Диета для мозга

Диета для мозга подразумевает качественную информацию, "загружаемую" в голову.
Бывало у вас так, что какая-то мысль застревала в голове и вы снова и снова возвращались к ней?
Иногда эта мысль приносила страдания и вы не знали как от неё избавиться.

Попробуем посадить мозг на диету, пусть выбирает мысли, какие ему надо думать, а какие нет😁

Для этого в ответ на мучительную мысль поразмышляем.

❓ Для чего мне эта мысль?
❓ Что даёт мне эта мысль?

Ответы записывайте в тетрадку "мыслей". Выписывая их, вы "выгружаете"мысль из себя, точнее формулируете ответ и быстрее доберётесь до истины.

Идём дальше в расследовании навязчивой мысли:

❓ К чему меня приведёт эта мысль?
❓Зачем мне то, к чему она меня приведёт?

В зависимости от того позитивная или негативная мысль, то и исход будет разный. Мысли могут привести как к конкретным действиям и событиям, так и к какому-то эмоциональному фону. И в зависимости от этого решайте:

❓ Что я могу сделать прямо сейчас?

А теперь ловите инсайты:
❓ Что я осознал, обдумывая эту мысль?