Новый челленж

Ну я ж тут уже с начала февраля страдаю понемногу от своего не очень подвижного образа жизни. И стадии страдания, конечно, постепенно меняются.
Колену все лучше и лучше ( для обычного челвоека, я вообще уже никаких проблем с коленом не ощущаю: ни хромаю, в походу хожу, даже могу пробежаться чуток без каких либо неприятных ощущений), каждую неделю добавляю помальньку активностей, но все же до той активности, которая была до травмы еще очень далеко.
Более того, иногда грустно вздыхаю, что прийдется, наверное смириться, что некоторые виды тренировок и вовсе уже не светят. Не то, чтобы я прямо сильно хотела развивать прыжковую активность в будущем, но все же осознание, что не смогу уже бодро скакать на классах, давит.

И тут неожиданно мне пришла идея постоять на руках . Я уже пыталась это делать на локдауне, но както безуспешно/ Нет, около стены я стоять могу, но вот так чтобы просто само по себе контролировать это и чувстовать, что и где надо напрячь, чтобы простоять хотя бы пару секунд, и начать это совершенствовать, вот именно этого я не могла.

А сегодня я вдруг както уловила этот момент!! Да и вообше решила, что теперь появилась новая цель .

Сегодня и стояла то всего по паре секунд, но ощущения, что я это делаю сознательно, подключая руки, плечи, прям чувствуя, что и где напрягать, дали мне такой подьем настроения, что снова появилась уверенность - еще столько всего интересного можно опробовать! Короче, через пару месяцвв покажу, достигну ли я чего в этом направлении, а пока первые мои попытки сегодня!



Хотела подлиннее видео вставить, где я прам туда сюда на пол, с пола , но не грузится, так что просто моемнт стояния!