Murchenok дневник

Сегодня к нас в гости приезжал гусляр

Скрытый текст: Показать Самый настоящий в русской рубахе и с гуслями Не знаю как дети, а мне понравилось... Было ощущение нереальности: он перебирал струны и пел точнее сказывал разные песни И детские небылицы и взрослые песни Даже не верилось, что это наяву Дал детям задать все вопросы, которые они хотели, все рассказал. А еще рассказывал много о смысле имен, смысле букв и частичек слов Я вот никогда не знала, что с древнерусского кита- стена. Отсюда мифический Китеж - град, Китай и в Москве Китай - город. Скрыть

16 лет играет на гуслях атмосферу точно умеет создавать

Катарсис после обучения накрыл меня по полной

Скрытый текст: Показать Так прекрасно провела два дня в обществе просто замечательных педагогов с большой буквы, особенно одна женщина- директор 4 садиков Монтессори в Новосибирске, удивительной души и ума человек! А так же были Барнаул, Кемерово, Новокузнецк Ну Мария Миркес вообще звезда огромной величины и такого же интеллекта. У нее через месяц тренинг для топ менеджеров центрального офиса сбербанка в Москве-400 топов гениальная женщина Я рада что мне выпала возможность провести два дня рядом с ней Как будто шторка открылась впереди Вчера подумалось перед сном, а почему бы не посыроедить? У всех пост, а как вегетарианцу поститься?И так хорошо стало от этой мысли Так что что кому нужны интересные сыроедные рецепты - вэлкам! Буду выкладывать , что буду готовить 14 марта 7.30 На завтрак у меня смузи из банана, яблока, замороженной черники и ст. ложка льняного семени. Вкусно! 14.00 В обед съела яблоко и горсть кешью. 16.30 Сейчас вот ем салат: помидоры, огурцы, семечки подсолнечные и тыквенные, масло. Скрыть

Вот это можно почитать , нашла для себя
http://receptysyroedeniya.ru/pochemu-syroedenie/syroedenie-s-chego-nachat.html
http://belraw.ru/syroedenie/syroedenie-s-chego-nachat

https://www.change.org/p/законодательно-разрешите-посещение-больных-в-том-числе-и-детей-в-реанимации/sign?utm_source=action_alert&utm_medium=email&utm_campaign=535895&alert_id=rKIAmEaATZ_TFNSxmJY85w%2B03ELjdm2pTOuQmfxTmFfnf0EW%2BEpk7s%3D

Сегодня подписала петицию, спасибо в дневнике дали ссылку девочки. Когда читаю рассказы о реанимации детей, особенно новорожденных -всегда волосы встают дыбом.
Ссылка как- то коряво скопировалась.

То ли новый раздел пора заводить?
Завтра иду на Марию Миркес, на первый семинар из серии Директорий

Скрытый текст: Показать Вот на управленческом тренинге не была уже с далекого 2005. Вообще за последние 5 месяцев 4 раз пойду на обучение. В жизни активно освобождается место для нового. А в Научилусе сегодня превосходно отметили масленицу: дети пекли блины и ели их, делали кукол- птичек, водили хороводы, прощались с масленицей, играли в игры . Трое замечательных девушек пришли к нам в народных русских костюмах- с прекрасными косами, с плетеными поясами- пели замечательные масленичные песни, провели много интересных игр. Меня больше всего ткачиха "порадовала" и "пенечки" Сегодня вечером нужно за два часа сделать все что планировала за выходные обучение всегда внезапное, слегка... Скрыть

Если хочешь стройным быть..Утром попу подкачай
Отсутствие работы в саду и в садике увеличили мою попу и мой вес. Не знаю на сколько - батарейки в весах нет. Кг 4 наверное. Я себе перестала нравиться. Моя против.
С завтрашнего дня по утрам делаю вот этот комплекс.
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html
Встаю на 30 минут раньше и вперед. Не так уж много времени в день
Посмотрю как покатит, есть мысли до лета делать.
Пишу в дневнике исключительно чтобы не было шансов откосить

Гантель нет пока, куплю на днях. Начать и без них можно. и батарейку куплю до выходных, чтобы испугаться для мотивации.
Заодно в компанию, замочила пшеницу. Буду грызть по утрам.
Присоединяйтесь, желающие!

Подробности и комментарии, буду стараться писать каждый день, по возможности

Скрытый текст: Показать 1 день- 12 февраля. Встала в 6.30, первый комплекс вчера посмотрела, чтобы организм с утра не шокировать. Показалась сложной прыжковая часть... Проснулась в 6.30, кто с какого дня начинает новую жизнь, а я с пятницы Гантели заменила пол-литровыми бутылками с водой, по 500 грамм вышло, как раз для чайника Комплекс прошел на удивление быстро для меня, сложно было в середине удержать темп на кардио, потом организм понимает, что это все по 30 секунд и становится легче гораздо. На пресс и всякие лежачие легко мне, с дыханием только приноровиться, непривычно, в йоге по другому было К вечеру стали побаливать слегка ноги и руки- лопатки, пресс пока молчит, партизан Муж поржал, что с утра кони прыгали, спать мешали я в библиотеке под спальней прыгала Кошки устроились в ряд и умываясь после завтрака крутили лапой возле виска После тренировки была мокрая прямо, душ перед работой, вот только голову мыть пришлось.. Это вопрос прямо, я же раз в неделю мою- или грязной ходить, или мокрой, сегодня высушить путем не успела, мне голову 40 минут сушить нужно... Настрой на день хороший вышел, мне понравилось День второй Пресс так и не болит, зараза, зато руки отваливаются после утренней тренировки А мне еще 140 квадратов пола перемыть сегодня Болит все около ребер, муж говорит на поднимание рук в прыжковой части Руки слабая часть у меня, да И голень чувствовать начала Забавно что левая рука болит больше чем правая, даже гантеля в ней чувствуется тяжелее Соня сегодня пыталась со мной заниматься, пол тренировки пролежала на коврике Муж честно сказал что пошли все нафиг, он будет лежать в кровати в субботнее утро Завтра обещался быть со мной посмотрим- посмотрим Его, кабана, я сроду не загоню, он на тренировке по полчаса по лесенкам носится вверх вниз День третий Выпал на воскресенье и я с утра прохлаждалась заменила тренировку 5- км дистанцией в заельцовском на лыжах всей семьей Мне понравилось! Мысль в воскресное утро быть мокрой и потной не радует поваляться хочется, с семьей посидеть за столом Утром жутко болели руки и голени День четвертый Я в строю С утра было все так же, мокрая я после тренировки, капец просто Сегодня ничего пока не болит, непривычно даже Так, легкая усталость. Сбегали с Соней на лыжах км 3 в обед. Заметила что после стандартной каши в 7.30 просто жутко хочу есть к 11 утра. День пятый Все на месте, зарядку сделала. Ничего не болит, совсем Непривычно. День шестой Стали слегка надоедать мотивационные слова: у вас получится и прочее орошу что через 10 дней комплекс меняется! Еще аппетит и сон у меня явно стали лучше срубает вечером в кровать прямо. Скрыть

А вы верите, что в наше время можно купить прекрасные продукты процентов на 30 дешевле, чем в среднем магазине?
Я не верила
А зря.

Скрытый текст: Показать С сентября месяца вместо рынка Красных Зорь работает социальный рынок- и там от производителей напрямую можно купить продукты. Плюсов два: сегодняшнее число производства продукции и низкие цены. РЕАЛЬНО низкие цены. Минусов для меня тоже два- нет тележек, отвыкла с пакетом ходить, и очереди, господа Мы с февраля закупаемся только там. Сыр адыгейский в посыпке укропной и паприке- 265 кг. Свежайший- сегодня взяла за 9 марта. Российский сыр- 260 рублей- прекрасный( уже полтора месяца я не знаю что такое плохой сыр) Бифидок утянский- 0,5 литра 21 р Молоко утянка- 1.5 литра 55 р. ( две бутылки- 3 литра- 110 р и лимон и у тебя куча вкуснейшего панира) Творог деревенский -180 р, а на выпечку беру за 120 нежирный Мука- 18.50 за кг Огурцы свежие Барышево- 180 р- прекрасные, как домашние! Печенье в шоколаде всяких сортов около 150 р за кг А еще прекрасная нерка слабосоленая за 650 р- уже ломтиками. Еще есть и мясные киоски- мне не актуальные. Я привыкла к свежим продуктам, даже в школу девчонкам возила сыр уже Скрыть

Воооот, поделилась радостью, пошла блины на айране печь
Мы на коньках накатались с Соней, снега в теплицу накидались- отдохнула полежала и к сковороде
На улице чудесно просто

Девочки, какое хорошее кино из классики посмотреть?
Про любоФ, либо просто хорошее кино
Глажки часа на 2 точно вчера машинка настирала
Сегодня свозила ребенка на ЗВерополис и отвезла в гости с ночевой, пойду релаксировать с утюгом
Чем ум пытливый занять?

Рычите ли вы по утрам?

Скрытый текст: Показать Когда в первый выходной после рабочей недели в 6.55 в вашу спальню начинает скребстись чадо.. Большое уже чадо, надо заметить, но ума по поводу бужения родителей так и не заимевшее.. Мужу фиолетово, он на другой бок перевернулся и дальше спит- а я все. Если меня разбудили утром- шанс уснуть снова один из 100. Вот лежит тепленькое тело рядом с острыми локтями и коленками, а я вспоминаю, что так же приходила к родителям в выходные в их постель. Что это- желание тепла, или напоминание что родители не одиноки в этом мире- родили- и нефиг! И как вы реагируете на это Я по разному- иногда шиплю и выгоняю, уж если сильно спать хочется, сегодня я добра кошек покормила сходила и вот рядом лежим, пишу. Птичек за окном слушаю. Размышляющая что привлекательного в родительской постели по утрам Еще очень интересно- а если трое детей??? все приходят? Скрыть

Хороших выходных, други! Пошла я уже кесадию делать, да в Научилус собираться, сегодня большаЯ история "происхождение жизни на земле"

День сегодня радостный с утра

Скрытый текст: Показать Нашла летнее платье купила букет тюльпанов желтый заехала и всем коллегам дарила на входе с улыбкой и теплыми словами, и пробки быстро проехали как- то Девочки красивые все сегодня, позаплетала несколько человек , оторвалась Мальчишки приготовили мамам и девочкам замечательный стол- суп пюре из брокколи, куриные тефтельки, картошку отварную, салат из свежих овощей, винегрет, пирожное картошка, морсы, бутерброды с сыром и огурцом, кексы. Накормить ораву человек в 30-40 не так просто А потом была премьера спектакля "Маленький принц" Актеры были великолепны- песни прекрасные- танцы зажигательные- костюмы превосходные! Молодцы дети, за 2 месяца репетиций- 2раза в неделю, поставили часовой спектакль! Маленький принц просто блистал- выучить столько слов для 8- ми летнего ребенка- уже подвиг! Но он реально был прекрасен: юн, чист, свеж- все как полагается. Режиссерская работа не поддается даже осознанию- 12 человек- роли настолько точно подобраны к типажу детей- они играли СЕБЯ, каждый!! Прямо апплодирую Виктории, нашему талантливому педагогу по театру! Скрыть

В общем хорошо все
Чего и вам желаю
Сижу, нюхаю розы и тащусь

Дожили до какого- то качественного скачка

Скрытый текст: Показать У меня - глубокий пофигизм по поводу отметок будущей аттестации А у Сони- глубокий интерес к второстепенным членам предложения Ребенку 8,5- сегодня пришлось рассказывать о падежах, потому как захотел ребенок отличать дополнение от обстоятельства Молодец она, в 8.30 вечера написали мини- диктант, аккуратно, красиво, задумываясь на каждом опасном месте- загл.буква, знаки препинания, орфограммоопасные места- рассказывала ход рассуждения. И пусть где- то делает ошибки- это вообще ерунда! Она стала ВИДЕТЬ места опасные- а если видит- может проверить. С удовольствием сегодня новую тетрадь заводила, исписали на домашнем полную тетрадь- она смотрела, что было в октябре- радовалась, как изменился почерк. Каждое развитие не линейно- и детское тем более, за подъемом идет спад и потом еще более высокий подъем. Регрессы- это необходимая часть обучения, когда ломается старое и на этом фундаменте растет новое. И новое порой возникает быстро и неожиданно, особенно у детей. Сегодня собеседовались с родителями одного ребятенка- радовались прогрессу, из убегающего от физического и словесного контакта , превращается в улыбающегося, ребенок входит в группу, стал петь даже на английском. Это радостно- улыбку у мамы видеть радостно, когда ей в предыдущей школе сказали, что шансов нет на обучение. А деть складывает трехзначные и пишет на доске прописью аккуратно имя папы И по барабану, что многие в этом возрасте уже стихи пишут. Для этой маленькой личности я вижу такой прогресс Скрыть

В общем, ну ее, эту урочно- дидактическую, вместе с Фон- Гербертом.