Дас ист фантастиш!

Я уже сбилась со счету.

Скрытый текст: Показать В общем, мой весь этот марафон показывает, что основная моя задача -- выработать привычку ложиться спать в 23. Если я не выспалась, то я вялая селедка. И никакой пресс качать дома не буду. Однако мотивация ложиться спать вовремя так сподвигает в течение дня не расслабляться, что уже и не до интернета в больших количествах. Пятница 10 день. Ну вот опять пятница. Всю неделю я соблюдаю обещанный режим дня -- ложусь в 23 примерно. А в пятницу полный ужас. В прошлый раз поклялась себе не допустить такого повторения и готовиться в течение недели. И что толку? у меня не было элементарно времени. Т.е. я могла бы нарушать свой режим на час в течение недели,а я этого не делала. И вот в пятницу пришлось сидеть и готовиться к урокам. Преодолевая сон -- все-таки привычка ложиться спать в 23 сложилась -- я, не отвлекаясь на посторонние дела, готовилась до часу ночи. Суббота 11 день. Ходила на немецкий фильм, так что немецкий был. Со сном -- небольшое опоздание. Воскресенье 12 день. ложиться спать до 23:00 накануне нарушила режим. С инетом -- ок. С прессом -- прогул, даже на спорт не пошла. С немецким -- не выполнено. Понедельник 13 день. Со сном -- выполнено. С инетом -- выполнено. С немецким и прессом -- не выполено. Скрыть

Вчера.

Скрытый текст: Показать ложиться спать до 23:00 накануне нарушила режим. -вставать до 8:00 Утром еле встала, но надо на работу. -сидеть вконтакте. Вчера вообще некогда было. С утра работа, потом я уехала до вечера в гости. -качать пресс через день. пресс тоже некогда качать было. -есть одну порцию еды за раз. Как же в компании легко переесть... -заниматься немецким каждый день. Вчера в гостях разбирали немецкий мой словарик. И с утра, пока ехала на работу, повторила все слова. Отчет на сегодня. ложиться спать до 23:00 Вчера сделано! Легла вообще в половину одиннадцатого. Это очень рано для меня. Эх, так здорово. Это роскошь! -вставать до 8:00 Сегодня сделано! Еле встала, кстати. -сидеть вконтакте макс. наверное, с учетом всего дня.. перебор. Хотя я сидела в инете побочно -- пока блины жарила. Это считается,интересно. -плюс полчаса на почту и СМ -качать пресс через день. незачет -есть одну порцию еды за раз. Сегодня не было времени на это. Скрыть

я работаю в субботу и воскресенье, а с понедельника начинаются будни. Детей в сад, на кружки и тп.

Скрытый текст: Показать Без кружков у нас только пн. Но тогда мы дома занимаемся. В общем, засада со всех сторон. Работа меня выбила-таки из колеи полезных привычек. Я нарушила режим на час -- легла в 12 ночи. Это сказалось сразу на самочувствии -- после работы дико болела голова, тошнило. короче, кочмар. Ну и не было завтрака, поэтому в обед съелось больше положеного. И не до пресса, не до немецкого... В общем, одни минусы. Ну,разве что на инет тоже времени не осталось. aga-aga Завтра после работы уезжаю к друзьям в другой город, до вечера, так что пусть завтра у меня будет типа выходной. Скрыть

мой отчет:

Скрытый текст: Показать -ложиться спать до 23:00 Вчера сделано. -вставать до 8:00 Сегодня сделано. -сидеть вконтакте макс. час в день Если сейчас выключу комп, то сделано. -плюс полчаса на почту и СМ -качать пресс через день -есть одну порцию еды за раз. Почти что! -заниматься немецким каждый день Вот пошла я в душ и к книжке. Скрыть