... приступ гипертонии, стенокардии на фоне ужасной мигрени.
Ещё надо было Бэллу из садика забрать. А у меня 160 на 120. Пошла неспешно, по пути купила капотен, который совсем не помог, вообще никак.
Вызвала скорую.
Напугалась сама, дети тоже в шоке.
Начала отслеживать давление. Шпарит. Блин.
Решено было первым делом постройнеть. Как известно, минус 10 кг - минус 10 единиц давления.
В общем, диета + скипидарно-магниевые ванны (+ я ещё панангин пила) и чуть более, чем за 3 недели на весах -4,6 кг. 💃 Начало положено. Надо ещё 5 раз по столько.
Давление более-менее, по крайней мере уже не так страшно тренироваться в бассейне. Бассейн 🏊 жди меня в марте.
На сайте с 20.06.02 В дневниках: 42592 Откуда: Новосибирск, Академ
Добавлено: Пн Фев 27, 2023 14:22
МОТО писал(а):
Яблочко писал(а):
МОТО писал(а):
Яблочко писал(а):
katushkaa
я наоборот молочку увеличила. Организму нужен кальций.
У меня любимый завтрак - 150 г творога 5%, 50 г. кокосового молока и 80 г. вишни размороженой или малины.
У меня обед сейчас такой) только без кокосового молока. Не пробовала. Надо попробовать
Мне очень нравится, кокосовое молоко убирает кислоту творога. Но я вообще люблю кокосовый вкус) я его и в кофе лью и если капучино где-то беру, прошу на кокосовом молоке.
katushkaa
я наоборот молочку увеличила. Организму нужен кальций.
У меня любимый завтрак - 150 г творога 5%, 50 г. кокосового молока и 80 г. вишни размороженой или малины.
У меня обед сейчас такой) только без кокосового молока. Не пробовала. Надо попробовать
Мне очень нравится, кокосовое молоко убирает кислоту творога. Но я вообще люблю кокосовый вкус) я его и в кофе лью и если капучино где-то беру, прошу на кокосовом молоке.
Кокосовое молоко разное бывает?
Или оно все примерно одинаковое на вкус?
Разное. Я вот это беру. Главное перемешать хорошо, а то оно делится на мякоть и жижу)
На сайте с 18.12.06 В дневниках: 43896 Откуда: Вокзал Главный
Добавлено: Пн Фев 27, 2023 16:18
Яблочко писал(а):
katushkaa
я наоборот молочку увеличила. Организму нужен кальций.
я из молочки только зрелый сыр прям люблю, и иногда сливки жирные в кофе. Остальное как-то не очень.
А так, кальций нужен, да.
Меня в своё время впечатлила фраза Аллена Карра о том, что "добывать кальций из молока, это как добывать бензин из пластиковых стаканчиков".
Заповедная писал(а):
Держись.
Дети умницы, отличная поддержка.
Да, детей тоже благодарю.
Интересно так, когда скорая приезжала, у меня кошка Мали доктора облизала.
maschustik писал(а):
Я вчера голодала, сегодня опять минимум еды, ванна соляная.
Ты скипидарные каждый день или через день?
Я сейчас не голодаю, боюсь сорваться, и потом всё заново начинать.
Ванны раз в 3 дня +/-. Я не очень люблю ванны, как оказалось. Знаю, что их рекомендуется курсом 10 дней подряд.
На сайте с 18.12.06 В дневниках: 43896 Откуда: Вокзал Главный
Добавлено: Пн Фев 27, 2023 16:32
МОТО писал(а):
Яблочко писал(а):
katushkaa
я наоборот молочку увеличила. Организму нужен кальций.
У меня любимый завтрак - 150 г творога 5%, 50 г. кокосового молока и 80 г. вишни размороженой или малины.
Я так делала из кокосового молока + чайная ложка чиа + ягоды. Чиа даёт такую пудинговую консистенцию.
С творогом, наверное, в марте и начну есть. Творог сам по себе сытный очень.
МОТО писал(а):
У меня нет тонометра. Наверное пора купить. Мигрени бывают, а давление даже не знаю. Тоже гипотоник, но в родне есть гипертоники.
Вот и я всегда была гипотоником, а тут мигрень вдруг, давно не было, причём такая, что хоть на стены лезь, я достала тонометр и испугалась.
Причём первые разы я не фотографировала, Как-то не до этого было. Потом две недели утром и вечером фотала, чтобы динамику понять.
Скрытый текст:
МОТО писал(а):
Яблочко писал(а):
МОТО писал(а):
Яблочко писал(а):
katushkaa
я наоборот молочку увеличила. Организму нужен кальций.
У меня любимый завтрак - 150 г творога 5%, 50 г. кокосового молока и 80 г. вишни размороженой или малины.
У меня обед сейчас такой) только без кокосового молока. Не пробовала. Надо попробовать
Мне очень нравится, кокосовое молоко убирает кислоту творога. Но я вообще люблю кокосовый вкус) я его и в кофе лью и если капучино где-то беру, прошу на кокосовом молоке.
Надо попробовать твой рецепт.
Murchenok писал(а):
Хороший результат! Пусть прирастает!
Сподвигла ты меня на пост, пойду напишу.
На сайте с 18.12.06 В дневниках: 43896 Откуда: Вокзал Главный
Добавлено: Пн Фев 27, 2023 16:40
Яблочко писал(а):
Цитата:
Меня в своё время впечатлила фраза Аллена Карра о том, что "добывать кальций из молока, это как добывать бензин из пластиковых стаканчиков
Это неправда
Да. Особенно учитывая его личную историю, многое очень сомнительно в его высказываниях.
Там, чтобы кальций нормально усвоить, надо и магний, и цинк, и ферменты. Просто пить молоко и ждать, что кальций вырастет, тоже не вполне верно.
Держись.
