После многих месяцев перерыва в рисовании (из-за напряженной учебы, ГОСов, диплома), наконец-то добралась до картин
Началось все с того, что нас с мужем приятельница позвала на ДР, и мы решили сделать подарок своими руками (как всегда, отдуваться в этом вопросе пришлось мне:)

Написала первую картину (та, где поле с маками), муж в нее влюбился и предложил оставить себе или продать)) пока никто не купил, но второй вариант нас тоже устраивает. Тем более, мы писали ее под свой вкус, а приятельница, вроде любит тона поприглушеннее.. Идею второй картины подсказала другая гостья, тем более именинница обожает Белокуриху, а там это знаменитое лебединое озеро.. Итого, за неделю я перевыполнила план

От второй картины муж плюется, говорит, "стыдно дарить", подсказавшая сюжет гостья говорит: "офигительно!".. Я запуталась)) А вам какой сюжет/цвета ближе? Интересно мнение со стороны

Сегодня успешно прошла первую предзащиту своего диплома в НГУ, #психфакнгу. На этом этапе отчиталась перед комиссией по результатам, посчитанным автоматически. У большинства на этом и всё.. Но не у меня!😅 Видимо, мой руководитель, ТП Пушкина, знала, кому дать тему посложнее -тому, кто всю жизнь привык преодолевать трудности и "любит" это дело🙈. Работы впереди очень много. Тестирование прошли 145 человек💪 Всем огромная благодарность, кто участвовал! 🙏. Теперь все анкеты надо закодировать вручную по 80 пунктам, выбирая для каждого пункта 1-2 кода из 30 возможных.
В общем.. Состояние смешанное: с одной стороны, удовольствие и предвкушения от того, что знаю, как делать, (потренировалась уже на 20ти анкетах и так, и эдак) и предстоящего решения сложной задачи (на протяжении ближайшего месяца), а второе - усталость, желание отдохнуть и ничего не делать хоть немного.
Но объем предстоящей работы по диплому такой большой + в конце ноября ГОСы, что.. покой мне только снится. Напоминаю себе, что совсем недавно приехали с морюшка, где прекрасно отдохнула! 🌊🌴🌞.. Так что, сегодня чуть отдышусь, а завтра снова в бой! Осталось немного потерпеть, делать, что должно, и всё будет. Здесь точно всё зависит от меня😎

УЧАСТВУЙТЕ! Бесплатное терапевтичное ОНЛАЙН-ИССЛЕДОВАНИЕ про работоголизм и временную перспективу (Работоголиком быть не обязательно - важны все участники. Но на работоголизм опросник вас проверит тоже).

Промежуточные результаты по преддипломному исследованию. 🤓👩‍🎓
✅ Разослано ссылок - 116.
✅ Необходимый минимум прошли - 70 человек.
✅ Полностью прошли (супергерои и везунчики! 💪) - 55 человек. Везунчики - потому что самое сложно и вкусное в конце (о временной перспективе - вопросы, заставляющие задуматься о вашей жизни в целом, что вас мотивирует, к чему вы идете, на что опираетесь в прошлом, как к этому относитесь и т.д. Чего хотите, ваши цели, планы, проекты). И тот, кто прошел до конца, сделал большое дело и для себя, и для меня, и для науки. Сердечно благодарю! ❤ Остальные, подтягивайтесь!
✅ Работоголиков выявлено - 8 человек на 83 человека, заполнивших тест по работоголизму, - статистика в 10% себе не изменяет.
Напоминаю, мне надо 30 работоголиков, а значит еще 220 человек, которые прошли бы необходимый минимум..

✅И я наконец-то домучила теоретическую часть своего "талмуда". И сейчас буду учиться интерпретировать тест Нюттена по временной перспективе. Страшно начинать!😬🙈 140 стр. описания интерпретации, и потом 200-300 тестов людей по этому описанию закодировать и интерпретировать. НО! Глаза боятся - а руки делают! Ну, или.. в данном случае мозг)) потому что тут надо думать😅. А разве кто-то обещал, что в одном из лучших ВУЗов страны диплом будет писать просто? Ладно! Я сильная, я справлюсь! 😤 Аутотренинг сейчас - мое все!))

🔥Начинаю интерпретировать ваши результаты в той последовательности, в какой вы мне их предоставляли - и сразу буду высылать ОС (обратную связь) по мере ее приготовления!

🎁 Кто уже заполнил тест, но мы не порешали по бонусу (1 бесплатное посещение динамической группы, обычной стоимостью 1500р.), срочно пожалуйста, отпишитесь! Мне не приходит автоматических уведомлений, когда кто-то прошел, и с кем я уже переговорила по бонусу - с кем нет.

🙋‍♀🙋‍♂Кто еще не проходил это прекрасное во всех смыслах исследование - обозначайте интерес, запрашивайте ссылку в ЛС или в комментах!

ИЩУ РЕСПОНДЕНТОВ! Бесплатное психотерапевтичное самооисследование.
В своем дипломе я изучаю ВРЕМЯ: отношение разных людей к своему времени вообще, ко времени своей жизни, прожитым, настоящим и будущим событиям.

Да, в этом самоисследовании многие люди сталкиваются с сопротивлением, нежеланием "смотреть" на реальность или в прошлое, или в будущее. Но если вы найдете силы "продраться" через тернии своих страхов и сопротивления и честно встретитесь лицом к лицу со своим внутренним миром, награда будет огромной! - это возможность пересмотреть отношения к каким-то событиям в своем прошлом, увидеть реальность такой, какая она есть, проанализировать свои ресурсы и дефициты, трезво оценить обстановку, наметить направление дальнейшего движения по жизни.

Призываю принять участие в этом серьезном исследовании себя и временной перспективы, в целом (внести вклад в науку)! 🙌😊. Я обязательно дам каждому обратную связь. ЗАПРАШИВАЙТЕ ССЫЛКУ!

Итак, временная перспектива.. это психологическое понятие, определений у него несколько.
Вообще, время - это очень сложный конструкт, сами понимаете. С какой стороны ни посмотри - будут разные определения.

✅Временная перспектива – совокупность взглядов человека на его психологическое будущее и его психологическое прошлое, которые существуют в настоящий момент времени

✅Временная перспектива – это зачастую неосознанное отношение личности ко времени и это процесс, при помощи которого длительный поток существования объединяется во временные категории, что помогает упорядочить нашу жизнь, структурировать ее и предать ей смысл.
По модели этого исследователя, оптимальная смесь временных перспектив у здоровой личности:
💫Высокий уровень «позитивное прошлое»
💫Умеренно высокий уровень «Будущее»
💫Умеренно высокий уровень «Гедонистическое настоящее»
💫Низкий уровень «Негативное прошлое»
💫Низкий уровень «Фаталистическое настоящее»

✅Временная перспектива - временнОе измерение поведенческого мира, где способность человека ставить и осуществлять отдаленные во времени цели является важной сущностной характеристикой человека.

Все это я исследую, основываясь на данных опросников, которые и предлагаю пройти участникам.

P.S.: Продолжаю собирать результаты. Просьба к тем, кто запросил у меня ссылки, но не начал или начал и не закончил - допройти! Ваши результаты на вес золота!)⭐

🎁Напоминаю про бонусы:
💙 Вы получите обратную связь по результатам исследования (правда, не очень скоро: октябрь-декабрь, как доберусь. Сейчас все силы на сбор статистики)
💙 Если захотите, бесплатное разовое участие в моей психотерапевтической динамической группе - это можно сразу, как пройдете тесты:
- Понедельник - Академ, 18.00-21.00
- Среда - Город, 18.00-21.00
- Вторник/Четверг - онлайн, 15.30-18.30 по Мск.
Стоимость группы 1500р. Тем, кто у меня ни разу не был, разово бесплатно)

Этим летом я осуществляю мечту, к которой шла много лет.

Со своих 19 лет я занималась разными видами туризма: горным, водным, лыжным. Состояла в 3 туристических клубах: Кедр, НГУшный, НИИЖТовский. Природу я люблю коренно, базово. В горах я чувствую себя "как рыба в воде", знаю Алтай с самых его высот, смотрела на него с Белухи и ниже..
Я турист до мозга костей. Но не только..
Поэтому связать свою жизнь только с турами, походами я, конечно, рассматривала, но всегда что-то меня останавливало, как то: что моими ценностями всегда были семья (а мне долго не удавалось ее создать и этим надо было заниматься отдельно), развитие, любовь к самопознанию, интерес к предпринимательству. И на все это тоже требовалось время.

Я боялась, что если я уйду только в туризм, например, как организация коммерческих туров, то не смогу решить другие свои жизненные задачи.
Еще одна причина: когда хобби становится работой - уже как-будто то удовольствие становится не таким ярким, вкусным..

И вот прошло много лет с моих студенческих безудержных походов, когда я ходила по 5-6 раз в год, длительностью по 10-16 дней и параллельно училась в НГТУ на системного аналитика. После я была и на Эльбрусе, и в других походах, но реже.. я решила свои серьезные жизненные задачи:

1. Излечилась от любовной зависимости (с помощью многолетней терапии, в том числе в динамических группах - для профилактики посещаю по сей день)
2. Попробовала себя во множестве сфер, научилась зарабатывать самостоятельно, не завися ни от кого - было 6 разных предпринимательств
3. Пожила в Москве 2,5 года и вернулась в Новосибирск с осознанной любовью к родному городу, и счастлива тут, не пытаюсь больше найти какое-то "более лучшее" место
4. Нашла свое предназначение - психология, заканчиваю получение второго высшего образования в НГУ, параллельно обучилась двум специализациям: на гештальт-терапевта и ведущего динамических групп (по 1 году обучения в Институте Консультирования у ТП Пушкиной, параллельно с базовым обучением в НГУ)
5. Встретила мужчину, с которым впервые за мою жизнь возникла взаимность, желание быть вместе, вышла за него замуж, у нас близкие партнерские отношения
6. Мы хотим стать родителями, готовимся ко второй попытке эко
7. Уже год веду свою психологическую практику, получаю огромное удовольствие и большое количество энергии от работы, мои динамические группы, что в городе, что в Академе крепкие, регулярно набираются раз в неделю без сбоев по 6-10 человек.

Но у меня стала проседать сфера туризма, походов, выездом. Я всегда мечтала совмещать приятное с полезным, такой я человек - оптимизатор и творец по жизни - качества характера у меня такие: всегда ищу, что можно создать лучшее из того, что есть..

И вот, видя мою неутолимую тягу к приключениям на природе и грусть, что не очень получается совмещать с моей нынешней работой и образом жизни, муж кубатурил-кубатурил и предложил нам начать организовывать выездные туры в разные места вместе. Это моя мечта !!! С мужем! общее дело! моя любимая работа с ценными мне людьми! - все это вместе, в горах! Делиться всем, что знаем, что умеем..

Мы решили начать с легкого и, при этом, насыщенного формата недалеко от Чемала, на берегу Катуни - с 3-дневного психо-йога-творческого выезда.
Выезды будут дополнением к моей психологической работе в городе, поэтому будут достаточно редко - пресытиться не успею, при этом накопленный заряд энергии позвонит организовать все наилучшим образом. Все сходится! Как я люблю))

Приглашаю вас с нами! Уже есть внесшие предоплату участники. Среди них профессиональная флейтистка, она проведет свой мастер-класс Я проведу мастер-класс по живописи, как любитель. Ну и, конечно, будет психологическая работа в динамической группе по 4 часа в день - с одной стороны, ненапряжно, с другой стороны - это прилично, причем 3 дня подряд. В общем, читайте подробности на фотках, задавайте вопросы мне в ЛС, на вотсап 89134759551.

Познакомиться можем до отъезда лично. Самое простое - на группах в Академе по пн., по средам - в городе с 18.00 до 21.00 (и с форматом, и со мной, и с участниками)

Также подробная информация есть на сайте Самопознание.
https://samopoznanie.ru/trainings/hudozhestvenno-psihologicheskiy_praktikum_dushevnyy_cvet_6_d/?date=778716

Это наш первый совместный с мужем психо-йога-творческий выезд - и это только начало! Приглашаю с нами разделить радость пребывания у истоков, в горах!)

Тема моего диплома звучит так: "Особенности временной перспективы у лиц с высоким уровнем работоголизма"

Диплом защищать в декабре.
Из 40 человек, прошедших тестирование, у 4 выявлен высокий работоголизм - 10%.
а мне нужно 30! 30 человек с высоким уровнем работоголизма. Такими темпами, я начала шевелиться позновато

С другой стороны, я рада, что не так много работоголиков у нас, ведь работоголизм имеет окончание "изм", как "алкоголизм", например - и это такая же аддикция, болезнь, которую нужно лечить. Хотя и 10% не мало, если так подумать

В общем, чем дальше в лес, тем интереснее. И что уж говорить о части, где я изучаю отношение людей ко времени их жизни. Просто там я за интерпретацию еще не бралась, она очень сложная в одном тесте, вручную. Но я знаю, что надо просто начать.. Провести пару-тройку и следующие будет делать сильно легче.

Если у вас есть идеи, где сконцентрированы работоголики, пишите их в комментах, пожалуйста! буду признательна Мне надо носом землю рыть в их поисках, это я понимаю.. Хочу справиться и сделать сильное исследование.

Ну, и если сами хотите поучаствовать - welcome! Чем больше людей, тем лучше в целом. Группы неработоголиков тоже нужны:
- с низким работоголизмом
- со средним работоголизмом
Для сравнения.

Всем добрый день!

Приглашаю пройти психологическое исследование абсолютно бесплатно (преддипломное, второе высшее, НГУ)
🔥 Получите бесплатной информации о себе, как за 5 индивидуальных сессий, стоимость 2500р. каждая.
👍 Всем дам обратную связь!

Если:
✅ вам 25-50 лет;
✅ вы профессионально заняты/работаете (не обязательно официально)
✅ хотите больше узнать о своей жизни, своём отношении ко времени, к работе, задаться правильными вопросами, о чем стоит задуматься
✅ подозреваете себя в работоголизме или наоборот.. (для анализа нужны разные результаты)
вы подходите для исследования!

🎁БОНУС:
Разовое бесплатное участие в моей психотерапевтической группе (обычная стоимость 1800р.)
Группа проходит:
🔸Академ - пн., 18.00-21.00
🔸Город - ср., 18.00-21.00
🔸Онлайн - вт./чт., 15.30-18.30 по Мск.

Если интересно, пишите в комментах или ЛС "хочу поучаствовать" или на вотсап 8-913-475-9551 (Елена). Я отвечу вам в личку.
Сформирую ссылку для прохождения онлайн или договоримся об очной встрече.

Всем привет! давненько не писала.

Поделюсь коротко некоторыми новостями:

1. Первая попытка эко не удалась Это грустно, пережили, идем дальше. Обследования, почему и что пошло не так, готовимся ко второй попытке, крио.
2. Я закончила 3 (последний) курс НГУ по направлению Клиническая психология - впереди только ГОСы и защита диплома
3. Стабильно еженедельно по вечерам веду динамические психотерапевтические группы 3 раза в неделю: пн. - Академ, ср. - Город, чт. - онлайн, а также индивидуальные консультации
4. Вышла на доход в Психологии 60-100т.р. в месяц (пока ощутимо меньше, чем в риелторстве, поэтому рассматриваю частично вернуться в недвижимость)
5. Съездили с мужем на недельку в Питер
6. Готовим с напарницей выездной художественно-психологический практикум на Алтай, с 12 по 18 августа. Кстати, приглашаем

Если какая-то тема вас интересует, с удовольствием расскажу поподробнее. Из-за того, что давно не писала, все в одном посте трудно изложить, но я исправлюсь

Мне всегда можно писать в вотсап 89134759551 (Елена). С удовольствием отвечаю на вопросы)

Вчера на группе Мультиметод работали с метафорическими картами.

Группа была огонь, как обычно!

Что значит "мультиметод"? Группа проходит раз в неделю, и каждую неделю предлагается новый метод работы с запросами участников.

Например:
- одна неделя — используем гештальт-подход;
- вторая — группа работы со снами;
- третья — работа с симптомами;
- четвёртая — динамическая группа;
- пятая — высвобождение ресурса из своих страхов (используем пластилин, арт)
- шестая — раскрытие с помощью метафорических карт и т.д.

В прошлый раз работали со снами, в этот раз с метафорическими картами, в следующий раз будем подбираться к бессознательному через симптом.

Что именно мы делали вчера?
Участница озвучивала проблему, с которой бы хотела поработать, перетосовывала карты и выбирала по 4 в каждой из двух колод.
Одна колода с надписями, вторая с рисунками. Та карта, что с рисунком, меньше и кладется на карту с надписью. Такую комбинацию слово-картинка и начинаем изучать и анализировать.

Первый вопрос, который задает себе участник и озвучивает вслух, соответствует первой паре карт. Вопрос такой: "Как я создал(а) эту проблему?"

Сначала сам клиент сессии озвучивает свои мысли и чувства, глядя на выбранные карты, затем все другие участники делятся своими соображениями, начиная со слов "если бы это была моя карта, это бы значило для меня..."

Второй вопрос для второй пары карт звучит так:
"В чем моя проблема сейчас?"
И проводим тот же мозговой штурм, что и с первой комбинацией, только в разрезе второго вопроса

Третий вопрос: "Как я решу эту проблему?". И обсуждение

Четвертый вопрос: "Как/где я возьму ресурс для решения этой проблемы?" Ну, здесь кульминация. Человек не только видит, что он решит свою проблему, но и находит способ, как! И знаете, получается очень мощный и быстродействующий инструмент! Особенно при поддержке группы в виде обратной связи о своих мыслях и чувствах.

Это кажется чем-то нереальным, волшебством, если не знать силу психологии)) я ее знаю, и тихо (да, и громко, бывает) радуюсь за своих клиентов, когда у них случаются прорывы в решении их жизненных задач, когда "волшебство" происходит прямо на глазах.
Обожаю дело, которым занимаюсь, за результаты, которые оно приносит людям!

Будем повторять обязательно работу с метафорическими картами Ну, а пока готовлюсь проводить гештальт-сессии в следующий вторник (заход через симптом).

Группа проходит каждый вторник на пл. Калинина, с 11.00 до 14.00
В Академе группы проходят по понедельникам, с 18.00 до 21.00

Сегодня порисовала. Пока муж катался на горе. Довольна☺