)
Потом мальчишки - вообще хорошо скатились :) Следом - я :) Въехала в сугроб :) Такой он мягкий, приятный :) Еще бы теплый был :haha: цены бы не было :)

Правда без Алексея я бы не выбралась :) В сугробе опереться не на что, руки - ноги проваливаются. Ничего, выбралась, снег по возможности вытряжнули, поехали дальше.

А после кольца этого дополнительного 5 километрового идет тягун под елочками - едешь во тьме, и все вверх и вверх - тяжело, мрачно... А силы и так на исходе :) У меня ноги вспотели, ботинки начали натирать (никогда такого не было), но все же доехали мы :) У мальчишек перед финишем второе дыхание открылось, я даже отстала от них, не могли догнать :)
Финишировали по темноте уже :)
Ездили мы чуть меньше 3 часов.
Небыстро :) Надо время привалов сокращать :)
Написано: Настя

Лыжи :)

Пн Янв 31, 2011 14:42

МЫ вчера выбрались на лыжах :)
хорошо так :) правда вся лыжня была верками ветками большими и маленькими завалена, т.к. было очень ветрено, но мне все равно было в кайф!

Максим на моих лыжах больменьски катается, а на своих, предназначенных для конька - очень с трудом :)

Мишу поставили на лыжи :) (в прошлый раз только ботинками лыжными по снегу походил, лыжи отказался надеть), Миша аж визжал от восторга! особенно с горки как ехать :) Леша его за руки держал и возил.
Они катались все время, пока я пятерочку катилась (неспешно катилась).

А потом дома заявил, что больше не будет кататься, ему не понравилось и холодно. Хотя на лыжне - восторг был. Прям мордаха так расплылась в улыбке, что в ширь стала больше, чем в высоту :)
Написано: Настя

Велики, лодочки...

Пт Янв 21, 2011 21:20

Помните анекдот?
Дяденька писился во сне, пришел с этой жалобой к психологу.
Начали обсуждать , как возникает ситуация. Дяденька и говорит "Мне снится, что подходит ко мне мальчик, и говорит "пойдем пописаем", ну я и..."
Доктор предлагает "А ты скажи ему "Нет""

Через день дяденька приходит опечаленный. Рассказывает все как было, как пришел мальчик, как позвал его, как дяденька отказал...
"И тут мальчик говорит "А тогда пойдем покакаем""


В общем, некоторым тут приснилось, что мы поехали в поход как на велосипедах, но не на велосипедах, а на лодочках :haha:
Написано: Настя

В поход! Девочки!!!!

Ср Янв 12, 2011 1:16

Девочки!
Мы все решили за вас!

Мы едем в велопоход - в Испанию или Италию. Вы еще можете повлиять на выбор :)
Едем без мужей и без неразумных детей :)
Разумных - можно взять по одному :)

Когда - в июне наверное. Вы пока можете повлиять на решение :) Не откладывайте в долгий ящик :)
Написано: Настя

Страница 1 из 2
На страницу 1, 2  След.


Заметки
Владелец: [ Настя ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 1 из 2 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Апрель 2020 > »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
О Настя
Зарегистрирован
Чт Июн 20, 2002 17:10
Откуда
Новосибирск, Академ
Дневник
Дневник начат
Вт Авг 29, 2006 2:01
Всего записей
2174
Возраст дневника
4965 дней
Всего ответов
22864
Визитов
766824
RSS
RSS Feed