Дневник просматривают: Нет

Завариваем мозг: 3 упражнения, которые улучшат кровоснабжение!

Ср Июл 24, 2024 23:24

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]

Завариваем мозг: 3 упражнения, которые улучшат кровоснабжение!

Про Здоровье!
https://t.me/zdorovey - а Этот Телеграм канал полезнее морковки?
Скорее НЕ смотри, что там, это возможно НЕ для тебя, и лучше НЕ Присоединяйся, и пусть упустишь возможность!
Ты же очень здоров, и не так часто задумываешься о Здоровье)
Нет лучше момента, чем сейчас, Посмотреть или не посмотреть, и сделать выбор... Присоединиться и стать ещё ЗдорОвее...

#здоровье #полезное #советы #упражнение #кровоснабжение #мозг

Спрятанный секрет здоровья: почему мёд на ночь - это ключ к

Ср Июл 24, 2024 16:25

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]

Спрятанный секрет здоровья: почему мёд на ночь - это ключ к счастью? 🤔

🔸 Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости

🔸 Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем

🔸 Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ

🔸 Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины

🔸 Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л. этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект

Про Здоровье!
https://t.me/zdorovey - а Этот Телеграм канал полезнее морковки?
Скорее НЕ смотри, что там, это возможно НЕ для тебя, и лучше НЕ Присоединяйся, и пусть упустишь возможность!
Ты же очень здоров, и не так часто задумываешься о Здоровье)
Нет лучше момента, чем сейчас, Посмотреть или не посмотреть, и сделать выбор... Присоединиться и стать ещё ЗдорОвее...


#здоровье #полезное #советы #мёд

Секрет китайских мудрецов: уникальное упражнение для супер спины!

Вт Июл 23, 2024 22:54

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]

Секрет китайских мудрецов: уникальное упражнение для супер спины!

Про Здоровье!
https://t.me/zdorovey - а Этот Телеграм канал полезнее морковки?
Скорее НЕ смотри, что там, это возможно НЕ для тебя, и лучше НЕ Присоединяйся, и пусть упустишь возможность!
Ты же очень здоров, и не так часто задумываешься о Здоровье)
Нет лучше момента, чем сейчас, Посмотреть или не посмотреть, и сделать выбор... Присоединиться и стать ещё ЗдорОвее...

#здоровье #полезное #советы #упражнение #спина #укрепление #китайское
Написано: Жить ЗдорОво  Благодарностей: 1

Как спасти свое зрение от компьютера: лучшие упражнения для глаз!

Вт Июл 23, 2024 15:57

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]

Как спасти свое зрение от компьютера: лучшие упражнения для глаз!

🔹 Закрыть глаза и проделать по 10 вращающих движений глазными яблоками против и по часовой стрелке. Затем, зажмурившись, открывать глаза (сделать 5 повторов)

🔹 Делаем несколько легких, постукивающих движений пальцами обеих рук по голове, начиная со лба, постепенно переходя к затылку

🔹 Моргаем глазами 2 раза, затем сильно зажмурившись, также резко открыть глаза. Делать 10 раз

🔹 С силой разотрите ладони, пока не почувствуется теплота, а затем, поглаживающими движениями, надавите на глазные яблоки 5 раз

Про Здоровье!
https://t.me/zdorovey - а Этот Телеграм канал полезнее морковки?
Скорее НЕ смотри, что там, это возможно НЕ для тебя, и лучше НЕ Присоединяйся, и пусть упустишь возможность!
Ты же очень здоров, и не так часто задумываешься о Здоровье)
Нет лучше момента, чем сейчас, Посмотреть или не посмотреть, и сделать выбор... Присоединиться и стать ещё ЗдорОвее...


#здоровье #полезное #советы #упражнения #глаза

Крутой комплекс для всего организма!

Пн Июл 22, 2024 23:17


Крутой комплекс для всего организма!

Про Здоровье!
https://t.me/zdorovey - а Этот Телеграм канал полезнее морковки?
Скорее НЕ смотри, что там, это возможно НЕ для тебя, и лучше НЕ Присоединяйся, и пусть упустишь возможность!
Ты же очень здоров, и не так часто задумываешься о Здоровье)
Нет лучше момента, чем сейчас, Посмотреть или не посмотреть, и сделать выбор... Присоединиться и стать ещё ЗдорОвее...

#здоровье #полезное #советы #упражнение #комплекс #организм

Польза гречки! ☺️

Пн Июл 22, 2024 14:53

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]

Польза гречки! ☺️

❗ Гречка имеет богатый и уникальный состав витаминов и минеральных веществ

🥣 В ее состав входят: клетчатка, калий, кальций, цинк, железо, фосфор, медь, витамины группы В, и ещё множество аминокислот

Полезные свойства гречки:
• Улучшает кровообращение
• Не содержит глютен
• Способствует похудению
• Снижает риск гипертонии
• Улучшает микрофлору кишечника
• Источник полноценного белка
• Улучшает обмен веществ
• На 100гр варёной гречки всего 120 ккал

Про Здоровье!
https://t.me/zdorovey - а Этот Телеграм канал полезнее морковки?
Скорее НЕ смотри, что там, это возможно НЕ для тебя, и лучше НЕ Присоединяйся, и пусть упустишь возможность!
Ты же очень здоров, и не так часто задумываешься о Здоровье)
Нет лучше момента, чем сейчас, Посмотреть или не посмотреть, и сделать выбор... Присоединиться и стать ещё ЗдорОвее...


#здоровье #полезное #советы #гречка

Простые упражнения для здоровой спины!

Пн Июл 22, 2024 0:36

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]

Простые упражнения для здоровой спины!

Про Здоровье!
https://t.me/zdorovey - а Этот Телеграм канал полезнее морковки?
Скорее НЕ смотри, что там, это возможно НЕ для тебя, и лучше НЕ Присоединяйся, и пусть упустишь возможность!
Ты же очень здоров, и не так часто задумываешься о Здоровье)
Нет лучше момента, чем сейчас, посмотреть или не посмотреть, и сделать выбор... Присоединиться и стать ещё ЗдорОвее...

#здоровье #полезное #советы #упражнение #спина

Сдерживание чиха: реальная опасность для здоровья?

Вс Июл 21, 2024 16:08

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]

Сдерживание чиха: реальная опасность для здоровья?

✴️ Во время чихания воздух выходит через нос со скоростью до 120 м/с. Если перекрыть его, то давление внутри носоглотки и евстахиевой трубы, соединяющей носоглотку со средним ухом, составит больше 100 мм ртутного столба. Это может вызвать значительный дискомфорт и повреждения

✴️ "Ударная волна" от сдерживания чиха может нанести ущерб сосудам носоглотки, пищевода, а иногда даже головному мозгу

✴️ Чихание помогает организму избавляться от микробов. Если его подавлять, микробы могут остаться в организме, что увеличивает риск инфекций и других проблем

https://t.me/zdorovey - а Этот Телеграм канал полезнее морковки?
Скорее НЕ смотри, что там, это возможно НЕ для тебя, и лучше НЕ Присоединяйся, и пусть упустишь возможность!
Ты же очень здоров, и не так часто задумываешься о Здоровье)
Нет лучше момента, чем сейчас, посмотреть или не посмотреть, и сделать выбор... Присоединиться и стать ещё ЗдорОвее...


#здоровье #полезное #советы #сдерживание #чихать

Лёгкое упражнение для топки жира!⁠⁠

Вс Июл 21, 2024 3:01

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]

Лёгкое упражнение для топки жира! 👆

Попробуйте уже сегодня!

https://t.me/zdorovey - Этот Телеграм канал полезнее морковки!
Скорее смотри, что там, это актуально, Присоединяйся, не упусти возможность!
Нет лучше момента, чем сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #жир #живот
Написано: Жить ЗдорОво  Благодарностей: 1

Желтый горох спасёт Ваши больные почки!

Сб Июл 20, 2024 15:17

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]

Желтый горох спасёт Ваши больные почки!

🔸 Диетологи и медики не устают твердить о пользе продуктов, богатых грубыми пищевыми волокнами и растительными белками

🔸 Горох – рекордсмен по содержанию белков среди растений. В желтой его разновидности канадскими учеными было обнаружено свойство, эффект которого сопоставим с лекарством для людей с хроническими заболеваниями почек

🔸 Белок, содержащийся в горошке, снижает повышенное давление и увеличивает производство мочи

🔸 К тому же горох хорош не только тем, что его белки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и позволяют поддерживать в норме артериальное давление

🔸 В нем много клетчатки, ферментов, витаминов А, С, В, РР, а также солей калия, кальция, фосфора и железа

https://t.me/zdorovey - Этот Телеграм канал полезнее морковки!
Скорее смотри, что там, это актуально, Присоединяйся, не упусти возможность!
Нет лучше момента, чем сейчас!

#здоровье #полезное #советы #горох #почки

Страница 1 из 4
На страницу 1, 2, 3, 4  След.


Добро пожаловать в дневник про Здоровье
Владелец: [ Жить ЗдорОво ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 1 из 4 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Июль 2024 > »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
Болталка
Тут ещё тихо.
Контакты Жить ЗдорОво
О Жить ЗдорОво
Зарегистрирован
Пт Июн 28, 2024 15:36
Дневник
Дневник начат
Пт Июн 28, 2024 15:38
Всего записей
31
Возраст дневника
26 дней
Всего ответов
4
Визитов
1642
RSS
RSS Feed