Условно полезная статья. Для тех, кто хочет знать еще больше.

Второй этап родового периода - поездка до роддома, нахождение в родовой палате, жизнь в послеродовом отделении.

Итак, вы в скорой. Или в своем авто. Или в предродовом отделении. В общем, так или иначе вы попали в приемное отделение родового зала. Что дальше?

Дальше все просто. Строгая медсестра на входе будет от вас требовать какие-то странные и ну очень не важные вещи. Типа "дата рождения", "когда начались месячные", "чем болела бабушка". В интернете советуют эту анкету скачать и заполнить заранее. Я это сделала. И даже вложила заполненную и распечатанную анкету в документы, которые взяла с собой на роды. А вот на то, чтобы отдать анкету строгой медсестре, мозга уже не хватило. Другим он был занят. Вообще не сразу сообразила, что ей от меня надо именно то, что в той анкете

Потом вас осмотрят и погонят в душ. На этом этапе просто делайте все, что говорят, и не делайте того, что не говорят. Все вам скажут, не переживайте. Пока вы не познакомитесь с врачом, который в эту смену дежурит, можно вообще не фиксировать что происходит. Это не важно, но нужно роддому. Потом вы вообще забудете, что вас водили в душ и предлагали бриться.

Теперь, в сорочке и халате, что выдали в роддоме, вы лежите в предродовом зале и терпите схватки. Это самый сложный этап на самом деле. Тут вокруг меня постоянно бегали врачи и акушерки и все отбирали Книжку, потому что "в мозгу есть что-то такое особенное, и оно должно сосредоточится на родах, так что не забивайте его тем чем не надо". Телефон, потому что "ну что вы отвлекаетесь и волнуетесь". Заранее скачанную музыку, чтобы расслабится и настроится, я так и не послушала.
Еду не отбирали, потому что я заранее спросила будут ли кормить. Объяснили про "всех рожениц тошнит, по этому мы конечно можем дать вам еду, но вас вырвет и всем будет плохо и грустно". По этому сухофрукты я ела только когда никто не видел
Еще носки отобрали. Потому что "родовой зал приравнивается к операционной".

Но именно в этот момент вы можете обсудить с врачом все, что вас волнует. Точнее, вы должны это обсудить! Если вас передают по смене другому доктору - обсуждаем заново, маловероятно, что ему рассказали что вы хотите и чего боитесь.

В общем, рано или поздно это закончится, и поведут вас на кресло рожать. На эту тему советую сформулировать запрос в гугл не "роды", а "акушерство". Для студентов-специалистов информация совсем не та, что для будущих мамочек. Так про все три этапа можно получить гораздо больше информации.

Оффтоп про второй роддом:

Скрытый текст: Показать несмотря на совместное пребывание с палате, после родов ребенка все равно забирают. Но говорят, что "вы сами придете в детское отделение и возьмете ребенка как только будете готовы". Это значит, что вам нужно привести в порядок себя (сходить в душ), привести в порядок палату (разложить вещи), и когда вы подготовите все и сможете не отвлекаться от ухода за ребенком, то тогда сами придете и заберете его. Скрыть

Итак, ребенка унесли, вас отвели в палату и оставили лежать на животе. Потом повели в душ, и наконец-то оставили в покое. Теперь нужно разобрать вещи и спросить у акушерки, что из этого вам точно не понадобится, а что вы точно забыли. На следующий день, в ближайшее время передачи, меняемся с родственниками пакетами.

Зачем надо жить в роддоме несколько дней:
- вы знакомитесь с ребенком. Пока просто формируется список дел, которые он от вас требует. Список формируется ребенком и врачом-неонатологом.
- вы привыкаете ухаживать за собой в "полглаза", "полруки" и "полвремени".
- вы имеете круглосуточный доступ к квалифицированным специалистам: воспользуйтесь им по полной! Все, что вы когда-то хотели знать про детей, про жизнь с детьми, про все что касается этой темы: смело спрашивайте! Другой такой возможности не будет.

Впрочем, если вам не повезло и роддом скорее навредил (например, детя докармливали и у вас не установилась лактация), то переживать еще рано: просто перетерпите. Скоро вы будете дома и сделаете все по-своему. Даже за неделю невозможно испортить что-либо настолько, чтобы потом вы не смогли восстановить.

Как жить в роддоме:
Самое главное, никаких ожиданий заранее! Маловероятно, что хоть одно из них оправдается. То, чего вы боялись - не случится. То, на что вы надеялись - не случится.

Полезная статья.

В интернете есть много-много статей о том, что нужно и что не нужно. Однажды я наткнулась на статью с комментариями из личного опыта, но видимо на середине списка автор устал и реальную пользу несли только первые комментарии.

Так что создам свой список с комментариями, зачем это и зачем то.

Итак, вещи в роддом. Это:
• сумка роженицы, которую вы всегда должны носить с собой (вдруг скорую придется вызывать не из дома, всякое бывает).
• сумка в послеродовое, которая стоит дома на видном месте и любой член семьи вам ее подвезет по требованию.
• сумка на выписку, собранная вами заранее.

В этой статье расскажу о сумке роженицы.

Первое, что важно понимать про эту сумку - это те самые необходимые вещи, которые вам постоянно нужно будет носить с собой. Самое главное - это вес. Так что в случае с этой сумкой скорее будем не собирать нужные вещи, а выкидывать не нужные.

Список вещей:
1 • Еда (сухой перекус) + вода 0.5

Важный пункт. Советую взять с собой и еду и воду. Во время родов организм находится в сильном физическом напряжении, и очень хочет восполнять потери энергии. То есть - есть. И пить, да.
Ахтунг: если еду увидят врачи - будут отбирать. Все просто: во время всех трех этапов родов может сильно тошнить. И врач лучше перестрахуется и не даст вам поесть, чем потом будет разбираться еще и с тошнотой.
Что лучше взять?
В покупных сумках лежат кексы или печенье. ИМХО не лучший выбор.
Самое удачное - смесь орехов и сухофруктов. Во-первых, незаметно. Во-вторых, удобно. Пересыпьте заранее дома смесь в пластиковый контейнер с закручивающийся крышкой. Маленькие кусочки легко взять и положить в рот, а потом потихоньку есть. В-третьих, маленькая доза еды не вызовет тошноту. И вы сможете попробовать разные сухофрукты: возможно, одни из них вы сможете есть, а другие будут вызывать тошноту. Ешьте только то, что глотается без последствий. Если вас стошнит, то врач отберет остатки еды и будете голодать.
Оставшуюся после родов смесь вы сможете доесть потом в палате.

2 • Зарядка для телефона

Первый этап родов может длится от 10 часов. А у первородящих еще дольше. Так что телефон может сесть уже на этом этапе. И лучше, если будет возможность его зарядить.
К тому же, вы не угадаете заранее, когда попадете в роддом: возможно, что телефон уже будет севший.

3 • Документы

Все, что вы можете собрать, но чтобы вы могли потом быстро разобраться в получившейся куче. Самое важное: паспорт, обменная карта, договор (если заключали с роддомом).

4 • Резиновые тапочки - 1 пара

Родовой зал приравнивается к операционной палате, нахождение там в чем-либо альтернативном запрещено.
До родов вам предложат принять душ, в который так же следует идти в тапочках. Эти же тапочки вы потом будете использовать в послеродовом отделении для принятия душа.

5 • Носки, компрессионные чулки - 1 пара

В родовом зале запрещена шерсть и тому подобное. Так что берите обычные х/б носки, либо компрессионные чулки.
Ахтунг: надевать эти вещи нужно заранее, сразу как вас будут переодевать при поступлении. А то потом начнутся схватки и будет не до носков совсем.

6 • Помада гигиеническая

Если у вас нет привычки носить с собой постоянно помаду - самое время ее завести. Лучший уход за постоянно сохнущими губами.

7 • Мыльно-рыльное - 1 набор

Перед родовым залом вас ожидают гигиенические процедуры. Это исходит из того, что зал приравнивается к операционной. Что может понадобится: мыло, мочалка, полотенце, бритва, туалетная бумага.
Лучше, конечно, ближе к сроку поддерживать гигиену, чтобы в случае вызова скорой быть готовой и не тратить время в роддоме еще и на бритье, например. В этом случае бритву можно с собой не брать.
Можно не брать мочалку, но в послеродовом она пригодится.
Ахтунг: я забыла на роды полотенце. Положила его в сумку с вещами в послерововое отделение. Не делайте как я в душ вас погонят в любом случае.
Туалетную бумагу можно не брать если планируете отказаться от клизмы, которая входит в перечень гигиенических процедур перед родами.

8 • Пара пустых пакетов

Пакеты вам нужны будут чтобы отдать сопровождающему одежду, в которой вас привезут в роддом.

9 • Влажные и сухие салфетки

Это исключительно вопрос личного комфорта и гигиены. У меня всегда в сумочке валяется по пачке того и другого. Их и на роды брала.

10 • Нижнее белье

На самом деле понадобится уже в послеродовом. Если вы уверены, что сумка в палате у вас будет сразу же - то не нужно брать на роды белье. Если не уверены - то одного-двух комплектов на первое время будет достаточно.

11 • Прокладки урологические - 2 уп.

Иногда советуют брать обычные ночные макси. Я брала и те, и другие, по одной упаковке. Первые сутки даже ночные могут не справится. К тому же, урологические сделаны из крайне мягких материалов, даже супер-шелковые ночные жестче. В первые несколько дней это имеет значение
Следовательно, урологические прокладки стоит брать на роды, а вот ночные макси - уже в послеродовое. Когда закончатся урологические будете использовать ночные.

12 • Одноразовые пеленки

Несколько пеленок для осмотра (тонких) понадобятся вам еще в дородовом.
А вот толстые впитывающие пеленки - в послеродовой палате. Принцип тот же, что и с бельем: если уверены, что быстро подвезут - то не берем. Иначе - буквально пару штук на первое время.

13 • Все, что касается личного здоровья.

Очки, чехол, линзы, капли для носа, таблетки от аллергии, и так далее, что еще вы обычно берете с собой в недлинные поездки.

Условно полезная статья. Для тех, кто слишком волнуется и для тех, кто хочет много знать.

Длительный родовой период для удобства делится кем как получится. Я выделю следующее:
• предродовое "ожидание";
• роддом (скорая+роды+послеродовая палата в роддоме);
• послеродовой период восстановления.

В ожидании ничего особенного нет, если нет паталогий. Если есть какие-либо особенности либо угрозы - подписываем обменку в том роддоме, что рекомендует врач (практически у каждого роддома в нашем городе есть своя специализация, в зависимости от особенностей течения беременности и состояния материнского организма) и дальше не читаем мой дневник

Если все в порядке, то что нужно делать? Правильно, не волноваться. А за две недели до ПДР и вообще перестать брать телефон. Самое сложное в этот период - это дождаться.

Я ждала три недели, и знаю, что это еще не предел Так что не паникуем, вот именно сейчас можно лечь на диван и сказать "я беременный бегемот". Наслаждайтесь

Когда звать скорую? Когда захочется. Мне в этом плане повезло - я как раз ходила на прием к врачу, и скорую вызвала она. Да, и так бывает. Но надеяться не стоит Читаем всю ту кучу статей о "предвестниках" и не боимся лишний раз потревожить "неотложку": вы сейчас несколько приоритетней бабушек с давлением (увы, как бы цинично это не звучало, но пользы стране вы принесете больше).

Если по каким-либо показаниям врач госпитализировал вас в дородовое отделение - то волноваться стоит еще меньше, потому как даже скорую звать не надо, врачи сами отвезут вас куда надо и когда надо. О стимуляции писать не буду, в дородовом все же не лежала.

На 30 неделе у вас уже должны быть собраны все сумки в роддом. Об их составе напишу отдельно.

Когда скорая вас привезет в роддом - все, можно выдохнуть и отдать себя в руки докторов. Много читала историй о том, как плохо персонал общается с роженицами. Не могу предположить, что именно смущало врачей и медсестер, со мной все общались нормально. Нет, не вежливо, но на расшаркивания и нет ни времени, ни сил ни у кого. Простые, короткие команды: встань, ляг, иди в туалет. Удобно на самом деле. Так что будьте готовы просто слушаться и изображать из себя барашка. В больничках так проще.

Продолжение следует в Этапе II

Все-таки напишу вводную статью, хоть она и утечет в ленте далеко в конец.

Кому будет полезен этот дневник:
• для тех, кто в первый раз;
• для тех, кто слишком волнуется;
• для тех, кто хочет получить максимум информации, и уже прочел весь остальной интернет.

Что можно будет найти в дневнике:
• советы, что делать;
• советы, что не делать;
• советы, как делать: личный опыт.

О чем же дневник:
• как пережить беременность;
• как пережить роды;
• как дальше жить с ребенком
- то есть все о том же, о чем весь сайт и форум Сибмамы

Зачем же дублировать информацию еще и в дневник, если можно почитать статьи и форум:
Как показала практика общения на форуме, порой молодым родителям необходимы конкретный схемы действия. Может, они и не воспользуются советом, но получить не теоретическую статью о том, как бывает, а конкретный пример хочется многим.

Ахтунг: статьи для здоровых мам о здоровых детях. Не ищите тут рецептов, как вправить грыжу или перерезать пуповину (или еще чего о.о). Только бытовые вопросы (ставить ли кровать возле окна и почему, или список вещей в роддом)

Бесполезная статья. Для сочувствующих или тех, кто сильно волнуется.

Итак, вы беременны. Что нужно сделать в первую очередь? Правильно, сесть - и перестать волноваться. Оно того не стоит.

Что важно делать во время беременности:

Первое - это питание. Выкидываем все вредные продукты и едим только то, что могла бы найти на огороде ваша прабабушка. И мясо с рыбой.

Моя диета выглядела так:
Один прием пищи суп/каша из трех овощей, одной-двух круп и мяса.
Второй прием пищи мясо/рыба и либо овощное пюре либо каша из одной крупы.
Все остальные приемы пищи в день, сколько бы их не было: кисломолочные продукты и фрукты.

Хочется пирожок - съели яблочко.
Хочется шаурму либо прекрасных жареных жирных чебуреков - съели творог.
Любую хотелку "заедаем" фруктами или кисломолочными продуктами.

Впрочем, если очень сильно хочется, то иногда стоит позволить себе слабость. Здесь руководствуемся тем же, что и при любой диете: лучше один раз съесть одно мороженное, чем потом "сорваться" и съесть ведро.

Второе - это физическая нагрузка. Ни в коем случае нельзя лечь на диван, сказав что "я беременнй бегемотик". Вам еще рожать, а это сложная физическая работа. Так что надо подготовится.

Самое простое - прогулки. Ходим, просто ходим. Далеко, весь день, по улице.
Можете еще и упражнения делать - отлично. Не можете - ходим еще больше.
Упражнения можно найти в интернете в огромном количестве, повторятся не буду. Главное - без фанатизма. Чувствуем дискомфорт - прекращаем. Чувствуем боль - сразу к доктору!

Про пресс. Матка растет снизу вверх. Так же и исключаем нагрузку на мышцы пресса. Первые месяцы можно качать все. Потом - только средний, потом только верхний. Разучиваем "боковую планку". В этом положении брюшные мышцы практически не напрягаются, а вот косые - которыми вы и будете рожать - хорошо тренируются. Я стояла в боковой планке до последнего. Это было то единственное упражнение, которое у меня осталось от всего комплекса до самого конца (38 недель, потом и его перестала делать)

Третье - это информация. Особенно если вы вышли в декрет. Я за эти два месяца прочитала в интернете все, что только можно было. Да, многое оказалось бесполезно. Но все-таки зная, что и как, становится спокойнее. Именно объемы информации и побудили меня создать статьи о личном опыте только о том, что реально пригодилось.