Показаны только записи в категории 'Голод'

Дневник просматривают: Нет

48 часов

Сб Окт 03, 2020 10:30

Я ж поставила себе цель периодически проводить дни без еды, дни без гаджетов.
Пока получается только дни без еды. :haha:

Итак, 48 получилось без проблем.
Сейчас идёт 60 час, но 72 не будет. В следующий раз. Хорошего по-немногу.
Поем после тренировки. Открытие будет скорее всего небольшим кусочком авокадо. Знаю, что многие не согласны, но мне так надо.

В целом, пишу для себя. Но может, кому-то интересно будет.

Стартовала вечером в 22 часа. Да, я ем поздно примерно в 20-21 вечера, и ем долго, медленно. И утром зачастую ещё сыта и не завтракаю.

Уходила в голод с гликолиза, т.е. мой организм в качестве энергии использовал глюкозу.
Первые сутки хотелось есть, но не из-за голода, а просто "жрааааать". Такое ощущение бывает в пмс.
Но у меня был запас минеральных вод. В основном магниевых из разных стран мира.
Вчера, т.е. это было после 36 часов от начала, ждала гипогликемию, но её не случилось, а случился прилив сил и тренировка.
И совсем пропало желание кого-нибудь сожрать.
На тест полосках "кетоглюк" обозначился едва уловимый кетоз. Т.е. организм перестроился на использование жиров для энергосбережения, коих у меня выше крыши.
Сегодня с утра. После 57 часов кетонов в моче было с лихвой. Надо использовать. Отмечу, что просыпаться в кетозе сильно легче, чем при использовании клетками глюкозы.
Небольшая пробежка.

Сейчас у бабушки сижу пишу.

Потом небольшая пробежка, прям милипусечная.
Потом пойду детям готовить панкейки оладьи. А у меня будет немного авокадо. Вечером хочу салат с авокадо.
К привычном питанию вернусь завтра-послезавта.

Аппетит пропал совсем. Есть не хочу даже сейчас спустя 59 часов. Совсем. Ничего.

Вес не ушёл за это время, если кто планирует так худеть, то не есть надо, наверное, месяц.
Зато ушли объёмы. В груди 2 см, в талии 4 см, в бёдрах 1 см. Очень хочется талию тоньше, жир на животе сложно убрать. Тем более после кс. Проще было не наращивать, но не получилось.
Но по животу у меня свой план. Буду плавать и тейпировать. Бассейн обещают открыть в среду.

Что ещё?
Углеводов мне хватило почти на 2 суток. При довольно активном использовании.
Вот теперь думаю, что с этим делать.

Интересно вообще? Писать такое для всех? Или оставлять только для себя?

Интересное про ПГ

Пн Авг 03, 2020 9:21

Ехала сегодня утром на электричке.
Бэлла уснула, а у меня появилась минутка.

На прошлой неделе захотела попробовать периодическое голодание 48 часов.
( Дальше )

Эрик Берг

Ср Янв 22, 2020 17:40

Вот я и добралась
https://www.drberg.com/

https://www.youtube.com/user/drericberg123
Ютьюб канал 3,45 млн подписчиков :shock:
Это кто в оригинале вдруг захочет послушать.

https://www.youtube.com/channel/UCNnSNNsd9zCVERp1phyRcaw тут уже на русский перевели

https://instagram.com/drberg.ru?igshid=1jgqesa2vouou
А тут русская инста.

Не подумайте чего, это я просто вопрос изучаю. :aga-aga: интересуюсь.

Голод или...

Вт Янв 14, 2014 10:05

Голод или невроз опустошённого желудка???
( Дальше )

Страница 1 из 1


мысли
Владелец: [ katushkaa ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 1 из 1 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Июль 2021 > »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Категории
100 лет (7), iHerb (45), TESCO (5), Агитка (8), Апельсин (1), Аренда (1), батут (2), Беременность (10), Бесит (1), Бильярд (13), Биохимия питания (1), боевые друзья (7), Бывший (2), Бэлла говорит (1), ванная (1), вебмани (1), Весёлое (51), Внучатый племянник (3), воспитательный момент (2), выпускной (2), вязание (1), Глупость (11), Голод (4), Государство (18), гулянки (2), двоюродная сестра (1), Дед (1), деньги (5), дети (9), Детский сад (2), Дочь (51), ДР (1), друзья (4), Еда (42), жизнь (152), Заработай и потрать (3), Здоровье (67), Зубы (1), Исторические личности (3), кадетский корпус (1), Кето (1), кино (22), книги (8), Коронавирус 2020 (17), Косметика (4), Котики (1), котэ (5), Красота (6), Крик души (12), Кроссовки (3), Кругозор (30), Крысы (4), кухня (1), лето (16), лето 2014 (3), Ликбез (2), Лохотрон (10), Любовь (1), магия (5), мама (3), Мама (6), машины (2), МЕДИТАЦИИ (2), мемори (18), мужчины (4), музыка (3), Натальная карта (1), недвижимость (4), Непонятное (12), Нервное (4), ннада (16), Новогоднее (12), Ножки мирового стандарта (1), обо всём (84), Общество (47), Олимпиада 2014 (1), Отец (1), Первый год (1), Питание по астрологии (4), планшет (2), Платье (1), Покупать? (1), покупки (7), Пост (1), Природа, луна, небо (1), ПРИСТРОЙ (6), продажа земли (1), Просто так (7), ПРСТРОЙ (1), психи (2), Путешествия (2), рак (5), Ремонт (14), Рецепт (2), Роддом (1), Россия (3), Садоводство :-) (2), смайл (3), Смерть (1), Сон (2), соседи (4), Спорт (20), Стройное (7), Счастье (9), сыновье (145), сыновье, зубы (4), Сыроедение (2), Умелые ручки (2), Успехи (2), ФМ (5), Хочу (14), Школа (30), Школа моделей (2), Шоппинг (66), Я (62), Я всё могу (4), без категорий (225)
Болталка
Ср Мар 28, 2012 14:13
Просто классный дневник, я ржала и плакала, когда читала. и от жалости к китайцам и от описания тренировок. Спасибо!
О katushkaa
Зарегистрирован
Пн Дек 18, 2006 19:00
Откуда
Вокзал Главный
Дневник
Дневник начат
Ср Май 05, 2010 17:25
Всего записей
1286
Возраст дневника
4101 дней
Всего ответов
23595
Визитов
558947
RSS
RSS Feed