Lusi дневник

http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman

Инсайты
Незаметно подходит неделя к концу - очень удивилась, узнав, что завтра уже пятница)

Очень радует лето! С детьми нагулялись, находились босиком по зеленой траве, грелись на солнышке, еще один день дышали свежим воздухом и любовались цветами)

"Я такая же как ты"

Я такая же как муж - часто не понимаю, что имеет в виду, не пере спрашиваю, а потом внутри раздражаюсь

Я такая же как муж - экономию на себе, если что-то себе беру, ощущение, что украла деньги у семьи, что их можно было потратить на что- то важное

Я такая же как мама, требовательная - хочу чтобы дети меня слушались

Я такая же как папа - мягкая и уступившая

–----------

Я такая же как муж и мама - исполнительная, хозяйственная

Я такая же как мама - люблю готовить на 4-х и больше и чтобы кушали хорошо)

Я такая же как муж - с хорошим настроением, люблю с ним общаться

Я такая же как дети в саду - иногда хочется попрыгать и покричать

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:30

2. Сегодня я встала...
06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Чай с печеньем

Вареники с творогом, 12 шт

Помидоры, огурец, виноград

Чай с печеньем

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинный сарафан в лес,, больше ничего не было )

В саду сарафан до колена

5. Что я сегодня сделала для себя?
В тихий час подремала, на солнышке почитала книжку, ела на улице

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

С перепадами на меньшее

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо мужу, приехали сегодня

Спасибо Ирине, помогла со сбором ягоды, помидор

Спасибо Лиде, что у нас двухнедельный курорт в большом доме на свежем воздухе

Спасибо Лиде - я приготовила желе из красной смородины и варенье из черной

Спасибо детям - помогали сегодня

Спасибо сентябрю за еще один теплый по-летнему день

Спасибо мне - за труд по хозяйству, за желание готовить и заниматься с детьми

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Ничего, я не дома)

И в выходные наверное, не попаду, если получится, поеду с Никитой копать картошку в Киселевск

2. Хочу похудеть на 6 кг
Пока ничего

3. Хочу сходить к врачу
Ничего

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman

Инсайты
Наслаждались теплом, свежим воздухом, зеленой травкой. День был насыщенный. Вечером опять с семьей.

"Учимся слышать себя"

Что-то сегодня я себя особо не слушала.

Знаю, что хочу в магазин. Миша приезжает только к 9.30 вечера. Может завтра утром съезжу.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:30

2. Сегодня я встала...
06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Помидор, суп, картошка, вареники

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Саран до колена, длинный сарафан

5. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо осени за теплые дни, наслаждаемся погодой

Спасибо мне - второй день рано встаю, потому что надо)

Спасибо маме - второй день разговариваем по скайпу

Спасибо Никите- сегодня не стеснялся в саду

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Ничего

2. Хочу похудеть на 6 кг
Без изменений

3. Хочу сходить к врачу
Ничего

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman

Инсайты
Пишу отчет, а на душе радостно. Дети соскучились друг по другу за сутки. Идиллия. Спят на одном диване, Илья Никите еще и книжку почитал и разговаривают лежат...

"Учимся слышать себя"

Не всегда я слушаю себя. Видимо, воспитание.

Ем часто на автомате, и когда расстраиваюсь тоже ем... Сегодня вот взвесилась на нормальных весах, расстроилась, пошла и съела кусок хлеба, а потом уже подумала - зачем?

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Коктейль, суп, помидоры с белым сыром, чай, компот

Печенье, хлеб, помидоры

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинный сарафан, майку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полистала журнал с картинками

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо Илье сегодня сам сходил в школу, большой уже

Спасибо Мише, хоть и поздно, но приехали к нам сегодня

Спасибо ребятишкам - умные, добрые, отзывчивые, с желанием постоянно что-то делать

Спасибо тем, кто их такими воспитал

Спасибо всем, кто позвонил и поздравил нас сегодня с праздником

Спасибо, что есть скайп

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Ничего

2. Хочу похудеть на 6 кг
Без изменений

3. Хочу сходить к врачу
Через неделю за результатами

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего, завтра попрошу Мишу привезти ноутбук, можно там еще отобрать фото

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman

Инсайты
День был пасмурный, дождливый...

Сегодня хорошо отдохнули, съездили с Наташей и Ильей за грибами. Набрали черных груздей ( больше всего), белых груздей, рыжиков ( с детства их не собирала), немного маслят, шампиньонов... В общем, всяких. Мне солить сегодня было некогда, на засолку грибы отдали Наташе.

"Учимся сначала понимать других"

Стараюсь слушать и понимать, что говорят. Общались с подругой, много новостей.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
09:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Помидоры, оладьи с вареньем, плов, сыр с хлебом

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и ветровую в лес

Халат дома

Юбка и кофта на выход

5. Что я сегодня сделала для себя?
Встретились с подругой, сходили в лес за грибами

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо

Спасибо Мише, ездил сегодня на участок

Спасибо Лиде за цветы на первое сентября

Спасибо Лиде - ночуем сегодня как на базе отдыха

Спасибо Наташе - оторвала меня от бесконечных домашних дел и вытащила в лес

Спасибо мне - приготовила все Илье для школы

Мои цели

1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок
Пока собирала вещи - прибрала в детских вещах.

2. Хочу похудеть на 6 кг
Без изменений

3. Хочу сходить к врачу
Ничего

4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям
Ничего

5. Хочу сделать загранпаспорт
Ничего

http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman

Инсайты
День прошел хорошо, выспались. Много сделала сегодня по хозяйству. Отметили наступающее первое сентября, только ребенок старший почему-то не рад

А младший наоборот хочет в школу.

Скрытый текст: Показать "Учимся сначала понимать других" Пытаюсь. С мужем это тяжело, на полуфразе - вставляю свое. Сейчас обсуждаем окна в доме. Со свекровью легче, сегодня разговаривали о жизни, сначала слушала, а потом говорила свои примеры из жизни. Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 23:30 2. Сегодня я встала... 09:15 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все чай с тортиком плов помидоры со сметаной пицца 4. Что я сегодня носила в течение дня? шерстяное платье, колготки, резиновые сапоги, синтепоновое пальто Люблю, чтобы мне тепло было Но для поездок на машине был перебор 5. Что я сегодня сделала для себя? утром зарядку 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 8 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо спасибо мужу - вместе сегодня съездили за покупками спасибо папе и брату - встретились в городе и не пришлось ехать на дачу спасибо мужу, выполняет все мои просьбы спасибо свекрови за вкусный тортик и что побыла с детьми спасибо мужу - все время думает про стройку и есть желание дальше строить спасибо Симке - пописила на шторы - и я перестирала все шторы в доме спасибо мне - дома порядок, испекла сегодня пиццу Мои цели 1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок прибралась на кухне, в печке 2. Хочу похудеть на 6 кг без изменений 3. Хочу сходить к врачу ничего 4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям ничего 5. Хочу сделать загранпаспорт ничего Скрыть

http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman

Инсайты
День прошел хорошо, работала в садике с детьми. И погода порадовала с утра.
Интересно так, вроде бы несложно с ребятишками, но дома вечером - "ни петь, ни свистеть"

Скрытый текст: Показать "Говорим комплименты другим людям" Говорила комплименты только детям. Другим не умею, надо учиться... Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 00:00 2. Сегодня я встала... 07:15 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все коктейль, вода, суп, хлеб, помидоры с сыром, сливы пицца, салат из помидор 4. Что я сегодня носила в течение дня? длинный сарафан дома халат 5. Что я сегодня сделала для себя? причесалась, заплелась, дома зарядку 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 8 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо Богу ,что в нашей семье все хорошо спасибо мужу - ездил по делам сегодня и на участок спасибо мужу - погулял с детьми спасибо Лиде за вкусный обед и пиццу спасибо Лиде за прекрасный сад ,который она создала, и другие люди могут им любоваться спасибо друзьям, что они у нас есть спасибо детям садике - самостоятельные, умные, молодцы Мои цели 1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок ничего не делала 2. Хочу похудеть на 6 кг без изменений 3. Хочу сходить к врачу ничего 4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям без изменений 5. Хочу сделать загранпаспорт ничего Скрыть

http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman

Инсайты
День прошел хорошо, как-то в основном на кухне

Я мужественно держалась и только под вечер сдалась, угостили нас пирожными Это моя слабость, не удержалась.

Придумала - перед тем, как что-то съесть, посмотреться в зеркало Сколько я ненужного сегодня не съела...

Скрытый текст: Показать "Говорим комплименты другим людям" Говорить комплименты мне несложно ,если не задумываясь и искренне. А вот заранее когда есть задание - мне, кажется, сложно. Да, вроде никому так и не сказала за день, забыла. Даже не то что забыла, в мыслях было, но не озвучила. Только детям сказала, что им хорошо в рубашках. Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 00:00 2. Сегодня я встала... 09:15 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все коктейль 2 раза, вода огурец, помидор ужин - овощное рагу, пирожное картошка 2 шт, клубничное варенье, чай 4. Что я сегодня носила в течение дня? юбка-водолазка дома халат вечером длинный сарафан, прическа, сережки 5. Что я сегодня сделала для себя? маникюр-педикюр 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 8 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо спасибо детям и мужу - погуляли сегодня всей семьей спасибо мужу ,съездил по нашим общим делам спасибо Лизе вытащили нас 2 раза в Заельцовский парк, угостили пирожными спасибо маме - всегда можно позвонить с вопросом спасибо мне - наконец-то засолила помидорки-огурцы спасибо мне - сегодня была почти идеальной женой Мои цели 1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок Прибралась сегодня на поверхностях на кухне. Нашла новое место под кастрюли. Стало свободнее 2. Хочу похудеть на 6 кг вроде бы минус 1 кг. Завтра проверю 3. Хочу сходить к врачу ничего 4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям ничего 5. Хочу сделать загранпаспорт ничего Скрыть

http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman

Инсайты
День прошел в домашних заботах. Сварила, постирала, помыла.
С Никитой собирали пазлы, с Ильей повторяли словарные слова (чуть не вывел меня из себя своим - зачем и психом, что не получается писать, выдохнула и успокоилась...)

Скрытый текст: Показать "Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз" Много чего просила мужа - из разряда обычного и каждодневного. Купить продукты, убрать тарелку за собой, прибрать на столе после ужина, посмотреть за купающимися детьми, вечером попросила сделать массаж. Илью просила собрать игрушки, вынести мусор и пропылесосить. Никиту просила сложить бумагу в отдельный пакет. Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... в 00-30 2. Сегодня я встала... в 9-12, телефонный звонок 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все коктейль 2 раза, красный чай сырники и оладьи с вареньем помидор, виноград 4. Что я сегодня носила в течение дня? юбка-блузка на улицу с детьми дома халат 5. Что я сегодня сделала для себя? посидела в интернете 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня +8 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо Богу, что в нашей семье все хорошо спасибо мужу за нежность спасибо мужу за то, что умеет планировать и делать спасибо мужу, что помогает с домашними делами спасибо детям и их другу - хорошо погуляли сегодня и потом поиграли у нас спасибо мне - приготовила сегодня обед и ужин по заявкам спасибо мне - подстригла моих мужчин Мои цели 1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок разобрала стеллаж в детской, выкинула 2 пакета мусора и один пакет собрала на растопку прибрала в детской на столе, после каждого такого разбора думаю, надолго ли хватит - хочется опечатать, чтобы больше ничего не трогали - как в армии уже смотрю на какую-нибудь вещь - и думаю, выкинуть или нет 2. Хочу похудеть на 6 кг без изменений 3. Хочу сходить к врачу нет новостей 4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям без изменений 5. Хочу сделать загранпаспорт ничего Скрыть

http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman

Инсайты
День прошел хорошо ,спокойно.
У меня пониженное давление сказалось - делать ничего неохота, в сон клонит.
Сделали все, что планировали, кроме засолки огурцов-помидор.

Скрытый текст: Показать "Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз" Задание увидела только вечером. Но по ходу дня волей-неволей просишь мужа о чем-то. Утром просила собрать постель, днем купить продуктов на пиццу, вечером попросила сделать самолетик Никите. Еще выбирали дедушке мужа холодильник и завтра он хотел ,чтобы я съездила помогла с выбором, но я в ответ попросила его, поскольку плохо разбираюсь в технике да еще и надо будет оформлять заказ по интернету... поворчал, но в итоге согласился. Еще вечером попросила проверить у Ильи таблицу умножения. Обычно выполняет просьбу без проблем и мне несложно его о чем-то просить. Многое в течение дня делал сам - без просьбы. Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 00-30 2. Сегодня я встала... 09-00 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все утром чай в обед салат - огурцы, помидоры, яичница пряники с чаем вечером пицца 4. Что я сегодня носила в течение дня? юбка+маечка длинная юбка и блузка на участке джинсы и блузка на перекличку (не нашла, во что можно одеться за 5 мин) халат дома 5. Что я сегодня сделала для себя? полежала днем полчаса 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня +8 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо Богу ,что в нашей семье все хорошо спасибо родителям, они нас любят спасибо мужу, что он много помогает по дому спасибо мужу, что он не упрекает меня в неидеальном ведении хозяйства спасибо детям - помогали с делами на участке и бесились всего один раз спасибо подруге Юле - помогла моей сестре спасибо маме мужа - звонила ,помогает нам с делами спасибо периоду моей жизни - я уже больше месяца отдыхаю ,провожу время с семьей спасибо за доброго послушного идеального мужа спасибо Никите - делал все, что я просила Мои цели 1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок начала разбирать вещи в детской в школьных принадлежностях сына 2. Хочу похудеть на 6 кг без изменений 3. Хочу сходить к врачу отвезли еще один анализ, осталось забрать и можем идти в бассейн обзвонила бассейны по условиям, группам и ценам в общем ,это все хотелось сделать еще 8 месяцев назад 4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям ничего не делала 5. Хочу сделать загранпаспорт все также Скрыть

http://marafon.valyaeva.ru
#tobewoman

Инсайты
Семьей впервые за лето побывали на нашем море. Мы с Мишей купались, вода еще хорошая +19. Повалялись, позагорали. Дети в это время играли в песке.

День семьи, день отдыха.

Скрытый текст: Показать "Дни заботы о теле" Солнце, освежающая вода - наслаждались сегодня. Вечером душ и массаж Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 01-00 2. Сегодня я встала... 09-40 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все утром чай с пряниками перекус - сосиски, хлеб малина ,смородина обед-ужин пельмени ужин творог со сметаной, чай 4. Что я сегодня носила в течение дня? длинный сарафан, дома халат 5. Что я сегодня сделала для себя? купалась в море, загорала, дышала свежим воздухом на даче 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня +8 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) спасибо Богу ,что в нашей семье все хорошо спасибо мужу за планирование спасибо мужу ,что провел день с нами спасибо бабушке - накормила нас ужином спасибо бабушке и дедушке за огурцы спасибо свекрови за звонок и хорошие новости спасибо моим родителям за звонок спасибо солнцу за еще один теплый день спасибо мужу, что у нас есть машина ,куда хотим туда и едем спасибо детям, сегодня общались между собой хорошо Мои цели 1. Хочу разобрать все шкафы, навести там порядок ничего не делала Хочу похудеть на 6 кг вес на месте, совсем нет силы воли не худеется рядом с холодильником( 3. Хочу сходить к врачу сдаем детям анализы на бассейн 4. Хочу напечатать фотографии, которые нравятся, сделать фотоальбомы детям пока еще сортирую ,перебираю 5. Хочу сделать загранпаспорт без изменений Скрыть