Девочки, поздравляю с праздником!
В любой непонятной ситуации - оставайтесь женщинами! ❤️
Когда вы разрешаете себе быть женщиной, когда вы принимаете в себе женщину, тогда вы и мужчинам вокруг разрешаете быть мужчинами с вами. Тогда вы видите в мужчинах - мужчин. Вы видите их силу и лучшие стороны. Вы видите их внимание и заботу. Они проявляются к вам так, как раньше не проявлялись.
Тогда вам даже на ум не придёт, что настоящие мужчины - вымерли. Они вокруг! Если вы их не замечаете, начните замечать сначала себя, себя как женщину❤️
Вроде просто, но глубоко🌼
С праздником, женщины💐
Весеннего настроения🪷

Когда вам кажется, что ситуация неуправляемая, что всё идёт плохо или не так, как вы хотите, вспомните, что

ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ- РЕЗУЛЬТАТ ВАШИХ ИСТИННЫХ ЖЕЛАНИЙ

Происходит именно то, что вы хотели. Признайтесь себе в том, что вы на самом деле хотели. Если признаться себе сложно, больно, неохота, то подумайте над мыслью, что ваша Вселенная не допустила бы, чтобы вы страдали. Зачем-то ситуация разворачивается сейчас так.
В чём ваша выгода в этой ситуации?
и следом..
Зачем вы сами так хотели?

Ловите инсайты и план действий станет очевидным.

Это игнорирование ценности человека, достоинства, права, личной свободы, это обвинения, унижение, критика, перебивание, непрошенные советы, осуждение, оскорбительные шутки, насмешки, обсуждения среди окружающих личной жизни, личных качеств, умений или внешности человека.
Часто в отношениях женщины подвергаются психологическому насилию со стороны мужчины. Такой мужчина очень самовлюблен. Женщина всё время что-то должна, что-то обязана и всё время чувствует себя без вины виноватой. Это такая позиция мужчины держать женщину в удобном для себя положении. В идеале, если женщина при этом еще и не работает. Ему так удобно, в таком состоянии женщина просто боится уйти в неизвестность и внутренне соглашается на психологическое давление. Мужчина обесценивает женщину, находит всяческие способы упрекнуть, выставить виноватой, указывает на её недостатки, которых может даже и не быть, не дарит подарки. Улыбка на лице женщины или её хорошее настроение для такого мужчины как красная тряпка. Он сделает всё, чтобы стащить её на своё уровень счастья. И когда после очередного скандала женщина расстроена или даже плачет, мужчина испытывает моральное удовлетворение. Надо ли говорить, что мириться такой мужчина не будет, он дождётся первых шагов навстречу от женщины или сделает вид, что ничего не было. Женщина рядом с таким мужчиной будет чувствовать, что она что-то делает не так или что-то не доделывает. Она всегда будет в работе, пусть даже в домашней, если не работает. Она будет чувствовать, что просто быть собой нельзя, что она сама как личность какая-то не такая, что ей надо оправдать его ожидания. Тогда женщина начинает быть зависимой от его реакции на себя, на свои поступки. Мужчина может искажать информацию, как бы выставляя женщину «дурочкой», типа – ты не так поняла; ты забыла; ты вообще ничего не помнишь; это я говорил, а не ты; я пошутил; я тебя проверил. Обесценивание женщины – это преуменьшение значимости её качеств, талантов, проявлений – ты не понимаешь; ты недостаточно знаешь, вот другие знают/умеют/могут; кто ты такая, чтобы рассуждать/делать/думать; посмотри на себя.
Часто такой мужчина будет указывать на других мужчин, которые, по его мнению, хуже него. Этим он укореняет женщине установку, что бывает и хуже. И тогда женщина начинает думать, что «хоть плохонький, да свой, бывает и хуже, все так живут».
Если женщина не уверена в себе и живёт по сценарию, навязанному мужчиной, то это приводит к угнетённому состоянию, депрессии. А если женщина уважает себя и не может смириться с угнетённым состоянием, то возникают споры и скандалы.

Но бывает и наоборот, когда женщина показывает своё превосходство и постоянно унижает мужчину. Своё превосходство она чувствует не просто так, на это есть какие-то причины. И у мужчины есть какие-то причины это терпеть и позволять такое к себе отношение.

Поэтому если развернуть фокус внимания на себя и понять ЗАЧЕМ МНЕ САМОМУ (-ОЙ) НАДО, ЧТОБЫ СО МНОЙ ТАК ОБХОДИЛИСЬ, то всё станет ясно. И решение ситуации будет очевидным.
Но не всё так просто, как кажется, и выйти из таких отношений тоже не всегда бывает легко. Даже после разрыва, человек может находиться под психологическим воздействием. При этом если шире посмотреть на человека, который оказывает психологическое воздействие на самых близких людей, а в обществе проявляется как уважаемый человек, то можно увидеть, что периодически он подобным образом проявляется и в обществе, только это ему прощается или списывается на плохое настроение/вспыльчивость.
Самовлюбленный человек собирает разную информацию об окружающих людях. Для него все способы хороши. Часто притворяется другом, вызывает на доверительную откровенность. Может подглядывать в телефон или следить за личной жизнью человека. Это всё происходит естественным случайным образом, просто информация как бусинки нанизывается на ниточку и собирается «досье» на человека. Иногда как бы в шутку человек может намекнуть на известные ему факты, как бы показывая, что у него есть рычаги воздействия на человека, есть власть над ним. Даже если ему не известна более широкая информация, он своим намёком проверит реакцию человека, чтоб понять, насколько болезненно тот её воспримет. И потом будет стремиться задеть за живое. Эту информацию он может пустить в ход как шантаж или как месть. Если человек не поведётся на шантаж, то манипулятор использует информацию как месть. При этом чем шире круг вовлечённых зрителей, тем больше тешится самолюбие самовлюбленного нарцисса. Он может провоцировать двусмысленные ситуации, чтобы выставить другого человека в том свете, в котором выгодно ему. Он может перетягивать в свой «лагерь» окружающих и держать человека в психологическом давлении уже через окружающих, провоцируя слухи и изоляцию от окружения. Чем опытнее, образованнее и богаче такой человек, тем изощреннее у него способы.
Что нужно понять:

1. Что вы находитесь под психологическим воздействием.
2. Что окружающие относились всегда к вам так, как сейчас, просто не показывали это.
3. Что вам нужно освободиться от зависимости от мнения окружающих.
4. Что кто прав, не оправдывается. Если спросят вашу сторону ситуации – скажите, а если делают выводы с позиции одной из сторон, см пункт 2 и 3.
5. Что вам нужно идти вперёд, а не копаться в прошлом.
6. Что, вовлекаясь в сценарий этого человека, вы живёте не своей жизнью.

Диета для мозга подразумевает качественную информацию, "загружаемую" в голову.
Бывало у вас так, что какая-то мысль застревала в голове и вы снова и снова возвращались к ней?
Иногда эта мысль приносила страдания и вы не знали как от неё избавиться.

Попробуем посадить мозг на диету, пусть выбирает мысли, какие ему надо думать, а какие нет😁

Для этого в ответ на мучительную мысль поразмышляем.

❓ Для чего мне эта мысль?
❓ Что даёт мне эта мысль?

Ответы записывайте в тетрадку "мыслей". Выписывая их, вы "выгружаете"мысль из себя, точнее формулируете ответ и быстрее доберётесь до истины.

Идём дальше в расследовании навязчивой мысли:

❓ К чему меня приведёт эта мысль?
❓Зачем мне то, к чему она меня приведёт?

В зависимости от того позитивная или негативная мысль, то и исход будет разный. Мысли могут привести как к конкретным действиям и событиям, так и к какому-то эмоциональному фону. И в зависимости от этого решайте:

❓ Что я могу сделать прямо сейчас?

А теперь ловите инсайты:
❓ Что я осознал, обдумывая эту мысль?

Бессознательные привычки

Хочу поделиться с вами одним интересным наблюдением🙊
Недавно в одном разговоре с девушкой выяснилось, что оказывается в Новосибирске тоже есть цвет веток метро. Правда там две ветки- красная и зеленая, я крайне редко ездила на метро, поэтому и не знала, что жила по красной ветке. А девушка жила в Новосибирске на зеленой ветке.Теперь она живет в Москве и так вышло, что тоже на зеленой ветке метро. Не...не в метро живёт😂 Квартира рядом с зеленой веткой метро).
А я купила квартиры в Москве по красной ветке метро, так же, как и в Новосибирске.
Посмеялись😂
И вот снова..
На днях другая подруга прилетела из Новосибирска и предложила съездить в Храм Христа Спасителя -метро Кропоткинская.
- Ну, конечно, посмеялась я, - выходя из метро, мы 18 лет прожили с ней на улице Кропоткина в Новосибирске и даже в Москве нас тянет на Кропоткинскую. Погуляли, замёрзли, побежали в кафе около Кропоткинской. Поворачиваем голову и видим переулок Гагаринский. И всё бы ничего, но наша улица Кропоткина в Новосибирске на метро Гагаринская.
В Новосибирске метро Гагаринская, улица Кропоткина, а в Москве - метро Кропоткинская, переулок Гагаринский.
Аххахааа) Место встречи изменить нельзя)))

Немного красоты:

Бывало ли у вас такое, когда что-то очень хочется и вы буквально вцепляетесь мёртвой хваткой в желаемую цель, начинаете решительно бороться за неё и... не получаете. Желаемое так и не приходит. Вы вроде всё делаете для того, чтобы получить, но что-то идёт не так.
Решительность - качество воли человека, способность принимать самостоятельно важные решения и упорно реализовывать их.
Но чем важнее вам кажется ваше решение, чем важнее желаемое, тем сложнее его получить. Избыточная важность приводит к борьбе с препятствиями. Но если снизить важность, то и препятствия уйдут. И вы просто возьмёте своё. То, что так хотели вдруг само придёт через события, людей, обстоятельства. Вам просто надо иметь решимость иметь.
Решимость - отсутствие боязни в принятии и осуществлении своих решений.
Решительность как бы сопровождается боязнью не получить своё и отсюда яростной борьбой, в то время как решимость - это отсутствие боязни.
Когда вы научитесь этому, то увидите как легко и просто осуществляются ваши желания.

Важно научиться иметь желания.
Много. Разных.
Иногда я беру свой "блокнотик желаний" и записываю туда то, что хотела бы получить.
Первое, что сразило меня наповал- это однажды летом поздно вечером я взяла блокнотик и написала ни с того, ни с сего, что хочу арбуз и хочу в лес. Я не связала эти два желания в одно. Просто написала.
Утром меня разбудил звонок родственницы. Меня позвали на пикник в Ботсад. Они взяли с собой помимо прочего- арбуз!
🔥🔥🔥
А не так давно я мечтала увидеть родителей, близких людей, бабушку. Хотела сходить в баню. Хотела получить цветочки. Хотела на массаж. Хотела поиграть на фортепьяно.
Хотела понять куда двигаться дальше.
И вдруг это всё за 5 дней.
Меня как-будто вынудили обстоятельства улететь. А чтобы попасть на массаж, заболела спина перед самолётом. На массаже я узнала то, что так хотела узнать.
В салоне каждый день дарили цветочек.
Моё подсознание просто соединило все желания и выбрало самый кратчайший путь реализации.
Исполнение желаний - результат мышления 💯 и никакой магии, вернее магия - это и есть результат мышления)
Это что получается? Я - Дед Мороз для себя 😂
#дедморозвнутри

И знаете чем хорошо то, что есть ФОРУМ СИБМАМА?
Помимо прочего он помогает формировать желания.
На форуме много тем, в которых можно что-то купить, заказать. Просматривая эти темы мы видим какой выбор существует, мы видим разный уровень цен и понимаем что нам доступно и к чему можно стремиться. Мы тренируем насмотренность, т. е. видим то, что не видели в своей жизни и жизни окружающих, но видим, что это существует и знаем что для кого-то это нормально иметь/покупать это. И мы по-тихоньку идем к этой новой норме, к этой следующей ступеньке.
Это как в студенчестве- хотелось скупить весь каталог Орифлейм, когда будут деньги. Но когда есть деньги на весь каталог Орифлейм, то этого уже не хочется, зашел новый уровень и хочется уже выбирать из более дорогой продукции.
Чем больше желаний и действий по их реализации, тем масштабнее новые цели.
Всё что у вас сейчас есть в вашей жизни- это результат ваших мыслей. А если чего-то нет, то на это есть важная подсознательная причина не иметь этого в своей жизни.
И эту причину можно найти.
Мечтайте, реализовывайте, наслаждайтесь)

Личные границы
Наверное каждый человек сталкивался с тем, что кто-то нарушал его планы, злоупотреблял его временем, нарушал духовные границы, ценности, принципы.
Что вы чувствуете, когда нарушают ваши границы?
Вы открыто показываете своё недовольство через раздражение, гнев, злость, ярость? Или вы подавляете в себе эти эмоции, боясь показаться не тактичным и не сочувствующим?
Подавленные эмоции могут привести к психосоматическим проявлениям в теле. А постоянное нарушение личного пространства - к проблемам в отношениях. Будь то отношения личного, профессионального или дружеского характера. Поэтому важно уметь выстраивать личный "заборчик".
Но для начала надо самим понимать свой внутренний светофор - как с вами можно, как с вами нельзя и как можно иногда (когда? В каких случаях иногда можно, а иногда нельзя?).
Когда в этом вопросе чёткость и ясность, когда вы обозначаете окружающим свою позицию и отстаиваете её, при этом и в ответ ведёте себя так же, то это любым отношениям идёт только на пользу.

🚦Важное правило! Если вы отстаиваете свои границы, то не забывайте соблюдать и границы других людей.

⛔️ Если интересно поисследовать свои границы и понять себя глубже- приходите)
В ноябре возьму 1 человека бесплатно. Дистанционно.
Время/день согласуем. Пишите в лс.

Когда человек сломал ногу, ему требуются костыли, чтобы была поддержка и опора при передвижении. Тогда костыли играют важную роль в жизни человека: они стоят рядом, про них часто вспоминают, ими пользуются.
Точно также вы пользуетесь другим человеком, если у вас что-то "поломано в голове".
С помощью другого человека вы решаете свои внутренние потребности.
🩼🩼Когда вы хотите получить партнера, чтобы у вас была поддержка и опора, купите костыли и решите для себя- хотите ли вы исцелиться или так и будете ограничивать себя своими убеждениями.
🏄‍♂ И когда вы решите идти по жизни уверенно на своих ногах, тогда жизнь заиграет новыми красками. Тогда "притянется" такой же целостный человек, чтобы вместе наслаждаться радостью жизни.
Тогда вы поймёте, что две половинки, как два костыля, не способны сделать жизнь полноценной, в то время как две цельные личности формируют вокруг себя целый мир.
♥️ Пусть у вас будет человек, с которым вы сформируете свой мир! Это будет означать, что себя вы уже сформировали ♥️

Кто-то протянул мне книгу через сиденье междугороднего автобуса Барнаул-Новосибирск.
- Кому передать?- спросила я.
- Это Вам. Вам нужна перезагрузка, - ответил мужской голос.
Я повертела книгу в руках. "Над пропастью во ржи".
Достала из сумки две большие конфеты и протянула их в темноту, туда, откуда появилась книга.
- О как это работает, - обрадовался мужской голос.
- Я не смогу вернуть Вам книгу, сегодня она улетит в Москву, - сказала я.
- Если Вы сильно захотите, то она вернётся ко мне,- ответил мужчина.
- Окей, я прочитаю её и положу в обменник с книгами.
Пусть она вернётся к Вам! Кстати, с чего Вы решили, что мне нужна перезагрузка?
Мужчина придвинулся ближе к сиденью, так, чтоб я могла видеть его и улыбнулся:
- Всем нужна перезагрузка, а Вам особенно.
Всё будет хорошо. Мир жесток, но справедлив. И не любит эгоистов.
- Это Вы интересно заметили про эгоистов, у меня как раз встреча с таким сегодня,- ответила я и направилась к выходу.
Автобус высадил меня на Речном вокзале и поехал дальше, увозя хозяина книги. Я благодарна ему!

Вселенная всегда находит нужные слова и способ их передать, чтобы поддержать нас в трудную минуту.