Коварное чувство. Часть 1.
Ср Окт 30, 2013 10:16
С чувством вины, так или иначе, сталкивается абсолютное большинство людей. У кого-то оно выражено больше, у кого-то меньше. Кто-то быстро мобилизуется после «проступка», а кто-то всю жизнь чувствует мифическую вину, сам не осознавая, за что именно. Откуда берется это неприятное чувство? Почему имеет такую силу над человеком? Есть ли в нем польза и можно ли от него избавиться? Об этом читайте дальше.
Откуда ноги растут?
Стоит начать с одной очень важной особенности – вина – чувство социальное, оно закладывается в семье или обществе. Более того, это чувство одно из немногих, которое не только не запрещается выражать, но и активно поощряется. Оно и понятно – с помощью чувства вины можно управлять человеком, который становится более покладистым и социально-полезным.
Конечно, главная роль в формировании чувства вины, сформированному в детстве, все-таки отводится родителям и близким родственникам. Каким образом это происходит? В принципе, в наше время, когда психологическая подкованность населения растет, это ни для кого не секрет.
Вина может передаваться «по-наследству». Мама, которая склонна перманентно испытывать чувство вины, с большой долей вероятности передаст ее и ребенку, как образец поведения или с помощью неосознанного использования тех же приемов, которые применялись ее родителями.
Самая тяжелая для ребенка ситуация – когда он является нежеланным, или родители взваливают на него непосильный груз ответственности за собственные поступки. «Ты совсем как твой отец!»- расхожая фраза – сравнение ребенка с оставившим семью родителем. «Всю молодость тебе посвятила, свою жизнь не устроила». Для мамы ее собственные неудачи настолько тяжелы, она не может принять их (а значит изменить свою жизнь), что она перекладывает их на хрупкие плечи ребенка. Может ли он сознательно отказаться от этого груза? Скорее всего, он сможет начать этот путь не раньше подросткового возраста, и будет продолжать его во взрослой жизни.
Чувство вины может быть навязано ребенку и из самых благих побуждений. Послушных детей, не доставляющих хлопот, в обществе любят больше, чем активных, свободно самовыражающихся. Поэтому родители или учителя с чувством собственной правоты могут использовать фразы типа: «Как тебе не стыдно, плохой мальчик». В результате у ребенка появляется ощущение, что он постоянно делает что-то не так. Еще один вариант развития событий: ребенок, чтобы заслужить любовь, будет скрывать свои истинные чувства и потребности, но в глубине души чувствовать себя плохим, виноватым.
Такие чувства могут оставаться с человеком долгое время на бессознательном уровне, он может не понимать, почему всю свою жизнь он «вдруг» делает все, чтобы отказаться от «незаслуженного» счастья, наказывает себя за что-то.
Существует и обратная сторона навязывания чувства вины в детстве. Если ребенок имеет достаточно сильную личность, он может пойти в конфронтацию с родителями и полностью отказаться от чувства вины. С одной стороны, это, конечно, хорошо. Однако существует опасность того, что неокрепшая психика вместе с ненужным чувством вины отбросит и такое полезное качество как ответственность за свои поступки и свою жизнь.
Чувство вины или все чувства?
Ранее мы говорили о том, что чувство вины – одно из социально одобряемых. Это чревато еще и тем, что все другие чувства под его влиянием могут трансформироваться или подавляться.
Рассмотрим это утверждение на примерах. Допустим, мама приходит за ребенком в детский сад, и воспитательница рассказывает ей о том, что ребенок ударил одногруппника. Мама из самых добрых намерений ребенка стыдит, говорит о том, что он невоспитанный. Ребенок ждал маму, скучал. Возможно, второй участник конфликта его спровоцировал. Возможно и то, что малыш сам был инициатором конфликта. Но ему очень важно знать, что мама на его стороне. Ребенок злится и сердится, но тут уже его обрывают более строго. Злиться на маму нельзя – это еще один постулат общества. Дети очень быстро учатся тому, что нужно делать, чтобы получить свою порцию любви. И вот уже малыш подавляет свою агрессию, перенаправляет ее на себя, испытывает вину.
Что происходит с взрослым человеком, который не принимает свои чувства, не позволяет себе их? Он снова, по привычной схеме, обвиняет себя. В наше время очень часто имеет место парадокс: родители стараются более вдумчиво относиться к детям, чтобы ненароком не нанести им ту самую страшную «психологическую травму». И если им кажется, что их чувства могут ребенка ранить, они… правильно, испытывают чувство вины. Получается замкнутый круг, ведь мы помним, что дети очень быстро перенимают такой способ реагирования у своих родителей.
Что же делать? В следующей части мы поговорим о том, как работать с чувством вины, о вине истинной и ложной, а также о том, какие скрытые выгоды может получать человек от чувства вины, и как научится получать эти выгоды более конструктивным способом.
Помогла найти истинную причину происходящего в моей жизни; помогла понять причину конфликтов, вывела мою "хорошую девочку" на чистую воду); помогла мне увереннее смотреть в свое будущее. Я полна уверенности, что предыдущий негативный сценарий той моей жизни сможет прерваться (честно признаюсь, что иногда меня терзают смутные сомнения - хватит ли у меня сил и терпения, но я понимаю, что должно хватить обязательно если я действительно хочу изменить свою жизнь в лучшую сторону! и я сдаваться просто так не буду!!))
Две недели пролетели очень быстро. Я не ожидала, что столько от него получу. Помнишь, я изначально вообще про другую "проблему" говорила - рабочего откладывания. Но как-то ты вывела меня вопросами совсем на другое, и я этому очень рада. Ты не поверишь, но у меня прям прорыв какой-то произошел 
- я теперь постоянно о чем-то мечтаю 
, наверстываю, что ли ... Точка на линии у меня сместилась гораааздо правее - куда-то между 8 и 9 )))
! 
спасибо за тренинг. Не знаю как правильно написать, но тренинг действительно принес мне много открытий. Признаюсь, что когда я записывалась, возможно я была даже несколько скептически настроена, я не думала, что будут реальные результаты, потому что это не первая моя работа с психологами и я уже не надеялась сдвинуться с "мертвой точки", я научилась неплохо себя анализировать, но при этом это ничего не давало моей жизни. И тут вдруг к концу работы я почувствовала сдвиг, причем существенный, я поняла в каком мне направлении надо двигаться. Поэтому. выражаясь еще проще, Ксения просто супер, и искреннее спасибо необъятных размеров тебе 
