Показаны только записи в категории 'Спорт'

Дневник просматривают: Нет

О, спорт...

Пн Апр 06, 2020 9:30

Давно хотела написать и совсем другое.

Самоизоляция даёт о себе знать.
Мои личный вес вверх не ползёт ттт. Только отёки перед месячными, тут примерно +1,5, но они потом сами уходят.
Сын в начале изоляции весил 46, сейчас 50. Откуда у его желания похудеть ноги растут, мне очевидно, не будем показывать пальцем.
Поэтому я отныне не худею, а занимаюсь спортом.

Плаваю я честно говоря довольно размеренно, но без остановок 1500-1550 за 45 минут. Устаю, но терпимо.
Но сейчас не поплаваешь.

С бегом пока все сильно сложнее.
1 км - около 8 минут. Причём одышка начинается уже после первых 100-200 метров. :oops:
Даже интересно, это я такой лузер или так и начинают люди бегать? И когда это пройдёт?
Зато однозначно эндорфинов после бега дохренилиард. :puh:

Сын занимается дома. Скачал 2 приложения. Какие-то про пресс.
И регулярно по ним занимается. Вот прямо каждый день в одно и то же время. Пресс прорисовывается уже. Хотя, мне казалось, что у него пресс и так был.
В планке стоит минуту каждый день.
В общем, глядя на сына, хочется тоже делать и не останавливаться.

Метаболизм в состоянии покоя

Пт Мар 06, 2020 18:05



Лежишь себе на кушеточке, на лице маска вот такая
( Дальше )

5 кг жира

Пт Фев 28, 2020 22:33

Кто о чём, а я о своих баранах.

5 кг жира это 45000 кал

( Дальше )

И всё-таки третий

Вт Фев 25, 2020 17:34

Дали сыну разряд. Снова Третий.
Я немного подрасстроилась, столько занимается, а все ещё третий.
С тренером поговорила, как так почему никакого прогресса. molba

А тут книжку открываю, а там Третий Взрослый.

:puh:

А ещё вчера 5 место занял.
Всё никак не выйдет из 1/4 финала.

"Не про жир" от автора "не про бег"

Пн Янв 20, 2020 0:04

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2497999246972537&id=276297589708468&_rdr

Очень интересно, доступно для людей любого уровня. И все так складно получается.

Моя прелесть

Пт Сен 13, 2019 15:01

Наконец-то приехало.


( Дальше )

Волшебная ваниль :-)

Чт Апр 07, 2016 17:16

На днях в воскресенье ложимся спать вечером.
Приходит ко мне сын в кровать и начинает плакать.
Реально слезами плачет:
"Мамочка, любимая, я не хочу, чтобы наступал понедельник. Не хочу ходить на батут. Мне страшно, больно. Боюсь".

Хорошо, что темно было и выражения моего лица не было видно.
( Дальше )

100 км

Чт Июл 02, 2015 20:44

По мотивам поста Женни http://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=542353

Скрытый текст:
04-05 июля проводится очередной переход «100 км за 24 часа» или просто «СОТКА».

Сбор участников и регистрация – в 10-00 у главного входа в СГУПС (ул.Дуси Ковальчук 191). Старт в 11.00.

Цель мероприятия: за сутки пройти пешком дистанцию в 100 км в окрестностях Новосибирска.
На маршруте мобильной группой поддержки будет организовываться горячее питание на 25-м и 75-м км. После первой половины (50 км) - 1,5-2-часовой отдых, обед.
В случае, если участник перехода обнаружит недостаток физических или моральных сил для продолжения пути, возможен сход с дистанции на 25-м, 50-м, 75-м км или в любом другом месте, где поблизости есть остановки городского транспорта.

Победители – то есть все участники, преодолевшие 100 км за 24 часа,
награждаются незабываемыми положительными эмоциями и чувством одержанной победы, а если найдутся спонсоры – то и памятными подарками.
Приглашаются все желающие. Стартовый взнос на организацию питания на маршруте – 250 руб, для студентов и школьников – 100 руб.

Просьба заранее подавать заявки на участие (фамилия, имя, отчество, год рождения, место работы или учебы) любым из следующих способов:
1.отравить сообщение по электронной почте на адрес pol.hrun@yandex.ru;
2.отправить СМС на номер 8-952-917-11-26;
3.придти на организационное собрание в турклубе СГУПС по адресу: ул.Д. Ковальчук 187 (подвал общежития №2, Студенческий досуговый центр) 01 июля 2015 года в 19-30.

Регистрация необходима для того, чтобы обеспечить всех участников питанием и чтобы никого не потерять на маршруте.
Можно приходить и без регистрации, прямо на старт - всё равно всех возьмем, никого не прогоним. Но учтите, что в этом случае продукты на Вас не будут запланированы, и чем Вы будете питаться на маршруте – думайте сами.

посмотреть маршрут можно здесь https://vk.com/id1004582?w=wall1004582_355


Я записалась. :oops:
Самое гравное теперь, не струсить и не развернуться за 2 шага до старта.

Сегодня

Ср Фев 04, 2015 17:20

Хороший день сегодня.

Шагомер намерил 10247 шагов.
Это я его в башмак засунула. Теперь вот голову ломаю, надо на 2 умножать или нет. Ведь, как бы он шаги одной ноги считал :-)

Справку в бас получила в поликлинике. И ничего, Ница никаких препонов не устраивала, сразу дала справку, хотя ФЛГ только завтра придёт.

Сын тут вот, что сказал (из разговора):
- ...Если время остановить, то люди становятся лёгкими...
- ты откуда это знаешь?
- Ты что? не знаешь теорию Стивена Хокинга???
- :eek: :eek: :eek:

:-) ... без названия

Пн Янв 26, 2015 19:12

Вот не люблю я все эти советы и проч, когда 10 способов прыгнуть выше головы, или 3 признака хорошего настроения и пр, и пр. Не люблю все эти посчитанные сомнительые факты, а уж когда они в заголовке, так вообще не люблю.
Но вот сегодня нарвалась :-) И вроде как терпимо, и интересно написано.

1. 6 симптомов психических заболеваний принимаемые за капризы :-)

2. 15 фактов о сексе Спорно, но интересно.

3. 7 признаков психически здорового мужчины Улыбнуло

4. 25 способов узнать у ребенка, как у него дела в школе, не спрашивая, как у него дела в школе
Взяла на заметку. Иногда не могу спросить непрямо...

И вот тут я задумалась о спроте.
И мне попалась эта ссылка.
5. 100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня! Забери на стену, не потеряй
Всего 42 дня!!! Огого. Это ж мнооооого.
А я хочу прям сейчас. Немедленно. РРРРАЗ, и везде мышцы.

И тут мне вот такая ссылка попалась на глаза
6. Дыхательная гимнастика – 4 см объема талии за 2 дня
Это же моё любимое упражнение.
Подруга так занималась, когда лежала с двумя сломанными ногами, которые сломала при прыжке с парапланом.
Это 100% реально самое лучшее упражнение для пресса.
Только я вдыхаю на счёт 8 и выпячиваю живот насколько можно, а потом выдыхаю на счёт 8 и максимально втягиваю живот (порой даже сводит мышцы, так что аккуратнее).
мало того, можно делать и сидя, и стоя, и лёжа, и даже за компом.
Только бы не забывать делать и не лениться.

7. 10 вещей, которые надо делать, чтобы накачать идеальный пресс
Тут много картинок, некоторые смешные

8. Лучшее упражнение на все времена!
На мой взгляд второе по лучшести. Первое было чуть выше.
Но то, что лучшее - это правда.

9. 4 простых упражнения для стройности ног от голливудского тренера
Ещё 4 простых упражнения!

Вот казалось бы. 6 упражений в день и ага! Стройность обеспечена.

Пойду замймусь.

Страница 1 из 2
На страницу 1, 2  След.


мысли
Владелец: [ katushkaa ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 1 из 2 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Июнь 2020 > »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Категории
100 лет (6), iHerb (43), TESCO (5), Агитка (8), Апельсин (1), Аренда (1), батут (2), Беременность (10), Бильярд (8), боевые друзья (5), Бывший (1), Бэлла говорит (1), ванная (1), вебмани (1), Весёлое (48), Внучатый племянник (3), выпускной (2), вязание (1), Глупость (6), Голод (2), Государство (15), гулянки (2), двоюродная сестра (1), Дед (1), деньги (5), дети (6), Детский сад (1), Дочь (36), друзья (3), Еда (27), жизнь (136), Заработай и потрать (3), Здоровье (57), Исторические личности (3), кадетский корпус (1), кино (18), книги (8), Коронавирус 2020 (6), Косметика (4), котэ (4), Красота (3), Крик души (10), Кругозор (22), Крысы (3), кухня (1), лето (12), лето 2014 (3), Ликбез (1), Лохотрон (7), Любовь (1), магия (5), мама (3), Мама (5), машины (2), МЕДИТАЦИИ (2), мемори (18), мужчины (4), музыка (3), Натальная карта (1), недвижимость (4), Непонятное (12), Нервное (2), ннада (9), Новогоднее (11), Ножки мирового стандарта (1), обо всём (74), Общество (46), Олимпиада 2014 (1), Отец (1), Первый год (1), Питание по астрологии (4), планшет (2), Платье (1), Покупать? (1), покупки (5), Пост (1), Природа, луна, небо (1), ПРИСТРОЙ (3), продажа земли (1), Просто так (6), ПРСТРОЙ (1), психи (2), Путешествия (1), рак (5), Ремонт (14), Рецепт (2), Роддом (1), Россия (3), Садоводство :-) (2), смайл (3), Сон (1), соседи (4), Спорт (14), Стройное (5), Счастье (8), сыновье (134), сыновье, зубы (3), Сыроедение (2), Умелые ручки (1), Успехи (2), ФМ (1), Хочу (14), Школа (29), Шоппинг (62), Я (40), Я всё могу (1), без категорий (216)
Болталка
Ср Мар 28, 2012 14:13
Просто классный дневник, я ржала и плакала, когда читала. и от жалости к китайцам и от описания тренировок. Спасибо!
О katushkaa
Зарегистрирован
Пн Дек 18, 2006 19:00
Откуда
Вокзал Главный
Дневник
Дневник начат
Ср Май 05, 2010 17:25
Всего записей
1108
Возраст дневника
3681 дней
Всего ответов
20055
Визитов
400344
RSS
RSS Feed