Murchenok дневник

Кьяра10
Академик

На сайте с 09.10.11
В дневниках: 26805

 Добавлено: Сб Дек 09, 2023 9:09

Очень жруны, весы пугают цифрами, таких цифр не может быть у человеков, а весы показывают.

Murchenok
Академик

На сайте с 03.03.07
В дневниках: 24783
Откуда: Новосибирск, пос. Садовый

 Добавлено: Сб Дек 09, 2023 9:14

Кьяра10
Вот я малодушно после Питера боялась на весы вставать, там мы отлично много ходили. А тут за руль упала и все..

Витамины не пьёшь? Я все таки начинаю хотеть мести все подряд, когда чего- то не хватает организму.

Тася Бася
Академик

На сайте с 28.05.09
В дневниках: 12408
Откуда: Городок

 Добавлено: Сб Дек 09, 2023 9:51

Я жрун) И не только по вечерам

Заноза
Академик

На сайте с 27.12.07
В дневниках: 22230
Откуда: Новосибирск

 Добавлено: Сб Дек 09, 2023 10:00

почему -то совсем нет аппетита,ни вечером,ни днём.
Жду цифру 6 на весах,она прям совсем близко уже

Инна
Стендфордская выхухоль

На сайте с 04.12.05
В дневниках: 34853
Откуда: Новосибирск

 Добавлено: Сб Дек 09, 2023 10:19

Жрун и сладкоежка, при мысли не есть возникает паника и хочется толкать еду в рот обеими руками.
Пью витамин Д растворимый от Эвалар, особых эффектов от него не наблюдаю, вначале казалось, что энергии больше, но, может быть, это было только психологическое внушение...

Вес я теряю только когда занята в интересном проекте или от сильного стресса.

Torero
Золотые ручки 2009

На сайте с 21.12.05
В дневниках: 62223

 Добавлено: Сб Дек 09, 2023 10:20

я вчера поужинала не дома, думала на этом всё. Но дома меня отпустило и понеслось : яблоко, орехи и..пачка нори
Хрустела весь вечер

Капель
Профессор

На сайте с 31.08.07
В дневниках: 4539
Откуда: Новосибирск, метро Маршала Покрышкина

 Добавлено: Сб Дек 09, 2023 10:26

Я постоянно жру. ((( Раньше было не заметно, а теперь только посмотрела на еду и она уже на бедрах.

She_Inna
Академик

На сайте с 12.01.06
В дневниках: 10751
Откуда: Новосибирск, Весенний

 Добавлено: Сб Дек 09, 2023 11:37

Я никогда не была жруном. Ну то есть между приемами пищи не ем. Но это особо не помогает весу. После операции в сентябре ушли 5 кг. Сейчас не взвешиваюсь. По ощущениям часть уже вернулась
Начала пить магний, омегу и витамин д. Магний попался очень даже работающий на мне. Спать стала лучше. И настроение тоже улучшилось

olen
Модератор

На сайте с 15.07.07
В дневниках: 1168
Откуда: Новосибирск, Калининский р-н, Танковая

 Добавлено: Сб Дек 09, 2023 12:12

Инна писал(а):

Жрун и сладкоежка, при мысли не есть возникает паника и хочется толкать еду в рот обеими руками. Пью витамин Д растворимый от Эвалар, особых эффектов от него не наблюдаю, вначале казалось, что энергии больше, но, может быть, это было только психологическое внушение... Вес я теряю только когда занята в интересном проекте или от сильного стресса.

Обнимемся!
Только я не сильно сладкоежка, мне белковая пища больше нужна и соленая)
Я уже задавала тут вопросы, почему люди садятся на диеты, для здоровья или красоты, мне объяснили - для здоровья. На красоту мне как-то "фиолетово", фотомоделью я быть не собираюсь, а в остальном я себе нравлюсь. За здоровьем наблюдаю, многое отслеживаю, пока четко вижу, что от ограничений в еде мне существенно хуже. Ввела дополнительную еду на работе, беру с собой "ланч", иначе после долгой "нееды" мне плохо. Мой вариант еды - это точно часто, пусть понемногу. Не есть с 6 вечера до утра я помру, проснусь ночью от того, что мне жутко плохо.
Я все-таки убеждена, что надо внимательно следить за своим состоянием, а не следовать общим тенденциям.
ПС. Инна, я, конечно, не член жюри конкурсов красоты, но мне очень нравится как ты выглядишь! Я считаю, что как педагог я должна бы побольше уделять внимания прическе, макияжу, стильным аксессуарам... И улыбка - это очень важно!
Для меня ты - идеал внешнего вида хорошего педагога!

Кьяра10
Академик

На сайте с 09.10.11
В дневниках: 26805

 Добавлено: Сб Дек 09, 2023 12:16

Murchenok
Пью отдкльные, надо мультивитамины купить. У меня извечная нехватка серотонина, поэтому я сладкое мету и не только.