Забыла выложить, предыдущая неделя была ух какая активная.

Во многом мне помог сынок 😄. Семён уже хорошо освоил велосипед и "застявлял" играть в догонялки.
Он крутит педали, а я бегу за ним😂, причём надо постараться чтобы его догнать.
Время с пользой 🙌
Главное желание, многие говорят, что нет времени на занятия. Так вот чем не занятие?😉
Можно найти время или иногда совмещать его вот так.

Самое летние лакомство это мороженое. Даже при похудении, можно себе в этом не отказывать😉

Мы обычно делаем вместе с ребёнком. Вот один вариант, все очень просто:

🍌Спелый банан убираем в морозилку, примерно на часа 4
🍌Режим на кусочки
🍌Добавляем немного молока
🍌Взбиваем блендером вжих, вжих😄
🍌По желанию можно добавить любимые фрукты, у меня это была красная смородина.

Попробуйте приготовить😉

Прошёл ещё один месяц, у меня минус 18,2 кг😍💃. Кстати это фото с прошлого лета🙈🙊.


Даже не верится, вот правда если бы мне сказали раньше, что я могу комфортно худеть, точно уж не поверила 🙈😂. При этом я не на диете, ем все, что хочу. Просто в семье Guarchibao мне открыли маленькие секретики😋, причём я знала об этом и раньше. Но только с командой начала их применять.

Рассказать?😉

И конечно нужно понимать, что накопленные нами (причём за многие года😦)лишние кг не захотят покидать нас сразу, надо запастись терпением и работать над собой👍. Лучше медленно, но верно идти к намеченной цели🙌.

Как я это делаю, худею просто в кайф😄

Кстати набор на заключительный 3ий бесплатный марафон ещё идёт. Есть шанс попасть и попробовать всю продукцию бесплатно (огромный набор рассчитанный на месяц), получить советы, поддержку диетолога, тренера и амбассадоров .

У меня есть рецептики блюд ПП.1 с активной готовкой 5, 10 минут, надо?

У нас Семён, пересел на велосипед "по старше"😄. Даже немного гоняет, я за ним бегаю😂
Долго выбирал, сам, главные критерии звоночек и фары проверял, так как человек то у нас уже большой (через 2 месяца 4 года ).

У вас какой детский транспорт?

Давайте разберем, что же такое корректор аппетита и как он действует.

Если читать литературу, то многие советуют, уменьшить размер порции. Да, конечно если поставили задачу похудеть, можно резко взять и уменьшить...НО настолько хватит сил и терпения день, неделя☝. Ну месяц от силы, как было у меня 😂. Вечно ходить голодной, с плохим настроением😕, а потом получится срыв и сброшенные кг вновь вернутся, возможно даже с +++.

Для этого и создан корректор аппетита, чтобы комфортно начать процесс долгосрочного похудения🔥👌
В составе всего 2 натуральных компонента: пищевые волокна и хром.

Один даёт быстрое ощущение сытости, а ещё обладает "ощищающим" эффектом т.е улучшает обсорбацию уже перевариной пищи, уходят шлаки🔜 полное и быстрое всасывание полезных веществ.
Другой необходим организму для правильного обмена углеводов и жиров, а его недостаток провоцирует тягу к сладкому.

Нужно все лишь 1 раз выпить 2 капсулы за 15-20-30 минут до обеда. Тем самым мы быстрее получаем насыщение 🔛размер порции становится меньше.