прыжки на скакалке 20 раз
пресс 10 раз
стеночка 15 раз
обруч 10 кругов
присядание 10 раз

через день добавляю по пять раз на каждое упражнение
Скрыть

тааааак, 230 мл молока
60мл воды
2 яйца
100гр масла слив
70-100 гр сахара
Дрожжи сухие 1 пачку
600-700 гр муки
Молоко подогреть и замесить тесто, поставить в теплое место пока хорошо не поднимется
Начинка 150 гр сахара+2 столовые ложки корицы, хорошо перемешать.
Когда тесто готово разделить на 2 части и раскатать пласт прямоугольный толщиной 0,5 см , обильно смазать размягченным слив маслом, затем обсыпать корицей с сахаром, скрутить в рулет, разрезать по 3-4см и сложить на противень застеленный бумагой, так же поступить со второй частью, у меня получается 1 противень 20 булок дать поднятся булочкам минут 20-30
Ставим это дело в духовку заранее пргретую 200 гр на 18-20 мин зависит от духовки, в это время берем 150 гр сахара или сах пудры, + 150гр размягченного масла слив+ 150 гр сливочного сыра любого все взбить , это заливка, достаем булки из духовки и сразу ложкой или кисточкой заливаем или обмазываем булки, вот и все , чуть остужаем и теплыми поедаем.
Скрыть

Если прозрачные сопли более 7 дней, то мукозу композитум по капле в кажду. ноздрю до 5 раз в день. Если сопли зеленые, то Эхиноцея копмозитум так же по капле в кажду. ноздрю 5 раз в день и по 2 капли под язык. Либо можно спрей гомеопатический Эуфорбиум композитум по 1 дозе в каждую ноздрю 3 раза в день ежедневно 7-14 дней, но им мы не пользовались, я только купила. Кстати врач мне Гинеколог прописала целую программу того, что нужно начать пить во время схваток и сразу после родов
Скрыть