Магний

Пт Апр 07, 2023 12:39

Посоветуйте, пожалуйста, хороший магний, чтобы и форма нормальная, и дозировка по 1 шт, и цена доступная.

Я тут как-то на бегу купила

Дома только увидала, что суточная доза 4 таблетки.
И они огромные.

Заметила, что магний сильно облегчает мигрень. Ну, как заметила, пару месяцев назад скорую вызывала при сильной головой боли, поставили магний. Теперь, как только чую, что вот голова заболевает, то двойную дозу магния, и легче становится.
Да, и вообще, магний полезен :-) нервы сразу крепче становятся.

 Написано: katushkaa
Страница 4 из 5

Автор Сообщение
Пчелка Юля
Академик
Академик

На сайте с 16.04.09
В дневниках: 8193
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 09, 2023 15:12
Ответить с цитатой

Настя
Всё индивидуально. Плюс разные формы магния разных производителей. Я какой-то магний б6 (не запоминала производителя) принимала по назначению врача после ковида. Тогда эффекта никакого не заметила. То ли тогда организму было так плохо, что нужно было хоть как-то восстановиться, то ли эффекта не было всё-таки.
Про запах пота... не слышала такого.
Солгар. Магний мне даже одна таблетка помогает, можно две для лучшего успокоения / засыпания. Цитрат магния (продаётся в аптеках) помогает тоже, нервозность снижает, голова меньше болела, только засыпание чуть дольше. Хелатный магний - тоже нервозность быстро снимает, т е съедаешь таблетку, через полчаса-час не надо рвать и метать, и всё вполне хорошо. Засыпание через полчаса - час после приёма таблетки-2х перед сном.
Эвалар вообще никакого эффекта даже при увеличении кол-ва таблеток. Через несколько дней после начала приёма снова начала болеть голова, это очень неприятно. Да этого принимала остатки хелатного солгаровского магния, потом не знала, как заказать. Поэтому решила попровать местного производителя. Эвалар. Мне не подошло.
Но в общем всё конечно индивидуально.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник         Благодарностей: (1)
Настя
Академик
Академик

На сайте с 20.06.02
В дневниках: 42592
Откуда: Новосибирск, Академ

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 09, 2023 15:17
Ответить с цитатой

Пчелка Юля
Спасибо за подробный ответ!

Попробую снова магний пить, вдруг менее нервная стану :oops:

Хочется тоже мгновенного эффекта. И чтобы голова не болела.

Правда в прошлый раз от головы мне точно не помогло, к сожалению.

Ну хоть с нервами если поможет — это уже огромная польза!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора         Благодарностей: (1)
Пчелка Юля
Академик
Академик

На сайте с 16.04.09
В дневниках: 8193
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 09, 2023 15:39
Ответить с цитатой

Настя
Из доступного в аптеках можно цитрат магния солгар попробовать.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Настя
Академик
Академик

На сайте с 20.06.02
В дневниках: 42592
Откуда: Новосибирск, Академ

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 09, 2023 23:10
Ответить с цитатой

Пчелка Юля
Я когда-то читала про разные формы магния, и две или три разные успела попробовать, но тогда так и не поняла, чем для человека эти формы отличаются, а сейчас еще и забыла все.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора         Благодарностей: (1)
Пчелка Юля
Академик
Академик

На сайте с 16.04.09
В дневниках: 8193
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Вс Апр 09, 2023 23:35
Ответить с цитатой

Настя
У меня хорошо без побочек пошёл и хелат, и цитрат. Поищу шпаргалку по формам магния, где-то была в сохранённых.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник          
Пчелка Юля
Академик
Академик

На сайте с 16.04.09
В дневниках: 8193
Откуда: Новосибирск

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 10, 2023 10:17
Ответить с цитатой

Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник         Благодарностей: (1)
Настя
Академик
Академик

На сайте с 20.06.02
В дневниках: 42592
Откуда: Новосибирск, Академ

 СообщениеДобавлено: Пн Апр 10, 2023 15:24
Ответить с цитатой

Пчелка Юля
Спасибо!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43896
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Вт Апр 11, 2023 23:48
Ответить с цитатой

*Милая* писал(а):
katushkaa писал(а):
*Милая* писал(а):
Магний Эвалар хелатная форма, в 2х таблетках 400мг, но лучше делить приемы, т.к. организм не всегда готово все 400 мг усвоить и просто пройдет транзитом. https://apteka.ru/product/magnij-xelat-120-sht-tabletki-massoj-14-g-614dc049595884028e65c4d4/?ysclid=lg6bbz0zxv117955623

Цитрат магния тоже хорошая форма, но может давать послабление стула.

Ты его пила? Работает?
Пока получается, что большая, упаковка на 2 месяца.
Примерно 700₽ в месяц.

Да, даю детям И себе сейчас на антипаразитарном протоколе. Нам и на обучении его советовали как замену айхерб. Но может одна форма работать, а другая нет, это обусловлено и генетикой, и в целом дефицитами организма. Посмотри какая форма тебе раньше помогала и лучше бери такую же.

Меня смущает размер пилюли 2 см. Мне такие не очень.
Там таблетки или капсулы?

Настя писал(а):
Девочки, а какой мгновенный эффект вы от магния замечаете?

И какой отсроченный?

А то я пару раз начинала пить, один раз это магне Б6 (или похожее название был), и заметила, что пот вонючий стал, а больше особо изменений вроде не было…
Думаю, может быть дело в дозировке?

Это смотря какой магний и как принимать.
Сульфат магния можно медленно через Вену, тогда давление снижается.
Его же можно перорально в высокой концентрации, тогда через час будет такая диарея, что мало не покажется.

Я пила панангин, там оротат магния и калия, за месяц заметно облегчилась тахикардия и снизилось давление.
Когда чувствую приближение мигрени, пью обезболивающее и магний, обычно или легче проходит или перестаёт болеть.

Ещё время от времени пью кардиомагнил, там гидроксид магния. У меня тромбоциты повышены и тромбокрит. Вообще никак не чувствую этот препарат.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Настя
Академик
Академик

На сайте с 20.06.02
В дневниках: 42592
Откуда: Новосибирск, Академ

 СообщениеДобавлено: Вт Апр 11, 2023 23:50
Ответить с цитатой

katushkaa
Скажи пожалуйста от головы какая форма магния нужна?

А давление у меня итак низкое.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
katushkaa
Академик
Академик

На сайте с 18.12.06
В дневниках: 43896
Откуда: Вокзал Главный

 СообщениеДобавлено: Вт Апр 11, 2023 23:58
Ответить с цитатой

Пчелка Юля
Подскажите, какой хелатный магний самый небольшой.
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Читать дневник Посетить сайт автора          
Показать сообщения:
Страница 4 из 5