Lusi дневник

http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman

Инсайты
День какой- то непонятный, прошел в рефлексии. На этой волне взбунтовалась против мамы - она очередной раз попросила купить учебники для ребенка из ее класса. Почему я должна и все в таком духе и вообще они должны жаловаться в прокуратуру... Если денег не хвататает, еще и учебники заставляют покупать. Всем по стране бесплатно выдают, а у вас непонятно что творится.

Потом стало стыдно за свой всплеск эмоций.

"Исполнить свою собственную мечту"

Не сегодня, позже

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
07:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Торт, помидор, морковь, торт, чай

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка и футболка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Помыла голову, накрасилась

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо Мише, что работает

Спасибо мне - сделала дела по дому

Спасибо детям за помощь

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Ничего

2. Хочу похудеть на 6 кг
Ничего

3. Хочу сходить к врачу
Были

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

http://marafon.valyaeva.ru/
# tobewoman

Инсайты
Хороший день, теплый, ровный, спокойный. Приятно, когда дети обнимают с двух сторон... И муж спокойный, вот это счастье

А в холодильнике тортик)

"Исполнить свою собственную мечту"

У меня много, чего я хочу

Из большого - хочу семьей съездить в Чехию, побродить по замкам

Из не очень большого - часто хочется вареной сгущенки или пирожного.

Сегодня вот вечером в магазине купила что захотела - сливки и вареную сгущенку, очень захотелось испечь что - нибудь ( спасибо Лиде, сегодня поела тортик и вдохновилась)))
А еще у меня впервые в жизни получился крем из сливок, ура)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
07:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Тортик, чай, пельмени, салат из помидор, пюре картофельное

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка и майка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Фильм по телевизору

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо мужу и детям, что они есть

Спасибо Богу, что у нас каждый день есть деньги на продукты

Спасибо мне - накормила всех ужином

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Ничего

2. Хочу похудеть на 6 кг
Ничего

3. Хочу сходить к врачу
Ничего

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman

Инсайты
Хороший день.
Куда хотела, не прошла, на другой вариант пришлось отказаться - не могу я работать до восьми вечера. Буду дальше искать) и с прошлой работы позвонили - там тоже до восьми.

"Подарить любовь родителям"

Разговаривали по телефону с мамой, папа у нас ночует.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Геркулес и курица, яблоки, суши, чай

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, блузка и плащ

5. Что я сегодня сделала для себя?
Накрасилась

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо мне за порядок дома

Спасибо детям за то, что они есть

Спасибо еще одному теплому дню


Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Прибралась в прихожей

2. Хочу похудеть на 6 кг
Ничего

3. Хочу сходить к врачу
Были

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

http://marafon.valyaeva.ru/
# tobewoman

Инсайты
День то вверх, то вниз.

Купила сегодня рыбку, хочу попробовать сделать роллы, все- таки реклама в лифте делает свое дело

Спасибо Наде за листья)

"Подарить любовь родителям"

Созванивались с мамой, со свекровью

Папа к нам ездит ночевать, на даче уже холодно

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Пирожок, помидор, суп с курицей, чай, рис

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, кофта, плащ

5. Что я сегодня сделала для себя?
Помыла голову

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо Мише за нежность и любовь

Спасибо Илье - полностью самостоятельно был один

Спасибо Наде - забрала Никиту из сада

Спасибо папе- ночует с нами

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Ничего

2. Хочу похудеть на 6 кг
Ничего

3. Хочу сходить к врачу
Ничего

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

http://marafon.valyaeva.ru/
# tobewoman

Инсайты
Ниже немного написала, как прошел день. Как- то мало в эти дни я себе внимания уделяла, зато Илья мало-мальски начал складывать буквы на английском)

Сегодня с соседями поговорили про английский - как так нас учат. - вроде пятерки, а как дело доходит до разговора... - а у нас дело дошло до чтения - и выяснилось, что буквы толком не знает, не то что читать.

Да еще он сам занимался, не давал смотреть, как и что он делает.

Репетитор 300-500 р., так что сами вспоминаем звуки, транскрипцию и правила чтения.

"Подарить любовь близким"

Сегодня опять занимались уроками со старшим, поделкой с младшим, потом поехали прогуляться на участок - дети жгли костер, я посадила малину.

Мне кажется, в совместном времяпрепровождении и выражается любовь.

Мне очень хорошо, когда мы всей семьей чем- то занимаемся на земле, так и со своими родителями у меня такое же ощущение счастья - вместе выкопать картошку, заниматься стройкой, полоть грядки вместе с мамой...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Суп, печенье, пирожки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
На выход юбку теплую, кофту и плащ

5. Что я сегодня сделала для себя?
Что- то смотрела по телевизору, дремала, пока Илья читал сказку

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6

Под вечер вообще никакое, думала все, дети в 10 улягутся

Но началось попить- поесть на полчаса, завтра вставать всем рано...

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что все живы и здоровы

Спасибо детям - временами хорошо и дружно играли

Спасибо детям- хорошо помогают с уборкой

Спасибо моим родителям за гостинцы

Спасибо Мише - каким- то образом каждый день у нас есть деньги

Спасибо мне - зашила вещи на машинке

Спасибо мне - у меня опять пирожки пекутся

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Ничего

2. Хочу похудеть на 6 кг
Ничего

3. Хочу сходить к врачу
Ничего

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

Марков А.В. "Эволюция человека том 1: Обезьяны кости и гены"
---
Лавджой полагает, что моногамия могла развиться на основе поведения, встречающегося у некоторых приматов, в том числе (хотя и нечасто) у шимпанзе. Речь идет о "взаимовыгодном сотрудничестве" полов на основе принципа "секс в обмен на пищу".

Скрытый текст: Показать Такое поведение могло получить особенно сильное развитие у ранних гоминид в связи с особенностями их диеты. Ардипитеки были всеядными, пищу они добывали как на деревьях, так и на земле, и их диета была намного разнообразнее, чем у шимпанзе и горилл. Нужно иметь в виду, что у обезьян всеядность не является синонимом неразборчивости в еде — как раз наоборот, она предполагает высокую избирательность, градацию пищевых предпочтений, рост привлекательности некоторых редких и ценных пищевых ресурсов. Гориллы, питающиеся листьями и фруктами, могут позволить себе лениво блуждать по лесу, перемещаясь всего на несколько сотен метров в день. Всеядные ардипитеки должны были действовать энергичнее и преодолевать гораздо большие расстояния, чтобы раздобыть что-нибудь вкусненькое. При этом возрастала опасность угодить в зубы хищнику. Особенно тяжело было самкам с детенышами. В таких условиях стратегия "секс в обмен на пищу" становилась для самок очень выигрышной. Самцы, кормившие самок, тоже повышали свой репродуктивный успех, поскольку у их потомства улучшались шансы на выживание. Международная группа зоологов из США, Великобритании, Португалии и Японии в течение двух лет вели наблюдения за семьей диких шимпанзе в лесах вокруг деревни Боссу в Гвинее, недалеко от границы с Кот-д'Ивуар и Либерией. Эти наблюдения позволили судить об отношениях среди диких шимпанзе, не испорченных назойливым человеческим вниманием и обучением. Территория семьи занимала площадь примерно 15 кв.км и тесно соседствовала с человеческим жильем. Хозяйство людей включало и плантации фруктовых деревьев. Семейство шимпанзе в разное время насчитывало от 12 до 22 особей, из них всегда только трое самцов. Эти самцы постоянно совершали набеги на фруктовые плантации. В среднем каждый самец залезал в чужой сад 22 раза в месяц. Самцы понимали всю опасность незаконного предприятия, выказывая свою тревогу характерным почесыванием. Отправляясь на дело, самец все время оглядывался — нет ли слежки, потом быстро залезал на дерево, мгновенно срывал два плода — один в зубы, другой в руку — и быстрей-быстрей с опасной территории. Воровские рейды шимпанзе выглядят совсем как мальчишеские вылазки в соседний сад за яблоками. Да и цель этих набегов, как выяснилось, не слишком отличается от мальчишеских помыслов: похвастаться добычей перед товарищами и предстать героями перед девчонками. Шимпанзе приносят ворованные фрукты в свою семью вовсе не для того, чтобы в уголке потихоньку их слопать. Самцы угощают ими самок! Нужно помнить, что шимпанзе, как, впрочем, и другие обезьяны, редко делятся пищей друг с другом (за исключением, конечно, матерей и детенышей). И угощение это не безвозмездное. Его самцы предлагают самкам, готовым к спариванию. Самки ведут себя корректно и на угощение не напрашиваются, самец сам выбирает, кого угостить. Как видим, стратегия "секс в обмен на пищу" в промискуитетных коллективах шимпанзе тоже может работать, хоть и не так эффективно, как при моногамии. В этой семье одна из самок явно превосходила других по привлекательности. В 83% случаев самцы угощали фруктами именно ее. После этого самка, принимая ухаживания, удалялась с избранником к границам территории. При этом она явно предпочитала ухаживания одного из претендентов, и это был вовсе не доминантный альфа-самец, а подчиненный бета-самец: с ним она проводила больше половины своего времени. Доминантный самец реже других делился с ней неправедно добытыми фруктами: только в 14% случаев он приглашал ее угоститься. Наблюдатели отмечают и такой факт: самцы предпочитали эту конкретную самку, несмотря на то что в семье была и другая, физиологически более подготовленная к размножению. Тут же в голову приходит непрошеная мысль, что самцы шимпанзе оценивали своих подруг не только по готовности к размножению, но и по другим субъективным критериям, но, естественно, авторы публикации воздержались от подобных домыслов. Эти замечательные наблюдения привели их тем не менее к вполне обоснованному выводу, что для шимпанзе воровство — это не способ добывать себе пищу. Ведь "настоящей", лесной пищей они не делятся. Это способ поддержать свой авторитет, как это свойственно доминантному самцу, или завоевать симпатии самок ( <i>Hockings et al., 2007</i>). Если самцы древних гоминид взяли за правило носить пищу самкам, то со временем должны были развиться специальные адаптации, облегчающие такое поведение ( у таких умных животных, как обезьяны, сначала может измениться поведение, причем изменения будут сохраняться в череде поколений путем подражания и обучения, как культурная традиция. Это ведет к изменению направленности отбора, потому что мутации, облегчающие жизнь именно при таком поведении, будут теперь поддерживаться и распространяться. В итоге это может привести к закреплению новых психологических, физиологических и морфологических признаков. Такой путь формирования эволюционных новшеств называется эффектом Болдуина. Мы поговорим о нем подробнее в следующих главах ). Добытые лакомые кусочки нужно было переносить на значительные расстояния. Это непросто, если ходишь на четвереньках. Лавджой считает, что двуногость — самая яркая отличительная черта гоминид — развилась именно в связи с обычаем снабжать самок продовольствием. Дополнительным стимулом могло быть использование примитивных орудий (например, палок) для выковыривания труднодоступных пищевых объектов. Изменившееся поведение должно было повлиять и на характер социальных отношений в группе. Самка была заинтересована прежде всего в том, чтобы самец ее не бросил, самец — чтобы самка ему не изменяла. Достижению обеих целей отчаянно мешала принятая у самок приматов манера "рекламировать" овуляцию, или время, когда самка способна к зачатию. Такая реклама выгодна, если социум организован как у шимпанзе. Но в обществе с преобладанием устойчивых парных связей, развившихся на базе стратегии "секс в обмен на пищу", самка абсолютно не заинтересована в том, чтобы устраивать своему самцу долгие периоды воздержания (кормить перестанет или вовсе к другой уйдет, подлец!). Более того, самке выгодно, чтобы самец вообще никак не мог определить, возможно ли в данный момент зачатие. Многие млекопитающие определяют это по запаху, но у гоминид отбор способствовал редукции множества обонятельных рецепторов. Самцы с ухудшенным обонянием лучше кормили свою семью — и становились более желанными брачными партнерами. Самец, со своей стороны, тоже не заинтересован в том, чтобы его самка рекламировала свою готовность к зачатию и создавала ненужный ажиотаж среди других самцов — особенно если сам он в данный момент находится "на промысле". Самки, скрывающие овуляцию, становились предпочтительными партнершами, потому что у них было меньше поводов для супружеских измен. В результате у самок гоминид пропали все внешние признаки готовности (или неготовности) к зачатию; в том числе, стало невозможно определить по размеру молочных желез, есть ли сейчас у самки грудной детеныш. У шимпанзе, как и у других приматов (кроме людей), размер молочных желез показывает, способна ли самка к зачатию. Увеличенные груди — знак того, что самка сейчас кормит детеныша и не может зачать нового. Самцы шимпанзе редко спариваются с кормящими самками, увеличенная грудь их не привлекает. Люди — единственные приматы, у которых самки имеют постоянно увеличенные груди (и некоторым самцам это нравится). Но для чего развился этот признак изначально — чтобы привлекать самцов или, может быть, чтобы их расхолаживать? Лавджой считает второй вариант более правдоподобным. Он полагает, что постоянно увеличенная грудь, не дающая никакой информации о способности самки к зачатию, входила в комплекс мер по укреплению моногамии и снижению враждебности между самцами. По мере укрепления парных связей предпочтения самок должны были постепенно сместиться от самых агрессивных и доминантных самцов к самым заботливым. У тех видов животных, у которых самцы не заботятся о семье, выбор самого "крутого" (доминантного, мужественного) самца часто оказывается для самки наилучшей стратегией. Отцовская забота о потомстве в корне меняет ситуацию. Теперь самке (и ее потомству) гораздо важнее, чтобы самец был надежным кормильцем. Внешние признаки маскулинности (мужественности) и агрессивности, такие как крупные клыки, начинают не привлекать, а отталкивать самок. Самец с крупными клыками с большей вероятностью будет повышать свой репродуктивный успех силовыми методами, при помощи драк с другими самцами. Такие мужья выходят из моды, когда для выживания потомства необходим старательный и надежный муж-кормилец. Самки, выбирающие мужей-драчунов, выращивают меньше детенышей, чем те, кто выбрал неагрессивных работяг. В итоге самки начинают предпочитать самцов с маленькими клыками — и под действием полового отбора клыки быстро уменьшаются. Скрыть

Комментарий мужа: "Прошли миллионы лет... а нифига не изменилось"

http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman

Инсайты
День прошел хорошо, в кругу семьи. Не было б еще дождя, так хотелось на участок съездить...

Хотела пошить, не нашлось времени, может завтра

"Подарить любовь близким"

На второй завтрак испекла блинов, на ужин - пирожков, много сегодня времени провели с мужем и детьми, играли, занимались уроками

Я уже посмотрела афишу на три месяца вперед, как появится возможность, обязательно наберем билетов в театр) люблю этот сайт http://nsk.kassy.ru/

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Блины с чаем, пирожки с капустой 2 шт, печенье

4. Что я сегодня носила в течение дня?
На выход - юбка, блузка, плащ

5. Что я сегодня сделала для себя?
С утра посмотрела часть программы про ремонт на НТВ

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо детям - день прошел мирно

Спасибо Мише помогал с делами

Спасибо ЖКХ - сегодня к нам в дом пришло тепло

Спасибо мне - на стряпала и наварила еды, завтра отдохну от плиты

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Ничего

2. Хочу похудеть на 6 кг
Ничего

3. Хочу сходить к врачу
Были

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

http://marafon.valyaeva.ru/
# tobewoman

Инсайты
Поздравляю всех педагогов- дошкольников с праздником! спасибо вам за благородный труд!

А у меня сегодня было прям вдохновение на уборку, с удовольствием и окна помыла, и прибралась. Пару пакетов на отдачу и пару пакетов выбросила, и не жалко - хранить негде

"Пробуем освящать пищу"

Сегодня как- то все на бегу, не сделала

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Тертая морковь, геркулесовая каша с тушенкой, оладьи из моркови, морковка по корейски

4. Что я сегодня носила в течение дня?
На выход юбка и водолазка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Посидела в интернете, посмотрела шоу голос

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо Богу за посланного мне мужа и детей

Спасибо Илье и Никите за помощь в домашних делах

Спасибо Мише за подработку и помощь дома

Спасибо мне за много сделанного по дому

Спасибо погоде за солнышко, погуляли с Никитой

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Разобрала шкаф в детской - нашла половинки носков, новую бутылку водки...

2. Хочу похудеть на 6 кг
После сегодняшнего дня не могу смотреть на еду

3. Хочу сходить к врачу
Ничего

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

Пересмотрела свои 100 желаний и не ожидала, что некоторые частично, а некоторые совсем сбылись


Хочу на зиму пуховик себе и Мише ( ура, у меня есть на зиму пуховик! )

Хочу чтобы муж дарил цветы хоть иногда ( сбылось )

Хочу чтобы было время заниматься с детьми ( время есть)

Хочу ходить всей семьей в бассейн ( один первый раз в жизни сходили, надеюсь, будем ходить еще)

Хочу новые туфли на осень (мама отдала новые туфли, ей маловаты)

хочу купить себе набор для маникюра ( купила, еще в августе)

хочу чтобы дети помогали с уборкой дома ( почему- то помогают)

Я счастлива

http://marafon.valyaeva.ru/
# tobewoman

Инсайты
День прошел хорошо. - было и род собрание в школе, и урок английского у Никиты, и еще полведра мелкой морковки перерабо тали

"Пробуем освящать пищу"

На ужин сварила суп. Не пробовала, как обычно. И перед едой благодарила Бога за еду.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

2. Сегодня я встала...
09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Банан, лимон сахар, чай, печенье, суп, хлеб, сало

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, блузка, плащ

5. Что я сегодня сделала для себя?
Вечером смотрела сериал

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо Мише за помощь с морковкой

Спасибо Никите за позитив)

Спасибо Илье за заботу о кошках

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Ничего

2. Хочу похудеть на 6 кг
Ничего

3. Хочу сходить к врачу
Были

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего