Дневник просматривают: Нет

Мое бесконечное похудение

Ср Янв 25, 2012 3:03

[ Нейтральное Настроение: Нейтральное ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]
Итак, мое бесконечное похудение продолжается. Только теперь совмещается с работой.
мой вес после Новогодних праздников и всяких остальных праздников вообще стал 72,6кг. сегодня мой вес уже 70,5кг, не фонтан, но я рада ;)
сегодня первый день Закрепления.

Похудение с ED

Пт Ноя 25, 2011 13:26

[ Сейчас: Пью ТераФлю со вкусом лесных ягод ]
Наконец то я решилась опять серьезно "сесть" на программу Контроля веса с ED :oops: так долго никак не могла собраться с духом, да и с этими всеми переездами, устройством на работу, летней поездкой по всем бабушкам (у них ,конечно, "похудеешь" :mad: ). на первый день Старта вес был 70,9 кг, но то было еще и в предыдущий вечер наеденно, а так вес держался на 70 ровно.
Понедельник Старт gogogo! начальный вес 70,9 кг, объемы ОГ 101, ОТ 80, ОЖ 95, ОБ 101.
Вторник 69,4 кг, Среда 69,1 кг,
Четверг 69,2 кг (расстроилась маленько :-( , но ничего, постепенно все скину).
Сегодня вес 68,8 кг :058: !!! Старт закончился, с завтрашнего дня - Закрепление. Морепродукты уже ждут в холодильнике :haha:
Также с понедельника стабильно качаю немного пресс верхний/нижний по утрам, вечером кофейный скраб на самые "проблемные" зоны, потом увлажняющий крем с мумиё.

Похудение

Чт Фев 17, 2011 10:49

[ Задорное Настроение: Задорное ]
[ Сейчас: Пишу ]
Итак, 13го было отклонение в виде шашлыков :aga-aga: , поэтому потом еще два дня на Старте сидела - "ластиком" стирала наеденное :haha: Вчера ж опять отклонялась! :evil: Очень зла на себя, хорошо хоть, что не стала наедаться сильно, вместо ужина были коктейли с яблочным соком (и с еще кое-чем :haha: ), а заедала все курицей запеченой и свежим огурчиком. Так что хоть в этом я - молодец :girl:
На сегодня вес 71,1кг! Еше чуток - и, глядишь, выйду из 70ти! yahoo
А может со спортом и правда подождать? :aga-aga: Сама не знаю...

Похудение

Вс Фев 13, 2011 9:17

[ Сонное Настроение: Сонное ]
[ Играю Сейчас: Играю  ]
Итак. Вчера у меня вместо Закрепления получился опять Старт :aga-aga: Утром Кофе (0,5 порции), на обед Капучино, на полдник Ваниль (0,5 порции) и на ужин (только в 19.00) цветная капуста с Омлетом.
Ходили с моим любимым мужем в тренажерный зал:
эллипсоида 30 минут,
пресс: скручивания 4 подхода по 35 раз, немного нижний, немного косые,
попу подкачала на 10 кг 4 подхода по 15 раз,
бедра покачала на 60 кг 4 подхода по 20,
бицепс задний на 32 кг 4 подхода по 20 раз,
потом покачала руки: бабочка 3 подхода по 20 на 10 кг и еще какое то упражнение, не знаю как называется :haha:
И сегодня отвес -200 гр :dance:

ED

Пт Фев 11, 2011 10:05

[ Очень грустное Настроение: Очень грустное ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]
Эх, вчера опять не "нормальный" день Старта н ED. Позавтракала Кофе (2/3 порции), на обед Омлет :give_heart: и салат из овощей (огурцы, помидорки, перчик + растительное масло). Потом только в 17.00 удалось выпить кок Ваниль (0,5 порции), а в 18.00 доела остатки салата. Ваниль - либо полдником была, либо ужином, поэтому больше кушать ED не стало. :aga-aga:
В итоге, отвес сегодня -200 гр, вес 71,5 кг :-( . Объемы пока такие же. Я в расстройстве. Муж говорит, силеть на Старте не 5 дней, а 7 :eek: Еще упадок сил вчера был полный :-(
А вот такой я была 4 года назад

Только пришли с мужем из Extreem Fitness. Отчитываюсь по спорту:
25 минут эллипсоиды на 5 уровне в неплохом темпе,
бицепс
бедра 10 кг 4 подхода по 15 раз,
сведение/разведение 36 кг 4 подхода по 60 раз,
спинку покачала, жирок посгоняла,
пресс: верхние скручивания 4 подхода по 35 раз и повороты туловища с бодибаром (6 кг) на плечах.
Нижний не качала пресс - и так болит :aga-aga:
Посмотрим, какой отвес завтра будет :-)

Кушала: в 14.30 полкоктейля Ваниль, в 16.30 салат из овощей+Омлет, в 19.00 полкоктейля Ваниль.

Черный лебедь

Чт Фев 10, 2011 14:23

[ Под гипнозом Настроение: Под гипнозом ]
[ Смотрю Сейчас: Смотрю  ]
Я - настоящая киноманка в последнее время :aga-aga: НЕ прошло и суток, как я опять в кинотеатре и опять смотрю фильм. В этот раз "Черный лебедь". Слов нет, одни эмоции :eek: Фильм красивый, интересный, непонятный, шизофриничный, временами страшный и ужасный...Любите замудреные фильмы - этот для вас. Только в нем вдобавок есть еще балет :give_heart: и обалденная музыка :give_heart:

Зеленый Шершень

Ср Фев 09, 2011 21:54

[ Сонное Настроение: Сонное ]
Итак, сегодня был поход в кино. gogogo! С моим любимым (и единственным) мужем :give_heart: ездили мы в Синема Парк на "Зеленого шершня" в 3D. Чувствовал мои киноманский нюх, что не стоит идти на Это в кинотеатр, но меня переубедили отзывы на кинопоиске. Да и подруга-киноманка вроде как посоветовала.
Фильм - так себе. Длиннющий, скучноватый, юмор слегка корявый, экшн-сцен не густо да и сценарий плоховат. Короче, мне не понравился. :mad: Поэтому Мой Вам Совет: низачто не ходите на этот фильм в кинотеатр, только пожалеете потраченных денег и времени. :eek:

Здравствуй, мой Дневник!

Вт Фев 08, 2011 10:01

[ Счастливое Настроение: Счастливое ]
Итак, мой очередной Дневник, надеюсь проживешь дольше, чем все предыдущие. Самый первый мой дневник был в малюсенькой тоненькой тетрадке, которую я прятала от мамы под подушкой. Но постоянного просмотра в фильмах, что дневники всегда кто-нибудь находит и кто-нибудь читает, я решила его лучше уничтожить и все.Никаких дневников.
Теперь я уже точно не маленькая девочка, прячущая тетрадку от мамы :aga-aga: И совсем не боюсь что кто то прочитает мой Дневник.
О! Будильник мужа проорал. Пора собираться в магазин. Поэтому остальное я допишу потом ;)

Страница 1 из 1


Добро пожаловать в мой дневник
Владелец: [ Сова Оля ]
Соавторы: [ (нет) ]
Дневник: [ Просмотреть все записи ]
[ Друзья ]
Перейти: [ Назад/Вперёд ]
Страница: [ 1 из 1 ]
Поиск по записям
 
Календарь
« < Март 2024 > »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Категории
Болталка
Тут ещё тихо.
Про меня коротко
ДОМохозяйка, студентка, киноманка, любитель вкусно приготовить/поесть.
Контакты Сова Оля
О Сова Оля
Зарегистрирован
Сб Фев 05, 2011 0:11
Откуда
Сахалин
Род занятий
инженер-технолог
Интересы
Чтение интересных книг, просмотр кинофильмов, музыка, рисование
Дневник
Дневник начат
Вт Фев 08, 2011 9:38
Всего записей
8
Возраст дневника
4797 дней
Всего ответов
15
Визитов
25662
RSS
RSS Feed